Как выбрать натяжной потолок в комнату: какие бывают варианты отделки и что лучше выбрать

Какие натяжные потолки лучше

18.07.2020 Прочтёте за 5 мин.

Широкое применения натяжных потолков обосновано их практичностью, влагостойкостью и эстетичным внешним видом. Разнообразие форм и фактур позволяет подобрать вариант потолочного покрытия, который удачно подчеркнет общую идею оформления помещения.

Натяжные потолки: различия в конструкции и дизайне

На текущий момент рынок строительных материалов предлагает широкий выбор натяжных потолков, которые различаются между собой по таким признакам: материал полотнища; количество уровней; форма и фактура изделия; оформление и т.д.

Какие бывают материалы?

Несмотря на большое разнообразие видов, все полотнища изготавливают только из двух материалов: ткани и ПВХ пленки. В первой случае используют тонкий слой поливинилхлорида, который подогревают и натягивают на заранее подготовленный каркас. После остывания полотно становится упругим и гладким. Чтобы придать потолку глянцевую, матовую или сатиновую фактору, используют определенный тип пленки.

Ткань в качестве основного материала для полотнища имеет текстуру, схожую с традиционным капроном. Благодаря эластичности такое полотно легко принимает необходимую форму. В отличие от предыдущего варианта, ткань хорошо пропускает воздух, обеспечивая естественную вентиляцию пространства над потолком. Чтобы придать цвет и фактуру полотнищу, используют полимерную краску и лак.

Одноуровневые и многоуровневые потолки в дизайне интерьера

Конструктивное различие натяжных потолков заключается в количестве уровней. Самый простой и дешевы вариант – одноуровневые конструкции, представляющие собой полотно, натянутое на багет по периметру комнаты. Преимущества таких потолков:

• простой монтаж;
• легкий уход;
• стойкость к температурным перепадам;
• износостойкость.

Когда хозяевам дома хочется отойти от традиционных дизайнерских решений, застройщики предлагают рассмотреть вариант с многоуровневым потолком. В отличие от сложных конструкций из нарезных гипсокартонных листов, метод с использованием натяжных полотен отличается высокой скоростью монтажа и отсутствием строительного мусора.

При этом подвесные элементы могут иметь различную форму: прямую; плавную; изогнутую.

Создавая уникальные конструкции для оформления потолка, дизайнеры могут комбинировать ПВХ пленку с тканью, использовать различные фактуры, осветительные приборы и декоративные элементы.

Формы натяжных потолков

Когда речь идет о многоуровневом покрытии, то идеи дизайнеров ограничены лишь возможностями мастеров. Популярные формы потолков:

1. Плоские – в отличие от одноуровневого покрытия, располагаются под углом по отношению к плоскости пола.
2. Многоуровневые – могут иметь любое количество «ступеней» на разной высоте. Часто такое конструктивное решение применяется для зонирования комнаты.
3. Арочные – образуют плавный переход от стен к самой высокой точке помещения. При желании в комнате можно организовать потолок в форме купола. Несомненным преимуществом такого метода является то, что на стыке стен и потолка, закрытом натяжным полотном, можно спрятать коммуникации.
4. Конусовидные – потолки с выступающей частью в форме круга, овала, ромба, прямоугольника или капли. При этом переход от объемного элемента к общей плоскости потолка может быть резким или плавным.
5. Волнообразные – могут иметь любую амплитуду и высоту переходов. По желанию клиента весь потолок или только его часть может имитировать волны.

Декорирование фотопечатью

Натяжной потолок может быть однотонным, иметь рисунок или фотопечать. Последний вариант приобрел широкую популярность, благодаря оригинальности, а также отсутствию ограничений в дизайне. Так, в интерьер кухни органично впишется натюрморт с аппетитными фруктами, а в детской комнате – кадр из сказки или картинка по мотивам любимых персонажей. В качестве идеи для фотопечати можно также использовать любое семейное фото.

Изображение наносят с помощью специального принтера широко формата. При этом нанести картинку можно как на ПВХ пленку, так и на ткань для натяжного потолка. Эксперты рекомендуют потребителям обращать внимание на качество краски, которую используют компании для фотопечати, чтобы новый потолок на долгие годы сохранил презентабельный вид.

Декорирование потока в формате «Звездное небо»

Сущность метода заключается в оборудовании потолка источниками света, при этом оптоволоконный кабель скрыт под натяжной поверхностью. Таким образом можно имитировать участок звездного неба, галактики и созвездия с эффектом мерцания. Применяют две технологии для такого дизайна – с проколом материала или сохранением его целостности. Как правило, отверстия организуют в тканевом потолке, который плохо пропускает свет. Глянцевая ПВХ пленка, напротив, отлично просвечивается, не создавая необходимости делать проколы в полотнище.

Натяжной потолок со звукоизоляций

В отдельную категорию натяжных потолков относят конструкции с эффектом звукоизоляции. Такой вариант отлично подходит для квартир в панельных многоэтажках, где звуки из соседних квартир хорошо слышны через смежные стены. Данный метод предполагает монтаж акустического экрана, который представляет собой перфорированные минеральные плиты. Звуковые волны проходят через множество отверстий и затухают в экране. Вся система полностью скрыта под натяжным потолком.

Какой натяжной потолок выбрать?

Выбор натяжного потолка основывают на желаемом wow-эффекте, необходимости скрыть дефекты стен, а также бюджете, выделенном на проведение ремонта в квартире. Эксперты дают некоторые советы, какой выбрать потолок.

Быстро и недорого

Если нет времени и возможности на монтаж сложной конструкции, выбирайте традиционный одноуровневый потолок белого цвета или любого другого пастельного оттенка. Монтаж такого натяжного полотна по всей квартире не займет дольше 2-х дней, а дизайн не утратит своей актуальности в течение еще 20 лет. Если хозяевам хочется, чтобы потолок все-таки бросался в глаза, то стоит выбрать глянцевую фактуру, которая дополнительно будет отражать свет и визуально увеличивать пространство.

Яркий цветной натяжной потолок в каждой комнате

Когда хочется яркости и насыщенности в интерьере, дизайнеры советую комбинировать цветной глянец с потолочными конструкциями из гипсокартона, выкрашенного в сдержанные тонна. Таким образом можно выделить центр композиции и одновременно не перегрузить верхнюю часть комнаты. Что касается ремонта в санузлах, то здесь дизайнеры допускают использование ярких полотен на всей поверхности потолка.

Все варианты подсветок

Современный интерьер не обходится без использования различных подсветок: линейных, точечных, по периметру комнаты и не только. Благодаря игре света и теней можно удачно зонировать пространство, скрыть дефекты ремонта и обыграть дизайнерские идеи. Для монтажа осветительных элементов на натяжном потолке используют «парящий» вариант крепления или прозрачную пленку.

Зонирование цветом

Многоуровневые конструкции, обыгранные в различных цветах и фактурах, помогают разделить помещение на несколько зон. Но когда высота комнаты допускает только минимальный отступ между плитой и натяжным покрытием, то паяные двухцветные потолки станут отличным решением.

Монтаж натяжного потолка

Чтобы результат соответствовал ожиданием, лучше сразу доверить дело профессионалам, ведь возведение натяжных потолков осуществляется по технологии и в строгом соблюдении последовательности этапов.

1 этап: разметка стен

Измеряют высоту всех стен в помещении, делая отметки на одном уровне. Нужно учитывать, что разница по высоте комнаты в многоквартирных домах может достигать 5 см и более. Опуская уровень натяжного потолка, оставляют место для крепления люстры и дополнительной подсветки. Чтобы нанести на стены идеально ровную линию под профиль, используют лазерный уровень.

2 этап: крепление профилей

Ориентируясь на обозначенный уровень, крепят к стенам профиля. Чтобы планки не смещались в процессе монтажа, можно их сначала приклеить на двусторонний скотч. Крепят профиля с помощью саморезов, соблюдая шаг приблизительно в 8 см. Задача мастера – аккуратно установить систему профилей на одном уровне с первого раза.

3 этап: монтаж полотна

Чтобы правильно натянуть ПВХ полотнище, комнату нужно предварить обогреть до 40-70 градусов, используя тепловую пушку. Можно взять любое оборудование для прогрева гаражей и технических помещений в зимнее время. Последовательность монтажа натяжного потолка:

1. Достать ПВХ полотно из упаковки чистыми руками, не допуская попадание металлических частиц и другого строительного мусора, который может порвать тонкий материал.
2. Установить осветительные приборы в заранее оборудованных местах. В конце монтажа потолка их можно будет легко найти, чтобы аккуратно сделать отверстия в натяжном полотне.
3. Закрепить базовый угол, затем – противоположный ему по диагонали. В таком порядке крепят полотно ко всем углам по периметру комнаты, не забывая подогревать помещение, чтобы температура не понижалась ниже 40 градусов.
4. Продолжить монтаж натяжной пленки вдоль стен, используя прямую лопатку для натяжных потолков. Важно обращать внимание на любые возникающие в работе перекосы. Пока монтаж не завершен, проблемное место можно подогреть тепловой пушкой и аккуратно выровнять поверхность рукой.
5. Установить заглушки для натяжного полотнища в технический зазор, образовавшийся между потолком или стеной. Деталь можно заменить декоративным плинтусом.

Последовательность технологических этапов монтажа тканевого натяжного полотна отличается лишь отсутствием необходимости прогревать помещение до нужной температуры.

Матовый, глянцевый или сатиновый натяжной потолок?

К отличительным особенностям натяжных потолков следует отнести тип фактуры. По этому признаку полотна делятся на матовые, глянцевые и сатиновые. Первый вариант – менее затратный, напоминает идеально оштукатуренную поверхность. Благодаря эстетичности матовый потолок остается самым популярным типом фактуры. Лаконичное матовое полотнище отлично сочетается с прямыми линиями в интерьере и классическим дизайном.

Менее консервативный глянцевый потолок не останется без внимания. Благодаря отражающей способности он визуально делает помещение выше и объемнее. Как правило, выбирают светлые тона или белый цвет. Дизайнеры советуют для обстановки комнат с глянцевыми потолками использовать менее праздничную мебель. В противном случае дизайн интерьера будет смотреться слишком пестро.

Сатиновый потолок напоминает матовую поверхность с небольшим отражающим эффектом, но более мягким, чем у глянцевого полотна. В комнатах с шелковистым натяжным потолком всегда уютно и по-домашнему комфортно. К тому же, за сатиновым полотнищем легко ухаживать: достаточно протереть поверхность мягкой тряпкой.

Какие выбрать светильники для натяжного потолка?

Для потолков с натяжным полотном подходит большая часть осветительных приборов, но нужно грамотно выбирать лампы, иначе из-за перегрева поверхность быстро потеряет форму. Рекомендации по выбору светильников для натяжного потолка:

1. Лампы накаливания. Такие осветительные элементы можно использовать только в подвесных приборах, соблюдая расстояние до потолка в 20-40 см. При этом мощность лампочки не должна превышать 60 Вт. Светильник для натяжного потолка выбирают такой, чтобы свет падал вниз или в сторону.
2. Светодиодные лампочки – лучший выбор для натяжных потолков, поскольку мало нагреваются и при небольшой мощности дают много света.
3. Энергосберегающие элементы, как и LED модели, почти не нагреваются, поэтому можно выбрать лампу любой мощности. Доказано, что «экономики» содержат ртуть и другие опасные вещества, поэтому все реже используются в домашних условиях.
4. Галогеновые лампы. Выбирают элементы с алюминиевым отражателем, поскольку стеклянный пропускает свет и подсвечивает коммуникации, скрытые под натяжным полотном. Мощности галогеновых ламп (30-35 Вт) обычно не хватает для освещения комнаты, поэтому устанавливают больше источников на один квадратный метр или используют в качестве подсветки натяжного полотна.

Заключение

Натяжные потолки отличаются по материалу полотна, конструктивным особенностям и дизайну. Разнообразие вариантов позволяет подобрать модель, которая станет украшением любого интерьера квартиры. Зная возможности натяжных полотен, потребитель может выбрать традиционный потолок в сдержанном стиле или заказать монтаж нестандартной многоуровневой конструкции с различными вариантами подсветки.

Что касается выбора осветительных приборов, то ориентируются на предпочтения хозяев дома. Чтобы не допустить преждевременный износ натяжного полотна, эксперты советуют выбирать светодиодные или энергосберегающие лампочки, которые почти не нагреваются.

Как выбрать натяжные потолки? | ЭЛИТ СТРОЙ

Почему среди потребителей самыми популярными сегодня считаются натяжные потолки? Ответ прост: они прекрасно выглядят, их не надо красить и подновлять каждые два сезона, устанавливаются такие конструкции быстро и чисто. А еще можно разгуляться с фантазией, потому что ежегодно производители предлагают все новые полотна, выводят на рынок свежие технологии обработки полотна. В общем, не потолки, а сказка, просто мечта дизайнера.

Одна мысль омрачает душу заказчика: когда выбор столь велик, как найти правильное решение? Как выбрать натяжные потолки, чтобы и не потратить лишнего, и не прогадать с качеством? А еще чтобы потолок попал в общую стилистику квартиры, был долговечным, прочным и чтобы по прошествии пары лет не надоел, а, напротив, с прежней силой радовал хозяев?

Попробуем разобраться в этом вместе, используя опыт дизайнеров, установщиков, замерщиков от компании «Элит Строй».

Плюсы и минусы натяжных потолков

Прежде чем говорить о том, как выбрать натяжной потолок и переходить к конкретным полотнам и способам их крепления, подбирать цвет и фактуру, мы рекомендуем ознакомиться в принципе с технологий, с материалами для установки натяжных конструкций.

Начнем с того, какие у этого метода есть преимущества и недостатки. Итак, технология основана на использовании растяжимого синтетического полотна, которое закрепляется в натяг на каркасе по периметру комнаты. Просто удивительно, как до этого простейшего и эффективнейшего метода не додумались ранее, ведь массово выпускать и натягивать первые натяжные потолки в их нынешнем виде стали в Европе только в шестидесятых годах прошлого столетия. Хотя натяжные полотна применялись даже в жилищах древнеримских патрициев.

Для натяжного потолка берут тонкое, но прочное полотно, которое изготовлено из синтетической ткани или пленки ПВХ. Полотно режут удобными кусками, при необходимости спаивают в единое полотнище или натягивают одним фрагментом на каркас из багетов. В итоге получается ровная, гладкая, практически идеальная поверхность, которую можно получить за пару часов, если потолок не слишком сложный.

Более замысловатые конструкции монтируются дольше, ведь технология предоставляет возможность без проблем устроить два, а то и три уровня. И хотя многосложные и громоздкие сооружения на потолке (как ранее сделанные «монстры» из гипсокартона) сейчас постепенно уходят в прошлое, все же нередко многослойность необходима. Например, когда в комнате требуется необычное освещение, или помещение надо зонировать, или дизайнер хочет расставить какие-то оформительские акценты.

Преимущества 

В общем, вариантов много, разнообразие впечатляющее. А вот и преимущества, за которые потребителя так полюбили натяжные потолки:

• Скорость монтажа. Любой иной способ ремонта потолка займе больше времени, чем самый сложный монтаж натяжной конструкции. Готовое полотно специалисты установят в течение одной смены.
• Чистота работ. Особенно это оценят хозяйки, ведь после монтажа конструкции останется только сделать влажную уборку комнаты. Никакой пыли, мусора, грязи, обрезков гипсокартона и потеков побелки вы не обнаружите.
• Экономия на выравнивании черновой поверхности. Обычно шпаклевка потолка занимает много сил, времени, да и требует средств. Натяжной потолок скрывает все дефекты чернового потолка, что удешевляет процесс и ускоряет работу.
• Монтаж коммуникаций. Его можно сделать прямо под натяжной поверхностью, не делая штробирования перед закладкой. 
• Простота ухода. Практичность натяжного потолка вообще выше всяких похвал. 
• Пожарная безопасность. Любой натяжной потолок не горит, а плавится. Есть также материалы, которые вообще не подвержены воздействию огня, их применяют в местах большого скопления людей.
• Долговечность. Она разная у пленки и ткани, и все же любой материал-основа достаточно прочна, долговечна, а если обращаться с ним бережно и не допускать намеренного повреждения острыми предметами, то прослужит много десятилетий.
• Безопасность для здоровья человека и экологии. Несмотря на то, что натяжные потолки есть продукт переработки полимеров, современные полотна можно отнести к категории экологичных материалов. Качественные натяжные потолки (а именно такие предлагаются нашей компанией) не пахнут удушающими формальдегидами, не выделяют вредных паров и потому рекомендуются для применения практически без ограничения.

Минусы

Основной недостаток натяжных потолков многие связывают с ценой. В зависимости от полотна потолки могут обойтись в достаточно ощутимую сумму. Вместе с тем, большая конкуренция на рынке заставляет многих производителей пленки и ткани для основы снижать цены, искать ресурсы удешевления материалов. А компании, занятые установкой натяжных потолков, предлагают акции, программы лояльности и бонусы покупателям. Кстати, рекомендуем. прежде чем решать, какие натяжные потолки выбрать для комнаты, посмотреть предложение в разделе скидок и акций. Наши консультанты помогут не только определиться с выбором фактуры, но и подскажут, как можно сэкономить на натяжном потолке без ущерба качеству.

Потеря высоты потолка еще один недостаток, который обычно беспокоит заказчика. В невысоких комнатах на счету каждый сантиметр, поэтому натяжной потолок действительно нужно устанавливать с оглядкой на особенности площади. Обычная конструкция в один ярус возьмет на себя около 5 см высоты, более сложные потребуют чуть больше. Но это не намного худший вариант, чем установка гипсокартонных конструкций. Кроме того, высоту можно визуально увеличить, если грамотно использовать возможности глянцевых покрытий. Об этом ниже.

Сложность монтажа вызвана не столько трудностями установки багета и натягивания полотна (хотя и в этом деле требуется сноровка, опыт и знания материала). При установке натяжного потолка из пленки ПВХ вам не обойтись без специального оборудования— тепловой пушки. Она нужна для нагрева полотна. Соответственно, нужны и специалисты, которые работают с этим огнеопасным оборудованием.

Важно! Не советуем браться за монтаж своими силами! Можно испортить даже самое лучшее и дорогое полотно и даже создать пожароопасную ситуацию.

Таким образом, можно сделать вывод, что минусов, во-первых, значительно меньше, чем плюсов, и к тому же проблемы решаемы. 

Что же предлагает нам современный рынок и как решить, какой выбрать натяжной потолок для вашего дома?

Особенности материала основы

В основном рынок предлагает сегодня потолки из ткани или поливинилхлорида (стеклоткань не учитываем, так как это достаточно редкий и не очень популярный материал). Если сравнивать цены, то ткань в любом случае будет дороже пленки. Теперь в деталях об особенностях каждого материала.

Потолки из пленки ПВХ

В основном рядовой потребитель выбирает сегодня ПВХ потолки, хотя многие признают, что ткань выглядит дороже, а служит дольше, к тому же ее можно использовать без оглядки на условия эксплуатации. И все же пленка более народный материал. Почему так?

Популярность пленки имеет свои основания. Так, к числу основных преимуществ эксперты склонны относить следующее:

• пленка дешевле ткани любого варианта. Это очень существенный момент, ведь цена на ткань и пленку разнится порой в разы;
• ее можно использовать в любых комнатах и хозяйственных местах. Она не боится воды и потому ее часто устанавливают в мокрых зонах в санузлах, ванных комнатах, в кухне. Если вас часто затапливают соседи с верхнего этажа, то пленка не только не пропустит воду в квартиру, но и полностью восстановится после спуска воды;
• палитра цвета и разнообразие фактур более впечатляющие, чем у ткани. Десятки цветов и оттенков радуют глаз покупателя, фактура бывает матовой, глянцевой и сатиновой;
• стойкость против огня;
• экобезопасность — у хорошей пленки практически нет запаха, кроме первоначального небольшого специфического запаха после распаковки пленки;
• возможность сделать ремонт при небольшом повреждении. Если пленка ПВХ при эксплуатации несколько потянется и немного провиснет, ее можно восстановить, просто перетянув полотно заново.

К недостаткам плёночных основ можно отнести следующие: 

• меньшая прочность, чем имеет тканевая основа. Плёнка повреждается острыми предметами, поэтому требует т себе внимательного отношения при эксплуатации и при мытье потолка;
• температурные ограничения заставляют отказаться от плёнки там, где температура воздуха может опускаться до минусовых значений. Таким образом, пленку можно использовать только в отапливаемом помещении; 
• наличие сварных швов, если приходится соединять полотно большого размера. Очень редкие производители выпускают пленку шириной 5меторов, обычно же для обширных потолков используются несколько полотен шириной до 3 м, спаянных на специальном оборудовании. Без швов в этом случае не обойтись, хотя и места соединения получаются не очень заметными. Чтобы по возможности нивелировать шов, дизайнеры компании «Элит Строй» рекомендуют использовать сатиновые или матовые полотна, на них места соединения практически незаметны. 

Обратите внимание! Использование двухуровневых конструкций позволяет поделить общую площадь на два фрагмента, а значит, избежать и появления неприятных стыков. 

Тканевые потолки 

Тканью называется синтетический материал, созданный путём переплетения полиэстеровых нитей с последующей пропиткой полимерами. А так как ткань является материалом малорастяжимым, то и разогрева её с помощью тепловой пушки при установке не потребуется. Холодный способ монтажа можно отнести к преимуществу тканевого покрытия в сравнении с плёночным.  

Какие же ещё плюсы существуют у ткани в сравнении с пленкой ПВХ? Назовем основные: 

• Воздухопроницаемость является важной характеристикой ткани, благодаря чему тканевое полотно считается более экологичным и здоровым.
• Большая ширина полотна. В отличие от плёнки ткань большинство производителей выпускают широкоформатным полотном. Обычно это 5 м и даже больше. Вот почему при ремонте потолка в большом помещении многие клиенты сразу останавливают свое внимание на тканевых материалах, ведь в этом случае со швами не возникнет проблем. Ткань хороша ещё и тем, что позволяет выполнять отделочные работы в помещениях сложной геометрии. Достаточно просто выкроить нужной формы полотно и натянуть на каркас из багетов.
• Ткань более прочна, и прочность усиливает также обработка полимерами. Полимерное покрытие добавляет полотну антистатичность. Более плотная ткань не повреждается острыми предметами или ударами.
• Окраска тоже является сильной стороной тканевого покрытия.  Если плёнку нужно выбирать раз и навсегда, то с тканью все проще. Можно взять полотно базового белого цвета, покрыть любой акриловой краской, выбрав нужный оттенок. Это позволяет очень быстро и недорого полностью изменить интерьер.
• Существенный плюс ткани в сравнении с плёнкой — стойкость материала перед низкими температурами. Вот почему ее берут туда, где нет отопления или есть сезонные перепады температур. Пользуются тканью в не отапливаемых верандах, в загородных домах, где нет зимой отопления. 

Недостатки ткани: 

• Ткань сложно чистить, так как она более пористая, быстрее собирает жир, грязь запахи, почему при установке на кухне обычно используют ПВХ пленку. Ткань же годится для более чистых помещений — гостиной, спальни, детской. 
• Ткань плохо задерживает воду, поэтому при подтоплении сверху вода просочится в квартиру, сама же тканевая основа покроется жёлтыми разводами и грязными пятнами. 
• Цена на ткань достаточно высока сравнении с плёнкой, хотя стоимость оправдывается роскошным внешним видом.  
• Ткань более тяжелая в сравнении с плёнкой, вот почему может незначительно провисать. Но этот недостаток на практически не заметен. 
• Меньше выбора как фактуры, так и расцветок. 

К сведению! Тем, кто заинтересовался натяжными потолками из стеклоткани, сообщаем, что стеклопотолок является чем-то схожим с подвесной конструкцией и натяжным потолком. Сама основа состоит из скрепленных смолами тонких нитей стекла. У этого материала великолепная влагостойкость, устойчивость к температурным качкам, он очень прочен. Однако гарантийный срок такого потолка достаточно низкий, кроме того, его нужно красить. Вот почему за стёклопотолком не стоит очередь и не каждая компания решается связываться с его поставками. Пока ещё этот вид отделки не популярен и является большой редкостью в большинство компаний. 

Цвет и оформление натяжных конструкций 

Как выбрать натяжной потолок, если предлагается так много разнообразных вариантов цвета и отделки полотна? Дизайнеры компании «Элит Строй» рекомендуют в первую очередь основываться на стиле интерьера вашего дома, особенностях помещения и геометрии пространства.  

Важно! Лучше немного недобрать с отделкой потолка, чем перегнуть с расцветками. Чрезмерное сочетание крикливых цветов, ярких акцентов или соединение более двух цветов на одном потолке может выглядеть слишком вычурно, напрягать. Такой броский интерьер быстро надоедает, а ведь потолок это не обои, которые поменять можно несколько раз в году. 

Что касается дизайна, то обычно выбирают следующие варианты: 

• Потолок однотонный. В большинстве случаев это белый в разных оттенках или иной светлый потолок. Нередко потребители также просят установить и цветной однотонный потолок. Выбор зависит от пожеланий клиента, особенностей всего помещения и назначения комнаты. Яркие и милые цвета подойдут для детской комнаты, контрастные используются на кухне, а для спальни ребёнка или взрослых людей обычно используют спокойные пастельные тона.
• Потолки с фотопечатью. Современные возможности фотопечати позволяют наносить любой рисунок по заказу клиента на поверхности любого полотна.  Вы можете воспользоваться каталогом компании «Элит Строй» и взять за основу готовые рисунки. А можно принести собственные картинки и даже фотографии — возможности крупноформатных специальных принтеров для фотопечати позволяют нанести рисунок на полотно самый большой ширины.
• Потолки фантазийные. В последние годы благодаря поиску дизайнеров и производителей появились совершенно уникальные потолки системы double vision, резные полотна, иные варианты, которые выглядят оригинально. 
• Разноуровневые потолки чрезвычайно многообразные, могут быть как комбинированными, когда в одном потолке сочетается гипсокартон и натяжные полотна, а могут быть выполнены только из плёнки. В любом случае многоуровневый потолок основан на расположении разных плоскостей потолка в разных высотах.
• 3d-потолки содержат уникальные элементы в виде объемных конусов, волн, прочих фигур, создающих эффект трехмерного пространства.

Освещение натяжного потолка 

При создании сложных конструкций натяжного потолка освещение играет не только свою основную роль, но и является мощным дизайнерским приёмом.  С помощью разнообразных светильников натяжную конструкцию можно украсить вместе с люстрой еще и точечными светильниками. Их располагают по периметру полотна или же в другой последовательности. Интересно смотрится подсветка потолка типа звёздного неба, многие сочетают центральный с о множественными дополнительными светильниками, расположенными по контуру потолка. 

Последнее время очень популярным стало использование светодиодной ленты, которая позволяет создать необычный эффект парящего потолка, с помощью этих лент создаётся иллюзия светящихся стрел и линий на потолке, а также много других интересных вариантов современного освещения. 

Важно! Обратите внимание на, что что каким бы ни был материал для натяжной конструкции, освещение всегда лучше делать с применением энергосберегающих лампочек. Во-первых, они не слишком нагреваются и потому не плавят плёнку, кроме того, они реально потребляют меньше электроэнергии. Тем не менее, старые лампы накаливания и лампа галогенового типа тоже порой устанавливаются при монтаже натяжных полотен, но на определённом расстоянии и с соблюдением требований пожарной безопасности.

Фактуры натяжного полотна 

Как было сказано выше, у ткани бывает только матовая поверхность. А плёнки имеют больше вариантов. Теперь коротко о каждой из фактур: 

• Матовый потолок. Классический вариант потолка, используется в традиционном ремонте, так как имитирует хорошо выровненную и оштукатуренную поверхность с покраской. Но если настоящий оштукатуренный потолок придется постоянно ремонтировать, подбеливать или подкрашивать, то современные натяжные потолки вполне заменяют и имитируют поверхность штукатурки, оставаясь практичными и простыми в уходе. Чтобы сходство было практически идеальным, выбирайте матовую пленку. Такой потолок точно не отвлечет внимание от прочих предметов интерьера, он не надоест и к тому же станет частью любого интерьерного стиля. Среди неоспоримых преимуществ матового полотна также отсутствие бликов. Поэтому если вы живёте на первом этаже или есть опасность отражения света с улицы, лучше остановиться на классической матовой поверхности.  
• Глянец. Его сравнивают с зеркалом. Благодаря высокой отражающей способности потолок зрительно дает эффект увеличение пространства, он словно приподнимает комнату. Очень важно перед установкой натяжного потолка подумать про освещение. Бликование многих беспокоит и напрягает, поэтому решением проблемы может стать комбинирование на потолке матового и глянцевого полотна. Что касается интерьерного стиля, то блестящие глянцевые полотна идеально подойдут современному стилю хай-тек, минимализму либо стилю модерн. 
• Сатиновые потолки. Это полотно, в котором сочетаются визуальные эффекты от небольшого глянца и матовых полотен. Плёнка имитирует мягкое размытое свечение сатина, она имеет небольшую отражающую способность, а потолок имеет приятный и нежный жемчужный отсвет. Плёнка сатинового типа выглядят очень аккуратно, она легко вписывается в любой интерьер и создает в помещении уютную и теплую атмосферу. 

Как использовать натяжные потолки в зависимости от типа помещения? 

Определяясь, как выбрать натяжные потолки, учтите в первую очередь особенности комнаты.  Так, лучше предпочесть пленочные покрытия, которые не впитывают грязь, пыль и запахи, их проще мыть и протирать,. Что касается выбора фактуры плёночного полотна, то годятся все варианты. Но на плёнке с зеркальным покрытием могут оставаться разводы, так что за чистотой потолка придется следить особенно внимательно.

Жилые комнаты (гостиная, детская комната) хорошо выглядят как с тканевым потолком, так и с пленкой. Вообще дизайнеры рекомендуют для спальни и детской комнаты выбирать более спокойную матовую либо сатиновую поверхность, а если устанавливать глянцевые потолки, то делать это частично. 

Ванную комнату и санузел оформляют только плёнкой. Как всегда эти помещения в наших квартирах обычно невысокие и малой площади, поэтому там хорошо работает глянцевое полотно. Оно приподнимает потолок, делает помещение более просторным. 

В прихожей устанавливают любые потолки, следуя тому же принципу, что и при установке в других небольших помещениях. Предпочтение обычно отдают сатину или глянцу.

Как крепятся натяжные потолки? 

Существуют разные системы закрепления натяжного полотнища на багетах. Полностью рассказывать особенности технологии не стоит, и установку натяжных конструкций всё же рекомендуем доверять не любителям, а профессионалам. Но для понимания основных моментов расскажем ключевые особенности каждого из существующих сегодня видов крепления. 

1. Стандартная гарпунная система. Она в своей основе имеет крючкообразный гарпун, иными словами, багет, который идёт как крепеж для полотна. На полотне есть окантовка, она вставляется в паз, закрепленный на стене. Чтобы между стеной и профилем не оставалось зазоров, монтажники наносит последний штрих— устанавливают пластиковую вставку. Заказчики выбирают такую конструкцию из-за цены, а также же на случай, если придется демонтировать пленочную основу и вновь установить. Ограничено устанавливается пластиковая вставка в конструкциях округлой формы, еще есть ограничения по цвету элементов. Такая система выполняется только в белом либо чёрном цвете. 
2. Клиновидная система применяется только при установке потолков из ткани. Работает она достаточно просто — путем фиксации полотна с помощью специальных клиньев. 
3. Третий тип крепежей предоставляет собой бесщелевую гарпунную систему, при которой между профилем и стеной не остается даже малого зазора, это выглядит красиво, аккуратно. За красоту придется заплатить, так как гарпунная система дороже стандартный. 

Некоторые зарубежные компании делают собственные натяжные полотна со своими специальными крепежными системами. Например, французская компания Clipso поставляет на рынок полотно только с «родным» профилем. Этот особый профиль отличается сборными кулачками, они сжимаются под силой растянутого полотна. Это, пожалуй, самые дорогие системы, они минимизируют расход высоты помещения при установке натяжного потолка. Если обычные натяжные конструкции забирают высоту помещения от 5 до 10 см, тогда натяжные потолки clipso дают потери высоты всего лишь в 0,8 см.

О производителях 

Как выбрать натяжные потолки в зависимости от производителя? Ведь долговечность и качество всей конструкции зависит от ответственности и надежности компании-изготовителя. Обычно люди выбирают продукцию известных фабрик, даже если цена немного выше, чем у малоизвестной компании. Вот почему лучшими считаются натяжные полотна, сделанные в Европе. Среди прочих самой высокой популярностью пользуются натяжные полотна из Франции. Конечно, хорошее качество обычно имеет и самую высокую цену.

Очень практичные, надёжные натяжные полотна производства Германии. Но если у вас ограниченный бюджет, мы рекомендуем обратить внимание на натяжные полотна российского и китайского производства. Сегодня китайское полотно уже не является синонимом некачественного. Фабричное китайское производство основывается на европейском опыте изготовления натяжных полотен и очень часто на предприятиях установлено западное оборудование. Некоторые компании в партнерстве с европейскими производителями допускают также и европейский контроль качества продукции.  

Компания «Элит Строй» предлагает широкий выбор натяжных полотен от европейских, российских и китайских производителей. Мы можем назвать следующие:

• Клипсо (Франция), полотно долговечное, красивое, имеет оригинальное плетение, фактуру, часто используется как основа для нанесения росписи или фотопечати;
• Pongs (Германия), эта знаменитая немецкая компания производит плёнку самого широкого ассортимента. Можно отметить не очень большую ширину полотна, но этот недостаток перекрывается отличными характеристиками. Под торговой маркой Дескор немецкая компания занимается выпуском тканевых натяжных потолков с шириной до 5 м;
• Msd (Китай), это тот самый случай, когда китайская продукция одновременно является и качественной. Плюсом этой компании можно отнести самую высокую ширину плёночного полотна, она достигает размера 5 метров, а также хорошее качество материала и соответствие продукции европейским стандартам качества;
• Российские пленки выпускаются на Казанском заводе искусственных кож.  Узкие, требуют сварки, не отличаются большим разнообразием цветов и фактур, но соотношение цена и качество вполне приемлемое. Нет претензий ни к качеству, ни к цене.

На современном рынке натяжных полотен существует немало и других компаний, который также можно рассмотреть. Тем не менее, есть опасность попасть и на откровенно левое предложение, когда вместо дорогой европейской основы вам будут пытаться продать самую низкокачественная китайскую пленку. К примеру, широко распространено предложение натяжных потолков от якобы бельгийской компании Полипласт. Это фикция, так что, размышляя, как выбрать натяжные потолки, старайтесь опираться на известные компании.

В качестве заключения

В завершение хотелось бы дать несколько полезных советов при выборе компании-установщика.

Не гонитесь за дешевизной, ведь порой, чтобы заманить на сайт, вам могут предложить демпинговые цены, которые при ближайшем рассмотрении окажутся раздутыми гораздо больше, чем было в коммерческом предложении. Имеет смысл почитать отзывы в интернете о работе компании.

Всегда требуйте документы, сертификаты соответствия, подтверждение противопожарный безопасности. Не расчётов без оформления официального договора. Например, компания «Элит Строй» никогда не приступит к работе, не оформив официально договор и не определив гарантии для сторон. 

Удачного выбора, ответственного исполнителя и приятных впечатлений от проведённого ремонта!

Как выбрать натяжной потолок: типы, материалы, цвета

Как выбрать натяжной потолок и что при этом нужно учесть? С таким вопросом сталкиваются те, кто решил преобразить свой дом или офис. Ввиду того что современный рынок отделочных материалов и тенденции дизайна предлагают просто огромное количество решений, сделать правильный выбор довольно сложно. Главное, что следует учесть, так это то, что потолок должен подходить под комнату не только по стилю, но и по эксплуатационным данным. Например, тканевый тип не подойдёт для кухни или для ванной.

Выбор материала — основные критерии

Как выбрать натяжной потолок могут подсказать специалисты компании, в которой можно заказать такой тип покрытия. В целом следует принять во внимание и такие рекомендации по подбору:

• полотно — оно должно соответствовать типу помещения;
• размеры — эти данные нужно зафиксировать максимально точно, так как некоторые виды полотен изготавливаются строго под размеры одной комнаты. Поэтому лучше доверить этот этап специалисту, тем более что многие компании предоставляют эту услугу бесплатно;
• фактура — полотно может иметь матовую, глянцевую перламутровую (в случае с сатиновым полотном) фактуру;
• внешнее оформление – натяжной потолок может иметь практически любой цветовой оттенок. Не исключение и фотопечать — нанести можно любой рисунок, главное, чтобы исходный файл был высокого расширения;
• наличие швов — наличие шва на поверхности, особенно если она однотонная, нельзя назвать преимуществом. Поэтому следует или тщательно подбирать цветовое оформление или отдать предпочтение бесшовным видам полотен;
• уровни — натяжной или подвесной потолок может быть как одноуровневым, так и с несколькими ярусами. Однако нужно принять к сведению, что не для всех помещений подойдут такие покрытия.

Нельзя однозначно ответить на вопрос, «какие натяжные потолки лучше выбрать», так как все зависит от стиля помещения, предназначения, вкусовых предпочтений хозяев и бюджета.

Обязательно следует учитывать тип помещения, для которого подбирается натяжная конструкция. Учитывая все эти параметры можно выбрать именно то, что будет полностью устраивать как по стоимости, так и по техническим характеристикам.

Выбор потолка для ванной

Подбор потолка для ванной комнаты один из самых сложных процессов, так как в данном помещении практически всегда повышенная влажность и перепад температур.

Выбирая натяжной потолок в ванную комнату, следует учесть следующее:

• полотно должно быть влагостойким, поэтому лучше выбрать ПВХ материал;
• предварительно поверхность нужно очистить от старого покрытия и обработать специальной антигрибковой пропиткой;
• осветительные приборы должны иметь дополнительную защиту, так как от постоянного воздействия влаги они могут быстро прийти в негодность и спровоцировать замыкание в электросети.

В этом случае, лучше отдать предпочтение подвесным потолкам из плит, алюминиевых реек и тому подобных материалов.

Натяжной потолок для спальни

Спальня — это место, где люди отдыхают, а потому, потолок в комнате должен быть не только качественным, но и делать атмосферу в комнате уютной. Натяжной потолок для спальни может быть такого типа:

• тканевый бесшовный, однотонный или с фотопечатью;
• ПВХ – матовый или глянцевый;
• перфорированный;
• парящий.

В свою очередь, тканевый потолок может быть таким по фактуре:

• сатиновый;
• шелковый;
• с имитацией под определённый материал или текстуру.

Сатиновый натяжной потолок

Специалисты рекомендуют для спальной комнаты подбирать потолки мягких, тёплых тонов. Что же касается полотна, то лучше отдать предпочтение тканевым бесшовным видам.

Отдельно следует сказать о перфорированных и парящих потолках. Такие типы навесного покрытия могут монтироваться с подсветкой. Ввиду того что в большинстве случаев используется светодиодная лента, интенсивность освещения можно регулировать посредством пульта.

Парящие потолки могут иметь подсветку как по периметру, так и по карнизу. Кроме этого, их также можно делать многоуровневыми, что даёт возможность не только максимально проявить фантазию, но и визуально расширить комнату. Однако какой лучше материал выбирать для этого, решать только хозяевам.

Натяжные конструкции для кухни

Выбрать натяжной потолок для кухни несколько сложнее, чем для других комнат, ввиду того, что:

• на кухне часто наблюдается перепад температур, повышенная влажность;
• брызги жира сложно убирать с поверхности, поэтому далеко не все полотна подойдут.

В случае с кухней, оптимален будет такой материал для натяжных потолков:

• ПВХ — матовый, глянец;
• сатиновый, но изготовленный из поливинилхлорида с имитацией нитей и волокон.

Если размеры помещения позволяют, то можно сделать потолок в несколько уровней и подобрать светильники для натяжного потолка разных по интенсивности освещения. К примеру, для рабочей зоны освещение может быть ярким, а для обеденной чуть приглушённым.

Двухуровневый натяжной потолок на кухне

Светильники

Выбирать светильники для натяжных потолков лучше в то же время, что и сам тип материала. Для потолочного покрытия лучше всего подходят такие осветительные приборы:

• оптоволоконные системы;
• точечные светильники;
• светодиодные ленты.

Особенно уместны будут светодиодные ленты в месте установки карниза.

Цвет

Как выбрать цвет для натяжного потолка? В первую очередь следует учитывать вкусовые пре

Как выбрать натяжной потолок

Современный рынок отделочных материалов предлагает очень большой выбор росписи натяжных потолков, сборка которой позволяет придать любому помещению более изысканный вид. К тому же правильно подобрав потолочное покрытие с грамотно продуманной подсветкой, можно сделать интерьер оригинальным и стильным. Осталось только правильно выбрать потолочное полотно, правильно его установить и полюбоваться полученным результатом.

Где купить натяжной потолок и заказ его установки

Сегодня практически в каждом городе можно найти компанию или магазин, который занимается продажей потолков и профессиональным монтажом картин.Качественный натяжной потолок в Москве стоит выбирать только в компании, которая за время своей работы зарекомендовала себя только с положительной стороны. К тому же, можно доверять только тем профессионалам, которые могут позволить своим покупателям сделать скидку, например, Компания «Натяжные.Москва» предлагает 5-процентную скидку на установку натяжных потолков всем собственникам новостроек, а также при наличии запроса через официальный сайт компании можно рассчитывать на скидку в 43 процента! Приятный дополнительный бонус — бесплатные звонки в сервис и заморозки.

Преимущества натяжных потолков

В первую очередь стоит отметить очень большой срок службы современных натяжных потолков — более полувека! Все это время потолочное полотно будет сохранять свой первоначальный безупречный вид, к тому же ухаживать за таким потолком проще, проще.

Натяжной потолок можно установить в любом помещении: в детской и в спальне, в ванной, сауне, бане и закрытом бассейне, в гостиной, на кухне и в коридоре.В любом из этих помещений идеально будет смотреться натяжной потолок!

О натяжном потолке можно не беспокоиться и о том, что вашу квартиру снова затопят соседи наверху. К тому же в комнате с качественным натяжным потолком действительно становится уютно и комфортно. Натяжной потолок может не только удачно подчеркнуть дизайнерское пространство, но и зрительно расширить пространство маленькой комнаты, это касается глянцевых тканей с зеркальным эффектом.

Связанные

Как снять потолок из попкорна | Потолки

загрузка…

• Для коммерческих помещений
• Для дома
• Компания

• Потолки для дома

• Для коммерческих помещений + —
  • Решения для потолков и стен
  • Строительные решения и настил на крыше
• Компания

• Решения для потолков и стен
• Строительные решения и настил на крыше

• 1-877-276-7876
• Связаться с нами
• Образцы
• США — английский
  • США — Español
  • CAN — Français
  • CAN — английский

Армстронг Искать Армстронг Поиск Где купить продукцию Armstrong

• Потолочная плитка и сетка
• Стены и фартуки
• Фотогалереи
• Идеи проекта и установка
• Оцените свой проект
• Полное меню
• Полное меню

• Потолочная плитка и сетка

  Узнать больше о

  • Попкорн / фактурные потолки
  • Покрытие старого подвесного потолка
  • Поврежденные потолки
  • Устаревшие стили
  • Низкая высота потолка
  • Сравнение методов потолочного монтажа
  • Видео о продуктах
  • Брошюры
  Подвесные (подвесные) потолки Поверхностный монтаж (прямое нанесение) потолки Системы установки

Растяжка не работает? Вот как это исправить 👉 GMB Fitness

Тренировка на гибкость очень разочаровывает многих, особенно когда некоторым кажется, что она дается так легко.

Вы долгое время боролись с гибкостью. Вы искали множество ресурсов, которые помогут вам справиться с вашими ограничениями, но вам часто кажется, что вы слишком жесткие, чтобы даже растянуться.

Когда вы действительно ищете ресурсы, вдвойне неприятно находить только гибких и гибких людей, демонстрирующих растяжку. Вы можете подумать: «Я даже не могу занять исходное положение, которое показывает модель!» Но независимо от того, насколько вы напряжены, растяжка может принести пользу.

На самом деле, хотя есть или человек, которые от природы склонны к большей гибкости, большинству людей приходится работать для этого, и это может оказаться долгой и тяжелой битвой, если они будут следовать неподходящим для них советам.

Гибкость означает, больше, чем что-либо другое, что ей приписывают, возможность переходить в тот диапазон движений, который вам необходим для получения удовольствия от занятий в вашей жизни. Даже если у вас раньше были проблемы во время тренировок на гибкость и кажется, что вы не прибавили ни на дюйм, независимо от того, насколько вы скованы, вы абсолютно можете улучшить свою гибкость.

В большинстве случаев это просто вопрос внесения соответствующих корректировок для вас и последовательной практики.

И то, что я покажу вам в этой статье, можно применить к любой растяжке .

Вместо того, чтобы пытаться имитировать растяжку, как это может показать более гибкий человек, вы можете следовать определенным концепциям в позиционировании, внося необходимые корректировки, чтобы обойти свои собственные возможности.

Это видео объясняет наш подход:

А теперь давайте разберем это подробнее…

Универсальные концепции безопасного растяжения

Я знаю, что есть буквально тысячи растяжек, которые вы можете найти в переплетениях, и может сбивать с толку, как делать их безопасно, тем более что (к сожалению) большинство инструкций по растяжке на рынке в лучшем случае плохие.

Хорошая новость в том, что как только вы поймете некоторые базовые принципы безопасной растяжки, вы сможете применять их к любой растяжке — да, к любой растяжке .

И еще лучшая новость: каким бы «тугим» вы ни были, вы можете следовать этим советам и получить пользу от растяжки (особенно в сочетании с методами регулировки, описанными в следующем разделе).

1. Упор на позвоночник и таз

Для большинства растяжек вам нужно сосредоточиться в первую очередь на положении позвоночника и таза, так как это максимизирует ценность любой выполняемой вами растяжки.

Есть, конечно, исключения, но в большинстве случаев позвоночник должен быть прямым или немного вытянутым. Положение таза может быть наклонено вперед или назад (вперед или назад) в зависимости от конкретного растяжения.

Вы можете обнаружить, что вам нужно согнуть ноги в коленях или локтях или изменить положение плеч, чтобы привести позвоночник и таз в нужное вам положение — и это совершенно нормально.

Не беспокойтесь о выпрямлении конечностей. В первую очередь исправьте позвоночник и таз, и вы поправитесь быстрее.

2. Стремление к стабильности

Если вы не чувствуете себя в безопасности и не стабильно во время растяжки, ваше тело естественным образом будет защищать вас, и вам будет намного сложнее расслабиться и получить то, что вы хотите, от растяжки.

Поэтому понятно, что попытка заставить ваше тело принять положение, в которое оно не может попасть, скорее всего, принесет больше вреда, чем пользы.

Вот почему так важно корректировать упражнения так, чтобы положение было безопасным и надежным для вас и вашего тела.Не беспокойтесь о том, чтобы имитировать то, что демонстрирует модель. Скорее следите за положением позвоночника и таза и настройтесь так, чтобы чувствовать себя стабильно. Мы подробно рассмотрим это в видео ниже.

3. Оставь себя куда-нибудь, чтобы пойти

Если вы начинаете в позе, которая слишком интенсивна для растяжки, и вы вообще не можете двигаться без боли или дискомфорта, вы настраиваете себя на плохую ситуацию.

Когда люди пишут нам, что «не могут занять исходное положение» на некоторое время, мы всегда повторяем: ваша исходная позиция там, где вам нужно .Если вы не оставите себе места для движения, вы не получите то, что вам нужно, из растяжки.

Итак, вам нужно всегда отступать и давать себе достаточно места, чтобы двигаться к ощущению растяжения.

Как отрегулировать любое растяжение

Три принципа, которые мы только что рассмотрели, помогут вам выполнять любую растяжку безопасно и эффективно, а использование следующих регулировок поможет вам достичь этих принципов.

В этом видео мы показали, как отрегулировать растяжку при некоторых распространенных растяжках, используя подушки / подушки / полотенца / стулья / табуреты и другие подобные валики и опоры, а также различные варианты, чтобы занять правильное положение для растяжки.

Основные моменты, связанные с регулировкой растяжения, с которыми вы сталкиваетесь, это:

• Заполните пустоты — Если у вас недостаточно гибкости, чтобы иметь контакт между телом и землей (или туловищем и ногами), используйте полотенца, подушки или другие опоры, чтобы заполнить эти пространства. Нет необходимости использовать именно тот реквизит, который показан в видео — просто используйте то, что у вас есть.
• Поддержите себя –Если вы чувствуете себя нестабильно или небезопасно, используйте любую необходимую поддержку, даже если для растяжки вам нужно сесть на стул.
• Согните конечности по мере необходимости –Помните ключевой принцип: держать позвоночник в нейтральном (или слегка вытянутом) положении, а таз — в правильном положении. Согните конечности, как вам нужно, чтобы сохранить эти положения в позвоночнике и тазу.

Независимо от того, насколько сильно вы боретесь с гибкостью, использование этих принципов и корректировок поможет вам получить как можно больше с любого участка.

Три шага, которые помогут даже наименее гибким людям стать гибкими

1.Работать с гравитацией, а не против нее

Если вы очень негибкие, попробуйте изменить угол растяжки, чтобы сила тяжести работала в вашу пользу.

Часто люди пытаются сделать растяжку, но обнаруживают, что «не могут с ней справиться», и либо пытаются заставить это сделать это, либо сдаются.

Например, есть множество упражнений на растяжку подколенных сухожилий. Но если вы не можете сидеть прямо, работать над этим прямо на земле будет труднее, чем нужно. Вы боретесь с гравитацией, и вам сложно расслабиться.

На видео выше вы можете увидеть, что простой способ преодолеть это — сесть так, чтобы ягодица была выше ступней. Из этого положения вы можете начать использовать силу тяжести, чтобы вытянуться вперед.

Это всего лишь один пример, но ключевым моментом является изменение растяжек по мере необходимости, чтобы вы позволяли гравитации тянуть вас в том направлении, в котором вы пытаетесь двигаться. Работая с гравитацией, вы позволите своему телу расслабиться во время растяжки, что даст вам больший диапазон движений.

2.Последовательно растягивайте самые узкие области

Это почти гарантия того, что прогресс не будет линейным (а это случается редко). Ключ в том, чтобы продолжать появляться в любом случае.

Растяжка позволяет легко разочароваться, особенно если результаты медленные. Чтобы увидеть и почувствовать улучшения в диапазоне движений, могут потребоваться недели или даже месяцы, а достижение высокого уровня гибкости — будь то в целом или в определенных положениях — может занять годы работы. Прогресс не будет линейным. В некоторые недели вы сделаете большие улучшения, в другие — меньше.Но будьте последовательны в своей практике, и вы увидите результаты.

Но результаты придут быстрее, если вы будете сосредоточены на самых узких областях и расставляете их по приоритетам. Что делать, если все плотно? У вас могут быть узкие подколенные сухожилия, узкие плечи и узкие бедра. Все твое тело! Так что же тогда?

3. Играйте с новыми диапазонами движений из сеанса растяжки

После растяжки используйте увеличенную гибкость в различных движениях. Это поможет вашему прогрессу «закрепиться».

Ежедневно тратить 10 минут на растяжку подколенных сухожилий — это здорово.Но вы также тратите 23 часа 50 минут, не растягивая подколенные сухожилия!

Итак, как мы можем гарантировать, что вы сохраните свою гибкость? Играйте в этом новом диапазоне движений!

После того, как вы поработали над гибкостью, потратьте некоторое время на игру с моделями локомотивов, которые заставят работать ваш новый диапазон движений. Например, если вы работали над гибкостью приседаний, поиграйте с обезьяной и лягушкой в ​​течение нескольких минут.

Наслаждайтесь просмотром того, как ваша повышенная гибкость влияет на ваши навыки работы.Играйте и получайте удовольствие!

Пример тренировки, чтобы применить эти советы

Вот простое и эффективное занятие, которое покажет вам, как применить эти советы на практике. Это специально для подколенных сухожилий, но структуру можно применить к любой области.

Выполните это в конце вашей обычной программы тренировок:

1. Стоя коленом к груди

• Сделайте 2 подхода по 10 повторений на каждую ногу.

2. Растяжка подколенного сухожилия сидя

• Примите положение растяжки
• Входить и выходить из участка 5-10 раз
• Сделайте растяжку, расслабьтесь и удерживайте 30 секунд
• Повторить до 3 раз.
• Переключатель ножек.

3. Bear Walk

• Сделайте до 3 минут беспрерывной медвежьей прогулки.

Не расстраивайтесь, если в прошлом вы не добились желаемого прогресса. Начните использовать некоторые из советов, описанных в этой статье, и дайте себе шанс надолго изменить свою гибкость.

Использовать или потерять? Движение «Не пренебрегайте»

Одна неприятная особенность гибкости заключается в том, что она недолговечна, если вы ее не используете.Это то, что многие из нас испытывают после некоторого перерыва в тренировках, но отсутствие адекватного движения также может замедлить ваш прогресс, когда вы регулярно занимаетесь растяжкой –.

Спортсмены постоянно тренируются и тренируются, чтобы укрепить силу, выносливость и гибкость, которые они развивают в тренажерном зале, и мы рекомендуем вам выходить и двигать своим телом как можно больше разных способов и как можно чаще, чтобы дать себе много практики используя свои возможности. По этой же причине мы включили медвежье ползание в пример программы и говорили об использовании упражнений на передвижение.

Фактически, это тот же метод, который мы используем с нашими клиентами — специальные упражнения на растяжку в сочетании с применением в двигательных моделях.

Растяжка + движение для надежного увеличения гибкости

GMB Mobility — это управляемая программа, которая улучшает общую подвижность вашего тела. Вы снимете ограничения, чтобы, наконец, двигаться и работать как можно лучше.

GMB Информация о мобильности

Советы по выбору натяжного потолка

Выбирайте цвет натяжного потолка только в том случае, если плитка, обои или краска для стен.Швы потолочных полотен от натяжения необходимо иметь параллельное расположение окон. То есть, если стоять лицом к окну, необходимо, чтобы швы были слева — справа. Натяжной потолок боится одно — порезы и острые предметы. Натяжные потолки дороже гипсокартона, но и безопаснее. Гарантия на потолки — 12 лет. Гипсокартон столько не выдержит. Максимум — 5 лет. С другой стороны — гипсокартон дешевле, с ним легче работать со сложными формами. Натяжной потолок влажный.Выдерживает более 100 литров на 1 квадратный метр. Уход за натяжным потолком — как за стеклом.

В последнее время появилась тенденция к созданию сильного цветового контраста между цветом потолка и вставкой цвета камуфляжа (специальная декоративная «заглушка», которая выполняет роль закрытия видимой части алюминиевого профиля и в то же время играет значительную роль. роль в интерьере.) Камуфляжная вставка (в народе — окантовка) сделана из мягкого пластика. Обычно загадочная вставка бывает двух цветов: белого и черного.Но сегодня наша компания может предложить потребителю вставку любого цвета. На стоимости это конечно сказывается, но красота требует жертв. Возьмем, к примеру, ванную комнату. Цвет плитки — светло-бежевый. Пол — светло-коричневый. В этом случае напрашивается фриз. И не просто цвет, а именно цвет пола: коричневый. Кто любит в жизни все стрессы для стыков, как идея плитки сделать тон (а то и два) темнее. В такой ванной комнате естественно должен быть натяжной потолок либо белый (цвет плитки), либо коричневый (цвет пола).В первом варианте (бежевый натяжной потолок) коробку неплохо бы поставить под бежевый цвет потолка. Но тогда потолок подчеркиваться не будет. Он будет плавно переходить в стену, сливаться с ней. Если мы хотим поставить белый ящик, то швы плитки должны быть белыми. А если у нас еще должна быть белая и сантехника, то можно смело ставить белый ящик. Если фриз ванной все же поставить коричневым, то есть шанс поставить окантовку и коричневого цвета.

Красная страсть, зеленая свежесть.Советы по выбору цвета.

Давно замечено, что в комнате с красными стенами гораздо чаще случаются семейные ссоры. Но как же бурно происходит примирение! Стечение обстоятельств? Вовсе нет, просто выбирая цвет, мы не всегда можем представить, насколько он влияет на наши эмоции, ведь в цветовой гамме убранство дома не только определяет его стиль, но и настроение жителей. Итак, есть смысл серьезно отнестись к тому факту, что цвет — одна из важнейших составляющих искусства оформления интерьера.

Механизм восприятия цвета человеческим глазом — явление настолько сложное, что вывести однозначные законы цветовой гармонии совершенно невозможно. Не секрет, что восприятие цвета меняется с возрастом. Замечено, что на наше отношение к тому или иному оттенку влияют мода и предрассудки. Известно, что в разные исторические периоды и у разных народов рассматривались совершенно противоположные красивые цветовые сочетания. Например, древние этруски предпочитали зеленовато-коричневый цвет, но американские майя и ацтеки больше всего требовали сочетания красного и черного.Средневековье когда-то жаловалось на темные и терракотовые тона, а Ренессанс, наоборот, вознес на пьедестал светлые оттенки цвета и золота. Различное цветовое восприятие эстетики барокко, например, из эпохи ампира. Но что говорить, и по сей день в моду регулярно входят определенные цветовые сочетания, которые сразу получают теоретическое обоснование.

Без особого пафоса можно сказать, что хроматика — наука сама по себе. Цвет можно увидеть в медицинском аспекте: он влияет на психологический климат, общее состояние человека, его условные и безусловные рефлексы.

О цвете можно говорить в терминах дизайнерской практики: он позволяет зрительно увеличить или уменьшить пространство, сделать его теплым и уютным или строгим и формальным. Из сочетания этих двух характеристик следует вывод, что цвет — это великая сила. И конечный успех или неудача интерьера во многом определяется тем, что мы сможем добиться цветовой игры по нашим правилам или окажемся в его власти, он станет верным другом или непримиримым врагом.

Искусство слияния

Довольно редко встретишь салон, решил монохромный. Обычно для создания гармоничной жилой среды мы выбираем разные комбинации. Как показывает практика, наиболее интересными являются контрасты теплых и холодных тонов. К первым относятся красный, оранжевый и желтый, а также всевозможные нюансы, которые в сочетании образуют малиновый, коричневый, терракотовый и другие оттенки. Смешанные холодный синий, голубой, зеленый и сине-зеленый, они образуют такие изысканные цвета, как индиго, бирюзовый, фиолетовый, бирюзовый и многие другие, не менее красивые.Оба прекрасно сочетаются друг с другом.

Если интерьер оформлен с преобладанием красных тонов, с ними будут гармонично сочетаться зеленый или синий. Последний эффектно смотрится с оранжевым. Если в комнате преобладает желтый цвет, неплохо было бы выделить разные варианты фиолетового или зеленого. Однако такое яркое сочетание контрастных цветов лучше оставить в комнате, где люди не проводят много времени и не предназначенной для психологической разгрузки, например, прихожей или коридора.В комнате отдыха, на чердаке, на веранде и частично на кухне рекомендуется использовать сочетание оттенков одного цвета. Оптимальный вариант — выбрать по одной паре основных и дополнительных цветов.

Особенности устройства человеческого глаза таковы, что в зависимости от цвета меняется наше чувство расстояния. С этой точки зрения все цвета делятся на уходящие — холодные и действующие — теплые. Первый способен увеличивать пространство, а второй — соответственно уменьшаться.Эти свойства представляют собой цвета, используемые для создания пространства желаемого масштаба для расширения или уменьшения той или иной части комнаты. Например, небольшая комната, стены которой окрашены в голубой цвет, визуально будет казаться намного просторнее, чем ярко-красные или оранжевые стены. Поэтому для маленьких комнат предпочтительны прохладные приглушенные тона стен, которые создадут впечатление большего объема.

Но это не значит, что в теплых тонах интерьер подъезд закрыт.Действительно, в комнате преобладают теплые тона, кажущиеся менее визуально. Однако именно эта способность к теплым тонам может быть использована при оформлении непропорциональных или вытянутых комнат, комнат относительно небольшой площади с высокими потолками, в случае неправильной планировки и т. Д. Например, если в длинном и узком помещении есть окна. расположен на короткой торцевой стороне, то визуально это несоответствие можно сгладить, решив боковые стенки в холодном отступе, а в конце — в интенсивных теплых тонах.

метаморфоза цвета

Возможность выбора цвета поможет создать в доме комфортные условия проживания.Так, в частности, в лучших традициях японской традиции цвета стен жилища либо желтоватые, либо считающиеся цветом рисовой бумаги, либо серые, напоминающие цвет глины. Многовековая мудрость Востока учит, что эти цвета в сочетании с полумраком помогают сосредоточиться и избавиться от суеты. Однако, чтобы комната была не только удобной, но и элегантной, можно следовать и западным традициям, подразумевающим богатую цветовую палитру. Главное — не переборщить, иначе дом будет выглядеть довольно безвкусно, к тому же еще и нагонять его обитателей до физического и умственного переутомления.

При выборе цветовой гаммы интерьера всегда следует учитывать, что многие цвета меняют цвет под воздействием света. Так, в ярком свете голубой, синий и некоторые другие цвета спектра могут затемняться, а зеленый, красный и оранжевый, наоборот, светлее. Более того, интенсивный свет может изменить цветовые тона: например, ярко-фиолетовый станет темно-красным, винный цвет станет более насыщенным красным, желтый станет ярче, а синий, наоборот, потеряет яркость.

Успех в создании интерьера во многом зависит от правильного сочетания базовой цветовой гаммы с цветовым решением и аксессуарами декора. Так что если пространство оформлено в холодных тонах, например с преобладанием зеленого, то декоративный текстиль (шторы, ковры) следует оценивать в светло-зеленом или серо-голубом. Мягкая мебель должна быть более ярких оттенков с контрастной узорчатой ​​обивкой, а пол — темнее, чем лежащий на ковре. Для ситуационной комнаты, отделанной в теплых тонах, больше всего подойдет коричневый или красно-коричневый (терракотовый) с преобладанием цветовых оттенков золотистого.

Не секрет, что один и тот же цвет в разных цветовых сочетаниях может выглядеть по-разному. Некоторые цвета «закалены» друг в друга, а другие делают акцент на более ярких и агрессивных. Благо вариантов удачного сочетания цветов очень много. Просто выберите наиболее близкую вам палитру, полагаясь на собственный вкус (или вкус дизайнера) и учитывая объективные свойства того или иного цвета, и, конечно же, специфику помещения.

психологическое воздействие

В декоре спальни, успокаивающем и способствующем полноценному отдыху, предпочтительно зеленые тона. Зеленый — цвет жизни, единения с природой. Он благотворно влияет на нервную систему и успокаивает глаза, дарит ощущение свежести, ясности, умиротворения и умиротворения. Художник Василий Кандинский считал самой характерной чертой зеленого цвета его абсолютную пассивность. Жёлтые — это цветные символы солнца, согревающие жаром колосья зерновых полей.Желтый дает вам чувство радости, иногда с легкой небрежностью. Он стимулирует умственную деятельность, поэтому его часто используют при оформлении кабинета, кстати, повышают эффективность и распространены желтые лампы накаливания и абажуры в желтых тонах. Диетологи утверждают, что в столовой, украшенной оранжевым или соломенным песком, еда кажется вкуснее. Ведь оранжевый цвет может вызвать у человека праздничное и торжественное настроение, улучшить кровообращение, соответственно, положительно сказаться на деятельности желудочно-кишечного тракта.Однако оранжевые тона или ярко-оранжевые элементы вполне уместны не только на кухне, но и в гостиной.

Символическое значение приписывалось цветам с незапамятных времен. Итак, красный цвет с огнем и древнее солнце символизирует отчаянную страсть, а иногда и гнев и месть. Его влияние на психику человека было и остается самым сильным по сравнению с другими цветами. Красный часто является причиной стресса, волнения, переутомления. Это может вызвать необоснованное беспокойство, повысить кровяное давление, учащенное дыхание и даже сердцебиение.Чтобы избежать переутомления, депрессии и чрезмерного возбуждения, при оформлении интерьера дома красный цвет следует использовать осторожно и в малых дозах.

Нежный, спокойный и тихий синий цвет вызывает у человека ощущение чистоты, свободы, ясности, умиротворения и умиротворения. Это помогает снизить кровяное давление и улучшает общее состояние здоровья. Однако при оформлении комнаты учтите, что лишний синий цвет может вызвать у человека чувство апатии и безразличия. Кроме того, это визуально «прохладное» помещение, поэтому рекомендуется использовать преимущественно солнечные комнаты, окна которых выходят на южную сторону.

Синий цвет традиционно считается тревожным, настороженным и предчувствием неприятных эмоций. Однако некоторые исследователи считают, что ярко-синий цвет может умиротворить человека. Это так называемый строгий цвет, который вместе с другими холодными цветами и оттенками создает деловую среду, и часто его используют, например, для оформления рабочего кабинета, офиса или библиотеки.

Фиолетовый приспосабливается к торжественной, иногда парадной моде. Однако чрезмерная или чрезмерная яркость может вызвать раздражение и усталость.Пурпурный цвет может усилить деятельность дыхательной системы и сердца, считается, что любители фиолетового цвета менее подвержены простудным заболеваниям. Однако это не рекомендуется для мест, предназначенных для отдыха. Наиболее эффектно он смотрится в виде небольших акцентов, например, в интерьере гостиной или зоне для готовки на кухне.

Белый цвет традиционно считается символом чистоты, ясности, целомудрия, щедрости и здоровья. Успокаивающе действуя на нервную систему и рождая массу положительных эмоций, он, в том числе, идеально гармонирует со всеми остальными цветами.Конечно, белый цвет хорош сам по себе, но будет выгоднее просто смотреться в контрастных сочетаниях и различных деталях и дополнениях основного тона обстановки.

раз цвет

Выбор цвета интерьера определяется многими факторами. В том числе расположение загородного дома по сторонам света. Если окна выходят на юг и комнаты хорошо освещены солнцем, для их оформления и подгонки используются теплые и прохладные тона.Если курильщики и мало солнечного света большую часть дня остаются в тени, следует использовать как можно больше в теплых тонах. Это касается и цвета стен, и мебели, и аксессуаров. Теплые тона создают ощущение тепла и гармонии, делая комнату светлее.

Нельзя не учесть изменение с возрастом психологического восприятия цвета и его влияния на организм человека. Так, молодые люди и те, кто находится в расцвете сил, лучше реагируют на яркие и контрастные, а также на мягкие и приглушенные тона.Но пожилые люди часто отдают предпочтение пастельным оттенкам красного, оранжевого, желтого или золотистого цветов: они создают ощущение комфорта, спокойствия и умиротворения.

И почти все дети любят теплые тона. И лучше всего заводить малыша в розовом, красном, оранжевом и желтом цветах. Его интерьер должен быть радостным и ярким. Кроме того, если у ребенка нет отклонений в развитии нервной системы, можно использовать контрастные цвета, сочетая их с мягкими приглушенными тонами.

Таким образом, при обустройстве дома необходимо учитывать влияние цвета на каждого члена семьи — в зависимости от возраста, пола, рода занятий, предпочтений в проведении досуга, художественных наклонностей и т. Д.Кроме того, цвет должен соответствовать общему стилю дома и целям каждой конкретной комнаты. Это не может быть случайным. В идеале, прежде чем пуститься в поиски «своей» палитры, нужно внимательно прислушаться к себе и постараться понять, какой цвет беспокоит и раздражает, а что радует и вдохновляет.

.