Как сделать ванну своими руками: Как сделать ванну из кирпича и плитки своими руками

Ванна из кирпича, бетона и пенополистирола своими руками

Опубликовано: 03.12.2018

Содержание статьи

• 1 Ванна из кирпича
  • 1.1 Кладка кирпича
  • 1.2 Штукатурка и гидроизоляция
  • 1.3 Декоративное оформление
• 2 Бетонная ванна
  • 2.1 Планирование и подготовка разводки
  • 2.2 Установка вкладыша
  • 2.3 Сборка опалубки
  • 2.4 Бетонирование
  • 2.5 Снятие опалубки и извлечение вкладыша
  • 2.6 Шлифовка
  • 2.7 Декоративная обработка
• 3 Ванна из пенополистирола
• 4 Фото самодельных ванн

Стандартный материал изготовления ванн – сталь, чугун или акрил. Несмотря на все разнообразие форм, размеров и стилей, заводские изделия не претендуют на оригинальность, так как изготавливаются на конвейере. Единственный выход при желании получить эксклюзивную и единственную в своем роде купель – самодельная ванна. Технологии и материалы для изготовления ванны своими руками рассмотрены в этом материале.

Ванна из кирпича

Технология, по которой изготавливается ванна из кирпича, позволяет возвести конструкцию любого размера и конфигурации, так как для ее сооружения не требуется пресс-форма. Технологический процесс включает в себя следующие этапы:

Кладка кирпича

Штукатурка и гидроизоляция

Когда кладочные работы завершены, приступают к штукатурке, чтобы сгладить все неровности и углы. Поверх штукатурки нужно нанести гидроизоляция, оптимальный вариант – использовать полимерные или комбинированные обмазочные составы, так как они дают минимальный слой при высокой степени водонепроницаемости. Еще один способ – оштукатуривание стенок и дна цементным раствором с добавлением жидкого стекла или специальных гидроизолирующих добавок либо использование готовой цементной гидроизоляции (например Ceresit CR 65).

Обратите внимание! Использование рулонной гидроизоляции или мастик на битумной основе снижает прочность сцепления с последующей отделкой ванны, поэтому их использовать не рекомендуется.

Декоративное оформление

После нанесения слоя гидроизоляции приступают к декоративной отделке ванны. Для этого используют керамическую или керамогранитную мозаику. При этом мозаика благодаря своим небольшим размерам позволяет облицовывать поверхности с любым радиусом изгиба и сложные по своей форме конструкции. Облицовка клеится на водостойкий клей. Затирка швов осуществляется после схватывания клея эпоксидной затиркой.

Такая ванна получается красивой внешне и надежной в плане герметичности конструкции.

Бетонная ванна

Еще один материал, из которого изготавливают ванны своими руками – бетон. Преимущество такой купели – ее монолитность и отсутствие швов, что делает ее очень прочной и долговечной.

Рассмотрим пошагово технологию самостоятельного изготовления ванны из бетона.

Обратите внимание! Бетонная конструкция обладает солидным весом, поэтому в многоквартирных домах сооружать ее не рекомендуется, оптимально делать ее на первом этаже частного коттеджа с прочным монолитным фундаментом или используя грунт в качестве основания.

Планирование и подготовка разводки

Для изготовления бетонной ванны потребуется пластиковый вкладыш, который определяет размеры готового изделия. Исходя из габаритов пресс-формы, планируется расположение чаши, подводка воды и канализации, толщина заливки бетона и так далее.

Пластиковая пресс-форма для изготовления бетонной ванны.

Составив чертеж и распланировав все на месте, прокладываются канализационные и водопроводные трубы.

К канализационной трубе подсоединяется сливной фланец.

Установка вкладыша

Для устойчивости пресс-формы во время заливки бетона сооружается поддерживающий каркас. Установив форму, ее нужно нагрузить или надежно зафиксировать иным способом, чтобы бетон не выдавил ее с посадочного места.

 

Следующий шаг – установка и герметизация переливного патрубка (если предусмотрено конструкцией канализационной разводки).

Когда вся конструкция настроена, ее разбирают и натирают пластик с внешней стороны воском, силиконовой смазкой или другим жирным веществом, чтобы пресс-форму легче было извлечь после заливки бетона.

Совет! Если заливка производится по полу, рекомендуется загерметизировать примыкание стены и основания силиконом.

Затем пресс-форма устанавливается на место, а слив и перелив промазываются силиконом.

Сборка опалубки

Следующий шаг – обустройство опалубки, ограничивающей пространство для заливки. Чтобы наружный край ванны получился ровным и гладким, в качестве «ограничителя» лучше использовать какой-либо прочный листовой материал, чтобы не было швов. Каркас прочно закрепляется, чтобы при заливке не произошло смещение.

Бетонирование

Завершив все подготовительные работы, пространство между стенами, опалубкой и пресс-формой заливается бетонной смесью. Заливка производится в один день, разделение процесса на несколько этапов недопустимо. Для обеспечения непрерывности процесса лучше привлечь помощника.

Важно! При заливке бетона особое внимание уделяется пространству под формой – здесь уплотнить бетон нужно особенно тщательно, чтобы удалить все пузырьки воздуха. Можно использовать маломощный глубинный вибратор, но с особой осторожностью.

Бетон заливается вровень с краями пресс-формы и оставляется для схватывания на 3–5 дней.

Снятие опалубки и извлечение вкладыша

Когда бетон хорошо схватится (не раньше, чем через 3–5 дней), снимают опалубку. С этим обычно проблем не возникает. Сложности возникают при выемке из бетона пластиковой формы. Если вручную вытащить ее не удалось, обустраивают конструкцию с двумя винтовыми зажимами, которые через балку действуют как подъемный кран. Винты на зажимах постепенно подтягиваются, при этом форма простукивается изнутри – так извлекается пластиковый вкладыш.

Шлифовка

Вся бетонная поверхность шлифуется мелкой наждачной бумагой, особенно края, которые можно сделать слегка закругленными – свежий бетон хорошо снимается абразивом. После шлифования при помощи пылесоса удаляется вся пыль. Бетон имеет раковины, оставшиеся от пузырьков воздуха – они заполняются водостойкой шпаклевкой на основе белого цемента. Шпаклевка наносится равномерным слоем по всей поверхности, а через 15–20 минут после нанесения соскабливается шпателем, так как основная задача – заполнить именно раковины, чтобы поверхность стала гладкой и ровной. Для заполнения больших раковин и пустот может потребоваться 2–3 прохода с промежуточным шлифованием поверхности мелким абразивом.

После шпатлевания и шлифовки поверхности, готовую бетонную ванну для придания ей цвета вскрывают морилкой для бетонных поверхностей и оставляют до полного высыхания.

Декоративная обработка

Индикатором полного высыхания бетона может служить обычный лист бумаги, который полежав несколько часов в ванной должен оставаться абсолютно сухим. Когда бетон высохнет, поверхность обрабатывают ацетоном, а после его высыхания – грунтовкой в 2–3 слоя. Пока праймер сохнет, готовится жидкий герметик, для нанесения которого целесообразно использовать пульверизатор. После высыхания герметика поверхность бетона приобретает глянцевый блеск и получает надежную защиту от воздействия воды.

Ванна из пенополистирола

В качестве строительного материала вместо кирпичей можно использовать пенополистирол. Преимущества использования пенопласта для формирования каркаса ванны – его небольшой вес, легкость обработки и возможность создать конструкцию любой формы за короткое время. Такую ванну в связи с ее незначительным весом, при выполнении надежной гидроизоляции можно изготовить и в квартире. Общий принцип изготовления ванны аналогичен, как и в случае использования кирпича, рассмотрим некоторые нюансы процесса:

• Пенополистирол режется на куски необходимой формы и размера ножовкой или ножом.
• Выкладывается произвольная форма ванны. Пенопласт клеится на специальный монтажный клей для пенополистирола.
• Когда каркас готов, производится оштукатуривание несколькими слоями водостойкого клея с использованием армирующей сетки. Этот этап выполняет несколько функций: усиление конструкции, придание желаемых обтекаемых форм, а также гидроизоляция ванны.
• После высыхания штукатурного слоя, поверхность грунтуется и обрабатывается жидким гидроизоляционным составом.
• Облицовка производится мозаикой с использованием водостойкого клея.
• Завершающий этап – заполнение швов водостойкой эпоксидной затиркой, которая повышает герметичность швов.

Фото самодельных ванн

В заключение приводим фотоподборку готовых решений самодельных ванн.

Совет! Если вам нужны мастера по ремонту ванной комнаты, есть очень удобный сервис по подбору спецов от PROFI.RU. Просто заполните детали заказа, мастера сами откликнутся и вы сможете выбрать с кем сотрудничать. У каждого специалиста в системе есть рейтинг, отзывы и примеры работ, что поможет с выбором. Похоже на мини тендер. Размещение заявки БЕСПЛАТНО и ни к чему не обязывает. Работает почти во всех городах России.

Если вы являетесь мастером, то перейдите по этой ссылке, зарегистрируйтесь в системе и сможете принимать заказы.

 

Как сделать ванну из кирпича своими руками: пошаговая инструкция, фото, видео

Содержание

• Подготовительные работы
• Пошаговая инструкция строительства ванны
• Конечная отделка и облицовка ванны
• В чем преимущества ванны из кирпича
• Ванна своими руками: видео
• Ванна из кирпича: фото

Зачем вам нужна ванна из кирпича? В любом, даже в очень маленьком строительном магазинчике, не говоря уже о гипермаркете,  купить стандартного размера емкость для купания довольно легко. Но так уж устроен человек – чем больше выбор, тем дольше будет искать что-нибудь эдакое, не такое как у всех, уникальное. Как сделать своими руками ванну из кирпича, пошаговая инструкция, фото и видео – все это предлагаем вам в этом материале.

Подготовительные работы

Для работы по изготовлению и возведению ванны из кирпича вам потребуются такие инструменты:

• уровень;
• расшивка;
• швабровка;
• угольник;
• кельма;
• шпатель.

Перед началом работ, рассчитайте точное количество необходимых материалов

На первом этапе вам необходимо удалить старую ванну (если таковая имеется) и напольное покрытие до основания (плит перекрытия). Работа довольно трудоемкая. Особенно если на это место до недавнего занимала полноценная железная ванна, то вам придется снять не только имеющиеся строительные и отделочные материалы, но и водостоки, и старые канализационные трубы.

Внимание! Все коммуникации следует продумать и провести до начала возведения кирпичной конструкции, иначе впоследствии сделать это будет невозможно.

До проведения строительных работ по устройству стен ванны, смонтируйте все необходимые коммуникационные и канализационные системы. Для облегчения технического обслуживания слива вместо обычной обвязки для стандартной ванны установите трап для душевой кабинки.

Подготовка места для строительства ванны

Немаловажным моментом на этом этапе будет снятие замеров помещения, проектирование конструкции и расчет необходимых строительных (отделочных) материалов.

Пошаговая инструкция строительства ванны

Следующий этап – это сооружение стенок ванны. Вместо кирпича часто используются газобетонные блоки. Раствор для кладки делают стандартный из цемента марки М400 и воды в соотношении 3:1. Кирпич, который будет использован для работы, замочите на сутки в обычной воде, чтобы после укладки он не забирал лишнюю воду из раствора. Кладку, как правило, выполняют в один кирпич.

Швы рекомендуется делать не очень тонкими (оптимально – 8-12 мм), чтобы дополнительно укрепить несущие стенки. Выступающий из швов лишний раствор убирайте сразу тщательно и аккуратно, чтобы потом отделочный материал лег ровным слоем. Готовая работа просыхает в течение нескольких дней.

Сооружение стенок ванны

Для предотвращения протекания воды в ванне перед отделкой пола конструкции, сделайте в ней гидроизоляцию из следующих материалов на выбор:

• рубероида;
• специальной полиэтиленовой пленки;
• металлического листа.

Дно сооружения устелите слоем щебенки или керамзита, а после залейте бетонную стяжку и дайте ей высохнуть в течение недели.

Важно! При формировании дна ванны следите, чтобы уклон был в сторону сливного отверстия.

Перед конечной отделкой наружные и внутренние стенки ванны аккуратно заштукатурьте и выровняйте их поверхность для нанесения облицовочных материалов.

Конечная отделка и облицовка ванны

И последний этап – это конечная отделка. Оформить изготовленную ванну из кирпича вы можете по своему вкусу (в отличие от стандартной белой модели). Отделка может быть из фасадной либо кафельной плитки. Отлично смотрится мозаичная плитка для бассейнов.

Облицовка кирпичной ванны мозаикой

Работу по облицовке начинают изнутри ванны: вначале делают пол, затем внутренние и внешние стенки. В качестве клея используют раствор цемента или специальный порошок для плитки. Подсушив работу несколько дней, остается только затереть швы. Пользоваться новой ванной вы сможете через 3-4 дня.

В чем преимущества ванны из кирпича

1. Оригинальность и нестандартность формы.
2. Возможность красивой и подходящей под ваш дизайн отделки поверхности купели.
3. Удобство при использовании – сделанная своими руками ванна может быть немного глубже стандартной модели.
4. Долговечное использование (при условии учета всех технических моментов).
5. Существенная экономия финансов.

Аккуратно сделанные ванны из кирпича смотрятся очень стильно

Есть и недостатки – если вы захотите демонтировать сооружение, то работы будет очень много.

Ванна своими руками: видео

Ванна из кирпича: фото

Оставьте комментарий

Похожие публикации:

Прокрутка вверх

Adblock
detector

Ванна с пищевой содой: 10 преимуществ и рисков

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, используется в домашнем хозяйстве для самых разных целей, включая выпечку. Добавление пищевой соды в ванну может помочь вывести токсины из организма или облегчить зуд, раздражение или инфекцию.

В этой статье мы рассмотрим преимущества ванн с пищевой содой и то, как они могут помочь. Мы также рассмотрим некоторые другие виды детокс-ванн и их применение.

Поделиться на PinterestПищевая сода имеет множество применений и популярна в качестве домашнего средства от многих заболеваний.

Пищевая сода представляет собой смесь ионов натрия и ионов бикарбоната. Он полностью растворяется в воде и обычно добавляется в средства гигиены полости рта и чистящие средства, так как может помочь удалить бактерии, запахи и кислотность. Эти свойства также могут быть полезны для кожи, особенно если у человека есть определенные кожные заболевания.

Даже без добавления пищевой соды в воду принятие теплой ванны может иметь ценные терапевтические свойства, согревая мышцы человека и помогая им расслабиться после напряженного дня.

Теплая или горячая ванна также может способствовать потоотделению, которое помогает организму выводить токсины из пор.

Ванна с пищевой содой может быть полезной при многих состояниях, в том числе:

1. Грибковые инфекции

Многие люди страдают от дрожжевых инфекций, но некоторые симптомы, такие как зуд и отек, часто могут мешать человеку передвигаться их повседневная деятельность. Ванна с пищевой содой может облегчить симптомы и помочь человеку быстрее выздороветь.

Одно исследование показало, что пищевая сода помогла убить Клетки Candida , которые являются грибковыми клетками, ответственными за дрожжевые инфекции.

2. Грибковые инфекции кожи и ногтей

Исследования показывают, что пищевая сода может быть полезной в качестве противогрибкового средства против многих штаммов грибков, которые обычно поражают кожу и ногти человека.

Люди с грибковым онихомикозом ногтей, вызывающим утолщение, обесцвечивание или крошение ногтей, могут почувствовать облегчение, регулярно замачивая руки или ноги в ванне с пищевой содой.

Тем не менее, любой человек с грибковой инфекцией должен спросить своего врача, может ли ванна с пищевой содой помочь облегчить симптомы.

3. Экзема

Экзема вызывает появление сухих, зудящих и воспаленных участков кожи на теле во время обострений. Эти области могут быть настолько зудящими, что человек царапает и повреждает кожу, делая ее подверженной инфекции и ухудшая симптомы.

Пищевая сода может помочь предотвратить обострение экземы или уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавление от ¼ до ½ стакана пищевой соды в теплую ванну может помочь успокоить зуд кожи.

Важно высушить кожу и увлажнить ее сразу после ванны.

4. Псориаз

Как и при экземе, лечебные ванны могут быть полезны людям с псориазом. Люди, борющиеся с симптомами псориаза, часто используют овсяные ванны для уменьшения воспаления.

Добавление ½ стакана пищевой соды в ванну с овсянкой может дополнительно уменьшить раздражение и зуд.

Людям с псориазом необходимо увлажнять кожу сразу же после вытирания полотенцем, так как горячая вода может еще больше высушить кожу.

5. Ядовитый плющ, ядовитый дуб или сумах

Поделиться на PinterestВанна с пищевой содой может лечить сыпь от ядовитого плюща или подобных ядовитых растений.

Пищевая сода также может способствовать заживлению сыпи, вызванной прикосновением к ядовитым растениям. Принятие ванны обычно является хорошей идеей после прикосновения к ядовитым растениям, так как купание может помочь предотвратить поглощение кожей масел, вызывающих сыпь.

Ванна также может помочь предотвратить распространение этих масел на другие части тела или другого человека.

Пищевая сода успокаивает воспаленную кожу и уменьшает раздражение и зуд. Замачивание в теплой ванне с от ½ до 1 стакана пищевой соды может помочь уменьшить симптомы. Добавление овсяных хлопьев в ванну также может облегчить зуд.

6. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП вызывает боль и жжение при мочеиспускании, состояние, вызванное повышенной кислотностью мочевыводящих путей.

Хотя ванна с пищевой содой не изменит кислотность мочи, она может уменьшить боль и дискомфорт при использовании вместе с назначенными врачом антибиотиками. Добавьте ¼ стакана пищевой соды в ванну и примите ванну от 15 до 30 минут.

7. Опрелости

Влажность и тепло в подгузнике делают его идеальным местом для размножения микробов. Это может вызвать красную сыпь на коже, называемую опрелостями. Кожа младенца также может раздражаться из-за постоянного трения о подгузник.

Ванна с пищевой содой мягко удаляет раздражающие микробы и успокаивает чувствительную кожу.

Для младенцев и маленьких детей необходимо использовать только минимальное количество пищевой соды, так как растворенная пищевая сода может впитаться через кожу.

Использование 1-2 столовых ложек пищевой соды в небольшой теплой ванне и вымачивание пораженного участка в течение 10 минут в большинстве случаев достаточно для облегчения состояния.

8. Ветряная оспа

Постоянный зуд и раздражение, вызванные ветряной оспой, для многих людей, особенно детей, могут казаться пыткой.

Ванна с пищевой содой может принести необходимое облегчение. Добавление от 1 до 2 чашек пищевой соды в теплую ванну и замачивание до 20 минут три раза в день может помочь облегчить состояние.

Добавление таких ингредиентов, как овсянка или ромашковый чай, также может уменьшить симптомы.

9. Раздражение вульвы

Некоторые женщины обычно испытывают раздражение и зуд в области вульвы.

Добавление ¼ стакана пищевой соды в ванну и замачивание на 15–20 минут три раза в день может помочь уменьшить симптомы у некоторых женщин.

10. Запор и геморрой

Ванна с пищевой содой может облегчить зуд и боль, вызванные запором или геморроем.

¼ стакана пищевой соды, добавленной в теплую ванну, может быть достаточно для облегчения симптомов.

Даже при отсутствии основного заболевания, которое необходимо лечить, ванна с пищевой содой может быть полезным способом детоксикации.

Для этого смешайте ½ стакана пищевой соды с ½ стакана английской соли и добавьте смесь в теплую ванну.

Люди также могут добавить лекарственные травы или эфирные масла, такие как эвкалипт, чтобы помочь телу потеть и вывести токсины.

Поделиться на PinterestИспользование люфы или щетки для тела для предварительного мягкого отшелушивания кожи может сделать ванну с пищевой содой более эффективной.

Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, добавьте от ¼ до 2 чашек пищевой соды в теплую воду для ванны и перемешайте, чтобы она растворилась.

Когда пищевая сода полностью растворится, погрузитесь в ванну на срок до 40 минут. После ванны промокните кожу полотенцем и используйте натуральное масло или лосьон для увлажнения кожи.

Другие советы до и после купания:

• создание расслабляющей атмосферы с помощью свечей или тихой музыки
• использование сухого скраба, люфы или щетки для тела перед ванной, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи
• использование теплой или теплой воды, если горячая вода сушит кожу
• использование мягкого мыла и теплой воды для смывания любых токсинов, оставшихся на коже
• надевание чистой одежды после ванны, чтобы избежать дополнительных токсинов из окружающей среды

Ванны с пищевой содой, как правило, безопасны. Однако растворенная пищевая сода может впитываться в кожу, и некоторым группам людей следует избегать ванн с пищевой содой, например тем, кто:

• имеют высокое кровяное давление
• имеют серьезные инфекции или открытые раны
• склонны к обморокам
• больны диабетом
• беременны или кормят грудью
• имеют аллергию на пищевую соду
• в настоящее время употребляют наркотики или алкоголь люди могут плохо реагировать на пищевую соду, поэтому рекомендуется проверить ее действие на небольшом участке кожи по крайней мере за 24 часа до принятия ванны с пищевой содой.

  Существует много других натуральных ингредиентов, которые люди могут использовать в детокс-ванне, в том числе:

  • морская соль
  • английская соль
  • яблочный уксус
  • перекись водорода
  • глина

  пищевая сода иногда добавляется в солевые ванны, чтобы усилить их действие, но важно сначала обсудить это со специалистом в области здравоохранения. .

  Когда люди не принимают ванну, пищевую соду также можно использовать для:

  • отбеливания зубов
  • пилинга кожи
  • дезодоранта
  • ванночки для ног
  • средство для сухой кожи головы

  Как и при любом лечении, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать ванны с пищевой содой для лечения основного заболевания.

  Врачи могут захотеть контролировать реакцию кожи; они также могут дать советы по безопасности или порекомендовать попробовать альтернативные методы лечения. Любой, у кого симптомы не улучшаются или ухудшаются, должен обратиться к врачу.

  Пищевая сода доступна для покупки в Интернете.

  шагов и что не делать

  Вероятно, вы принимали душ с подросткового возраста. Но когда вы в последний раз задумывались, правильно ли вы поступаете?

  Прыгнуть в горячий душ и смыть грязь, масло и пот с тела, кажется, трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые могут сделать ваш душ более эффективным.

  Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить четкий и последовательный режим принятия душа или ванны.

  В этой статье вы узнаете, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

  Вопреки тому, что думают многие, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократите количество приемов душа до нескольких раз в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы меньше потеете.

  Для других принятие душа каждый день — это просто ощущение чистоты и комфорта.

  Независимо от того, к какому из этих лагерей вы относитесь, важно следить за тем, чтобы в душе вы очищали все свое тело. Вот как:

  1. Доведите воду до идеальной температуры. Это не означает, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле, дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
  2. Перед нанесением любого мыла быстро промойте кожу, чтобы увлажнить ее.
  3. С помощью люфы, мочалки или просто руками нанесите на тело кусковое мыло или гель для душа. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всей длине тела. Не забудьте вымыть ноги и промокнуть между пальцами ног водой с мылом.
  4. Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы убедиться, что вы не сушите кожу чешуйчатыми остатками мыла.
  5. Если вы моете волосы, нанесите шампунь, выдавив небольшое количество шампуня на ладонь. Вспеньте, уделяя особое внимание коже головы и задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь впитается и очистит все пряди волос, когда вы его смываете.
  6. Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди. Возьмите ложку на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределяя по каждой пряди и уделяя особое внимание кончикам волос.
  7. Переключитесь на теплую или прохладную воду для окончательного ополаскивания волос и тела. Это поможет запечатать кондиционер в ваших волосяных фолликулах, усилит кровоток по всему телу и даст вам освежающий толчок, когда вы выйдете из душа.

  Перед нанесением любого увлажняющего крема на тело обязательно высушите его полотенцем. Вы захотите использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

  Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

  Вот пошаговая инструкция, которой нужно следовать, если вы принимаете ванну:

  1. Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть грязь с тела, прежде чем погрузиться в ванну.
  2. Быстро почистите ванну. Бумажным полотенцем или тканью протрите ванну изнутри, удалив остатки мыла или скопившиеся волосы.
  3. Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Обжигающе горячая вода обожжет вашу кожу, а даже слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
  4. Окунувшись в ванну, вы можете намылить тело с помощью мочалки или мочалки. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу. Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, так как ваша кожа станет мягче, когда вы впитаетесь, и может быть более склонна к чрезмерному отшелушиванию.
  5. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решите это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь попасть на затылок и кожу головы. Используйте чашку воды, чтобы смыть мыло, или используйте насадку для душа.
  6. Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам. Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы ополоснуть волосы, закончив ополаскиванием прохладной водой, чтобы запечатать кутикулы волос.
  7. Когда вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы запечатать влагу в коже.

  Принимаете ли вы душ или ванну, при мытье тела следует избегать некоторых привычек:

  • Не используйте слишком горячую воду. Обливание кожи горячей водой может показаться расслабляющим, но если делать это регулярно, это может повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
  • Не отшелушивайте кожу слишком сильно. Вам не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Чрезмерное отшелушивание делает вашу кожу склонной к повреждениям и сухости.
  • Не пропускайте умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но оно может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо — использовать специально предназначенный для него продукт. Вы также должны регулярно мыть лицо, кроме душа и ванны.
  • Не забудьте заменить мочалку. Любая люфа, тряпка для мытья посуды или мочалка должны содержаться в чистоте и сухости, когда они не используются в душе или ванне. Бактерии могут размножаться в этих аксессуарах для купания, если они не высушены и не хранятся правильно.

  Средний американец принимает душ 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

  После того, как вы привыкнете к описанным выше шагам, вы заметите, что можете сократить время, проводимое в душе. Принятие душа от 5 до 10 минут — это подходящее время, чтобы намылиться и смыть.

  Некоторые люди принимают душ два раза в день: один раз утром, затем днем ​​или прямо перед сном.

  Правда в том, что вам не нужно принимать душ два раза в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить кожу, делая ее уязвимой для других кожных заболеваний.

  Если вы тренируетесь несколько раз в день, проводите много времени на улице, работаете в сфере медицины или оказываете первую помощь, принятие душа два раза в день может быть важной частью поддержания чистоты тела.