Опубликовано Сколько нужно работать в день / Хабр
Размытое зрение, стук по клавиатуре и одно глобальное правило продуктивности.
Я был там. Слишком долго работаю над проектом. Я начинаю ошибаться. Я теряю детали. Ошибки продолжают появляться, а качество падает.
Делаю что-нибудь творческое в течение нескольких часов, и это утомительно.
Кажется, существует предел того, сколько постоянных усилий и внимания может выдержать наш мозг. На самом деле, невероятно, насколько универсальной является эта черта человеческого внимания.
Великие умы всех времен имеют нечто общее:
Они все работали по 3 часа в день
Выделенное и сфокусированное время
Кажется, что 3 часа — это предел интенсивного человеческого внимания. Это полезное правило для измерения Вашей ежедневной продуктивности.
Если Вы можете посвятить работе 3 часа без перерыва, то, скорее всего, Вы будете более продуктивны, чем все остальные.
Почему? Потому что все остальные отвлекаются!
Что не входит в эти три часа:
Что входит в эти 3 часа:
Если у Вас есть только 3 часа хорошего внимания в день, вопрос стоит просто: «Что мне делать с моими 3-мя часами сегодня?».
Запасной 4-й час
Правило 3-х часов действует с запасом.
Скорее всего, у Вас чуть больше 3-х часов внимания. Предел, по-видимому, составляет около 4-х часов.
Итак, правило трех часов — это хорошее эмпирическое правило как нечто достижимое. Если Вы работаете 3 часа, значит, Вы выполнили свою задачу на день.
Если Вам нужно дополнительное время, чтобы что-то завершить, то четвертый час — для Вас.
Уменьшающаяся отдача
После четвертого часа Вы попадаете в состояние убывающей отдачи.
Ваше внимание будет снижаться. Вы будете терять детали. Работать станет труднее. Качество работы будет снижаться.
Низкое качество — еще одна причина не работать сверхурочно.
Часы 5+ — это то место, где Вас ждут усталость, выгорание и разочарование. Не пытайтесь впихнуть свою работу в один огромный день с большим количеством часов.
Просто добивайтесь постоянного 3-часового прогресса каждый день. В итоге Вы будете работать быстрее и лучше.
Отдых очень важен
Что такого в том, чтобы работать меньше? Почему я не могу вместить 5+ часов внимания в рабочий день?
Оказывается, отдых очень важен.
С научной точки зрения.
Ваш мозг устает. Сфокусированное внимание на сложных проблемах — это тяжелая работа. Как и переутомление мышц, переутомление мозга приводит к усталости, стрессу и психическим травмам.
Наш мозг отчаянно нуждается в отдыхе. Фокусируясь в течение 3-х часов в день, Вы укрепляете способность своего мозга к концентрации. Вы также удовлетворяете потребность мозга в отдыхе.
Меня уволят, если я буду работать только 3 часа в день
Скорее всего, это не так. Менеджеры удивительным образом не вникают в повседневную жизнь своих сотрудников.
Тем не менее, я не предлагаю Вам заниматься своими делами в течение оставшихся 5 часов рабочего дня. Скорее всего, у Вас есть:
Встречи
Электронная почта / сообщения
Административная работа (тайм-трекинг, тренинги и т.д.)
Изучение будущей работы
Позвольте этим делам заполнить оставшееся время. После того как Вы отработаете свои 3 часа, Вы сможете спокойно отдохнуть, зная, что сегодня Вы достигли прогресса.
Как мне получить 3 непрерывных часа?
Возможно, у Вас на работе существует сложная культура, связанная с загруженностью работой, встречами и выделением времени в расписании.
Если это так, стремитесь к двум 90-минутным сессиям. Попробуйте ежедневно выделять это время в своем календаре.
Если Вы ищете вспомогательный инструмент, я использовал Clockwise. В моей последней компании он распространялся по командам, пока большая часть компании не стала пользоваться этим приложением. Оно позволило нам всем оптимизировать наши встречи, чтобы сохранить время для фокусирования.
Победа над выгоранием
Как мне кажется, правило 3-х часов — это ключ к победе над выгоранием.
Оно дает Вам разумное время для достижения прогресса в важных проектах. Но оно не требует слишком многого и не истощает Вас. Как только Вы завершили свои 3 часа на день, остаток дня Вы можете потратить по своему усмотрению.
Вдохновение для этой статьи
Вдохновением для этой статьи, которое помогло мне прояснить интуицию, которой я давно проникся, стало правило 3 — 4 часов Оливера Буркмана.
Если Вы никогда не читали Оливера Буркемана, его книга «4000 недель» — это проверка реальности нашей современной культуры продуктивности. Очень рекомендую.
Афиша
О театре
- О театре
- История театра
- Руководство театра
- Артисты
- Детский театр-студия «Дебют»
- Детская хоровая капелла
- Фото
- Видео
- Газета
- 3D-тур
- Технические параметры сцены
Репертуар
- Репертуар
- Спектакли
- Афиша
Зрителям
- Зрителям
- Абонементы
- Правила посещения театра
- Музей
- Банкетный зал
- Автостоянка
Новости и события
- Новости и события
- Новости
- События
- Акции
Контакты
Купить билет
Купить абонемент
Возврат билетов
Правила продажи и возврата билетов
Опрос о качестве наших услуг
- Главная
- Спектакли
- Афиша
26 октября
среда
19:00
Большая сцена
12+
Юнона и Авось
Рок-опера
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 19:00
Большая сцена
28 октября
пятница
18:00
Большая сцена
16+
Хованщина
Бенефис главного хормейстера театра, заслуженного деятеля искусств России Елены Клиничевой!
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 18:00
Большая сцена
29 октября
суббота
11:00
Камерная сцена
Бременские музыканты
ПРЕМЬЕРА!
Музыкальная сказка
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 11:00
Камерная сцена
29 октября
суббота
14:00
Камерная сцена
Бременские музыканты
ПРЕМЬЕРА!
Музыкальная сказка
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 14:00
Камерная сцена
29 октября
суббота
18:00
Большая сцена
12+
Белая акация
Оперетта в 3-х действиях
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 18:00
Большая сцена
30 октября
воскресенье
11:00
Камерная сцена
Бременские музыканты
ПРЕМЬЕРА!
Музыкальная сказка
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 11:00
Камерная сцена
30 октября
воскресенье
14:00
Камерная сцена
Бременские музыканты
ПРЕМЬЕРА!
Музыкальная сказка
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 14:00
Камерная сцена
30 октября
18:00
Большая сцена
6+
Золушка
Балет в 3-х актах
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 18:00
Большая сцена
1 ноября
вторник
19:00
Камерная сцена
12+
Ханума
Водевиль в 2-х действиях на музыку Г.
Канчели
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 19:00
Камерная сцена
2 ноября
среда
19:00
Большая сцена
6+
Лебединое озеро
Балет в 3-х актах
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 19:00
Большая сцена
3 ноября
четверг
14:00
Камерная сцена
Бременские музыканты
Музыкальная сказка
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 14:00
Камерная сцена
3 ноября
четверг
19:00
Большая сцена
12+
Музыкальные хиты Голливуда
Концерт в 2-х отделениях
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 19:00
Большая сцена
4 ноября
пятница
18:00
Большая сцена
12+
Евгений Онегин
Опера в 3-х действиях
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 18:00
Большая сцена
5 ноября
суббота
11:00
Камерная сцена
Бременские музыканты
Музыкальная сказка
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 11:00
Камерная сцена
5 ноября
суббота
14:00
Камерная сцена
Бременские музыканты
Музыкальная сказка
Участвует в программе «Пушкинская карта»
подробнее
Начало 14:00
Камерная сцена
следующая страницаКупить билет
Купить абонемент
Возврат билетов
Правила продажи и возврата билетов
Опрос о качестве наших услуг
Ростовский
государственный
музыкальный театр
Правило трехкратной арендной платы: все, что вам нужно знать в 2022 г.
раз превышает сумму арендной платы. Таким образом, если арендная плата составляет 2000 долларов в месяц, вы должны зарабатывать не менее 6000 долларов в месяц, чтобы претендовать на квартиру.Если вы находитесь на рынке, чтобы двигаться вперед, это время волнения, но также и время неопределенности. Вы можете искать новые и интересные места для жизни, но процесс подачи заявки может быть нервным. Если вы недавно переехали, возможно, вы уже знаете о правиле 3-кратной арендной платы и о том, как оно может повлиять на процесс подачи заявления. Если нет, мы углубимся в правило трехкратной арендной платы, чтобы вы были полностью готовы соответствовать требованиям вашего следующего потенциального арендодателя.
Мне действительно нужно в 3 раза больше арендной платы?
Как рассчитать трехкратную арендную плату
Почему арендодатели просят трехкратную арендную плату?
Что, если я не получу в 3 раза больше арендной платы?
Будьте готовы показать, что у вас есть финансовые возможности
решеткаДействительно ли мне нужно зарабатывать в 3 раза больше арендной платы?
В большинстве случаев вам нужно будет соответствовать правилу 3-кратной арендной платы или, по крайней мере, быть невероятно близким к нему.
Однако в ситуациях, когда вы можете получать помощь в аренде жилья или вносить дополнительные залоговые суммы, это может не применяться. Также может быть некоторое «пространство для маневра» для щедрых арендодателей, которые могут не требовать от вас соблюдения правила, но все равно будут ожидать от вас стабильного дохода, демонстрирующего вашу способность платить арендную плату.
Например, лицо, получившее ваучер на выбор жилья в соответствии с разделом 8, не может вносить 3-кратную арендную плату, но федеральное правительство также субсидирует его бремя арендной платы. Ваучер по разделу 8 обычно покрывает 60-70% арендной платы за дом в программе, уменьшая финансовые потребности арендатора.
решёткаКак рассчитать арендную плату в 3 раза
Чтобы рассчитать арендную плату в 3 раза, вам просто нужно умножить сумму арендной платы на 3. Например, если вы найдете квартиру, арендная плата за которую составляет 700 долларов в месяц, вам нужно будет доказать Ежемесячный доход 2100 долларов.
Вы также можете рассчитать это за год, а не за месяц. Используя приведенный выше пример, вы сначала рассчитаете годовую арендную плату (8 400 долларов США), а затем умножите ее на 3, поэтому вам потребуется годовой доход в размере 25 200 долларов США, чтобы иметь право на квартиру.
Показать свой доход так же просто, как взять несколько последних банковских выписок и показать их потенциальному арендодателю. Для гиг-работников или тех, кто работает не по найму, это бремя документации может стать немного более громоздким. В ситуациях, когда у вас может не быть банковского счета или традиционного дохода W-2, вам, возможно, придется показать 1099s или другая информация, которая показывает постоянный и надежный доход.
решеткаПочему арендодатели просят 3-кратную арендную плату?
Короткий ответ: это помогает защитить их и вас. Когда арендодатель следует правилу трехкратной арендной платы, он дает себе наилучшую возможность найти арендатора, который может надежно и последовательно платить арендную плату, не ставя под угрозу свои другие финансовые обязательства.
Это защищает их от необходимости проходить через неприятный, но иногда необходимый процесс выселения.
Многие люди не осознают, что, когда арендодатель принимает арендаторов, которые соответствуют правилу 3-кратной арендной платы, они защищают себя от финансовых чрезмерных затрат. Если кто-то не соответствует правилу 3-кратной арендной платы, он все еще может позволить себе арендную плату за конкретный дом, но это может привести к тому, что он потерпит неудачу при покрытии других основных расходов на проживание, таких как коммунальные услуги, питание и многое другое.
решёткаЧто делать, если я не заработаю в 3 раза больше арендной платы?
В некоторых случаях вы просто не соответствуете правилу трехкратной арендной платы, даже если сумма арендной платы в сочетании с консервативной оценкой расходов на проживание показывает, что вы должны быть в состоянии позволить себе арендную плату с комфортом. Если вы не вносите в 3 раза больше арендной платы, вы все равно можете попытаться получить квартиру, внеся более крупный залог, найдя поручителя или продемонстрировав свою финансовую ответственность, предъявив банковские выписки потенциального арендодателя, которые показывают, что вы несете ответственность за свои расходы.