Нет комментариев Разное

Болгарка как правильно называется: Как правильно называется болгарка и почему ее так называют

Опубликовано

Содержание

Как правильно называется болгарка и почему ее так называют

О том, как правильно называется болгарка, знают не все, даже при том, что этот электроинструмент входит в основной набор каждого хозяина и не заменим при выполнении работ, связанных с резкой металла, зачисткой и шлифовкой. И, рано или поздно, возникает закономерный вопрос, почему ее так называют и как правильно.

Правильное называние болгарки

Правильное наименование болгарки — углошлифовальная машина, о чем производитель инструмента отмечает на упаковке. Сначала ее использовали для шлифовки внутренних углов при сварке металлических конструкций.

Почему болгарка называется болгаркой

Многие названия предметов в русском языке связаны со страной происхождения, это касается танца польки, финки — финского ножа и других вещей.
Интересно, что кроме России и стран бывшего СССР никто не использует такое наименование.

История не научного, а простонародного названия углошлифовальной машинки начинается еще в 1970-х годах в Советском Союзе, когда ее впервые завезли из Болгарии, где и занимались ее производством.

Длинное наименование инструмента тяжело было использовать в разговорной речи и его решили сократить, а так как на упаковке было указано, что страной-изготовителем является Болгария, то со временем к инструменту привязалось название — болгарка.
Посодействовал появлению такого названия и то, что на стройки советского союза приезжали болгары и привозили с собой этот инструмент.

Как жители Болгарии относятся к данному названию инструмента

Болгары довольно любопытно реагируют на название. Они приходят в замешательство, когда читают инструкцию по использованию машинки, а в ней указано, что болгаркой нельзя пользоваться, находясь под воздействием алкоголя или во время болезни.
Для них слово ассоциируется с женщиной, уроженкой Болгарии, а не с инструментом для шлифования.

Почему инструмент называют угловой шлифовальной машиной

Если изучить историю появления устройства на территории Советского Союза, то становится понятно, почему его называют болгаркой.

Но часто возникает вопрос о том, почему производитель назвал его углошлифовальной машиной, если его в основном используют для резки металла.

Сейчас работа болгаркой не представляется без возможности отрезать куски металла. Но, когда она только появилось, таких функций не было т.к. отрезные абразивные диски еще не были так распространены, а назначением инструмента была шлифовка, потому она называется шлифовальной машиной.

Угловой же ее назвали потому, что насадки устанавливают на вал, расположенный под прямым углом по отношению к корпусу.

Другие, менее известные названия болгарки

УШМ чаще называют болгаркой, но есть и другие названия этого прибора:

  • Очень редко, но устройство в народе называют «обезьянкой». Название появилось потому, что многие рабочие рассказывали друг другу шутку, что, если долгое время работать этим инструментом, то руки станут длиннее и похожими на обезьяньи.
  • Первые модели УШМ, появившиеся в Советском Союзе, именовались «Фортуна». Эта модель сразу стала известной, так как была очень удобна в использовании и многофункциональна. Любой мигрант, у которого была шлифмашина, называл ее только фортуной и никак по-другому.
  • Еще одно название, которое сотрудники цехов на территории СССР дали инструменту — «турбинка». Появилось оно благодаря тому, что при работе машинка издавала звук, который напоминал звук турбины самолета. Если идти рядом с заводом, когда используют шлифмашину, то невольно возникает ассоциация, что у них самолет готовиться взлететь. Некоторые до сих пор продолжают использовать это название.
  • «Флекси» — еще одно наименование, у нас оно не так популярно, но европейцы знают, что это за приспособление. Своим появлением оно обязано тому, что первыми машинами для шлифования, которые начали выпускать в Германии, была модель «MS-6-flexen». Но это название уменьшили, и говорили просто «флекси». Когда через 20 лет появились угловые шлифовальные машины, этот термин перенесли и на них. Прежние модели перестали производить, но их наименование осталось.

Она имеет такое количество прозвищ, которого нет ни у одного другого инструмента.

Что изменилось со временем.

Современные варианты инструмента значительно отличаются от его предков. Происходит постоянное улучшение и доработка инструмента, направленная на облегчение работы с ним, расширение его возможностей и повышение безопасности.

Ленточная шлифовальная насадка Насадка на болгарку с наждачной лентой Насадка на болгарку с цепной пилой

Сейчас УШМ – это разновидность шлифовальной машинки, которую используют, если нужно произвести абразивную обработку. Со временем в продажи появилось огромное количество насадок, с помощью которых выполняют шлифовку и полировку, режут, зачищают металл, дерево, камень и другие материалы. Обычную болгарку стало возможно превратить во фрезер, цепную пилу, полировальную машину и многое другое.

Корпус устройства имеет удобную цилиндрическую форму и выполняется, в основном, из прочного пластика. К нему часто добавляют боковую рукоятку для удобства использования. Прибор состоит из:

  • универсального коллекторного двигателя;
  • зубчатой угловой передачи;
  • пускового выключателя;
  • узла для закрепления диска.

Некоторые модели оснащены регуляторами скорости вращения диска. В качестве насадок пользуются специальными абразивными дисками и щетками. Для обработки керамики, стали, алюминия и камня применяют отрезные круги разной толщины. Также существуют лепестковые торцевые круги для шлифования, щетки из латуни, стали или нейлона, которыми зачищают поверхность, удаляя загрязнения.

Учитывая эти особенности, можно понять, почему в строительных работах без этого инструмента не обойтись.

Почему болгарка называется болгаркой

Название многих предметов в русской речи получают свои названия по наименованию страны, в которой они появились впервые или откуда они изначально попали к нам, пусть и появились в каком-то другом месте. У нас есть нож финка, печка голландка, танец полька и т.д. Есть в этом ряду и слово «болгарка». Рассмотрим, как появилось такое название у этого инструмента.

Содержание:
Откуда взялось название «болгарка»?
Как болгарка правильно называется?

 

Откуда взялось название «болгарка»?

После прочтения первого абзаца вам должно быть уже стало понятно, почему болгарка называется болгаркой. Такое название за ней закрепилось в результате того, что впервые массово этот инструмент стал поставляться в СССР в 70-е годы из дружественной тогда страны социалистического блока Болгарии. На шильдике была надпись о том, что этот товар произведен в этой стране, поэтому наши люди и начали называть эту машину болгаркой.

Производили ее на заводе «Спарки Элтос», чей инструмент и сейчас можно свободно купить под брендом Sparky. В то время, когда был дефицит на многие вещи, и на инструмент в том числе, каких-то других фирм, производящих болгарки, в продаже и не было. Таким образом, болгарке было суждено получить такое название.

Стоит отметить, что бренд Sparky в среде специалистов принято относить к полупрофессиональному классу. При этом на рынке есть достаточно торговых марок профессионального инструмента, те же Makita, Hitachi или Bosch, цены на который находятся примерно на одном уровне со Sparky. Поэтому покупка инструмента болгарского бренда сегодня не очень актуальна, хотя все же есть и ярые сторонники этой марки, которых не заставишь купить что-нибудь другое.

Огромный выбор болгарок по самым низким ценам с бесплатной доставкой до пункта выдачи в вашем регионе. Оплата при получении

Как болгарка правильно называется?

Из вышесказанного становится понятно, что название «болгарка» является простонародным. Но у этого инструмента есть точно определяющий его термин. Болгарку правильно нужно называть угловой шлифовальной машиной или сокращенно УШМ.

Почему именно такое название?

  • Шлифовальная, потому что существует большое количество шлифовальных насадок для этого инструмента. И хотя чаще ее используют для отрезных работ, применяя отрезные диски по металлу или камню, тем не менее насадок для шлифовки значительно больше.
  • Угловая, потому что вал, на который крепятся насадки, расположен под углом 90 градусов к корпусу, в отличие от прямой шлифмашины, где вал параллелен ему.

Теперь вы знаете, откуда пошло название «болгарка» и как правильно называть этот инструмент. Возможно вам будет также интересно узнать, как выбрать болгарку. По этой теме вы тоже можете найти информацию у нас на этой странице.

Читайте также:

«Болгарка» — история названия и секреты правильного выбора инструмента

Болгарка, или как ее официально называют угловая шлифовальная машина, является, пожалуй, самым популярным и многофункциональным инструментом в арсенале любого уважающего себя мастера. Но даже, несмотря на популярность болгарки, мало кто знает, откуда пошло такое нетривиальное название инструмента. Об истории происхождения слова «болгарка», а также о секретах правильного выбора и эксплуатации УШМ, рассказал генеральный директор интернет-магазина LOMASTER. BY Антон Кардонский.

— Откуда повелось называть угловую шлифмашину «болгаркой»?

— Сразу вспоминается старый анекдот: болгарин — человек, а болгарка — инструмент, финн — человек, а финка — нож, американец — человек, а американка — бильярд, и только белоруска — человек, а белорус — это трактор. Наверное, так получилось не случайно, ведь мужчины у нас в стране работящие, и, я думаю, почти каждый хоть раз держал в руках болгарку.

На самом деле, история происхождения разговорного названия угловой шлифмашины до боли проста. Так произошло, потому что первые УШМ, появившиеся в СССР, были произведены именно в Болгарии. В 70-х годах прошлого века советский рынок был захвачен болгарскими УШМ, произведенными в городе Ловече под торговой маркой «Eltos». Так как наши люди любят короткие и емкие названия, «болгарка» прочно прижилась во всех странах постсоветского пространства. Сейчас слово «болгарка» можно встретить даже на ценниках в магазинах. Больше такое название нигде не употребляется, поэтому для самих жителей Болгарии, многие из которых прекрасно понимают русский язык, фраза «работая с болгаркой, необходимо крепко держать ее в руках, сосредоточившись на инструменте» будет звучать слишком двусмысленно.

— Какие существуют секреты при выборе болгарки?

— Секреты — это громко сказано, скорее — советы. Мне не хотелось бы говорить об очевидных критериях выбора, таких как размер диска, наличие регулировки оборотов или скорость вращения. Это вполне очевидные критерии, и тут каждый сам определится с нужными параметрами, подходящими именно под его задачи. Я расскажу о некоторых характеристиках, которые большинство мастеров часто незаслуженно оставляют без внимания. Относительно недавно на рынке электроинструмента появились УШМ с бесщеточными двигателями. Главное преимущество таких болгарок очевидно. Каждый, кто пользовался углошлифмашинкой, даже если и не сильно активно, сталкивался с необходимостью замены щеток, а это — простой инструмента и какие-никакие дополнительные затраты денег и времени. Кроме того, болгарки с бесщеточным двигателем имеют еще ряд преимуществ: они меньше греются, они более долговечны, и главное они мощнее, так как отсутствует трение, которое приводит к потере энергии. Также, стоит обратить внимание на систему плавного пуска. Несмотря на то, что большинство современных моделей УШМ оснащены такой системой, пока еще на рынке несложно найти болгарки и без нее. А это чревато выбитыми пробками, если вы работаете от бытовой электросети, а также сильной вибрацией при старте. По моему мнению, среди характеристик также необходимо учитывать наличие или отсутствие следующих параметров: константной электроники (поддержание постоянных оборотов двигателя при резкой нагрузке), системы гашения вибрации и систем безопасности, таких, например, как KickBack Stop (отключение при заклинивании) в болгарках компании Bosch. Болгарка по своей травмоопасности занимает первое место среди всех инструментов, обходя по этому показателю даже бензопилу, поэтому не стоит пренебрегать системами защиты.

— Ну и напоследок поделитесь с читателями каким-нибудь полезным советом по работе с УШМ.

— Есть у меня небольшой трюк, или «лайфхак», как принято говорить у молодежи. Довольно распространенная проблема, когда отрезной диск зажимается прижимной гайкой с такой силой, что без дополнительных инструментов и «танцев с бубном» открутить ее не представляется возможным. Более того, можно переусердствовать и вовсе сломать стопор УШМ. Чтобы раз и навсегда забыть об этой проблеме, достаточно вырезать шайбу из плотной бумаги и подложить ее под гайку. Вот и все, просто и действенно. Главное запомнить, что никогда не нужно зажимать диск ключом, достаточно закрутить гайку руками, а она сама подтянется во время работы.

история создания УШМ. Подробная информация об инструменте

История создания УШМ

История угловой шлифовальной машинки берет свое начало еще в далеком 1954 году. Именно в то время она была изобретена и выпущена в массовой производство компанией Ackermann + Schmitt (FLEX-Elektrowerkzeuge GmbH). Да, родиной болгарки является именно послевоенная Германия, а именно город Штайнхайме-на-Муре. В то время, регион входил в состав ФРГ, а промышленность там развивалась очень быстро. Создателями первой болгарки являются немецкие инженеры Герман Шмит и Герман Акерман.

  • Еще в 1922 году они организовали небольшое предприятие по производству и продаже их изобретения, а именно ручного шлифовального станка с гибким валом МС 6.
  • В 1935 году была выпущена первая в мире низкооборотистая угловая шлифовальная машинка.
  • Уже 1954 году появилась первая высокооборотистая УШМ, которая называлась DL 9.
  • В 1996 году компания была переименована в Flex.


К сожалению, в те годы подобные устройства в СССР не завозились и советские граждане не могли испытать данный электроинструмент. Конечно, тогда УШМ выглядел немного по-другому, и функциональность её была не такая, как сейчас.

В настоящее время компания занимается производством различных электроинструментов, среди которых и всем известная болгарка. Торговая марка Flex не слишком популярна в России, но встретив данный бренд на полках магазина, знайте, что именно эта фирма выпустила первую в мире угловую шлифовальную машинку.

Как правильно называется болгарка?

Правильное название — угловая шлифовальная машина (УШМ). Или немного сокращенно — углошлифовальная машина. Шлифовальные машины выпускаются различных типов: угловые, вертикальные, прямые, эксцентриковые, ленточные.

Почему углошлифовальную машину называют болгарка?

Слово болгарка впервые в народном сленге появилось в 70-х годах прошлого века в СССР, когда Болгария стала поставлять свои первые инструменты — углошлифовальные машины выпушенные на предприятии «Спарки Элтос» в городе Ловеч. Называть инструмент в быту или на производстве — угловая шлифовальная машина долго, потому народ сократил это название до короткого и емкого — болгарка, по стране производства инструмента. Так и закрепилось в быту название УШМ — болгарка.

Слово болгарка прижилось в разговорной речи со времен СССР и на территории СНГ используется до сих пор. Так в русскоязычном интернете слово болгарка в поиске используют 320 000 раз, а слово углошлифовальная машина всего 10 000. В Болгарии же в то время болгарку называли флекс, так как у капиталистов первые углошлифовальные машины выпускала фирма FLEX-Elektrowerkzeuge GmbH. Вас удивит написание болгарки — углошлифовальной машинки на болгарском языке — ъглошлайфи (Ъгъл — угол). На английском угловая шлифовальная машина пишется — angle grinder, на немецком — winkelschleifer.

Как реагируют Болгары на сленг болгарка в России?

Любопытно наблюдать реакцию болгар, когда они к примеру читают такой текст из инструкции по работе с болгаркой: Запрещается работать с болгаркой в состоянии нездоровом, болезни и под воздействием алкоголя и наркотических средств. Запрещено при работе с болгаркой носить украшения, которые болгарка может намотать на себя. Мы ассоциируем в тексте болгарку с инструментом, а болгары с женщиной. Соответственно их озадачивают инструкции: Пользоваться болгаркой надо в устойчивом положении со средствами индивидуальной защиты….запрещено пользоваться если издает посторонний шум…..в тех местах где пользуются болгаркой должно быть меньше людей …. ручка у болгарки выполнена из вибрационного материала… и т.д. Или поисковый запрос «дешево купить болгарку».

В России не только углошлифовальная машина названа по названию страны — болгарка, но и к примеру есть стрижка — канадка, печка — голландка, ножик — финка, грипп — испанка, танец — полька … За рубежом аналогично, есть русская рулетка, русские горки.

 

Почему болгарка называется болгаркой и сейчас

Почему болгарка называется болгаркой и в современном мире? Хочу сказать, что такое наименование УШМ можно услышать только в России, Казахстане, Украине и Белоруссии. То есть лишь в тех странах, которые в 1970-ые годы входили в состав СССР.

Скажу честно, я знаю пару человек, которые умеют работать данным электроинструментом и до сих пор не в курсе, что болгарка это УШМ. Как-то мы пришли в магазин покупать новую Makita. На ценнике нужного нам инструмента было написано «болгарка». Но когда моему товарищу дали упаковку с надписью «угловая шлифовальная машинка», он поднял целую панику. Мне пришлось минут 15 объяснять, что это одно и то же. Вроде 21 век и парень был не глупый, но что имеем, то имеем.

В связи с этим, болгарка будет так называться еще долгое время. Да, впрочем, какая разница, если всем так удобнее и привычнее.

Почему УШМ

Почему болгарка называется болгаркой, мы вроде разобрались. Но вот почему устройство именуется угловой шлифовальной машинкой, если мы в основном используем её для резки, постараюсь сейчас объяснить.

  • Угловая – потому, что вал, на который устанавливаются насадки, расположен под прямым углом по отношению к самому корпусу устройства. Существует обычная шлифовальная машинка, про неё можно прочесть статью, перейдя по вот этой ссылке.
  • Шлифовальная – так как существует огромное количество различных насадок для шлифовки и полировки. Вы скажете, ну как же отрезные диски? Суть в том, что абразивных дисков в 1954 году было не так много, как сейчас. Они не были в такой большой доступности. Сейчас, конечно, мы не представляем работу болгаркой без возможности отрезать кусок металла, но тогда такой возможности у рядового владельца УШМ не было.

Другие, менее известные названия болгарки

УШМ чаще называют болгаркой, но есть и другие названия этого прибора:

  • Очень редко, но устройство в народе называют «обезьянкой». Название появилось потому, что многие рабочие рассказывали друг другу шутку, что, если долгое время работать этим инструментом, то руки станут длиннее и похожими на обезьяньи.
  • Первые модели УШМ, появившиеся в Советском Союзе, именовались «Фортуна». Эта модель сразу стала известной, так как была очень удобна в использовании и многофункциональна. Любой мигрант, у которого была шлифмашина, называл ее только фортуной и никак по-другому.
  • Еще одно название, которое сотрудники цехов на территории СССР дали инструменту — «турбинка». Появилось оно благодаря тому, что при работе машинка издавала звук, который напоминал звук турбины самолета. Если идти рядом с заводом, когда используют шлифмашину, то невольно возникает ассоциация, что у них самолет готовиться взлететь. Некоторые до сих пор продолжают использовать это название.
  • «Флекси» — еще одно наименование, у нас оно не так популярно, но европейцы знают, что это за приспособление. Своим появлением оно обязано тому, что первыми машинами для шлифования, которые начали выпускать в Германии, была модель «MS-6-flexen». Но это название уменьшили, и говорили просто «флекси». Когда через 20 лет появились угловые шлифовальные машины, этот термин перенесли и на них. Прежние модели перестали производить, но их наименование осталось.

Она имеет такое количество прозвищ, которого нет ни у одного другого инструмента.

Свойства болгарки

Устройство представляет собой электроинструмент, являющийся подвидом шлифовальной машины. Применяется в основном для абразивной обработки. К чему относится шлифовка, резка, зачистка изделий из металла, камня и другого состава. Инструмент нашел широкое применение в дерево- и металлообработке, строительстве. Корпус у устройства в виде цилиндра. Иногда имеется рукоятка, находящаяся сбоку. Структура элементов следующая.

  • Многофункциональный коллекторный мотор.
  • Угловая передача.
  • Рычажок включения и отключения.
  • Устройство для закрепления круга.
  • Механизм, регулирующий частоту оборотов диска. Имеется на некоторых устройствах.
  • Насадки – это специальные абразивные диски и щетки.

Комплектацию машинки можно поделить на две части: электрическую и механическую. Основой электрической части шлифовального устройства является электрический двигатель переменного тока. Ротор содержит в себе несколько секций с обмотками, чьи выводы находятся на пластине якоря ротора. Низкие по стоимости и мощности машинки имеют постоянную скорость вращения. Мощные модели имеют специальный регулятор, который находится на ручке, с его помощью можно менять обороты двигателя.


По обоим концам вала ротора имеются подшипники, они укреплены в каркасе. Это позволяет обеспечить бесперебойную работу вала в процессе деятельности. Обороты электродвигателя переходят на редуктор, который может изменить направленность оборотов и передает вращение на отрезной круг. Редуктор включает две косозубые шестеренки. Маленькая находится на вале электродвигателя, а большая на оси редуктора. На отрезок оси, находящейся снаружи, прикрепляется круг.

Если модель профессиональная, то она может дополнительно оснащаться расщепляющей муфтой, которая выключает обороты рабочего круга устройства в том случае, если его заклинивает при обработке материала. Если такой муфты не имеется, то есть вероятность, что круг разобьется, разлетевшись по сторонам. Часть круга покрыта защитой, чтобы обезопасить открытые участки тела человека от мелких частиц материала и пыли.

Круг для работ прикрепляется на наружном отрезке оси гайкой особым ключом. Неподвижность отрезка оси достигается применением рычага на каркасе устройства. На пластмассовой поверхности инструмента имеются продольные щели. Работая их нужно держать открытыми, потому что они используются для охлаждения двигателя.

Устройство УШМ

Болгарка имеет довольно простую и технологичную конструкцию, поэтому многие предприятия наладили их производство.

УШМ, как правило, имеет следующие составные части:


  1. Корпус из армированных полимеров, на котором находится кнопка включения с фиксатором.
  2. Электрический двигатель с питанием от аккумуляторов или электрической сети. На болгарках используют приводы, обеспечивающие высокие обороты вала. Для охлаждения элементов устанавливают вентилятор.
  3. Одноступенчатый угловой редуктор, изготовленный из алюминиевых или магниевых сплавов.
  4. Шпиндель, состоящий из вала с резьбой, шайбой и гайкой для крепления диска или другой оснастки.
  5. Съемная рукоять.
  6. Защитный кожух, закрывающий часть диска и не позволяющий искрам разлетаться в разные стороны.

Кроме того, в комплекте с углошлифовальной машинкой поставляется руководство пользователя и специальный ключ для закрепления оснастки. В некоторых моделях производители добавляют в комплект запасные угольные щётки.

Принцип действия инструмента


Чтобы привести в действие угловую шлифовальную машинку, необходимо нажать на её корпусе кнопку или переключатель. Питание может осуществляться от сети или от встроенного/съёмного аккумулятора.

В основном инструмент оснащают коллекторным электродвигателем с большим индуктивным сопротивлением. Этим добиваются значительного уменьшения рабочих токов.

Вал электродвигателя раскручивается и приводит в действие ведущую в редукторе шестерню. Она, в свою очередь, вращает ведомую шестерню, передавая напряжение на шпиндель.

На дорогостоящих моделях используют расцепляющую муфту, которая устанавливается между редуктором и двигателем. Её основная функция — предотвратить обратный удар при непредвиденной остановке диска из-за заклинивания. Такое устройство защищает узлы УШМ от поломки, а оператора от возможных травм.

Из чего состоит болгарка?

Углошлифовальная машина чаще включает в себя:

  • — электрический двигатель с улучшенной вентиляцией
  • — редуктор
  • — абразивный круг
  • — шпиндель для фиксации диска, М14
  • — защитный кожух
  • — рукоятка (чаще с поглощением вибрации)
  • — электрический кабель со штепселем

В чем различие болгарок?

  • — различные производители УШМ: Atlas, AEG, Hilti, DeWALT, BOSCH, Makita, Black&Decker, Einhell, Elmos, Hitachi, Kress, Makita, Metabo, Sparky, Интерскол, Калибр …
  • — бывают промышленные, профессиональные, бытовые, причем одни производители делают исключительно промышленный электроинструмент с повышенной надежностью (Atlas Corco, Hilti), другие только для бытового применения, третьи выпускают электроинструмент в различной цветовой гамме (Bosch делает синего цвета профессиональный инструмент, а зеленого бытовой)
  • — диаметр диска: 115, 125, 150, 230 …
  • — скорость вращения диска (обычно для 125 круга регулируется от 2900 до 11000, для 230 скорость 6500)
  • — мощность: условно низкая 500 — 900 Вт, средняя 900 — 1500 Вт, мощные от 1500 Вт
  • — с электрическим питанием от сети, пневматические или аккумуляторные;
  • — техническими различиями: возможность регулировки оборотов, быстросъемные защитные кожуха, вибрационной ручкой, ограничение пускового тока (плавный пуск), поддержание постоянных оборотов под нагрузкой, защита от непреднамеренного пуска, система отключения инструмента при блокировке диска, и др.

Виды шлифовальных машин

В промышленности использование болгарки сопряжено с ее классом. Различают следующие типы.

Эконом-класс

Относительно дешевый инструмент, с неполным набором деталей и приспособлений. Некоторые такие модели ненадежны и опасны в применении. Этот инструмент используется нечасто для небольших дел. Каркас болгарки предназначен только для маленьких нагрузок. Крепление прочное, однако, оно не является гарантией комфортной деятельности. Для бытовых работ хорошо идет, но двигатель не имеет защиты от пыли, во время работы мельчайшие частички попадут внутрь и это увеличит скорость изнашивания вращающихся деталей. Инструмент будет нуждаться в ремонте. Попадая внутрь, металлические частицы могут привести к скачкам напряжения. Для того чтобы сделать ремонт, для серьезных строительных работ нужна более мощная болгарка и более высокого качества.

Средний класс

Оборудование такого вида очень комфортно и надежно в применении. У него есть плотные вставки, а мотор покрыт краской, что служит защитой от проникновения пыли в корпус. Углошлифовальную машину используют для бытовых работ, она имеет зажимной механизм, который дает возможность скорого выравнивания положения защитного кожуха. Устройство имеет комфортные рычажки включения, которые можно привести в действие, даже не снимая резиновых перчаток. Есть возможность для прикрепления рукоятки справа и слева, а это дает возможность пользоваться изделием и правшам, и левшам. У некоторых моделей ручка расположена сверху, это обеспечивает более комфортное пользование изделием.

Профессиональный класс

Изделия такого класса в редких случаях требуют ремонта. Электродвигатель и вращающиеся части защищены от проникновения пыли, а у самой болгарки имеется свойство, обеспечивающее плавный запуск. Это дает возможность постепенно наращивать скорость вращения и работы диска. Есть возможность подключения изделия к электросети меньшей мощности.

Факторы для выбора прибора

При выборе угловой шлифовальной машины следует обязательно сконцентрировать свое внимание на таких признаках:

  • Область применения.
  • Размер ручек.
  • Составные элементы электроинструмента обязательно должны быть резиновыми.
  • Массивность рабочего круга.

Обратите внимание, что угловые шлифовальные машины обладают разными размерами кругом и корпуса, причем большим диаметром считается 2.5 см. Подобный круг будет разрезать материал из кирпича, труб, плит и всего остального. Самым приемлемым размером круга для домашнего применения будет 1.3 см. При поведении ремонтных работ оптимальным значением будет 1.8 см, а мощность может быть в диапазоне от 0.5 до 2.5 кВт.

Ее выбор будет находиться в зависимости от периода выполнения работ выдержки электрического мотора. Чтобы диск вращался, потребуется достаточно большая сила электрического двигателя. Из добавочных возможностей требуется отменять плавный запуск, и система будет запускать электрический двигатель без резкости, а также скорректирует напряжение сети. Также важно возможностью будет автоматическая балансировка диска, и она требуется, если диски срабатывают неравномерно. Это помогает осуществить корректировку и уменьшить вибрацию.

Меры предосторожности

Необходимо работать с болгаркой в перчатках, а лицо прикрывать маской. Ни в коем случае не снимать защитного кожуха при пользовании кругами большого диаметра. Лучшим будет применение противопылевого респиратора, в особенности при работе с материалом из камня. Одежда не должна быть слишком свободной, чтобы не попасть под вращающийся круг. Перед тем как начать работу, нужно осмотреть устройство на наличие повреждений. Болгарка не предназначена для работ с деревом.

Источники

  • https://allremont59.ru/instrumentyi-materialyi/technika-instrumenti/pochemu-bolgarka-nazyvaetsya-bolgarkoj-istoriya-sozdaniya-ushm.html
  • http://www.infobg.ru/bolgarka.htm
  • https://tehnomuza.ru/instrument/shlifmashiny/kak-pravilno-nazyvaetsya-bolgarka/
  • https://stroy-podskazka.ru/instrumenty/bolgarka/otkuda-nazvanie/
  • https://tokar.guru/instrumenty/ushm-bolgarki/ugloshlifovalnaya-mashinka-princip-raboty-cena-sovety-po-vyboru. html
  • https://domsdelat.ru/instrumenty/pochemu-ushi-nazyvayut-bolgarkoj-drugie-nazvaniya-instrumenta.html

Почему болгарка называется болгаркой: история создания УШМ

В арсенале любого уважающего себя хозяина имеется набор электроинструментов, без которых просто невообразима жизнь в частном доме. В такой список я внес дрель, перфоратор, электро- или бензопилу, шуруповерт и конечно же болгарку. Последняя является довольно многофункциональным устройством и порой незаменима во время выполнения некоторых работ. Но вот почему болгарка называется болгаркой? Ведь на упаковке производитель пишет УШМ (угловая шлифовальная машинка). Согласитесь, такое наименование также непонятно, ведь в большинстве случаев мы используем прибор для резки металла. В сегодняшней статье я расскажу, почему болгарка называется болгаркой, из-за чего она на самом деле является УШМ и когда было произведено первое подобное устройство.

Что вы узнаете

История создания УШМ

История угловой шлифовальной машинки берет свое начало еще в далеком 1954 году. Именно в то время она была изобретена и выпущена в массовой производство компанией Ackermann + Schmitt (FLEX-Elektrowerkzeuge GmbH). Да, родиной болгарки является именно послевоенная Германия, а именно город Штайнхайме-на-Муре. В то время, регион входил в состав ФРГ, а промышленность там развивалась очень быстро. Создателями первой болгарки являются немецкие инженеры Герман Шмит и Герман Акерман.

  • Еще в 1922 году они организовали небольшое предприятие по производству и продаже их изобретения, а именно ручного шлифовального станка с гибким валом МС 6.
  • В 1935 году была выпущена первая в мире низкооборотистая угловая шлифовальная машинка.
  • Уже 1954 году появилась первая высокооборотистая УШМ, которая называлась DL 9.
  • В 1996 году компания была переименована в Flex.


К сожалению, в те годы подобные устройства в СССР не завозились и советские граждане не могли испытать данный электроинструмент. Конечно, тогда УШМ выглядел немного по-другому, и функциональность её была не такая, как сейчас.

В настоящее время компания занимается производством различных электроинструментов, среди которых и всем известная болгарка. Торговая марка Flex не слишком популярна в России, но встретив данный бренд на полках магазина, знайте, что именно эта фирма выпустила первую в мире угловую шлифовальную машинку. Вот ссылка на официальный сайт компании Flex в России http://flextool.ru/.

Почему болгарка называется болгаркой, и как Болгария стала ассоциироваться с УШМ

Так почему же болгарка называется болгаркой? Чтобы это понять, нужно взглянуть на 70-ые годы прошлого столетия. СССР в то время импортировал очень мало товаров, а о продукции с ФРГ и, тем более, Японии оставалось только мечтать. Граждане довольствовались тем, что было на полках магазинов.

В то время Советский Союз поддерживал дружеские отношения с социалистической республикой Болгария. Именно продукция этого государства занимала большую часть импорта нашей страны. Одним из завозимых товаров стала именно угловая шлифовальная машинка. Она производилась в болгарском городке Ловеч. УШМ выпускала компания «Спарки Элтос» под торговой маркой «Eltos». Электроинструменты бренда можно и сейчас встретить на российском рынке, однако большой популярностью они не пользуются.

В связи с тем, что аналогов устройству в СССР не было, а в магазинах можно было купить УШМ только марки Элтос. От этого, электроинструмент и получи название «болгарка».

У всех советских граждан угловая шлифовальная машинка стала ассоциироваться именно с Болгарией, и о том, что она имеет другое название, мало кто вообще знал.

Почему УШМ

Почему болгарка называется болгаркой, мы вроде разобрались. Но вот почему устройство именуется угловой шлифовальной машинкой, если мы в основном используем её для резки, постараюсь сейчас объяснить.

  • Угловая – потому, что вал, на который устанавливаются насадки, расположен под прямым углом по отношению к самому корпусу устройства. Существует обычная шлифовальная машинка, про неё можно прочесть статью, перейдя по вот этой ссылке.
  • Шлифовальная – так как существует огромное количество различных насадок для шлифовки и полировки. Вы скажете, ну как же отрезные диски? Суть в том, что абразивных дисков в 1954 году было не так много, как сейчас. Они не были в такой большой доступности. Сейчас, конечно, мы не представляем работу болгаркой без возможности отрезать кусок металла, но тогда такой возможности у рядового владельца УШМ не было.

Почему болгарка называется болгаркой и сейчас

Почему болгарка называется болгаркой и в современном мире? Хочу сказать, что такое наименование УШМ можно услышать только в России, Казахстане, Украине и Белоруссии. То есть лишь в тех странах, которые в 1970-ые годы входили в состав СССР.

Скажу честно, я знаю пару человек, которые умеют работать данным электроинструментом и до сих пор не в курсе, что болгарка это УШМ. Как-то мы пришли в магазин покупать новую Makita. На ценнике нужного нам инструмента было написано «болгарка». Но когда моему товарищу дали упаковку с надписью «угловая шлифовальная машинка», он поднял целую панику. Мне пришлось минут 15 объяснять, что это одно и то же. Вроде 21 век и парень был не глупый, но что имеем, то имеем.

В связи с этим, болгарка будет так называться еще долгое время. Да, впрочем, какая разница, если всем так удобнее и привычнее.

А вы знаете, что не пропустите ни один наш материал, если оформите подписку? Оформить подписку легко: достаточно лишь ввести свой email в форму под этой статьей и нажать на кнопку «Подписаться на рассылку». И вы всегда будете в курсе наших публикаций!

Надеюсь, моя статья была понятна и полезна. Напишите в комментариях, знали ли вы, почему болгарка называется болгаркой?

Автор статьи:

Надеюсь мои статьи будут вам полезны, ведь я стараюсь передать весь имеющийся опыт и знания. С радостью отвечу на все возникшие вопросы и могу дать дельный совет. Буду ждать ваших отзывов, мнений и предложений.

Почему болгарка называется «болгаркой»?

Болгарка – углошлифовальный электрический инструмент, при помощи которого можно резать металл, уголок, камень, шифер.

Есть возможность проведения шлифовки сварных швов либо зачистки ржавых образований с поверхности.

Этот электроинструмент позволяет зачищать деревянные поверхности и разрезать изделия из керамики.

Разберемся, почему УШМ так назывались, зачем используют, в чем отличие одной модели болгарки от другой, в зависимости от класса?

Почему болгарку так назвали?

Для начала следует разобраться, почему «болгаркой» называется болгарка. Болгарка – это углошлифовальная машина (УШМ), которая служит для резки как деревянных и каменных пород, так и для шлифования разных поверхностей. Название «болгарка» появилось в 1970 году в СССР. Тогда болгарская фабрика, на которой и сейчас делают угловые шлифовальные машины, изготовила первые образцы инструмента. «Родина» инструмента – Болгария, поэтому его так и называют. «Помощницу» люди оценили по достоинству, с тех пор название «болгарка» закрепилось за полезным инструментом и дошло до наших времен. Несмотря на симпатичное название, угловая шлифовальная машина – болгарка – обладает весьма жестким, но верным характером!

Углошлифовальные машины (УШМ), предлагаемых на рынке, имеют множество различий. Чем отличается одна модель болгарки от другой? Этот инструмент можно разделить по сфере применения на хозяйственный и промышленный класс.

К примеру, если классы поменять местами, то в хозяйстве использовать промышленную болгарку будет весьма затруднительно из-за веса, габаритов и мощности, нужно использовать другую.

Что касается промышленности, то легкая маленькая болгарка будет там мало уместна, ведь ей множество тяжелых операций ввиду легкости, маломощности и ограниченной функциональности попросту не выполнить.

Для выбора универсального электрического инструмента необходимо определиться с типом планируемых работ. Если они достаточно велики, то инструмент по низкой цене и с малым перечнем функций не подойдет однозначно.

Чем отличаются в промышленности?

Назначение болгарки в промышленности зависит от ее класса, разница между которыми состоит в следующем:

Эконом класс

Недорогая по стоимости шлифмашинка с ограниченным оснащением важными деталями и приспособлениями. Часть моделей данного класса не имеет достаточной надежности и безопасности. Инструмент хорошо подойдет для редких и непродолжительных работ.

Корпус углошлифовальной машинки – болгарки – может выдержать незначительные нагрузки. Крепление хоть и довольно крепкое, однако это не всегда может гарантировать удобство в работе.

Для чего нужна? Для бытовых работ инструмент подходит неплохо, но стоит иметь в виду, что двигатель не оснащен пылезащитой, в процессе работы мелкие частички будут попадать внутрь и способствовать ускорению износа движущихся деталей. Это приведет к необходимости ремонта инструмента. Пыль металлического характера приводит к короткому замыканию.

Для ремонтных и строительных работ используется более дорогая и надежная УШМ болгарка с высокими качественными характеристиками.

Средний класс

Оборудование данного типа вполне удобное и безопасное в использовании.

Обладает уплотнительными вставками и лакокрасочным покрытием двигателя, что не дает проникать грязи внутрь инструмента. Угловые шлифовальные машины (УШМ) предназначены для бытовых условий, обладают зажимным механизмом, обеспечивая быстроту регулирования положения кожуха защиты.

Инструмент оснащен удобными кнопками старта, которые реагируют даже на нажатие пальцем в резиновом рукаве. Возможность прикручивать рукоятку с любой из сторон делает применение подобного инструмента удобным не только правшам, но и левшам.

Чтобы инструмент мог комфортно использоваться, определенные модели шлифовальных машин болгарок поддерживают установку ручки сверху.

Профессиональный класс

Профессиональный инструмент очень редко требует ремонта углошлифовальной машины – болгарки. Механизмы защищены от пылевого воздействия, а сам инструмент оснащен функцией плавного запуска, что позволяет постепенно наращивать скорость вращения и работы диска.

Шлифмашинку можно подключить к электроцепи меньшей мощности.

Инструмент такого класса оборудован защитой от вибрации благодаря производительной системе автобаланса работающего диска.

Критерии выбора

УШМ болгарку нужно выбирать, обращая внимание на несколько критериев.

Первое: область применения.

Второе: количество ручек.

Третье: элементы оборудования обязаны быть прорезинены.

Мощность и размер диска

Болгарки имеют разные размеры и диаметры кругов. Минимальный размер приравнивается к 115 мм. Такой круг предназначен для более простых работ. Самым большим размером считается диаметр, равный 230 мм. С помощью такого круга возможно нарезать кирпич, плиты, трубы и все необходимое. Оптимальным выбором круга для домашних работ будет считаться диаметр, равный 125 мм. Для ремонта дома либо квартиры нужно выбрать круг, равный 180 мм. Мощность инструмента варьируется от 0.5 до 2.5 кВт.

Выбор такого параметра зависит от длительности работы и мощности мотора. Для раскрутки диска должно хватать мощности двигателя.

Дополнительные опции

Среди множества дополнительных опций необходимо отметить функцию плавного запуска. Система позволяет инструменту запуститься без рывков, сглаживая скачки напряжения, которые возникают в электросети.

Следует обратить внимание на наличие автобалансировки диска. Опция пригодится в тех случаях, когда диски изнашиваются неравномерно.

Происходит сглаживание и снижение вибрации. Угловая шлифмашина более высокой мощности обязана быть защищена от заклинивания. Такая функция позволяет избежать негативной ситуации и последствий, при которых электромотор может выключиться автоматически.

Заключение

Не стоит забывать, что долговременные и частые перегрузки способны оказаться причиной поломки и выхода из строя электроприбора. При проведении работ требуется периодически совершать остановки, которые, в свою очередь, помогут не только исключить и предотвратить перегрев, но и избавить пользователя от проведения внепланового ремонта. Ремонт зачастую может обойтись весьма дорого.

Для приобретения качественного оборудования необходимо спросить у продавца сертификат качества приобретаемого вами устройства. Важным будет обслуживание инструмента на протяжении всего гарантийного срока использования. Производители, которым не безразлична репутация своей компании, дают на собственный товар весьма длительную гарантию, которая защитит покупателя от приобретения некачественного и бракованного оборудования.

Пользователи, выбирающие инструмент по принципу цена-качество, отмечают множество положительных сторон у болгарки, хороший срок службы.

Если соблюдать все нормы, технику безопасности, условия работы, оборудование может прослужить верой и правдой довольно длительный срок. В случае поломки после правильной эксплуатации прибора ремонт может обойтись гораздо дешевле, по сравнению со стоимостью ремонта при неправильном использовании прибора в непригодных для него условиях или эксплуатации не по назначению.

Как выбрать болгарку ᐉ Углошлифовальная машина

share. in Facebook share.in Telegram share.in Viber share.in Twitter

Содержание:

  1. Назначение и применение болгарки
  2. Какие материалы обрабатывает УШМ?
  3. Устройство угловой шлифмашины
  4. Выбор размера и веса болгарки УШМ
  5. Круги и диски на угловую шлифовальную машину
  6. Какая нужна мощность двигателя болгарки?
  7. Скорость вращение и регулировка оборотов
  8. Приспособления и дополнительные функции УШМ
  9. Пневматические угловые шлифовальные машины
  10. Выбор болгарки для домашнего использования
  11. Правильный выбор профессиональной болгарки

 

Угловая шлифовальная машина (УШМ) – это ручной электрический инструмент, который предназначен для разрезания, чистки и шлифования твердых материалов, таких как металлы, камень, бетон и тд.

Название «болгарка» прицепилось к инструменту в связи с первыми моделями УШМ, которые импортировались в СССР из Болгарии. За границей шлифмашину называют словом «flex» по названию одного из первых производителей.

О таком инструменте, как болгарка, можно говорить бесконечно, чего только стоят сотни отзывов на форумах. Но когда наступает момент покупки, мастера порой теряются и не знают, на какой модели остановить свой выбор.

И все же, как выбрать болгарку? Подробнее разберем в этой статье.

Для чего нужна болгарка: что можно делать УШМ

Её основное назначение — резка различных прочных материалов — металла, бетона, камня и им подобных, а также их зачистка, обдирка и шлифовка. Болгарку часто применяют во время строительных работ. В случае необходимости и при отсутствии других специальных приспособлений, болгарка может быть использована и для заточки режущих инструментов — ножей, топоров, стамесок и т.п.

В интернет-магазине Dnipro-M представлены болгарки от производителя по лучшей цене в Украине. Модельный ряд углошлифовальных машин подойдет для выполнения задач любой сложности. 

Недавное пополнение — аккумуляторные болгарки. Они позволят комфортно работать в любых условиях, а мощный двигатель способен работать с большим крутящим моментом. 

На всю линейку электроинструмента предоставляется гарантия три года.

Какие материалы обрабатывает угловая шлифовальная машина

С помощью углошлифовальной машинки можно, например, легко придать нужную форму кафельной или тротуарной плитке, «распилить» асбоцементный лист или трубу, обычный кирпич и шифер. Болгаркой можно обрабатывать и более мягкие материалы, такие, как дерево, фанеру, ДСП. Но в этом случае применяются не абразивные диски, а специальные насадки, например, шлифовальные круги.

Из чего состоит болгарка: устройство угловой шлифмашины

Устройство болгарки не замысловатое. В интернете можно найти уйму фото внутренностей оборудования. Основной частью УШМ является корпус, в котором размещен электрический двигатель. Двигатель болгарки через зубчатую передачу связан с вращающимся шпинделем, на который крепятся нужные насадки.

К основным элементам болгарки можно отнести:

  1. Электродвигатель. Выполнен конструктивно по классической схеме: термозащита, контактные колодки, щетки, статор и ротор (якорь).
  2. Корпус болгарки выполнен из высококачественного ударостойкого пластика. В нем размещаются электродвигатель, колеса регулировки оборотов, кнопки пуска, фиксации электрокабеля и другие элементы. Состоит из двух частей, которые скрепляются саморезами. В месте нахождения электродвигателя в корпусе предусмотрены прорези для его охлаждения.
  3. Механизм редуктора. Включает ведомую коническую шестерню планетарного вида, вращающуюся на двух подшипниках, а также ряд других шестерен, фланец.
  4. Колесо регулировки оборотов. Обеспечивает управление реостатным сопротивлением, благодаря чему электродвигатель вращается с необходимой угловой скоростью.
  5. Кнопка пуска. Обеспечивает пуск электродвигателя и его выключение.
  6. Кнопка быстрой замены диска. Обеспечивает удобную и быструю смену диска. При откручивании гайки крепления диска она блокирует планетарную шестерню редуктора.
  7. Защитный кожух. Защищает пользователя от возможного травмирования при разрыве диска.
  8. Силовой кабель. Обеспечивает подачу напряжения на щетки электродвигателя через реостатное сопротивление.
  9. Ключ для смены кругов (дисков).

Выбор размера и веса болгарки УШМ

Чем больше вес и размер болгарки, тем сложнее задачи ей придется выполнять. И наоборот. Если Вам нужен инструмент для выполнения бытовых задач средней сложности, лучше выбрать болгарку на 115 мм. Резать таким малым кругом будет точно не удобно и используют такие типы зачастую для шлифовки.

Болгарка на 125 мм — самый ходовой инструмент в народе. Такие устройства маленькие, не тяжелые, удобные, имеют приличные характеристики по мощности и, что немаловажно, недорогие. Такой УШМ удобно и шлифовать, и резать. Размер диска в 180 мм — это уже немало для резки, и такие болгарки подходят для строительных работ. Таким размером можно разрезать и толстую трубу и кирпич.

Болгарка на 230 мм — это максимум, что можно найти по диаметру круга. Кирпич, плитку, доски, трубы таким инструментом можно резать без особых усилий, но для шлифовки ее лучше не использовать.

Насадки, круги и диски на угловую шлифовальную машину

При работе с болгаркой следует также обращать внимание на диаметр режущего диска (или шлифовального круга), поскольку именно от него зависит толщина материала, для резки которого можно использовать тот или иной инструмент.

Режущие диски для болгарки имеют диаметр от 115 до 230 мм. Здесь можно заметить следующую особенность: чем больше мощность болгарки, тем с большими дисками она может работать. То есть максимальный диаметр круга прямо пропорционален мощности шлифмашины. Отметим, что наиболее популярными считаются болгарки, диаметр диска которых составляет 125 мм. Такая ручная шлифмашина — наиболее подходящий вариант для большинства бытовых нужд.

На сайте dnipro-m.ua представлены алмазные круги, пильные диски для углошлифовальных машин, а также отзывы реальных пользователей об инструментах. Расходники могут быть различного диаметра: 115, 125, 150, 180, 200, 230 и 350 мм.

Мощность двигателя болгарки: УШМ для дома и работы

От электрической мощности болгарки зависит продуктивность работы инструмента. Если инструмент покупается для трудной работы, то даже УШМ на 125 мм лучше взять уже на 1000-1500 Вт. Ведь чем больше мощность, тем лучше и стабильнее болгарка будет работать под нагрузкой. И это нужно учитывать, чтобы не позволять болгарке уставать, иначе – она просто сгорит.

Понятно, что для болгарок диаметром 230 мм мощность нужна минимум на 2000 Вт. Ведь сам круг имеет вес и для раскручивания его необходима мощность. Аналогично используя болгарку на 115 мм с толстыми абразивными кругами, чтобы, например, зачищать сварные швы, надо брать от 1000 Вт.

Какие обороты угловой шлифмашины: скорость вращения

Большинство болгарок позволяют регулировать скорость вращения шпинделя в зависимости от размеров используемого диска. Для этого используется специальный регулятор, через который и происходит увеличение или уменьшение оборотов болгарки. Отметим, что скорость вращения дисков большого диаметра ниже, чем у их меньших по размеру собратьев (логика предельно проста: чем выше диаметр диска, тем больше длина окружности, и тем с большей длиной рабочей поверхности инструмента соприкоснется обрабатываемая поверхность за один оборот шпинделя).

Приспособления и дополнительные функции УШМ

На самом деле болгарка может иметь массу фишек, упрощающих работу. Но какие они? Среди приспособлений для болгарки и дополнительных функций инструмента можно выделить следующие:

Эргономичность корпуса и ручек

Поскольку болгарка – это ручной инструмент, то комфорт в работе и вес являются не последними факторами при выборе. Особое внимание нужно уделить удобности ручки-держателя, ведь именно с ее помощью Вы будете управлять процессом резания и шлифования. Также ручка будет брать на себя основную часть вибрации, поэтому многие производители стараются сделать ее антивибрационной.

Наличие системы плавного пуска

Болгарка является довольно мощным электроинструментом, поэтому при ее включении электросеть может испытывать чрезвычайно большие нагрузки. Избежать таких пиковых нагрузок как раз и помогает система плавного пуска болгарки. Более того, плавный пуск шлифмашины значительно уменьшает физический износ деталей и вероятность повреждения обрабатываемого материала. При таком пуске также снижается вероятность получения травм, поскольку устраняется механический рывок при включении.

В линейке болгарок Дніпро-М есть две модели с системой плавного пуска — МШК-2300П и МШК-2700. Это выносливые электроинструменты, созданные для сверхтяжелых работ.

Система удаления пыли

Функция, благодаря которой оператору не надо думать, как прикрутить к инструменту строительный пылесос, его кабель просто подключается к специальной форсунке на инструменте. Это дополнение станет крайне полезным для профессиональных строителей. Правильное удаления пыли во время работы спасет саму болгарку, режущий диск (увеличит его срок службы минимум в два раза), улучшает удобство работы и убережет ваши легкие.

Безопасность угловой шлифовальной машинки

Работа с угловой шлифовальной машиной требует большого внимания, осторожности и выполнения необходимых мер безопасности. Болгарка должна быть укомплектована специальным защитным кожухом, с помощью которого оператор защищается от пыли, искр и попадания всяких мелких частиц. Кожух для болгарки – это основной защитный элемент.

Чтобы работа с инструментам прошла гладко, позаботьтесь о средствах защиты — очках и перчатках.

Пневматические угловые шлифовальные машины

Хоть электрические болгарки и стоят на первом месте по популярности, спросом пользуются и пневматические УШМ.

Для того, чтобы инструмент функционировал максимально эффективно, к нему необходимо выбрать качественный компрессор. Его подбирают в зависимости от показателей давления и эффективности. Продуктивность эксплуатации машин зависит напрямую от качества компрессора. К особенностям взаимодействия с пневмоприводом относят то, что воздух обязательно должен быть очищен от всевозможных масел, примесей и влаги. Если пневматическая ушм весит меньше, чем электрическая модель, то данное достоинство нивелируется за счет веса шланга. Однако каждый опытный мастер воспримет это как небольшую компенсацию за высокое качество работы.

Выбор болгарки для домашнего использования

Простые бытовые болгарки для домашнего использования рассчитаны на редкое, кратковременное и не требующее больших усилий использование. Как правило, выбор ушм для домашнего применения не вызывает трудностей, ведь они отличаются минимальными характеристиками:

  • Доступная цена;
  • Облегченный корпус, вес до 2,5 кг;
  • Инструмент не создает перегрузки в электросети;
  • Минимальная мощность 500-900 Вт;
  • Минимальный размер сменных дисков 115 – 125 мм для простых работ.

Подходящую модель для домашнего использования Вы можете найти на сайте dnipro-m.ua. 

Читайте так же: Что такое функция поддержки оборотов в УШМ?

Как правильно выбрать профессиональную болгарку

Если Вы хотите купить шлифмашину по доступной цене — добро пожаловать в интернет-магазин Dnipro-M! Мы осуществляем продажу и доставку инструментов по всей Украине (Киев, Харьков, Днепр, Одесса и др.). Не знаете как выбрать угловую шлифмашину? Обращайтесь к нашим специалистам на горячую линию или посетите фирменный магазин Dnipro-M, чтобы получить консультацию наших мастеров перед покупкой. Наша продукция занимает лидирующие позиции в рейтинге самых качественных инструментов.

Как делать болгарские сплит-приседания: методы, преимущества, варианты

Также известен как: Сплит-приседания

Цели : четырехглавые мышцы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры, брюшной пресс, выпрямители позвоночника.

Необходимое оборудование : Скамья или прочный стул

Уровень: Средний

Болгарские сплит-приседания — это версия приседаний на одной ноге, когда задняя нога поднимается на скамью или прочный стул. Поскольку это одностороннее приседание на одной ноге, в этом упражнении больше внимания уделяется четырехглавой мышце, чем в других подобных сложных движениях нижней части тела.Это также требует большого баланса и координации, что увеличивает уровень вовлеченности корпуса и верхней части тела, необходимый для поддержания правильной формы.

Главное, что нужно помнить о болгарских сплит-приседаниях, — это то, что требуется несколько проб и ошибок, чтобы найти правильное положение стопы для комфортного выполнения упражнения. Вы поставите одну ногу на скамейку позади себя, но, возможно, вам придется немного подпрыгнуть передней ногой, чтобы найти то положение, которое вам больше всего нравится. Это нормально — попробовать несколько тренировочных повторений перед тем, как начать настоящий подход, чтобы убедиться, что вы настроены правильно.

Это упражнение предназначено для вашей передней ноги — ваша задняя нога предназначена для поддержки равновесия, но сцепление и «ожог» должны ощущаться в первую очередь в передней ноге, особенно в четырехглавой мышце передней ноги.

Болгарские сплит-приседания как сложное упражнение для нижней части тела — отличное упражнение для увеличения силы нижней части тела или тренировки всего тела. Из-за сложного, сбалансированного характера движения рекомендуется включать его в начало тренировки, возможно, после хорошей разминки и нескольких сложных упражнений, которые обеспечивают двустороннюю направленность, например, традиционные приседания, румынская становая тяга. , или рывки со штангой.Взаимодействие с другими людьми

Преимущества

Болгарские сплит-приседания — отличный способ вывести вашу сложную тренировку нижней части тела на новый уровень. Это движение нацелено на все те же группы мышц, которые вы видите в качестве целевых во время приседаний и выпадов — квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры, брюшной пресс и выпрямители позвоночника, — но уделяет больше внимания квадрицепсам и корам из-за проблемы баланса на одной ноге, которую упражнения обеспечивают.

Каждый раз, когда вы можете работать над своим телом в одностороннем порядке — это означает, что вы нацелены на одну сторону своего тела независимо от другой, — у вас есть возможность улучшить поперечный мышечный дисбаланс.За счет улучшения этих дисбалансов у вас меньше шансов на то, что одна сторона «возьмет верх» при сгибании, подъеме или движении по жизни, что облегчит вам поддержание правильного положения и избежание травм с течением времени.

Кроме того, за счет улучшения баланса с помощью комплексных упражнений для нижней части тела ваша ловкость и сила корпуса, вероятно, улучшатся, что снижает вероятность того, что вы упадете, когда потеряете равновесие. Для молодых людей это может показаться неважным, но последствия падений гораздо более выражены у пожилых людей.Пожилые люди, которые могут сохранять равновесие и реже падать, с большей вероятностью избежат таких жизненно важных травм, как переломы бедра или запястья.

Пошаговая инструкция

Все, что вам нужно для самого простого варианта болгарского сплит-приседа, — это скамья или прочный стул. Когда вы освоитесь с упражнением, вы можете добавить гантели или гири для увеличения сопротивления.

  1. Встаньте примерно на два фута перед прочной скамьей или стулом , ноги на расстоянии бедер друг от друга, мышцы кора задействованы, плечи отведены назад, а грудь и глаза направлены прямо вперед.
  2. Поднимите правую ногу и поставьте ее на скамью позади себя . Вы можете сделать это одним из двух способов, и может потребоваться несколько попыток, прежде чем вы решите, какую версию вы предпочитаете. Один из вариантов — положить верхнюю часть стопы на скамью так, чтобы голеностопный сустав был примерно на одном уровне с краем скамьи. Другой вариант — согнуть лодыжку и найти равновесие с подушечками стопы и пальцами ног, как если бы вы выполняли традиционные выпады. Ни одна из версий не является лучшей, чем другая, и все зависит от личных предпочтений.
  3. Убедитесь, что ваши ступни по-прежнему примерно на расстоянии , если не шире, на расстоянии около бедер. Вы не хотите, чтобы ваша приподнятая ступня располагалась прямо за передней, так как это значительно усложнит балансировку. Возможно, вам придется подпрыгнуть или пошевелить передней ногой, чтобы найти безопасное и хорошо сбалансированное положение. Это то, что вам, возможно, придется сделать пару раз после выполнения одного или двух повторений, так как поиск правильного положения стопы в зависимости от вашего комфорта и предпочтений может занять немного времени.
  4. Помните, что ваша задняя нога помогает вам сохранять равновесие — задействование и движение упражнения сосредоточены на передней ноге.
  5. Включите корпус так, чтобы грудь была высоко, а глаза смотрели прямо вперед , и согните левое колено, позволяя правому колену и лодыжке естественным образом сгибаться, когда вы выполняете фазу упражнения вниз, не принимая на себя нагрузку на заднюю ногу. .
  6. Постарайтесь, чтобы нагрузка была равномерно распределена по левой ноге , когда вы опускаетесь вниз.Слегка согните бедра вперед, следя за тем, чтобы левое колено оставалось на одном уровне с пальцами левой ноги (чтобы оно не прогибалось внутрь и не выгибалось наружу). Вы можете обнаружить, что ваше левое колено начинает немного выступать над пальцами левой ноги в нижней части упражнения. Это не обязательно плохо или неправильно, и зависит только от вашего уровня комфорта и гибкости лодыжек. Если вы чувствуете дискомфорт, вернитесь в исходное положение и попробуйте немного сместить переднюю ногу вперед перед следующим повторением.
  7. Вдохните через фазу опускания , опускаясь вниз до тех пор, пока левый квадрицепс не станет примерно параллельным земле.
  8. Вернитесь в положение стоя, протолкнув левую ногу и используя левую квадрицепсию и ягодицы, чтобы усилить восходящую фазу упражнения. Выдохните, пытаясь встать.
  9. Отойдите правой ногой от скамьи или стула после выполнения полного подхода в сторону. Убедитесь, что вы держите вещи даже, выполняя одинаковое количество повторений и подходов в каждую сторону.

Распространенные ошибки

Размещение задней ноги непосредственно за передней частью

Если вы поставите заднюю ногу прямо за переднюю, вам будет очень сложно балансировать на протяжении всего упражнения. Поскольку движение осуществляется вашей передней ногой, это уже проблема одностороннего равновесия, вынуждающая вас сохранять равновесие во время приседаний, опираясь в первую очередь на переднюю ногу.

Если вы уменьшите базу поддержки, поставив заднюю ногу прямо за переднюю, вам будет сложно овладеть правильной техникой.

Когда вы ставите заднюю ногу на скамью позади себя, убедитесь, что она находится примерно на расстоянии бедра от передней или даже немного шире. Даже если вы выполняете упражнение не задней ногой или ногой, наличие этой более широкой «подставки» для поддержки поможет вам эффективно выполнить болгарские сплит-приседания.

Наклонившись слишком далеко вперед от бедер

Очень соблазнительно и часто терять концентрацию на корпусе, особенно на брюшном прессе и выпрямителях позвоночника, когда вы продвигаетесь вниз по фазе болгарского сплит-приседаний.Этот наклон вперед не только ограничивает основные преимущества упражнения, но и увеличивает вероятность чрезмерной нагрузки на переднее колено, смещая вес слишком далеко вперед. (Небольшой наклон — это нормально.)

Кроме того, если вы перейдете к болгарскому сплит-приседанию со штангой на плечах, наклон вперед во время приседания с большей вероятностью приведет к травме. Перед тем, как приступить к фазе движения вниз, снова задействуйте основные мышцы и отведите плечи назад.Постарайтесь сохранять ту же позу и выравнивание во время каждого повторения.

Поднимаясь на цыпочки

Очень плохая привычка, которая иногда имеет место, когда ваше выравнивание и форма в остальном плохие, — это подниматься на мяч и пальцы передней ноги, когда вы приседаете. Обычно это указывает на одно из двух: 1) ваша передняя нога находится слишком близко к скамье, и вам нужно переместить ее вперед, чтобы поддерживать лучший баланс и выравнивание, или 2) вы наклоняетесь вперед бедрами во время приседания, и вам нужно подняться на носки, чтобы поддержать поступательное смещение веса, чтобы оставаться в равновесии.

Если вы когда-нибудь обнаружите, что поднимаетесь на подушечку пальцев передней стопы, прекратите упражнение и сделайте перезагрузку. Проверьте положение передней стопы — возможно, вам придется сместить ее вперед — и убедитесь, что вы держите туловище в вертикальном и высоком положении во время выполнения упражнения.

Поддержка движения задней ногой

Помните, что болгарские сплит-приседания — это форма приседаний на одной ноге. Хотя задняя нога предназначена для поддержания равновесия, она не должна использоваться для выполнения упражнения, что сделало бы его более выпадом.В любой момент упражнения вы должны иметь возможность «встряхнуть» заднюю ногу, чтобы убедиться, что она все еще свободна и не поддерживает ваш вес.

Позволение переднему колену потерять положение

Как и во всех вариациях приседаний и выпадов, одна распространенная и значительная ошибка во время болгарских сплит-приседаний — позволить переднему колену смещаться внутрь или наружу, теряя выравнивание с пальцами той же стороны. Это создает слишком большую нагрузку на колено, особенно во время упражнений на одной ноге, когда вес и сопротивление поддерживаются одной ногой.

Следите за передним коленом и следите за тем, чтобы оно оставалось на одном уровне с пальцами ног, особенно при переходе между фазами движения вниз и вверх.

Модификации и вариации

Нужна модификация?

Хотя термины «сплит-присед» и «болгарский сплит-присед» часто используются как синонимы, на самом деле это два разных варианта упражнения. Болгарское сплит-приседание относится к версии, в которой задняя нога поднимается на скамейке или устойчивом стуле, а сплит-приседания — это версия, выполняемая без поднятия задней ноги.

Если вы боретесь с равновесием, когда задняя нога приподнята, или если угол поднятой ступни вызывает дискомфорт, выполните упражнение таким же образом, но поставив заднюю ногу на пол.

Просто помните, это не то же самое, что выпад, в котором задняя нога также задействована в упражнении. Вы можете использовать заднюю ногу, чтобы удерживать равновесие, но все движение должно поддерживаться передней ногой.

Готовы принять вызов?

Как только вы освоите правильную технику, усложняйте задачу, добавляя веса.Просто возьмите в руки пару гантелей или гантелей, чтобы повысить сложность упражнения. А для еще более сложного варианта положите на плечи ненагруженную или загруженную штангу перед выполнением болгарского сплит-приседа.

Безопасность и меры предосторожности

Правильная настройка и эффективное задействование корпуса — это, несомненно, лучшие способы убедиться, что болгарские сплит-приседания остаются безопасными. Не торопитесь, чтобы найти правильное выравнивание и положение стопы, чтобы у вас не возникло соблазна наклониться вперед от бедер и бросить центр тяжести перед передним коленом.Это создает слишком большую нагрузку на колено и может привести к травме.

В целом, это упражнение безопасно для всех, кто какое-то время занимается силовыми тренировками и имеет приличный уровень баланса, координации и силы нижней части тела.

Если вы новичок в силовых тренировках или изо всех сил пытаетесь сохранить равновесие при выполнении традиционных выпадов, вы, вероятно, еще не готовы попробовать болгарские сплит-приседания. Точно так же, если у вас есть боль или травмы в коленях или лодыжках, гибкость и подвижность, необходимые для правильного выполнения этого движения, могут быть неудобными для вас.

Если вы чувствуете боль или дискомфорт, прекратите движение и попробуйте выполнить сплит-присед, удерживая заднюю ногу на полу.

Попробовать

Включите этот и аналогичные движения в одну из этих популярных тренировок:

Выпуски переводов на болгарский язык | WordPress.org

Привет,
Ваш администратор WordPress на английском или болгарском? Если вы отправляете сообщение от администратора с установленным языком на английском, то некоторые переводчики будут думать, что вам нужен, например, английский язык.

Бен

Автор темы анетак

(@anetak)

Привет, да, мой сайт многоязычный, и мой администратор будет на английском. Как я могу
решить эту проблему?

Если вы тестируете электронные письма, отправленные администратором, они всегда будут на том языке, с которого вы отправляете запрос.

Итак, на многоязычном сайте, где кто-то может просматривать / покупать на болгарском языке, это электронное письмо будет переведено.

Дело в том, что это не проблема, ее только труднее проверить. Если вам нужно протестировать, просто установите болгарский язык администратора и отправьте тест.

Есть ли в этом смысл?

Бен

Автор темы анетак

(@anetak)

Привет Бен,
Спасибо за ответ. Письмо наполовину болгарское, наполовину английское. Язык пользователя установлен на болгарский.

Когда я отключаю плагин, электронная почта полностью переводится на болгарский язык и работает должным образом.

Эй,

Просто пытаюсь понять, поэтому вопрос для ясности, когда вы тестировали, у вас был установлен болгарский или английский админ?

Я хочу еще раз убедиться, что вы установили болгарский язык администратора, если хотите отправить болгарское письмо.

В настройщике все было переведено при предпросмотре? это верно?

Бен

Привет Бен,

Это тоже проблема, с которой я столкнулся с этим плагином.Веб-сайт на алжирском языке, а панель администратора на английском языке. Этого можно добиться с помощью плагина Backend Localization.

Когда я размещаю заказ без активации Kadence, я получаю электронные письма на алжирском языке, как я редактировал в Woocommerce — Настройки — Электронные письма. Но когда я активирую Kadence, тела писем и заголовки, переведенные с помощью LocoTranslate, превращаются в английский.

Не могли бы вы проверить, как плагин обрабатывает язык?

Большое спасибо!

Привет @probablynogod,

Спасибо за публикацию, когда вы активируете этот плагин, вам нужно его перевести, это другой перевод, чем woocommerce, потому что это другой плагин.Ваши переводы woocommerce не будут применяться к этому плагину, потому что языковой домен другой.

Итак, как только вы активируете плагин и переведете его на локальный перевод, какая часть контента не переведена? И как вы тестируете, не переводится ли он для писем клиентов или писем, которые вы отправляете от администратора?

Бен

Единственное руководство по произношению на болгарском языке, которое вам когда-либо понадобится

Правильное произношение очень важно.Некоторые говорят, что это даже важнее, чем безупречная грамматика! Почему это могло быть?

1) Хорошее понимание

Если при изучении болгарского языка для вас важно общение с носителями языка, вам нужно, чтобы вас понимали, когда вы говорите, и вы должны уметь понимать носителей языка. Ведь без понимания цель языка недействительна! Чтобы вас поняли, вы должны уметь говорить на языке, который знаком носителям языка или, по крайней мере, узнаваем для них.

Изучая новый язык, вы поймете, что чем больше вы продвигаетесь, тем сложнее становится! Например, почти каждый язык имеет словарный запас, который может выглядеть одинаково в письменной форме, но поскольку слова произносятся по-разному, они имеют очень разные значения. Это означает, что вы можете сказать слово на болгарском языке, и из-за небольшого изменения произношения значение слова полностью изменится. Понятно, что это может привести к довольно неловким ситуациям! В худшем случае ваш неправильно произнесенный болгарский будет звучать для носителя языка искаженно.

Знание нюансов произношения слова или буквы также поможет вам лучше понимать разговорный болгарский язык.

Не беспокойтесь, если вам будет тяжело; вы учитесь, и с нашей помощью на сайте BulgarianPod101 у вас не будет проблем с неправильным произношением, если вы будете внимательно следовать нашим советам и примерам.

2) Хорошее общение

Неправильное произношение болгарского или любого другого языка может привести к большому разочарованию, потому что вы не можете выразить то, что имеете в виду, и вас не поймут правильно.Даже если вы полностью владеете болгарской грамматикой и можете писать на нем как носитель языка, незнание того, как правильно говорить на нем, только усложнит общение вокруг.

3) Хорошее впечатление

Даже если вы только новичок, правильно говорить на любом языке можно. Таким образом, вы обязательно произведете хорошее впечатление на носителей языка, а когда вы станете более беглым, вы, вероятно, заслужите гораздо больше уважения, чем неуклюжий новичок, которому наплевать на правильное произношение.

Люди часто проявляют много терпения к тому, кто учится говорить на новом языке, но носители языка с большей вероятностью обратятся к вам и вступят с вами в разговор, если вы усердно работаете над своим акцентом. Это просто потому, что вы сможете понять друг друга! Таким образом, хорошее произношение может означать разницу между отсутствием или большим количеством болгарскоговорящих друзей. Он также хорошо послужит вам на рабочем месте и сделает вас популярным среди болгароязычных менеджеров, работодателей или сотрудников.

Умение правильно говорить на болгарском языке — это также знак уважения не только к языку, но и к носителям языка и их обычаям.

IANA — Отчет о делегировании домена бг («bg»), представляющего Болгарию на болгарском языке, в Imena.BG AD

10 июня 2016

Данный отчет предоставляется в соответствии с контрактом на выполнение Интернет-услуг. Служба Numbers Authority (IANA) между правительством США и Интернетом. Корпорация по присвоению имен и номеров (ICANN).В соответствии с этим контрактом ICANN выполняет «Функции IANA», которые включают получение запросов на делегирование и повторное делегирование в отношении TLD, расследование обстоятельств, имеющих отношение к этим запросам, рекомендации и отчеты о действиях, предпринятых в связи с обработкой таких Запросы.

Фактическая информация

Страна

Код ISO 3166-1 «BG», из которого вытекает право приложения, обозначается для использования для представления Болгарии.

Строка

Домен, рассматриваемый для делегирования на корневом уровне DNS, — «бг». Это представлен в ASCII-совместимой кодировке согласно спецификации IDNA как «xn — 90ae». В отдельные точки кода Unicode, которые составляют эту строку, — это U + 0431 U + 0433.

На болгарском языке строка имеет транслитерацию, эквивалентную английской букве «bg».

Хронология событий

После запуска системы национальных доменных имен (IDN) верхнего уровня домен (ccTLD) Ускоренный выбор строки в 2009 г., в настоящее время перечисленные в списке спонсоров организация для.BG ccTLD, Register.BG, участвовал в многочисленных консультациях с Министерство транспорта, информационных технологий и связи (MTITC) в отношении выбор строк для использования в болгарском домене.

За это время по инициативе MTITC был проведен круглый стол, на котором различные заинтересованные стороны были приглашены к участию. Участники пришли к общему мнению, что соответствующая строка для обозначения болгарского IDN ccTLD — это .бг (.xn — 90ae).MTITC также был выбран в качестве претендент на эту строку.

19 февраля 2010 года MTITC подала заявку на процесс ICANN «Ускоренный доступ к IDN», чтобы иметь строку «бг», распознанную как представляющую Болгарию на кириллице.

Строка была первоначально отклонена после того, как IDN ccTLD Fast Track DNS Stability Panel. процесс проверки строки. Однако в октябре 2014 г. вторая группа экспертов под названием Extended Группа по оценке схожести процессов (EPSRP) провела еще одну проверку предложенной строки и опубликовал отчет, в котором говорится, что «строка-кандидат не похожа до степени смешения ни на один ISO 3166-1 статей.”

С октября 2014 г. по март 2015 г. MTITC создал рабочую группу, состоящую из местных Заинтересованные стороны Интернета должны выбрать организацию-спонсора для домена .бг. Общественный также создан экспертный совет для рассмотрения и утверждения решений рабочей группа.

Впоследствии, 1 июля 2015 г., всем заинтересованным сторонам был объявлен призыв к участию в Рабочая группа объявила спонсорскую организацию для домена .бг.

11 декабря 2015 года Imena.BG AD была учреждена как открытое акционерное общество несколькими организациями. организации-учредители, включая Register.BG, текущую спонсорскую организацию ccTLD .bg.

16 декабря 2015 года MTITC проинформировал Imena.BG AD о завершении обработки заявки. процесс оценки и что Imena.BG AD была выбрана для управления доменом .бг.

26 февраля 2016 года Imena.BG AD направила в ICANN запрос на делегирование.бг как домен верхнего уровня.

Предлагаемая спонсорская организация и контакты

Предлагаемой спонсорской организацией является Imena.BG AD. Это публичная компания с ограниченной ответственностью, расположенная в г. Болгария.

Предлагаемое административное контактное лицо — Драгомир Славов, председатель Совета директоров Imena.BG Plc. Предполагается, что административный контакт находится в Болгарии.

Предлагаемый технический контакт — Даниэль Калчев, директор Imena.BG Plc.

Оценка запроса

Соответствие строки

Домен верхнего уровня имеет право на делегирование в соответствии с политикой ICANN, поскольку строка была считается подходящим представителем Болгарии через строку ускоренного режима ICANN Процесс отбора, и Болгария в настоящее время включена в стандарт ISO 3166-1.

Общественные интересы

Государственную поддержку оказал заместитель министра Минпромторга Валерий Борисов. Транспорт, информационные технологии и связь.

Дополнительные письма поддержки предоставили:

  • Жюстин Томс, менеджер по маркетингу и продажам в Европе, ABC Design & Communication
  • Любомир Танев, Управляющий директор, Best Partners Ltd.
  • Элица Баракова, исполнительный директор, Болгарский благотворительный фонд
  • Иво Димитров, управляющий директор Cooolbox
  • Христо Такев, исполнительный директор, Evronet
  • Димитар Ангелов, генеральный директор, Global Communication Net AD
  • Галина Момчева — Гардева, доцент, кластер ИКТ — Варна
  • Георгий Стоянов и Иордан Колев, председатель секции IEEE в Болгарии, Институт электротехники и инженеров-электронщиков
  • Эмилия Милкова, директор Публичной библиотеки «Пенчо Славейков»
  • Джордан Кисжев, генеральный директор, RISK Electronics Ltd.
  • Владимир Петров, Генеральный директор, агентство STRATEGMA
  • Димитар Велев, генеральный директор, Telnet OOD
  • Димитар Тонев, Исполнительный директор, UNIQA Insurance Plc
  • Теодора Бакарджиева, профессор, Варненский свободный университет «Черноризец Грабар»
  • Шени Делчева, управляющий директор, Escom OOD
  • Розен Николов Васильев, профессор Варненского технического университета

Приложение соответствует известным применимым законам Болгарии.Предлагаемое спонсорство организация берет на себя ответственность управлять доменом на справедливой и равноправной основе. манера.

Находится в стране

Предлагаемая спонсирующая организация учреждена в Болгарии. Предлагаемый административный контакт понимается как резидент Болгарии. Реестр ведется в Болгария.

Устойчивость

Приложение не предполагает перенос доменных операций с существующего домена реестра, и, следовательно, аспекты стабильности, связанные с передачей реестра, не были оценен.

Заявка не оспаривается.

Компетенция

Приложение предоставило информацию о технической и операционной инфраструктуре и опыт, который будет использоваться для эксплуатации предлагаемого нового домена. Один из основателей предлагаемого оператора является текущим менеджером национального домена верхнего уровня .BG для Болгария.

Предлагаемые политики для управления доменом также были выставлены на торги.

Процедура оценки

ICANN поручено координировать корневую зону системы доменных имен как часть набора функции, регулируемые контракт с правительством США. Это включает в себя прием и оценку запросов на делегирование и повторное делегирование доменов верхнего уровня.

Подмножество доменов верхнего уровня предназначено для местных интернет-сообществ в странах. действовать таким образом, чтобы наилучшим образом соответствует их местным потребностям.Они известны как национальные домены верхнего уровня (ccTLD), и назначаются ICANN ответственным попечителям (известным как «спонсорские организации»), которые соответствуют ряду критерии общественного интереса для право на участие. Эти критерии в значительной степени относятся к уровню поддержки, которую доверительный управляющий получает от своих местный Интернет сообщества, его способность обеспечивать стабильную работу домена и его применимость под любыми соответствующими местными законы.

Через отдел IANA ICANN поступают запросы на делегирование новых ccTLD, и переделегирование или отзыв существующие ccTLD.Расследование проводится по обстоятельствам, имеющим отношение к запросы, и, когда уместно, запросы выполнены и рекомендация по делегированию или повторное делегирование производится в США. Национальное управление электросвязи и информации (NTIA).

Цель оценок

Оценка права на ccTLD и оценка ответственных попечителей, которым поручено с их управлением, руководствуясь рядом принципов.Цель оценки состоит в том, чтобы действие повышает безопасность и стабильность работа систем уникальных идентификаторов Интернета.

При рассмотрении запросов на делегирование или повторное делегирование ccTLD запрашиваются мнения относительно предложили новое спонсорство Организации, а также от лиц и организаций, которые могут быть существенно затронуты изменением, особенно в пределах страны или территории, для которой обозначен ccTLD.

Оценка сосредоточена на способности предлагаемой спонсирующей организации встретиться с следующие критерии:

  • Домен должен работать внутри страны, в том числе иметь спонсорскую организация и административный контакт в стране.
  • Управление доменом должно быть справедливым и равноправным для всех групп в местный Интернет сообщество.
  • Существенно заинтересованные стороны в домене должны согласиться с тем, что потенциальный попечитель подходящий сторона, ответственная за домен, с желаниями национального правительства воспринимается очень серьезно.
  • Домен должен управляться грамотно как в техническом, так и в оперативном плане. Управление домена должен придерживаться соответствующих технических стандартов и лучших практик сообщества.
  • Необходимо надлежащим образом учитывать риски для стабильности системы адресации в Интернете. и обратился, особенно в отношении того, как существующие идентификаторы будут продолжать функционировать.

Метод оценки

Для оценки этих критериев у заявителя запрашивается информация о предлагаемых спонсирующая организация и способ работы. Таким образом, ищется шаблон запроса с точным указанием детали делегации ищется в корневой зоне.Кроме того, требуется различная документация, описывающая: виды на местные интернет-сообщество в приложении; компетенции и навыки доверительного управляющего для работы домен; юридический подлинность, статус и характер предлагаемого доверительного управляющего; и характер правительства поддержите его предложение. Получено мнение любого текущего доверительного управляющего, а в случае повторного делегирования план переноса из предыдущего организация-спонсор новой организации-спонсора также оценивается с целью обеспечение постоянной стабильной работа домена.

После получения этой документации и ввода она анализируется относительно существующего корневого каталога. процедуры управления зоной, поиск предложений от сторон, как связанных, так и независимых от предлагаемого спонсорства организация должна информация, предоставленная в исходном заявлении, является неполной. Заявителю предоставляется возможность вылечить любой недостатки до проведения окончательной оценки.

После получения всей документации проводятся различные технические проверки предложенное спонсорство инфраструктуры DNS организации, чтобы гарантировать, что серверы имен правильно настроены и может отвечать на запросы правильно.В случае обнаружения каких-либо аномалий персонал ICANN будет работать с кандидатом, чтобы решить проблемы.

Предполагая, что все проблемы решены, составляется оценка, предоставляющая все необходимые детали. относительно предлагаемых организация-спонсор и ее пригодность для работы с соответствующим доменом верхнего уровня.

человек неправильно произносят мое иностранное имя, но отчасти это моя вина — Foreignish

Ялдаз Садакова

Фото Ялдаз Садаковой

Ненавижу свое имя.

Дейл Карнеги ошибался, когда писал, что «имя человека — самый приятный и самый важный звук на любом языке».

Ваше имя — не самый приятный звук, если его все время резают, как всегда было мое имя.

Вот список неправильных имен, которых меня называли на протяжении многих лет: Ильдаз, Хильда, Ялза, Джалда, Зельдаз, Эльдуз, Ялда, Елдаз, Ялдез, Ялдуз.

Стертые и утерянные при переводе

Моя проблема с именем не началась, когда я эмигрировал более десяти лет назад, как это происходит со многими иммигрантами.

Это началось в моей родной Болгарии в середине 1980-х, когда коммунистический режим стер мое имя. В то время я был совсем маленьким.

Это произошло в рамках репрессивной ассимиляционной кампании против турецкого мусульманского меньшинства Болгарии, к которому я и моя семья принадлежали.

Коммунисты хотели создать «чистую» нацию, на 100 процентов этнически болгарскую.

Коммунистический режим Болгарии начал попытки насильственной ассимиляции против турецкого меньшинства в стране вскоре после его прихода к власти, в середине 1940-х годов.

Но всерьез кампания началась в декабре 1984 года.

Именно тогда правительство заставило всех граждан турецкого происхождения изменить свои имена.

В течение трех месяцев декабря 1984 года, часто под дулами пистолета, 840 000 болгарских турок были вынуждены отказаться от своих турецких имен, в основном арабского происхождения, и заменить их болгарскими, в основном славянскими и христианскими.

Тех, кто протестовал, убили или посадили в тюрьму.

Для моей семьи это произошло утром в выходные, когда к нам в дом пришли двое полицейских.

В то время я и моя мама — родители-одиночки — жили с моими бабушкой и дедушкой в ​​бедном турецком районе небольшого городка.

Моих дедушку и бабушку отвезли в полицейский участок. Там они сбросили свои паспорта, которые больше не действовали, потому что в них были указаны их турецкие имена.

Они выбрали случайные болгарские имена.

Их новые паспорта с новыми болгарскими именами станут доступны в считанные дни.

Когда в то утро мои бабушка и дедушка вернулись домой, мою маму отвезли в полицейский участок, чтобы зарегистрировать свое новое имя и мое.

Как и мои бабушка и дедушка, она тут же выбирала случайные болгарские имена.

Она выбрала для меня имя Илиана.

«Имена не имели значения; мы никогда не считали их нашими настоящими именами — просто нашими именами перед государством », — сказала она мне недавно.

С тех пор, как и другие болгарские турки, у меня было два имени: незаконное турецкое имя дома и официальное болгарское имя вне дома.

Болгарское имя всегда казалось фальшивым и навязанным.

Турецкий язык, который был моим первым языком, также был запрещен в Болгарии в рамках репрессивной кампании коммунистов в 1980-х годах.

Так было и в исламе. Мечети были закрыты, ношение головных платков и другой исламской одежды стало незаконным.

В 1989 году болгарские турки начали протестовать против притеснения правительства.

Полиция ответила избиениями и стрельбой.

После того, как протесты утихли, правительство изгнало 360 000 болгарских турок в соседнюю Турцию.

Одной из причин депортации было опасение режима, что этнические турки Болгарии однажды могут превзойти численностью этнических болгар.

Турки составляли около 10 процентов населения.

В конце 1989 года коммунистический режим Болгарии, как и другие коммунистические режимы в Восточной Европе, рухнул. Я собирался идти во второй класс.

Именно тогда болгарским туркам вернули свои имена, язык и религию.

Имя, которое я получил, было искажено.Это больше не было моим собственным. Это не отражало того, кем я был.

Представьте, что Джейн Патерсон становится Джейн Патерсановой. Вот что случилось с моим именем.

Моя фамилия получила суффикс «яйцо», что характерно для болгарских имен, но не для турецких.

Мое имя также было неправильно написано в моих болгарских удостоверениях личности.

Моё имя по-турецки пишется правильно: Йылдыз.

Но болгарский алфавит не имеет эквивалента турецкому без точки ı.

Итак, мое имя было неправильно написано на болгарском языке (Йълдъз), поэтому болгары всегда неправильно произносили его.

Они сказали бы Юл-Дуз, произнося «у» (как в «вверх») слишком расслабленно и открыто.

Но правильный способ произнести букву «u» очень плотный, его почти не существует.

Поэтому мое имя больше похоже на Ылдз, чем на Юл-дуз.

Мое имя, которое теряется при переводе — постоянно неправильно написанное, неправильно произносимое и искаженное — не ощущалось ни турецким, ни болгарским.

Просто Франкенштейн, с которым я не мог идентифицировать себя.

В начале третьего класса одноклассник сделал радостное открытие, что болгарское произношение моего имени рифмуется с болгарским словом «осел».

«Ялдаз-задница! Ялдаз-задница! Ялдаз-задница! » Он начал кричать на меня однажды во время перемены перед другими детьми.

Мои щеки вспыхнули от стыда. Я чувствовал себя заметным и беззащитным. Я остался сидеть за своим столом, глядя в свой блокнот.Я пытался сделать вид, что не слышал его, что меня даже нет в комнате.

Никогда не жаловался ни учителю, ни дома. Я не думал, что у меня есть такой выбор.

Я думал, что выходом было пережить его издевательства, которые продолжались месяцами.

Но меня стало смущать мое имя, особенно его болгарское написание и произношение.

И все же эта ужасная болгарская версия моего имени (Йълдъз) быстро стала ощущаться как мое официальное имя, потому что так меня называли все, за исключением моей семьи и родственников, которые продолжали использовать мое турецкое имя Йылдыз.

Это было мое болгарское имя с ужасным написанием, которое привело к неправильному латинскому написанию моего имени (Ялдаз) в моих болгарских удостоверениях личности и паспорте.

Латинское написание моего имени должно было совпадать с турецким, учитывая, что турецкий язык также использует латинское письмо, а не какое-то приближение, как Ялдаз.

Увы, я не имел права голоса по этому поводу. Я был ребенком.

Не стоит беспокоиться

13 лет назад, когда я переехал из Болгарии в Нью-Йорк для учебы в аспирантуре, я хотел, чтобы люди называли меня настоящим турецким именем.Я хотел вернуть себе это имя.

Я подумал, что смена географии будет отличной возможностью для этого.

Итак, хотя мое имя все еще официально писалось Ялдаз, я начал произносить его Йылдыз.

Ну, большинство жителей Нью-Йорка не смогли бы это произнести. Они прибегли к Ялдазу или какой-то другой искалеченной версии, как Хильда.

Каждый раз, когда это происходило, я чувствовал, что мое имя слишком неудобно, требует слишком больших затрат на обслуживание.

Проведя два года в Нью-Йорке, я переехал в Брюссель.Я продолжал представляться там как Йылдыз.

Опять же, большинство людей не могли понять это правильно. Опять же, мне показалось, что мое имя доставляет неудобства. Я доставлял неудобства.

Когда я переехал в Торонто семь лет назад, я подумал, черт возьми. Я начал представляться как Йал-дАз, неправильно произнося собственное имя.

Я хотел облегчить людям задачу. Я не хотел, чтобы они чувствовали себя неловко из-за того, что они не могли правильно назвать мое имя, требующее особого внимания.

У меня есть склонность поглощать эмоции других людей и чувствовать ответственность за их чувства. Когда кто-то вокруг меня чувствует себя некомфортно, мне становится неуютно.

Но я все еще чувствую, что доставляю людям неудобства, потому что Ялдаз — не обычное имя.

Итак, когда я встречаю кого-то нового в эти дни, если они спрашивают, как произносится мое имя, я говорю с большим энтузиазмом: «Это произносится Ялдаз. Просто , как написано !!! Это очень легко!!!»

Тогда я молюсь, чтобы они могли исправить хотя бы ту неправильную версию.

Но каждый раз, когда я представляюсь Ялдазом, что-то не так.

Нет, ты не Ялдаз, счетчик внутреннего голоса.

Я чувствую, что лгу, и, конечно же, это так.

Я чувствую себя разлученным с этим Ялдазом. Иногда мне кажется, что это не я.

Это пустой персонаж, которого я согласился сыграть из страха, из-за того, что я не смог отстоять свое настоящее турецкое имя и себя.

И, как я уже сказал, этого жилья недостаточно: даже Ялдаз для некоторых слишком сложен.

Когда люди часто убивают даже простую версию моего имени, я чувствую, что не стою этого.

Я чувствую себя менее важным, чем люди с «нормальными» именами.

Я чувствую себя обузой и культурным препятствием.

Когда люди все время ошибаются в моем имени, это также усиливает мою инаковость в моем собственном сознании. Это постоянное напоминание о том, что я другой, чужой.

Хуже всего то, что я чувствую смирение.

Я всю жизнь слышал и видел, как мое имя и все его версии убивают, и я ожидаю, что люди испортят его, нахожусь ли я в Болгарии или где-то еще.

Я привык к простой любезности, которая не проявляется ко мне.

Я позволю этому случиться

Когда люди неправильно произносят мое имя — будь то мое настоящее имя или Ялдаз — я не исправляю их. Если только они не спросят, правильно ли они все поняли, чего обычно не делают.

В результате есть люди, с которыми я регулярно общаюсь, которые продолжают обращаться ко мне с неправильными именами.

На данный момент было бы неудобно их исправлять. Это привлекло бы внимание к тому факту, что я должен был исправить их в начале, месяцы или годы назад.

Я также не хочу, чтобы они чувствовали себя неловко, потому что, как я уже сказал, от этого мне, , будет неловко.

Но мне кажется, что я предаю себя, когда не исправляю людей из страха причинить им дискомфорт за счет моего собственного психического здоровья.

Я злюсь на себя из-за того, что позволяю вещам скользить слишком много раз.

То, что я позволил случиться со своим именем, является симптомом того, как мне тяжело постоять за себя.

Я всегда боролся с этим.

Прекрасный пример — это небольшой инцидент из седьмого класса, который я сейчас вспоминаю.

Был перерыв, и я сидел за своим столом.

Я случайно уронил ластик на пол. Он катился к передней части класса.

Прежде, чем я успел поднять его, два мальчика начали его пинать, как футбольный мяч.

Не думаю, что они поняли, что это мое. Они просто увидели на полу ластик и решили поиграть с ним.

Мне было больно видеть, как они пинают мой ластик. Я хотел, чтобы они остановились; Я не мог позволить себе уничтожить школьные принадлежности. Это был совершенно новый ластик.

Но у меня не хватило смелости пойти к мальчикам и забрать у них ластик.

Что, если конфронтация — а в моем понимании это была бы не что иное, как конфронтация — сделало их неудобными?

Что, если они решат причинить мне боль или высмеять меня в отместку?

Незнакомец с собой

Фото Ялдаз Садаковой

Некоторые люди правильно произносят мое настоящее имя.Это люди, которые знают турецкий.

Но в наши дни я редко встречаю таких людей. Может, раз в год.

Йылдыз сейчас чувствует себя отстраненным, больше не я.

Мое настоящее имя похоже на заброшенный дом, покрытый паутиной и пылью.

Поэтому, когда я слышу, как мое имя произносится правильно, я съеживаюсь.

Я рассматриваю это как напоминание о том, как далеко я отошел от своего наследия и от самого себя.

Мне также неловко, когда турки видят написание моего имени.

Я представляю, как они думают: почему она позволила так испортить свое имя?

Совокупный эффект отключения от моего настоящего имени и всех других имен, которые меня называют люди, состоит в том, что я чувствую себя чужим для себя.

На самом деле, я чувствую, что нет себя — нет твердого интегрированного «я», на которое я мог бы указать и опереться.

Только кучка хрупких, неподходящих личностей, которые существуют потому, что другие навязали их мне.

Я ненавижу тот факт, что из-за неудачного стечения языковых, политических и географических обстоятельств я застрял с тремя именами — Ялдаз, Йылдыз и Йълдуз, — и каждое из них живет своей собственной жизнью, и ни одно из них не чувствует себя как будто это действительно я.

Почему у меня не может быть только одно имя, как у нормальных людей?

Одно простое имя, достоверно меня.

Одно имя, с которым я полностью себя идентифицирую.

Одно имя, которое мне нравится.

Одно имя, которое я говорю с гордостью и властью, когда отвечаю на звонок или представляюсь.

Одно имя, которое люди за границей могут произносить правильно.

Одно имя, которое я могу использовать для обращения к себе во внутреннем диалоге. Я, , даже не знаю, как себя называть, когда разговариваю сам с собой!

Ответ на вопрос «как тебя зовут?» не должно быть «это сложно», как в моем случае.

Yıldız, кстати, означает звезда.

Пропавшие имена

Если вы случайно выберете современный англоязычный роман или фильм, насколько вероятно, что у всех персонажей в нем не будет таких имен, как Джон или Энн?

Вряд ли.

Вот почему такие авторы, как Лара Вапняр и Рави Хаге, так важны для меня.

Их англоязычная фантастика не только блестящая и интересная, но и населена персонажами-иммигрантами с незападными именами, такими как Милена, Галина, Реза и Шоре.

Западные общества стали разнообразными, но популярная культура в этих обществах все еще не догнала, когда дело доходит до представительства меньшинств.

В традиционной культуре здесь все еще недостаточно часто встречаются такие персонажи, как мы, — люди с «этническими» именами и иммигрантским прошлым.

Неявный посыл этого исключения состоит в том, что мы и наш опыт не имеют значения.

Эти немногие люди купили бы книгу или посмотрели фильм, если бы герои были такими же людьми, как мы.

В ответ на это я разработал свою небольшую стратегию мести.

В наши дни я избегаю художественной литературы и мемуаров, написанных людьми с западными именами, особенно если это мужчины.

Я делаю исключения, но позитивная дискриминация — мое общее правило.

Если я собираюсь уделить внимание (и деньги) писателю, я предпочитаю отдать это кому-то с «этническим» именем.

Потому что это означает, что их, скорее всего, меньшинство, как и меня.

Я хочу внести свой крошечный вклад в деэкзотизацию наших имен и сделать их более распространенными, сделать нас менее невидимыми, создать больший спрос на наше искусство.

Только тогда коллективное ухо привыкнет к гласным и согласным в наших именах.

Только тогда коллективный язык научится правильно произносить наши имена.

Да, я обязан поправлять людей, когда они испортили мое имя (имена). Мне нужно над этим поработать.

Но было бы полезно, если бы такие люди, как я, видели себя и свои имена представленными более пропорционально и последовательно. ♦

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ

Позор забыть родной язык

Перестань спрашивать, где я

Жан-Клод Ван Дамм спас жизнь щенка в ряду поддельных паспортов — Служба новостей здания суда

Это фото щенка Рая фигурирует в петиции на Change.org, которую ретвитнул актер Жан-Клод Ван Дамм.(via Courthouse News)

СОФИЯ, Болгария (AFP) — Звезда боевика Жан-Клод Ван Дамм пришел на помощь трехмесячной чихуахуа, спасая ее от эвтаназии в понедельник после судебной тяжбы между Норвегией и Болгарией.

Собака по кличке Рая была продана новым владельцам в Норвегии в сентябре, но тамошние власти не зарегистрировали ее, потому что она ехала по поддельному болгарскому паспорту.

Норвегия пыталась вернуть животное на родину, но Болгария отказалась вернуть ее из-за правил Европейского Союза о транспортировке живых животных, в результате чего собака была подвергнута эвтаназии — до тех пор, пока не вмешалась легенда бельгийского кино.

Ван Дамм запустил эмоциональную кампанию в социальных сетях, разместив селфи, на которых он обнимает своего чихуахуа, что в конечном итоге убедило Болгарское управление по безопасности пищевых продуктов вернуть собаку.

«Прошу вас, в день моего рождения, Управление по безопасности пищевых продуктов, измените ваше решение», — написал Ван Дамм на выходных, поделившись петицией о спасении собаки.

«Они сделали ошибку, люди, которые неправильно сделали бумагу … Но они не могут убить этого маленького чихуахуа.”

Управление по безопасности пищевых продуктов сообщает, что Рая будет проходить медицинский осмотр, когда она вернется в Болгарию, и ее отправят на усыновление.

Явор Гечев из организации по защите прав животных «Четыре лапы» заявил AFP в понедельник, что Болгарию следует поздравить за проявленную гибкость, но призвал к более строгому контролю над нелегальными селекционерами и торговцами животными.

«Экспорт домашних животных из восточной в западную и северную Европу — прибыльный бизнес», — сказал он.

Поддельный паспорт собаки означал, что она была бы арестована 20 октября в соответствии с законодательством Норвегии, сказал Гечев.

Злоключения Рая напоминают историю коровы Пенки, которой также был вынесен смертный приговор после блуждания по границе Болгарии с Сербией в мае 2018 года.

Пенка была спасена благодаря международной кампании в ее защиту, к которой присоединился бывший битл Пол Маккартни.

Чихуахуа можно увидеть на заднем плане фотографии, опубликованной в социальных сетях Жан-Клодом Ван Дамм, который поделился этой фотографией в воскресенье, 18 октября. (Изображение предоставлено Courthouse News)

© Agence France-Presse

Нравится:

Нравится Загрузка…

Правда о болгарском выпаде — Poliquin Group

Приблизительное время прочтения: 6 минут

Пришло время установить рекорд так называемого болгарского сплит-приседа. Во-первых, болгарские штангисты им никогда не пользовались. Во-вторых, многие личные тренеры и силовые тренеры, которые пишут о том, как это делать, рекомендуют вариант, который приносит больше вреда, чем пользы. Позволь мне объяснить.

В 1988 году, когда я был тренером по силовой подготовке в Военно-воздушной академии, я пригласил болгарского тренера Ангела Спасова посетить наш объект, пообедать и дать интервью для некоторых публикаций по силовым тренировкам, для которых я писал в то время.Спасов рассказал мне о двух упражнениях для ног, которые, по его мнению, были бы очень полезны для моих спортсменов. Одно упражнение было высоким подъемом, а второе — раздельным приседанием с приподнятой задней ногой, которое многие силовые тренеры позже назвали болгарским выпадом.

Рекомендация о повышении квалификации привлекла наибольшее внимание в сообществе силовых тренеров. Российский штангист Леонид Тараненко, который до сих пор является рекордсменом в истории лучшего толчка — 266 кг (586,4 фунта), время от времени выполнял высокие подъемы, когда чувствовал, что его поясница чрезмерно устала от приседаний.Сообщается, что Тараненко использовал до 180 килограммов (396 фунтов) на подъемах. Поскольку туловище более перпендикулярно полу во время подъемов по сравнению с приседаниями, из этого следует, что мышцы, выпрямляющие позвоночник, не должны будут работать так сильно, и сжимающие силы на диски будут ниже.

В то время, когда Спасов путешествовал по стране и продвигал эти два упражнения, мой коллега спросил Тараненко, заменил ли он приседания на подъемы и подал ли он идею делать подъемы от тренера Спасова.Тараненко ответил, что он все еще приседает и никогда не слышал об Ангеле Спасове! Во время моего 90-минутного интервью со Спасовым, которое я записывал и слушал много раз, Спасов ни разу не сказал, что элитные болгарские атлеты перестали делать приседания в пользу степ-ап или сплит-приседаний. Я также присутствовал на презентации Спасова в Денвере для группы силовых тренеров, и он никогда не говорил, что болгарские штангисты или какие-либо российские штангисты отказались от приседаний в пользу этих двух упражнений.Может быть, Спасов предъявил такое заявление кому-то другому, но у меня нет никаких доказательств того, что он это сказал. Это моя точка зрения — делайте собственные выводы. Хорошо, перейдем к раздельным приседаниям.

Когда Спасов рассказал мне о раздельном приседании с поднятой задней ногой, я попросил его посмотреть, как я обучаю ему одну из моих спортсменок. Когда я поставил ее заднюю ногу на универсальную скамейку, он посмотрел на меня, как будто я наступила на его собаку. «Нет! Нет! Нет!» он предупреждал меня. Он сказал моей спортсменке положить ее заднюю ногу на ближайшую стопку из нескольких весовых плит высотой около 4-6 дюймов — достаточно высокой, чтобы уделять больше внимания передней ноге, а также дать ей возможность поставить подушечку стопы на опору. платформа для повышенной устойчивости.В этом суть: если вы хотите выполнить истинное «болгарское сплит-приседание» или, возможно, более подходящее название, «сплит-присед Ангела Спасова», ваша задняя нога должна опираться на платформу высотой около 4-6 дюймов.

Первыми спортсменами, которых я попробовал это упражнение, были несколько танцоров национального рейтинга, которые тренировались в то время в Академии ВВС. Одним из них был Горша Сур, бывший чемпион среди юниоров из России, который объединился с бывшим чемпионом США Рене Рока. Когда я показал упражнение Суру, он сказал мне, что для танцоров было бы лучше поднять заднюю ступню на 12 дюймов и держать гриф впереди (как при переднем приседании), чтобы имитировать положение туловища. и задняя нога часто входит во время танцев на льду.Поскольку этот вариант отличался от того, который показал мне Спасов, я решил назвать его выпадом Горши; Впоследствии я написал об этом для международного журнала по конькобежному спорту Blades on Ice. На всякий случай я попросил нескольких пловцов в Академии попробовать это упражнение, и на следующий день некоторые из них сказали мне: «Тренер, мои Горши оооочень болят!»

Я видел статьи, в которых тренеры предписывают выполнять «болгарские выпады» с чрезвычайно высоко поднятой задней ногой, чтобы максимизировать работу передней ноги.С этим есть две проблемы. Во-первых, это положение дает спортсмену гораздо меньшую устойчивость. Когда ступня не приподнята, подъемник может более безопасно справляться с большим весом. Фактически, в Академии ВВС я попросил Чада Хеннингса, победителя Outland Trophy 1987 года, выполнить сплит-присед, поставив заднюю ногу на пол; он смог выполнить упражнение, полностью опустившись, с 229 килограммами (505 фунтов)! В моей команде также была штангистка весом 60 кг (132 фунта), которая выполняла упражнение с весом 93 кг (205 фунтов).Дело в том, что вы теряете большую часть эффекта силовой тренировки, чем выше поднимаете заднюю ногу.

Еще хуже то, что, поднимая заднюю ногу, вы чрезмерно растягиваете позвоночник и создаете на нем неестественные поперечные силы. Чем ниже вы приседаете и чем больше вы добавляете сопротивления, тем больше стресс. Кроме того, у атлетов с чрезмерным наклоном таза кпереди часто возникают проблемы с мышцами передней цепи, такими как поясничная, прямая и прямая мышцы живота, а также спазмы в выпрямляющих позвоночниках.Один мой коллега по силовому тренеру сказал, что у атлетов, у которых одно бедро выше другого, при таких упражнениях могут возникнуть проблемы с суставами.

Может быть, есть спортсмены, у которых не возникнет проблем при выполнении этого упражнения с поднятой ногой выше шести дюймов, но я сомневаюсь. Скорее всего, скоро их будут регулярно посещать невидимые гномы, прыгающие вверх и вниз на их пятом поясничном позвонке, а также такие термины Google, как спортивная грыжа.

Теперь стоит вопрос о добавлении сопротивления.Если вы выполняете упражнение с гантелями, у вас все будет хорошо — если вы потеряете равновесие, вы можете просто уронить гантели. Однако, чтобы добиться прогресса, вы, вероятно, в конце концов переключитесь на штангу. Чтобы безопасно использовать тяжелые веса, вы должны выполнять упражнение внутри силовой стойки, установив английские булавки на соответствующую высоту. Поскольку в этом упражнении нарушается боковая устойчивость, тренер будет замечать это упражнение сзади (потому что передний наблюдатель может действовать только как счетчик повторений). Если доступны два наблюдателя, то лучше всего по одному с каждой стороны; с тремя у вас будет по одному с каждой стороны и по одному сзади.

Хотя могут быть некоторые лифтеры, которые могут без проблем выполнять этот тип сплит-приседаний в течение нескольких месяцев, я считаю, что лучше всего через несколько недель чередовать его с другими типами выпадов. В Академии ВВС, работая с сотнями атлетов, выполняющих сплит-приседания, я обнаружил, что после двух недель сплит-приседаний с тяжелым весом многие атлеты начали жаловаться на болезненность в коленях.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *