Как повысить влажность в бане: Как поднять влажность в парилке

Обсуждение: можно ли поддавать на электрическую печь?

Встречаются случаи, когда поддают не только на камни, но и на корпус печи, и даже на стены. Этого делать не стоит, т.к. эффективность нагрева намного меньше. Так можно только испортить отделку и оборудование. Подумайте, насколько сильнее нагреты камни, чем стены. Стена никогда не нагреет воду так сильно как камни в печи. А корпус каменки хоть и нагревается намного сильнее стен, но совсем не предназначен для того, чтобы его обливали водой.

2. Поддать на камни. Не вручную.

​

Устройство подключается к водопроводу и может смешиваться с ароматизаторами.

В простой дозатор добавляется вода и ароматизатор, которые потом капают на камни из подвешенной над печкой чаши.

3. Использовать чашу или бак для воды.

В продаже доступны модели каменок со встроенным баком. У дровяных каменок бак может быть расположен сбоку или спереди. На нем есть кран для слива воды.

Бак для воды можно также установить на дымоход.

Электрокаменки могут продаваться со встроенным в камни отсеком для воды.

Есть еще решение для готовых саун: испаритель, который вставляется в камни. Такая колба подойдет к любой каменке. Придется только убрать несколько камней, чтобы встроить ее.

4. Испаритель, он же парогенератор. Встроенный.

При выборе электрокаменки попадаются модели со словами “combi”, “vapor”, “steam”  и пр. Такие нагреватели оборудованы дополнительным отсеком для воды, в котором она нагревается от отдельно ТЭНа. На выносной панели управления от каменки выставляется не только температура, но и влажность. В плате программно заложена зависимость температуры от влажности. Т.е. при более высокой температуре потребуется меньшая влажность для достижения комфортного микроклимата сауны. При температуре 90 °C невозможно будет выдержать влажность 80%, поэтому вы не сможете выставить на пульте такие параметры.

Для особого удобства каменки могут подключаться к водопроводу для автоматической подачи воды через гибкий шланг. Этой возможностью обладают не все модели, поэтому при покупке надо уточнять наличие такой функции.

5. Обустройство готовой парилки оборудованием.

Для тех случаев, когда сауна уже смонтирована, можно установить отдельное устройство, аналогичное тому, которое находится в каменке со встроенным парогенератором.

Такое решение подойдет и для сауны с дровяной печью. На выносной панели можно будет выставить влажность. Прибор также имеет температурный датчик, поэтому система подскажет, какой влажностью можно ограничиться при заданной температуре.

Увлажнение бани

Влажность, температура и вентиляция – три взаимосвязанных и взаимозависимых характеристики любой бани, определяющие комфорт и пользу от процедуры парения. Повышение одной из них требует изменения других. Варьируя этими величинами, достигается оптимальный микроклимат для парящихся.

В норме влажность воздуха в русской бане составляет 80-100%, а температура 50-60 градусов Цельсия. Такая высокая влажность прекрасно переносится человеческим организмом.

«ИНТЕХ-Климат» готова реализовать профессиональные решения по климатическому и другому инженерному оборудованию. Выполним полный цикл работ «под ключ»: проектирование, подбор, поставка, монтаж и обслуживание.

Звоните сейчас: +7 (495) 146-65-64. Отправьте заявку

Как уменьшить влажность?

Если неправильно подобрана или установлена печь, нарушается температурный режим в парной. При изменении температуры больше указанной нормы в русской бане пар становится «тяжёлым» и ощущается сильный жар. Так происходит, если мощность печи не соответствует объёму парной. При эксплуатации металлических печей с баком иногда возникают жалобы на повышение влажности при низкой температуре в парной (40-45 градусов). Вода закипает рано, когда баня ещё не прогрелась.

Поэтому ещё на этапе проектирования необходимо подобрать подходящую печь. Повышение влажности в бане возможно по причине неадекватности воздухообмена.

Вентиляция в срубовой бане специально не продумывалась, так как влажность на улице и в парной устанавливалась примерно одинаковая. Вопрос решался самой постройкой. Сейчас существуют разные модификации строительства бань, и планированию вентиляции следует уделить особое внимание. Если баня уже выстроена, иногда приходится устанавливать принудительный вентилятор, чтобы устранить данную проблему.

Есть метод, позволяющий уменьшить скопление конденсата на потолке и стенах в бане (и как следствие, увеличить их срок службы), а также обеспечить создание адекватного парового кармана.

Горячий воздух собирается под потолком и оседает на нём. Дерево вначале впитывает влагу, а потом перестаёт, и создаётся, так называемый, паровой карман. Для адекватного создания пара потолок должен быть теплоёмким.

Для этого на этапе строительства бани следует сформировать следующую конструкцию.

Когда уже возведены стены, на них и на потолок пришивается строительным степлером отражающий теплоизоляционный материал – пенофол. Он накладывается определённым образом: один край заходит за другой внахлёст, чтобы создавать непрерывный слой. Потом прибиваются широкие бруски, к которым будет крепиться евровагонка. В результате создаётся воздушная щель между внутренней и внешней обшивкой стен и потолка.

Поддувало печи монтируется ниже уровня пола, а бетон заливается с уклоном к сточной трубе. Лаги устанавливаются в виде помоста, под них стелют гидроизоляционный материал, а сверху укладываются половые доски. Под верхним слоем пола также формируется воздушный зазор.

Увлажнение воздуха паром

Вышеописанные способы парения веником, конечно же, являются устаревшими процедурами, представляющие сегодня интерес лишь для любительских бань. Вряд ли они когда-нибудь возродятся в массовом порядке в городах в мытных (гигиенических) и физиотерапевтических (лечебных) целях. Устарела конструктивно и сама русская парная белая баня. Тем не менее, анализ русских способов парения может быть положен в основу разработки современных аппаратов — кондиционеров, вырабатывающих потоки воздуха заданной температуры и влажности, в частности, для парения в банных аттракционах аквапарков.

С другой стороны, в любительских банях (как в русских, так и в финских) с вениками связывается порой вся красивая народная мудрость и глубинная суть паровой процедуры. Причём, если декоративная сторона вопроса (в части «правил» манипуляций с веником) вполне ясна (хотя условна и спорна), то более сложные технические аспекты объяснить порой не могут даже самые уважаемые знатоки бань. В первую очередь это касается способов увлажнения воздуха в бане, поскольку без «пара» (так называется в бане горячий влажный воздух) парение (в том числе и веником) невозможно. Чаще всего на практике пользуются тремя народными принципами: во-первых, «чем больше пара, тем больше жара»; во-вторых, «чем горячей (бойчей) пар, тем легче жар»; в-третьих, «бери (веником) пар там, где жар». Но помимо этой нехитрой мудрости надо знать определённо, как этот «пар» получать, в каком количестве и куда его направлять.

Сам по себе принцип увлажнения воздуха в бане в самом общем случае заключается в вводе в баню не чисто водяного пара из парогенератора, а увлажнённого воздуха, имеющего более высокую влажность, чем воздух в бане. Такой высоковлажный воздух должен вырабатываться специальным генератором горячего влажного воздуха, так называемым кондиционером, который представляет собой паровой котёл (чайник), продуваемый воздухом. Если температуры влажного воздуха из кондиционера, воздуха в бане, стен, потолков и пола бани равны между собой, то перемешивание можно вести любыми способами: всё равно рано или поздно всё благополучно перемешается без выпадения конденсата. Но в том то и дело, что температура влажного воздуха из кондиционера обычно намного выше температуры воздуха и стен в бане, и именно этот факт обеспечивает возможность высокой влажности воздуха в кондиционере. В этих условиях процессы смешивания связаны с охлаждением высоковлажного воздуха, что может вызывать конденсацию водяных паров с образованием тумана (клубов пара) или росы.

Прежде всего отметим, что подобные банные кондиционеры до сих пор не выпускаются, поэтому любителю бань приходится изготавливать их самостоятельно. Простейшим и древнейшим кондиционером выступает само помещение бани (парилки), в котором смешивается воздух бани с паром из парогенератора (то есть из кондиционера с нулевым содержанием воздуха). Широко рекламируемые ныне парогенераторы для саун и пародушевых кабин, представляющие собой открытые сверху сосуды (бачки) с электронагревателем (кипятильники, чайники), для белых бань не пригодны ввиду малой скорости парообразования. При электрической мощности 1,3 кВт (220 в, 6 а) парогенератор выдаёт около 1,5 кг пара в час (теоретически до 2 кг в час) с температурой 100°С. Необходимые для увлажнения воздуха в бане 0,5 кг пара будут выработаны в течение 20 минут. Но поскольку скорость циркуляции воздуха в бане с теплоотдачей печи 2 кВт составляет 12 раз в час, то одновременно с увлажнением за 20 минут воздух три раза проходит вдоль холодных стен и пола и, естественно, неминуемо осушается. Легко подсчитать, что с помощью такого парогенератора абсолютную влажность воздуха можно повысить не более, чем на 0,015 кг/м³. Это, конечно, чувствительно для мытной бани, но паровой режим (тем более экстремальный для любительского парения веником) получить невозможно.

Для достижения абсолютной влажности воздуха более 0,05 кг/м³ в рассматриваемой нами бане необходимо испарить 0,5 кг пара за время не более 2-3 минут. При этом мощность парогенератора должна превышать 10-15 кВт. Электропарогенераторы такой мощности (до 150 кВт) давно уже производятся отечественной промышленностью в массовом количестве для использования в строительстве (пропарка бетона, отогрев обледенелых конструкций и т. д.), в производстве (обогрев химаппаратов, пропарка сосудов, приготовление пищевых продуктов и т. д.), в прачечных, банях, столовых, кухнях и т. д. Ещё более распространены парогенераторы на твёрдом, жидком и газообразном топливе (так называемые паровые котлы для множества назначений). Все эти аппараты могут оказаться полезными лишь в крупных общественных банях из-за высокой установочной мощности. В любительских банях невольными парогенераторами мощностью 10 кВт могут стать котлы с водой (водогрейные баки), вмурованные в печь и омываемые дымовыми газами. При нежелательном закипании воды в таком котле баня заполняется клубами «тяжёлого липкого» пара (точно так же, как в плохо вентилируемых кухнях и особенно прачечных). Такая баня называется сырой и для парения в большинстве случаев не пригодна. Это указывает на то, что в банях важно не только количество вводимого в баню пара и не только скорость ввода пара, но и метод ввода.

Наиболее удачным парогенератором для бань является каменка — куча (засыпка) камней (или чугунных чушек), нагретых до высокой температуры 400-700°С. Каменка является теплоаккумулирующим устройством, долго (часами) запасающим тепловую энергию от теплового источника относительно невысокой мощности (до 20-50 кВт) и способным затем быстро (за секунды) испарять большие количества воды. Вырывающаяся из каменки струя чистого пара смешивается с воздухом бани, создавая высоковлажную паровоздушную смесь с точкой росы выше 40°С. Это смешение может производиться по-разному. В этом разделе мы рассмотрим прямое смешение пара и воздуха в турбулентном режиме. В разделе 7.8 мы рассмотрим противоположный случай — увлажнение паром потолка с последующим увлажнением воздуха испарениями с потолка.

Температура и влажность в парной, допустимые нормы

Баня – великолепный способ укрепить иммунитет, справиться с самыми разными недугами и расслабиться после тяжелой трудовой недели. Но охладим ваш пыл: такой эффект достигается только при четком соблюдении правил посещения парной. ошибка, которую допускают новички – стремление поддать побольше жару – часто приводит к нежелательным последствиям. Как же выбрать оптимальный температурный режим?

Различия температуры между разными типами бань

В зависимости от конструктивных особенностей постройки, выделяют несколько разновидностей парных:

• русская. В такой бане каменная засыпка всегда находится внутри дровяной печи. Если нужно поддать пару, открывают дверцу и поливают камни горячей водой.
• турецкая (хамам). В классическом исполнении она представляет собой роскошный дворец, возведенный из мрамора, украшенный витражами и мозаикой. Современный хамам – это помещение круглой формы, выполненное из камня. Обязательно присутствуют несколько бассейнов для омовений.
• японская (офуро). Она представляет собой две деревянные бочки: первую наполняют нагретыми опилками, лекарственными травами и эфирными маслами; вторую – морской галькой, обеспечивающей массаж всей поверхности тела.
• финская. В этой бане камни находятся в открытом состоянии, а печь в современном исполнении чаще всего электрическая. Нередко такие постройки дополняются бассейном или душевой.
• инфракрасная сауна. Это небольшой деревянный шкаф с тонкими стенами и стеклянной дверцей; под сиденьями располагаются ИК-излучатели. Конструкция исключает парообразование, поэтому переносится достаточно легко.

Тип постройки напрямую влияет на принцип работы парилки и влияние, которое она оказывает на организм.

Русская баня: температурный режим

Такая парная отличается незначительным уровнем тепла (60-70 градусов). Для того, чтобы подготовить помещение к будущей церемонии, его прогревают от одного до нескольких часов в зависимости от размера и типа печи (каменная или металлическая). Если имеются какие-либо дефекты постройки – сгнившие венцы, прохудившийся пол – добиться нужного температурного режима очень сложно.

Дополнительно прогреть все мышцы, суставы и внутренние органы можно, используя веники. Они создают массажный эффект, а натуральные масла можжевельника, дуба, пихты повышают общий тонус организма.

Оптимальная температура и влажность в русской бане

Пожелание «легкого пара» перед началом такой церемонии не случайно. Русская баня отличается высоким уровнем влажности (до 90 процентов). Густой пар, образующийся при подаче воды на раскаленные камни, очищает кожу, ускоряет кровоток, улучшает метаболические процессы в тканях.

Заявка

Подберем оборудование, удешевим смету, проверим проект, доставим и смонтируем в срок.

Как повысить влажность в парной русской бани

Как увеличить влажность в сауне

Повышение влажности в сауне связано с водой. Во время нагрева вода начинает испаряться, за счет чего и происходит «эффект русской бани». Вспомните поход в ванную: после того, как вы приняли душ, зеркало запотевает. То же самое происходит на кухне, если варить что-то. Механическая вытяжка может компенсировать это явление, но вы поняли в чем суть. Если в душе включить только холодную воду, то зеркало не запотеет. На этих простых бытовых примерах каждый может убедиться у себя дома, что горячая вода создает влажность. В сауне при отсутствии воды в какой-либо форме каменка будет только сушить воздух, потому что на в данном случае она будет работать как отопительный прибор, повышающий температуру. Чтобы создать влажность в парной, надо только дать возможность воде нагреваться и испаряться. Для этого есть масса вариантов. Рассмотрим все.

1. Поддать на камни вручную.

Дровяные и электрические каменки имеют отсек для загрузки камней. Плеснув на камни ковш воды, можно получить кратковременное повышение влажности. Вы точно знали об этом способе. Плескать лучше небольшое количество воды на хорошо разогретые камни. Вода должна быть теплой. Холодная вода издаст больше шума, но эффект от этого не усилится. Наша конечная цель – нагреть воду. А какую воду проще и быстрее нагреть? Конечно, горячую. Холодная вода сильнее остудит камни, или даже поспособствует их разрушению. Недостаточно нагретые камни не смогут успеть испарить воду до того, как она попадет на топку или ТЭНы. Это сокращает срок службы каменки. По этой же причине не стоит лить слишком большое количество воды.

Встречаются случаи, когда поддают не только на камни, но и на корпус печи, и даже на стены. Этого делать не стоит, т.к. эффективность нагрева намного меньше. Так можно только испортить отделку и оборудование. Подумайте, насколько сильнее нагреты камни, чем стены. Стена никогда не нагреет воду так сильно как камни в печи. А корпус каменки хоть и нагревается намного сильнее стен, но совсем не предназначен для того, чтобы его обливали водой.

2.

Устройство автодозирования или простой дозатор сделает нужную работу почти без вашего участия. Достаточно нажать кнопку или залить воду.

​

Устройство подключается к водопроводу и может смешиваться с ароматизаторами.

В простой дозатор добавляется вода и ароматизатор, которые потом капают на камни из подвешенной над печкой чаши.

3. Использовать чашу или бак для воды.

В продаже доступны модели каменок со встроенным баком. У дровяных каменок бак может быть расположен сбоку или спереди. На нем есть кран для слива воды.

Бак для воды можно также установить на дымоход.

Электрокаменки могут продаваться со встроенным в камни отсеком для воды.

Есть еще решение для готовых саун: испаритель, который вставляется в камни. Такая колба подойдет к любой каменке. Придется только убрать несколько камней, чтобы встроить ее.

​

4. Испаритель, он же парогенератор. Встроенный.

При выборе электрокаменки попадаются модели со словами “combi”, “vapor”, “steam” и пр. Такие нагреватели оборудованы дополнительным отсеком для воды, в котором она нагревается от отдельно ТЭНа. На выносной панели управления от каменки выставляется не только температура, но и влажность. В плате программно заложена зависимость температуры от влажности. Т.е. при более высокой температуре потребуется меньшая влажность для достижения комфортного микроклимата сауны. При температуре 90 °C невозможно будет выдержать влажность 80%, поэтому вы не сможете выставить на пульте такие параметры.

​

Для особого удобства каменки могут подключаться к водопроводу для автоматической подачи воды через гибкий шланг. Этой возможностью обладают не все модели, поэтому при покупке надо уточнять наличие такой функции.

5. Обустройство готовой парилки оборудованием.

Для тех случаев, когда сауна уже смонтирована, можно установить отдельное устройство, аналогичное тому, которое находится в каменке со встроенным парогенератором.

Такое решение подойдет и для сауны с дровяной печью. На выносной панели можно будет выставить влажность. Прибор также имеет температурный датчик, поэтому система подскажет, какой влажностью можно ограничиться при заданной температуре.

Оптимальная температура и влажность в бане: русской парной, финской сауне, турецком хамаме

Какая должна быть температура и влажность в бане при проведении оздоровительных процедур? Подобный вопрос не менее важен, чем выбор каменки или банного веника.

При использовании бани рекомендуется придерживаться определенных правил повышения температурного режима относительно увлажнения воздуха в разных помещениях.

Прежде всего, это необходимо знать начинающим банщикам, которым сложно определить правильное соотношение этих параметров при первом посещении парилки.

Температура и влажность в парных разного типа

Самые востребованные парилки – русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Особую популярность и доверие завоевывают инфракрасные сауны.

Какая температура должна быть в бане, сауне или хамаме для проведения безопасных очищающих процедур?

• В русской парной максимальный нагрев осуществляется при 65–90°C, увлажнение при 55–90%;
• В финской сауне нагрев обеспечивается при 72–110°C, увлажнение до 5–16%;
• В турецком хамаме нагрев обеспечивается при 45–50°C, увлажнение при 85–100%;
• В инфракрасной сауне нагрев обеспечивается при 35–45°C, увлажнение при 45–60%.

Важно понимать, что оптимальная температура прогревания и увлажнения воздуха допустима для всех категорий посетителей. Однако новички предпочитают щадящие процедуры, в то время как опытные банщики – более горячие.

Русская горячая парилка

Русская банька часто просто именуется, как парная. Ее ключевое преимущество заключается в существенной разнице между высокой влажностью и незначительным теплом.

Регулировка режима прогревания воздуха в соответствующем диапазоне осуществляется путем сильного нагрева камней с последующим их охлаждением прохладной водой.

Это позволяет получить густой и чистый пар, что приводит к стремительному повышению влажности в помещении до 90%.

Правильная температура и влажность в русской бане обладает некоторыми преимуществами: обеспечивает глубокий прогрев человеческого тела, способствует очищению кожи, ускорению кровотока, улучшению метаболических процессов в организме, выведению шлаков, очищению кожных пор и мышечному расслаблению.

Традиционным атрибутом русской парной является банный веник, изготовленный из дубовых, березовых и хвойных веток.

Финская сухая парная

Температура в финской сауне значительно отличается от русской парной и достигает 110°C при небольшом увлажнении воздуха, которое не превышает 15%. Она по праву считается сухой парной, которая обеспечивает хорошо нагретый воздух.

В подобных условиях рекомендуется проводить процедуры в два захода по 10 минут каждый с перерывом до получаса.

Первые минуты пребывания в сухой финской сауне способствуют эффективному прогреву кожных покровов, далее прогреваются внутренние органы и начинается усиленное потоотделение.

При появлении первых признаков недомогания – сухости во рту, головокружения, учащенного сердцебиения и жжения в носоглотке, рекомендуется покинуть помещение без промедления и дать организму охладиться.

Расслабляющий турецкий хамам

Влажность и температура в турецкой бане значительно отличаются от условий, соблюдаемых в русской парной. Уровень увлажнения здесь достигает 100% при незначительном прогревании воздуха в 50°C.

Подобный режим достаточно хорошо воспринимается организмом, не перегружая сердечную и кровеносную систему.

Это основной тип парной, который не имеет противопоказаний и назначается людям для профилактики различных заболеваний.

Высокая влажность способствует образованию густого и чистого пара, который благотворно воздействует на все системы человеческого тела. Особенно полезными являются турецкие хамамы для женщин.

Повышение температурного режима

Температура в русской бане должна повышаться постепенно, в особенности, если речь идет о проведении первых процедур. Стоит помнить, что максимально допустимая разница между первым помещением и последним не должна превышать 41°C. При этом для каждого помещения бани предусмотрен собственный режим:

• в парилке нагрев производится при 55–90°C, увлажнение достигает 72%;
• в предбаннике и помещении для отдыха – 28°C, увлажнение до 78%;
• в раздевалке – 26°C при влажности в 61%.

В бассейне или купели вода прогревается до 15–25°C, обеспечивая безопасное охлаждение тела после проведения оздоровительных процедур.

Для сухой финской парной значение режимов, которые способен выдерживать человеческий организм, будут другими. Высокий уровень прогревания воздуха в парилке в несколько раз сокращает время проведения процедур. Поэтому при посещении финской парной рекомендуется соблюдать следующие временные рамки при таких режимах:

• Не более 60 минут при 72°C;
• До 48 минут при 83°C;
• До 34 минут при 94°C;
• До 27 минут при 105°C.

Максимально допустимый уровень нагрева воздушных масс в помещении, при котором легкие человека продолжают нормально функционировать – 120°C.

Для соблюдения режима прогревания и увлажнения воздуха, в парилке устанавливаются специальные измерители влажности и термометры.

Оптимальный уровень нагрева парилки каждый посетитель определяет самостоятельно с учетом физиологических особенностей, личных предпочтений и самочувствия. Важно, чтобы при этом проведение банных процедур не наносило вреда человеческому организму.

Влажность – главный враг бани.

Влажность опасна, если она с избытком и не удаляется.

«Главный враг бани»

Начиная строить баню, каждый надеется на то, что она будет надежно служить и доставлять удовольствие долгие годы. Но эксплуатация подобного сооружения достаточно сложна, прежде всего в силу специфики ее предназначения. И основную проблему создает влажность. Избежать ее нельзя, но бороться и свести воздействие влаги к минимуму очень даже можно. О том, как этого достичь рассказал человек, который много лет занимается строительством бань — Вячеслав Васюхин.

Влажная среда — источник инфекции.

– С влажностью в бане бороться нужно обязательно, причем не только в душевой, но и в парилке и в комнате отдыха, – говорит Вячеслав Васюхин. – Прежде всего это необходимо по той причине, что во влажной среде заводится очень много различных вредных микроорганизмов, сама древесина гораздо быстрее гниет во влажной среде. В ней заводится грибок, который не только вызывает неприятный запах и портит цвет, но и выделяет опасные для здоровья токсины. К такому выводу врачи пришли еще во времена царской России. Уже в 18 веке русские медики уделяли баням огромное значение и достаточно негативно относились к появлению в нашей стране турецких хамамов. Специфика этих бань предполагает наличие большого количества влаги на полу, полках и т. д. Вода с остатками кожи не убирается и может стать потенциальным источником возникновения эпидемий. По этой же причине был издан специальный царский указ, который запрещал делать общественные бани деревянными, а не только из-за угрозы возникновения пожаров. Стены и пол в таких банях обязательно должны были быть каменными. Там влага не собиралась, бактерии не приживались.

Вообще, сама по себе пористая структура дерева — это условия для размножения микробов. 20 лет назад появились специальные, так называемые термомодифицированные, технологии обработки древесины. В процессе такой обработки древесину помещают в печь и, либо воздух откачивают, либо закрывают приток воздуха и нагревают. В результате дерево сушится до 5-7 процентов влажности, вместо привычных 14 – 18, но и закрываются поры. Такую древесину можно бросать в воду она никогда не станет более влажной, но при этом — такое дерево теряет прочность. Использовать его можно только в отделке бани, а обычную древесину в общественных банях ГОСТ предписывает менять каждые пять лет.

Чем еще опасна влажность в бане. Кроме различных бактерий во влажной среде отлично чувствуют себя антропотоксины — отходы человеческой жизнедеятельности. В процессе парения человеческая кожа с потом выталкивает множество вредных веществ, очищает организм. Если все эти токсины не удалять с пола и вообще из древесины — они поднимаются от нагрева вверх и человек вдыхая их, получает двойное отравление. И вместо пользы, посещение такой парной может нанести огромный вред. Чтобы этого избежать, об удалении влаги нужно позаботиться еще на этапе строительства бани.

Скупой платит дважды, глупый — трижды.

– Хорошая русская баня изначально не может быть дешевой, – отмечает Вячеслав Васюхин. – Дело в том, что борьба с влагой в любом строительстве, а в банном тем более — это проблема номер один. Особенно это принципиально важно для русской бани, где много пара, по сравнению с сауной. Но эффективные методы для борьбы с влагой существуют. Прежде всего нужно озаботиться тем, чтобы баня, в то время, когда она не используется, хорошенько просыхала. Поможет в этом и правильно сконструированная банная печь. Для этого издревле в русских печках под полом делают специальный канал — своеобразный воздуховод, по которому от порога поступает воздух, который проходит под полом и заходит под колосники. При таком устройстве печь не берет воздух из парной, либо комнаты отдыха не сжигает его и не выкидывает наружу. Иначе даже не рационально топить. Получается, если печка топится прямо из парной, и особенно в зимних условиях, что горячий воздух постоянно выбрасывается на улицу. А правильная печь еще и сушит самое сырое самое гнилое место в бане — порог – и с влажностью происходит борьба.

Но даже при правильном устройстве печи, дополнительные конструкции все-таки необходимы. Еще «при царе Горохе» в бане делали специальные желобки и канальчики, которые проходили под стенами и облегчали процесс удаления накопившейся влаги. Делали вентиляционные каналы, которые сушили баню, проветривали. Для уменьшения выпадения конденсата делали высокие потолки, чем увеличивали объем воздуха в парной. Например, в знаменитых московских Сандунах высота потолков достигает 9-ти метров. Сейчас для удаления влаги устанавливают еще и трапы.

В чем еще важность просушки бани. Влага в сочетании с деревом — создает великолепные условия для развития гнилостных микроорганизмов. Дерево, как продукт органический, само по себе подвержено гниению, а в теплой и сырой среде гнить оно начинает моментально. Во все времена в Сибири особенно любили два нижних венца в срубах делать из лиственницы. Потому что этот сорт древесины подвержен гниению в меньшей степени, чем сосна или ель, но она тоже гниет и иллюзий на этот счет создавать не стоит.

Отдельно хочу порекомендовать в парных в срубы не заталкивать паклю, хотя обычно при строительстве бань принято использовать именно этот материал. Помимо того, что пакля пожароопасна, она гниет, причем гниет очень быстро. Даже если ее сверху прикрыть веревочкой для декоративных целей и якобы, чтобы от влаги защитить, вода все равно внутрь попадает и там начинается процесс гниения. А летом пакля создает дополнительные проблемы – ее с обратной стороны растаскивают птицы на гнезда. Лучше всего для герметичности использовать смесь глины с опилками или соломой. Кроме того — между бревен можно выкладывать мох, который помимо того, что не гниет, еще и является природным антисептиком. Словом, если вы хотите с помощью бани улучшить здоровье, особенно теперь, когда надзор контролирующих органов за банями значительно ослаб, не нужно ослаблять внутренний контроль за наличием влаги в бане и ума в голове.

Грамотная вентиляция — залог долголетия бани.

– Кроме возможности просушки парной огромное значение имеет правильная организация проветривания. Особенно важно проветривать пол внизу, если он у вас деревянный, – рекомендует Вячеслав Васюхин. – На этом ни в коем случае нельзя экономить. Пол лучше всего, конечно, забетонировать, то есть это слой гравия, слой песка, слой утеплителя, армированная сетка, потом бетонная стяжка — для бани это идеальный вариант. Не нужно забывать, что когда вы ставите свежий сруб, дерево в первый год теряет влагу. Свежеспиленные бревна содержат до 60 процентов воды. Потом, в течение первого года сруб теряет 30-40 процентов влаги. Как правило, еще пару лет высыхает и уменьшается в объеме. Если не уделять внимание удалению влаги и вентиляции, особенно когда крышу уже накрыли, эта вода будет испаряться внутрь. Не нужно думать, что жидкость течет только из труб, и конденсат образуется только там, где трубы холодные. Конденсат образуется везде, где проходит температурная граница между горячим и холодным воздухом. Из сруба влага выделяется сама по себе – из пор выходит. И если не сделать форточки или специальную вентиляцию, внутри сруба зимой, когда свежак поставили, то там образуется грибок и плесень.

Для того, чтобы бороться с конденсатом, который выпадает на стенах и даже за обшивкой досок – где как раз проходит граница, между теплой парной и холодной стеной – делают специальные карманы. Внизу, под обшивкой оставляют 3-5 см. И бруски на стене крепят вертикально, а обшивку – горизонтально. Тогда воздух там свободно гуляет. Все сушится и доски не выворачивает винтом, они меньше подвержены короблению, гниению и дольше служат. Особенно большое значение это имеет в углах, как сруба, так и кирпичной бани. А внизу, либо вообще край не зашивать, пусть там будет как широкая щель, либо делать декоративные карманы. Можно конечно и просто дырок насверлить, но это будет смотреться некрасиво.

Словом, вентиляция — это первое дело. И делать ее нужно приточно-вытяжной, то есть оборудовать специальные каналы, через которые входит и выходит воздух в равном количестве, одна вытяжка ни чего не решает.

Помощь новых технологий.

Многие, приступая к строительству бани, стремятся сделать все «дедовским методом», то есть домик обязательно должен быть из досок, бревен и тому подобного. Но это абсолютно ложный путь, – продолжает разговор Вячеслав Васюхин. Прогресс не стоит на месте. И из срубов делали в прежние времена, скорее из бедности и доступности материалов, а не из моды и псевдо-экологии. К стати, нижние брёвна срубов (два венца) время от времени меняли, поскольку они сгнивают, а теперь про это забывают. Наука и промышленность развиваются в том числе и для того, чтобы облегчать человеку жизнь. Примером тому может служить новый строительный материал – ориентированно-стружечная плита (ОСП). Хотя новым его можно назвать с большой натяжкой, т.к. этой технологии уже больше 30 лет, и она всё больше и больше развивается. Он представляет собой многослойный сендвич лист, состоящий из крупной древесной стружки, склеенной под давлением, а между такими листами проклеенный под давлением и в вакууме лист пенополистирола. Стружка в слоях плиты имеет ориентацию, т.е. специальное направление – поэтому такие плиты очень прочные.

Такой материал идеально подходит для строительства бань, поскольку отличается высокой устойчивостью к воздействию влаги. Он не коробиться и не гниет, как обычное дерево. Для выпадения конденсата там попросту нет места (пространства), поскольку точка росы «0» находится в глубине пенополистирольной плиты. Кроме того, в ней не заводятся насекомые и различные грибки. Баня из такого материала будет практически вечной, поскольку гарантия на ОСП составляет 200 лет. Сендвич из ОСП плит не такой пожароопасный как древесина, а есть сравнительно недорогие и простые способы вообще сделать такие плиты огнестойкими по второму классу. Такой дом или баня не нуждаются в фундаменте: можно поставить на шпалы или на лафет из лиственницы.

Ещё огромное преимущество: такие бани и дома можно возводить даже зимой в любой мороз. И у таких домов практически нигде нет «тепловых мостиков».

Еще один плюс этого стройматериала в том, что его очень легко обрабатывать, его можно как угодно отделывать, даже штукатурить. Такие дома можно быстро и легко отделать новейшими немецкими клинкер панелями под кирпич , и никто не отличит от кирпичной кладки, даже находясь на расстоянии вытянутой руки. А можно отделать блокхаусом под сруб или брус. А можно вообще не отделывать, а только покрасить.

Баньку из ОСП можно собрать буквально своими руками, и за неделю. Но при этом, ни в коем случае нельзя пренебрегать правилами СНИПов и ГОСТов. Ведь разрабатывали их годами отнюдь не из вредности, не для того, чтобы осложнить жизнь строителям, как считают дилетанты. Так что, если вы хотите обеспечить, прежде всего собственную безопасность, определенных нормативов стоит придерживаться, тем более, что «изобретать велосипед» вам не придется — все уже давно просчитано и прописано.

Разделяй и властвуй.

– В СНИПах и ГОСТах по баням обозначено следующее правило: один температурно-влажный режим в бане соответствует одному объему. То есть закончилась парная, ставится дверь. Закончилась душевая, ставится дверь, и так далее. Ни в коем случае нельзя делать конструкций, которые, допустим, расширяют объем парной за счет своего рода мансарды внутри бани. При таком нарушении температурно-влажностных предписаний ГОСТов получается, что конденсат образуется, но уже с другой стороны. Потом эта влага протекает внутрь.

Желательно отдельно делать комнату для влажного отдыха. Выходишь из парной, проходишь через мыльную, либо душевую и заходишь в комнату, где стоят лавки, и влага стекает с человека. Здесь можно отлежаться, дождаться, когда вся влага с тела стечет, завернулся в простынь, а потом только пройти в комнату для сухого отдыха, где происходит застолье. В комнате для влажного отдыха хорошо поставить открытый очаг со специальной вытяжкой. Кроме того, что это очень красиво, еще и происходит постоянное замещение воздуха — он нагревается, выходит наружу, а пространство внутри иссушается. Одежду лучше вешать где-то в сенях, чтобы она оставалась сухой. Часто из экономии делают одну комнату отдыха — она же служит и гардеробной и сенями и прочим. Весь эффект от парной при этом теряется, поскольку на разогретое, распаренное тело приходится натягивать влажную одежду, в которой на улице, особенно зимой, человек просто промерзает.

Словом, пытаясь сэкономить на устройстве бани, мы прежде всего экономим на собственном здоровье. Если собрались обзавестись парной — старайтесь сделать все по правилам, а лучше обратитесь к специалистам, поскольку навыков и знаний требуется очень много. И тогда банька будет радовать вас, дарить тепло, уют и здоровье на протяжении долгих лет.

Какая температура в бане в парилке должна быть – от оптимальной до максимальной

Многие люди любят посещать парную. Но для того, чтобы расслабиться, получить положительный результат от процедуры, и при этом не навредить своему здоровью, нужно знать, какая оптимальная температура в бане. Также необходимо учитывать степень влажности воздуха и качество пара.

Виды бань

Человеческий организм сильнее ощущает жару при высокой влажности воздуха. В разных видах банных построек микроклимат отличается, поэтому не помешает разобраться с их особенностями, а также выяснить, как лучше париться. Рассмотрим основные виды бань, которые пользуются популярностью.

Выясняя, сколько градусов в бане должно быть, учитывают тип парилки:

1. Русская баня. Воздух тут обладает повышенной влажностью, но жара незначительная. Для регулировки влажности в парилке на раскаленные камни, которые нагреваются в печи, льют воду. Чем она выше, тем труднее справиться организму с таким микроклиматом. Температура в парной русской бани достигает 60-70 градусов при влажности, равной 90%. Но высокая влажность обладает своими преимуществами, например, у человека качественно прогреваются все мышцы и суставы, внутренние органы. В русском варианте бани также принято использовать веники, которые являются подобием массажера. При посещении парной улучшается кровообращение, поры на коже открываются, мышцы расслабляются и в результате выводятся вредные вещества метаболизма.
2. Турецкая баня. Интересно будет узнать сколько градусов в хамам. В ней температура и воздух заметно отличаются от условий пребывания в русской бане. Организм здесь устает меньше, и атмосфера лучше переносится. Воздух прогревается до 50 градусов, а влажность доходит до 100%. Невзирая на отсутствие сильной жары, пар густой. Находиться в такой бане можно более продолжительное время по сравнению с русской баней на дровах.
3. Финская сауна. В этом месте влажность воздуха заметно ниже, чем в иных типах бань. Температура держится высокая, а воздух сухой. Такая атмосфера не всеми хорошо воспринимается – появляется сухость во рту, а в носу возникает жжение. В среднем температура приближается к отметке 90 градусов, но иногда она даже может превысить 110 градусов, а влажность составляет лишь 10-15%.

Влияние жары на организм людей

Температура и влажность в бане оказывают сильное влияние на самочувствие. Во время пребывания в парилке, температура тела поднимается. В течение первых 10 минут прогреваются кожные покровы, а затем, в последующие 10, внутренние органы. Для обеспечения правильного процесса отделения пота необходимо время от времени его вытирать (прочитайте: “Правильная сауна – как часто посещать и другие рекомендации”).

При ускорении циркуляции крови поднимается давление. Полезна баня для людей, которые страдают застоем крови в конечностях. Однако тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, парилка может навредить.

Также посещение бани крайне не рекомендуется тем, у кого есть онкологические заболевания, астма, эпилепсия, ишемия, болезни, связанные с головным мозгом.

А вот от некоторых заболеваний можно если не избавиться, то заметно облегчить их течение, при условии регулярного принятия процедур в парной.

К ним относятся:

• частые простуды;
• ожирение;
• аллергия;
• нарушение кровообращения.

Температурный режим и влажность

Баня состоит из трех зон: раздевалки, предбанника и парилки. В первой из них температура составляет около 25 градусов, а влажность – 60%, в предбаннике соответственно 27-29 градусов и 80%. Температура в парилке русской бани равна 50-90 градусов, влажность – примерно 70%. Градусы растут постепенно и организм успевает привыкнуть к жаре. Вода в водоеме должна быть прохладной, в диапазоне 10-25 градусов, чтобы чувствовался контраст с паром.

Было проведено исследование с целью выяснения, какую температуру и сколько времени способен выдержать организм.

Согласно нему, пришли к выводу, что чем выше температура, тем меньше времени посетитель может присутствовать в парной:

• 71 градус – 60 минут;
• 82 градуса – 49 минут;
• 93 градуса – 33 минуты;
• 104 градуса – 26 минут.

Температура в бане в парилке может даже превышать 110 градусов. Чем сильнее закален организм, тем проще ему приспособиться к изменениям, происходящим в окружающем пространстве. Поэтому не стоит сразу пытаться долго высидеть в парилке. Читайте также: “Какой термометр для сауны и бани выбрать – варианты и правила выбора”.

В сауне и бане обязательно нужно следить за температурным режимом и влажностью воздуха. С этой целью в помещении устанавливаются соответствующие приборы. Если влажности недостаточно, можно лить на камни воду, когда ее много – слегка приоткрыть дверь. В том случае, когда становится жарко, рекомендуется сесть дальше от печи и, желательно, на нижнюю полку.

При уровне влажности в пределах 90-100% температура не должна быть более 70 градусов. Если парилку посещают пожилые люди или имеющие слабое здоровье, рекомендуется не превышать показатель в 55 градусов. Это максимальная температура в бане для них. При низком уровне влажности данный параметр может быть выше. Более интенсивное потоотделение происходит при сухом жарком воздухе.

Как посещать баню

Выяснив, какая температура должна быть в парилке бани, нужно обратить внимание на то, как правильно посещать процедуры. Прежде всего, делать это нужно регулярно, а не иногда.

Рекомендации по посещению бани:

1. Человеку, впервые посетившему парную, нельзя пребывать в ней дольше 5 минут. Сразу пользоваться вениками нет нужды. Когда при первом посещении проблем не возникло, постепенно, с каждым разом, время пребывания можно увеличивать на пару минут.
2. Те, кто часто посещают баню, знают, что весьма нежелательно находиться в парной дольше получаса. Но это не значит, что нужно сидеть до конца – если почувствовали себя не комфортно, стоит выйти из нее.
3. Не следует в бане стоять, поскольку можно получить тепловой удар. Положение тела должно быть таким, чтобы создавались благоприятные условия для оттока лимфы – нужно лежать с приподнятыми ногами. Благодаря этому нагрузка на сердце уменьшается. Если же прилечь невозможно, рекомендуется сидеть так, чтобы ноги пребывали на уровне туловища.
4. Для прогревания тела, следует изменять позы. Дышать надо только носом.
5. Не нужно резко вставать, так как можно утратить равновесие и упасть.
6. Независимо от того, какая температура русской бани, в парилку разрешается входить 3-4 раза. Причем после каждого посещения время пребывания в ней или раздевалке должно увеличиваться.
7. Между заходами в парилку нужны контрастные процедуры. Приступать к похлопыванию вениками лучше после второго посещения парной.
8. Когда тело прогревается, можно сделать массаж. Но перед этим нежелательно выходить в другие помещения или употреблять прохладные напитки. После завершения массажа принимают теплый душ и моются.
9. Посещение бани заканчивается после того, как тело высохло и остыло – не нужно сразу отправляться на улицу.

• посещают парную по прошествии не менее 1,5 часов после приема пищи;
• не нужно париться при высокой температуре или неважном самочувствии;
• нельзя курить;
• следует снять с себя предметы из металла, чтобы избежать ожогов;
• не нужно в помещении парной мыть голову;
• надо сохранять спокойствие и не делать резких движений;
• нельзя ходить в баню на пустой желудок и принимать алкоголь;
• перед выходом на улицу следует остыть и отдохнуть;
• следует пользоваться веником только на распаренное тело;
• мыться надо только после парилки;
• при посещении парилки не стоит сразу ложиться на верхнюю полку;
• при первом заходе не нужно создавать много пара.

Надо взять с собой банные принадлежности:

• простынь и полотенце;
• мыло и шампунь;
• веники;
• шапочку на голову и тапки;
• халат;
• расческу
• питьевую воду.

Обустройство вентиляции и теплоизоляции

От того, насколько хорошо выполнена теплоизоляция, и как построена баня, зависит уровень тепла и его сохранность. Чтобы жар дольше сохранялся, при строительстве между простенками укладывают теплоизолятор. Только тогда может поддерживаться оптимальная температура для русской бани.

Парилка должна быть выстроена таким образом, чтобы тепло не могло уходить. С этой целью двери делают низкими, а пороги – высокими. Печь лучше расположить около двери, тогда парилка будет прогреваться равномерно. Чтобы поверхность пола была теплой, напольное покрытие укладывают в несколько слоев.

Вентиляция в сауне нужна для того, чтобы поддерживалось одинаковое давление изнутри и снаружи. Что касается русского варианта бани, то в ней давление воздуха увеличено, поэтому подавать пар нужно аккуратно, чтобы не вынеслись двери. Баня с высокой влажностью оставляет на всех поверхностях конденсат, поэтому после посещения требуется сухая уборка и длительное проветривание.

Как повысить влажность в парной русской бани

Как только не называют в России баню! В русском фольклоре она и «мать родна», и «целительница», и «от семи бед спасительница». Семен Герасимович Зыбелин – ученик М. В. Ломоносова, первый русский профессор медицинского факультета Московского университета, в своей книге «О купаниях, ваннах и банях» писал о процессе мытья в бане как о наслаждении. А состояние после бани называл возрождением сил и обновлением чувств. К его трудам до сих пор обращаются не только медики, но и все, кто так или иначе изучает свойства бани.

Есть масса трудов о бане в целом и конкретно о русской бане. Среди тех, кто изучал, как русская баня воздействует на организм человека, был ученый, академик Иван Тарханов (1846–1908) и его современник профессор Вячеслав Манассеин. Так, Тарханов писал, что достаточно распаренного человека слегка уколоть булавкой, и у него тут же каплями выступит кровь. Связано это, по мнению ученого, с повышением температуры тела, когда человек парится. Кровь густеет, гемоглобин повышается. Однако для того чтобы кровь пришла в норму, достаточно выпить 1-2 стакана воды. При какой же температуре парились испытуемые Тарханова, если дальнейшие его выводы говорят о снижении в это время массы тела от 140 до 580 граммов, увеличении окружности грудной клетки и уменьшении (завидуйте, женщины!) окружности живота?

Говорить о конкретной традиционной температуре и влажности в русской бане нет смысла. В многочисленных трудах русских ученых – А. Фадеева. В. Годлевского, В. Знаменского, С. Костюрина, Н. Засецкого и многих других – говорится о бане с разной температурой. Так, в классической русской бане температура колеблется от 40 до 60 градусов по Цельсию и примерно на том же процентном уровне (40–60) держится влажность. В такой бане тело нагревается очень медленно. Человек способен просидеть в парилке до часа. При подобном сочетании температуры и влажности ученые-медики отмечают очень высокий ингаляционный эффект процедуры.

Но попробуйте заманить в такую баню настоящего парильщика. Он вас не поймет. Пар должен быть крепким. То есть температура выше – влажность ниже. Такие бани прогреваются до 70–90 градусов, а влажность там не превышает 35 процентов. Если температура достигает 100 градусов и выше, а влажность еще более понижается, то речь идет о бане, которую мы называем «сауна». Однако по трудам уже названных ученых не сложно проследить, что еще задолго до знакомства с финской сауной в России всегда находились любители высокой температуры и очень низкой влажности в парилке.

Температура и влажность в русской бане во многом зависят от устройства ее печи. Если в парилке используется открытая емкость для воды, то при повышении температуры вода испаряется – и бане обеспечена повышенная влажность. Температура камней в каменке в такой бане не поднимается выше 300 градусов по Цельсию. Если на камни лить воду, то образуется так называемый тяжелый пар. Он висит в виде тумана и неблагоприятно влияет на дыхательные пути.

Напротив, закрытая емкость, да еще удаленная от печи, вообще не выделяет влагу. Камни в такой парной могут разогреться до 700 градусов. Достаточно вылить на каменку ковш воды, и жидкость моментально превращается в сухой пар, его еще называют легким, или диспергированным. Это значит, что в нем молекулы воды и молекулы воздуха перемешаны

Преподаватели и студенты Первого московского медицинского института, изучив современные русские бани, пришли к выводу, что они являются универсальными. Бани строятся так, что температура и влажность воздуха там меняются в зависимости от места, где вы находитесь. Так, в предбаннике температура будет 20–25 градусов при очень умеренной влажности; в помывочном помещении достигает нижнего уровня классической бани – 30–35 градусов при влажности 40%; а в парной повысится в зависимости от предпочтения парильщика. Если не лить воду на каменку, то, возможно, температура останется на уровне не выше 80 градусов при влажности 25–30 процентов. А захочется ядреного парку – брызнул один-два ковша воды на каменку, и классическая сауна готова.

Главный принцип русской бани, который отмечают все без исключения ученые: в ней не бывает максимальной и влажность, и температура. В противном случае это не баня, а блуждание с веником в тумане.

Как повысить влажность в парной русской бани

Может быть, излишне напоминать о том, как правильно вести себя в бане, сауне. А может быть, нет? Вы точно знаете, что и в какой последовательности нужно делать, чтобы дело не закончилось усиленным сердцебиением, обмороком и пр.?

Лично я раньше всякие парилки не любила. Но вот когда я сходила туда с опытным, увлекающимся человеком, который мне всё объяснил и сделал правильно, я поняла – правильный процесс парения это способ родиться заново!

Бани. сауны. Для начала определим, в чём разница-то?
Сейчас многие не видят разницу между сауной и баней. Но она все-таки существует.
Бани и сауны, предназначенные для одной цели – прогрева организма человека, несколько по-разному оказывают на него влияние.

При высокой относительной влажности в парилке создается парниковый эффект, препятствующий теплоотдаче организма путем выделения пота, Поэтому влажная парилка кажется жарче, чем сухая при одной и той же температуре.

Обычная влажность на улице составляет от 40 до 70%, иногда больше. Влажность воздуха в сауне остается на уровне 3-8%. Влажность воздуха в русской бане – около 60%. Есть о чем задуматься! Температура воздуха в русской бане 55-70°С – это в два раза ниже, чем в сауне. Теплопроводность влажного воздуха намного выше, чем сухого, поэтому некоторые считают, что в русской бане более глубокий прогрев достигается в менее агрессивных условиях (реакция организма на агрессию среды – спазм сосудов и учащенное сердцебиение). В сочетании с массажным воздействием веником оздоровительный эффект просто несопоставим (в сауне веник мгновенно пересохнет и осыплется). Но всё ведь индивидуально и на любителя. И определяется на практике.

_____________________Итак, ПРАВИЛЬНАЯ ПРАКТИКА_____________________

Принимаем душ или ванну, прежде чем заходить в парилку. Это необходимо для того, чтобы увлажнить кожу и смыть всевозможные запахи тела и духов, что недопустимо иметь в сауне. Но не нужно мочить голову. Мокрое тело нужно осторожно вытереть полотенцем или простыней промокательными движениями. Не следует перед парилкой растираться, так как это вызовет преждевременный приток крови к поверхности кожи. Теперь айда в парилку.

Первый сеанс в парилке – не более пяти минут. Для первого захода в сауну рекомендуется температура 80-90° (176-194°F), максимум 100°С (212°F). Вначале воздух может быть сухим. Затем увеличиваем влажность подбрасыванием воды на камни нагревателя. В первом заходе не парятся. Тело ещё не достаточно хорошенько прогрелось, а маленькая влажность позволит венику высохнуть и растерять листья. Нам же этого не надо. На верхнюю полку не лезем, сидим на нижней, положив ноги на верхнюю. Привыкаем к температурному режиму. В парилке с изменением высоты, температура воздуха резко меняется. Оказывается, разница температур для сидящего человека от ног до головы составляет 15-20°С. Поэтому в положении лежа (желательно на полотенце или простыни) все тело парильщика будет прогреваться равномерно. Самое главное – не перегреть голову, поэтому надеваем шерстяную вязаную шапочку. Она сохранит ту температуру головы, с которой зашли. Нужно учитывать, что высокая температура и большая влажность могут вызвать ожоги на теле. Поэтому влажность воздуха в сауне редко превышает 15%. Для того чтобы поддерживать в сауне сухую атмосферу, следует исключить или ограничить подачу воды на каменку. От добавления пара возникает острое чувство покалывания или жжения, вызванное реакцией кожи на избыточную влажность. Так как влажность в парилке резко понизить нельзя, то при ощущениях жжения парную лучше покинуть до тех пор, пока не восстановится нормальная атмосфера. Вообще, опытные парильщики легко регулируют длительность своего пребывания в парной. Новичкам не следует ориентироваться на бывалых парильщиков, а больше “прислушиваться” к своему организму.

СОВЕТ. Парильный эффект в сауне значительно усилится если организовать небольшое направленное движение горячего воздуха. Для этого приспосабливают различные калориферы, вентиляторы и т.д. В этом случае даже при слабом движении воздуха процесс испарения пота с поверхности кожи настолько увеличивается, что он уже не стекает по телу. Кожа при этом только слегка увлажняется.

Посещение парилки в течение одного банного процесса ограничивается 2-4 заходами. При излишнем нахождении в парной происходит перенапряжение процесса терморегуляции и вместо восстановительных процессов может возникнуть обратная реакция. Чрезмерное перегревание вызывает учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, появление тошноты, звон в ушах и кружение головы. Было такое? Перегрелись! При появлении хотя бы одного из этих признаков посещение парилки следует немедленно прекратить и перейти в более прохладное помещение.

Выходим из парилки и ныряем в бассейн. Или речку. Или сугроб. Лично я, ни разу не практиковала это дело. Но надо будет как-нибудь набраться смелости. Для здорового человека, если тело хорошо прогрето, плавание в холодной воде или принятие холодного душа не несет никакой опасности. Но удовольствие от погружения в холодную воду, говорят, огромное. Новичкам же, не закалённым людям, на первых порах можно начинать с прохладного душа. Но в любом случае, не постепенно привыкая, а разом окунаться в прохладу. Помните, охлаждающая процедура должна быть короткой. Не увлекаться! Даже если кажется, что тепло. Нежелательно после прогрева, погружаться в воду с головой.

Если опытные друзья с энтузиазмом норовят затащить вас в озеро, уверяя в кайфе сего деяния, а вы с ужасом в глазах и упёршись в проёме бани, кричите не делать этого с вами, вы правы. Вполне можете привести им доводы исследований, которые показывают, что адаптация организма к микроклиматическим условиям с высокой температурой воздуха в условиях парилки наблюдается только после 10-15 регулярных посещений с перерывом в 5-7 дней, то есть через 3-4 месяца после первого посещения. Это обстоятельство следует учитывать при определении способа принятия водных процедур для охлаждения организма после парилки. Иначе можно заболеть. По истечению указанного срока организм привыкает к контрастным изменениям температуры и адекватно на них реагирует.

После охлаждающих процедур не следует сразу посещать парилку. Лучше отдохнуть и обсохнуть. Как же отдыхать, если хочется опять поскорее согреться? А для этого не надо замерзать. Охлаждение только для кожи. Поэтому процесс охлаждения должен быть коротким. По выходу из воды, организм продолжает выводить жар через кожу, накопленный в парилке, что вас тут же согревает, но не становится жарко.

За время пребывания в парилке организм теряет часть жидкости, что может оказать отрицательное влияние на самочувствие парильщика, выраженное в появлении вялости, разбитости, тяжести в голове, ощущении болей в икроножных мышцах при ходьбе и т.д. Вместе с потом из организма выходит большое количество минеральных солей, потеря которых отражается на общем состоянии человека. При обильном парении потеря воды в организме может достигать значительной величины (в среднем 1,5-2 литра за трех – четырехкратное посещение парилки). Если эту потерю не компенсировать, то ее дефицит в организме может отразиться на самочувствии. Для утоления жажды используют разные напитки: квас, морс и прочее. Алкоголь воспрещается.

СОВЕТ. Завариваем чай. На этом этапе он должен быть потогонным. Итак, на литр кипятка – по столовой ложке черного и зеленого чая, зверобоя, кукурузного рыльца, брусничных листьев, ягод (сушеных, свежих) или листьев малины. Настаиваем двадцать минут, пьем без сахара, закусываем курагой. С потом из организма выводится много калия, который необходимо вернуть обратно – он нужен нам для нормальной сердечной деятельности (а в кураге калия очень много). Пока заваривается чай, делаем маски для тела. Идеальный пилинг для жирной, пористой кожи – полстакана сливок плюс стакан поваренной соли. Втираем, через пять минут смываем теплой водой. Тонизирующая маска для всех типов кожи – мед плюс поваренная соль (в пропорции один к одному). Процедура та же – втираем, через пять минут смываем. Пьем чай и возвращаемся в парилку.

Вернулись в парилку.
Второй раз сидим и потеем дольше – 10-15 минут. Можно на верхней полке. Сидим, болтаем с коллегами, меряемся успехами, потеем. Выходим и снова ныряем в бассейн. Потом моемся с мылом и мочалкой.

Опять возвращаемся в парилку и хлещем себя веником – но не усердствуем, а то дело может дойти до кровоподтеков.

СОВЕТ. Для жирной кожи полезен дубовый веник, для сухой – липовый. При мышечных болях и невралгиях рекомендуют можжевеловый. Березовый можно считать универсальным. Когда я была маленькая, мы часто сами ездили в лес, добывали воз берёзовых веток и по приезду вязали веники. Индивидуальные и на общаг. Даже занятно. Кстати, перед парением, не забудьте замочить веник в горячей воде, в тазу или ведре.

Еще раз ныряем в бассейн и активно плаваем, чтобы усилить кровообращение.
Опять завариваем чай, но теперь уже другой – витаминный.

СОВЕТ. Витаминный. Смешиваем черный чай, мелиссу, ягоды или листья черной смородины, плоды шиповника, мяту. Пьем с большим количеством сухофруктов, богатых, как известно, микроэлементами и витаминами. Радуемся тому, что все это время сидели не у телевизора с кофе и сигаретой.

Повторяйте цикл нагрева – остывания до тех пор, пока это доставляет удовольствие. По желанию пользуйтесь веником. Для многих парильщиков двух раундов (заходов в сауну) бывает достаточно.

СОВЕТЫ ПОСЕЩЕНИЯ ПАРНОЙ

Чтобы усилить банный жар, в хорошо прогретой бане или сауне нет нужды плескать много воды на каменную засыпку, достаточно побрызгать веником и режим в парилке изменится. И чем выше температура в парной, тем меньше воды нужно лить на разогретые камни. Если воду лить большими порциями, то камни могут остыть и качество парилки резко ухудшится. Кроме того, при высокой влажности воздух в парилке становится тяжелым и неприятным , затрудняет дыхание. При слишком низкой влажности (3-4%) и высокой температуре (120-130°) воздух сушит дыхательные пути, и дышать тоже неприятно. Поэтому режим в бане нужно поддерживать, ориентируясь на ощущения. В правильно подготовленной парилке дышать легко и приятно.

Часто в парилке, что бы поддавать, используют настои различных трав.
В состав такого коктейля должны входить такие растения, которые обладают дезинфицирующим, бактерицидным, антисептическим действием. К таким растениям относятся: можжевельник, тысячелистник обыкновеный, шалфей лекарственный, эвкалипт, мята, тимьян, ромашка, календула, береза, черный тополь. Коктейли из этих растений используют первыми, чтобы продезинфицировать парную, а затем и самого парильщика. Целебные ароматы этих растений убивают микробы на теле парильщика и в верхних дыхательных путях.

Можно смешивать ароматические и целебные настои в тазу, а поддавать в печь ковшиком; или добавить в кипяток различные настои. Все эти ароматы не только повышают настроение, но и проникая в организм, благоприятно влияют на центральную нервную систему что сказывается на деятельности различных органов и систем, особенно сердца и сосудов. Хвойным настоем обрызгивают стены парилки, в такой парилке очень хорошо себя чувствуют гипертоники, очень уставшие люди с расшатанными нервами. Пар, настоявшийся на травах, дает ингаляционный эффект. Очень полезен для профилактики простудных заболеваний горчичный пар. Приготовить его не трудно: в горячую воду добавляют чайную ложку горчицы, хорошо размешивают и горчичный настой готов.

Очень любят парильщики душицу; легко представить, какое благоприятное действие на организм оказывает воздух парилки, насыщенный ароматическими веществами душицы. В рецепты многих банных коктейлей входит тимьян (чабрец). Это очень душистое растение. Коктейль из тимьяна, подданный на камни парной, способствует обезвреживанию парилки от болезнетворных микробов. Незаменим как компонент банных коктейлей и зверобой, трава от 99 недугов. Банный коктейль со зверобоем служит хорошим средством при бронхите, ангине, респираторных заболеваниях. Очень полезны банные коктейли, в состав которых входит ромашка.

Температура и влажность в русской бане, финской сауне, турецком хамаме

Какая должна быть температура и влажность в бане при проведении оздоровительных процедур? Подобный вопрос не менее важен, чем выбор каменки или банного веника.

При использовании бани рекомендуется придерживаться определенных правил повышения температурного режима относительно увлажнения воздуха в разных помещениях.

Прежде всего, это необходимо знать начинающим банщикам, которым сложно определить правильное соотношение этих параметров при первом посещении парилки.

Содержание статьи

Температура и влажность в парных разного типа

Самые востребованные парилки – русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Особую популярность и доверие завоевывают инфракрасные сауны.

Какая температура должна быть в бане, сауне или хамаме для проведения безопасных очищающих процедур?

• В русской парной максимальный нагрев осуществляется при 65–90°C, увлажнение при 55–90%;
• В финской сауне нагрев обеспечивается при 72–110°C, увлажнение до 5–16%;
• В турецком хамаме нагрев обеспечивается при 45–50°C, увлажнение при 85–100%;
• В инфракрасной сауне нагрев обеспечивается при 35–45°C, увлажнение при 45–60%.

Важно понимать, что оптимальная температура прогревания и увлажнения воздуха допустима для всех категорий посетителей. Однако новички предпочитают щадящие процедуры, в то время как опытные банщики – более горячие.

Русская горячая парилка

Русская банька часто просто именуется, как парная. Ее ключевое преимущество заключается в существенной разнице между высокой влажностью и незначительным теплом.

Регулировка режима прогревания воздуха в соответствующем диапазоне осуществляется путем сильного нагрева камней с последующим их охлаждением прохладной водой.

Это позволяет получить густой и чистый пар, что приводит к стремительному повышению влажности в помещении до 90%.

Правильная температура и влажность в русской бане обладает некоторыми преимуществами: обеспечивает глубокий прогрев человеческого тела, способствует очищению кожи, ускорению кровотока, улучшению метаболических процессов в организме, выведению шлаков, очищению кожных пор и мышечному расслаблению.

Традиционным атрибутом русской парной является банный веник, изготовленный из дубовых, березовых и хвойных веток.

Финская сухая парная

Температура в финской сауне значительно отличается от русской парной и достигает 110°C при небольшом увлажнении воздуха, которое не превышает 15%. Она по праву считается сухой парной, которая обеспечивает хорошо нагретый воздух.

В подобных условиях рекомендуется проводить процедуры в два захода по 10 минут каждый с перерывом до получаса.

Первые минуты пребывания в сухой финской сауне способствуют эффективному прогреву кожных покровов, далее прогреваются внутренние органы и начинается усиленное потоотделение.

При появлении первых признаков недомогания – сухости во рту, головокружения, учащенного сердцебиения и жжения в носоглотке, рекомендуется покинуть помещение без промедления и дать организму охладиться.

Расслабляющий турецкий хамам

Влажность и температура в турецкой бане значительно отличаются от условий, соблюдаемых в русской парной. Уровень увлажнения здесь достигает 100% при незначительном прогревании воздуха в 50°C.

Подобный режим достаточно хорошо воспринимается организмом, не перегружая сердечную и кровеносную систему.

Это основной тип парной, который не имеет противопоказаний и назначается людям для профилактики различных заболеваний.

Высокая влажность способствует образованию густого и чистого пара, который благотворно воздействует на все системы человеческого тела. Особенно полезными являются турецкие хамамы для женщин.

Повышение температурного режима

Температура в русской бане должна повышаться постепенно, в особенности, если речь идет о проведении первых процедур. Стоит помнить, что максимально допустимая разница между первым помещением и последним не должна превышать 41°C. При этом для каждого помещения бани предусмотрен собственный режим:

• в парилке нагрев производится при 55–90°C, увлажнение достигает 72%;
• в предбаннике и помещении для отдыха – 28°C, увлажнение до 78%;
• в раздевалке – 26°C при влажности в 61%.

В бассейне или купели вода прогревается до 15–25°C, обеспечивая безопасное охлаждение тела после проведения оздоровительных процедур.

Для сухой финской парной значение режимов, которые способен выдерживать человеческий организм, будут другими. Высокий уровень прогревания воздуха в парилке в несколько раз сокращает время проведения процедур. Поэтому при посещении финской парной рекомендуется соблюдать следующие временные рамки при таких режимах:

• Не более 60 минут при 72°C;
• До 48 минут при 83°C;
• До 34 минут при 94°C;
• До 27 минут при 105°C.

Максимально допустимый уровень нагрева воздушных масс в помещении, при котором легкие человека продолжают нормально функционировать – 120°C.

Для соблюдения режима прогревания и увлажнения воздуха, в парилке устанавливаются специальные измерители влажности и термометры.

Оптимальный уровень нагрева парилки каждый посетитель определяет самостоятельно с учетом физиологических особенностей, личных предпочтений и самочувствия. Важно, чтобы при этом проведение банных процедур не наносило вреда человеческому организму.

Как повысить влажность в сауне. Оптимальная температура в парилке. Русская горячая парилка

Баня — это настоящая панацея от болезней. Банные процедуры способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему ускоряются обменные процессы. Но для комфорта в бане нужен соответствующий микроклимат. Оптимальным считается соотношение температуры и влажности 60/60. Одновременно более высокие показатели температуры и влажности доставляют ощутимый дискомфорт. А недостаток влажности делает неприятным процедуру парения. Поэтому многие любители русской бани задаются вопросом, как поднять в ней влажность.

Как сделать пребывание в парилке комфортным

Русская баня требует знания и умения париться: для того чтобы пар в бане был «лёгким», надо быть мастером банного дела

Причин недостатка влажности в парилке может быть много. Самой распространённой из них является неправильный подбор печи. Современные печи предназначены для бани или сауны. Второй вариант предполагает сухой жар при высокой температуре. Как говорят профессионалы, если повышать влажность в горячей бане (при температуре больше 70°С), можно просто свариться. Если у вас проблема с печью, то целесообразнее её поменять.

Некоторые советуют поставить вокруг печи кирпичный экран, который частично будет поглощать жар. В этом случае для достижения нужного уровня влажности придётся лить большое количество воды на каменку.

Идеальное соотношение температуры и влажности в русской парной получают, когда теплоёмкая каменка изготовлена из кирпича.

Ещё одна причина в сухом дереве стен и потолка. Сухое дерево быстро впитывает влагу. Чтобы этого не происходило, во время топки парной облейте стены и потолок водой. Пока печь топится, древесина впитает часть воды, а остальная испарится, повысив влажность.

Пристроенный к печи негерметичный бак с водой существенно увеличит влажность. Вода в баке будет нагреваться и испаряться. Количество пара зависит от площади открытого отверстия в баке — чем оно больше, тем сильнее испарение.

Можно поставить в парной на полок металлический таз с водой, которая в процессе парения будет испаряться.

Наконец, перед тем как принимать банные процедуры, можно установить в парилке увлажнитель воздуха или парогенератор.

Вот таким образом профессионалы советуют повышать влажность воздуха в парной до нужного уровня.

Приятно провести время для организма и душевного равновесия зимой лучше всего в парилке. Но какую выбрать? Как правильно выставить там температуру, чтобы действительно оздоровиться?

Сравнение парилок (температура, влажность)

Существует масса видов различных парных. Практически каждый народ внес что-то свое в искусство омывания тела с использованием пара. Наиболее распространенными сегодня называют русскую парную баню, турецкий хамам и финскую сауну. Большую популярность завоевывают новые инфракрасные сауны. Ниже подробней о том, сколько градусов в бане, сауне и хамаме и какая максимальная температура в сауне.

Конечно, это оптимальная температура подходящая практически для всех категорий людей. Банщики со стажем, как правило, предпочитают погорячее. Комфортная температура для них в русской бане лежит в диапазоне 90-120 градусов Цельсия. Придя в общественную баню, где как правило эти матерые банщики собираются, будьте готовы встретиться именно с такой температурой.

Русская парная баня

Русская баня не зря называется парной. Ее большим преимуществом является отсутствие большой разницы между влажностью в бане и за ее окном. Оптимальная температура в бане 60-90 градусов поддерживаются за счет каменки или печи, на которую льют воду для достижения желаемого уровня влажности.

Оптимальная температура в русской бане лежит в диапазоне 60-90 градусов. Банщики со стажем могут чувствовать себя комфортно при температуре до 100-120 градусов Цельсия.

Русская баня — единственная парилка с такой интересной традицией, как массаж веником. Температура и влажность в русской бане считаются оптимальными для выведения шлаков при отсутствии сильной нагрузки на организм. За одно посещение можно пробыть в русской парилке 2-4 раза по 15-20 минут.

Финская сауна

Финская сауна совсем не такая, как русская баня. Температура здесь гораздо выше — порядка 70-110 градусов, а влажность значительно ниже — 5-15%.

Оптимально за один сеанс в финской сауне посещать парилку не более 2 раз по 5-10 минут. Перерыв минимум в полчаса.

Считается, что температура в сауне норма — 90-100 градусов, но если вы почувствуете себя нездоровым, тогда поскорее выходите оттуда. Просто для вас не подходит настолько сухой воздух. Попробуйте русскую парную или хамам.

Подготовка бани включает в себя создание правильного соотношения между температурой и влажностью в русской бане, приготовление пара. И только при правильном соотношении температуры и влажности, баня будет обладать лечебным эффектом.

Подготовка русскойбани

Ароматические добавки для русской бани

В качестве ароматических добавок можно использовать пихтовое, ментоловое, лавандовое и | другие эфирные масла (в 2-3 л воды достаточно I растворить от 10 до 20 капель), хвойный экстракт, 1 мед, квас, горчицу, растворимый кофе.
Важно не только правильно приготовить ароматизированную воду, но и правильно поддавать с ее помощью пар.

Сначала плесните на верхнюю часть каменки ковшик горячей воды без добавок, затем сразу же воду с каким-либо средством, потом снова 2-3 раза чистую воду и опять порцию ароматизированной. Много воды лить не нужно, в каждой порции должно быть не более 300-400 г.

И еще одно важное замечание: ароматические добавки подбирайте строго индивидуально, ориентируясь на вкус и потребности каждого . Аромат, который вам очень нравится и вызывает у вас только приятные ощущения, может вызывать у ваших друзей или близких прямо противоположные реакции. Поэтому целесообразно ограничиться применением различных снадобий в семейных банях. В общественных же заведениях лучше от них отказаться, чтобы ни причинять возможного дискомфорта окружающим.

Веники для русской бани

Неповторимым ароматом насыщают воздух бани и различные веники, Однако предназначаются они не только и не столько для этого. Веник — это прежде всего массажный инструмент, оказывающий благоприятное воздействие на кожу, а через нее и на весь организм.

Поэтому готовить его следует не только исходя из собственного вкуса, но и с учетом состояния организма и имеющихся заболеваний. Для веника можно использовать ветки практически любых деревьев и трав, если они не осыпаются, не имеют колючек и не содержат вредных веществ. Далее поговорим об этом

Банные процедуры обладают сильным лечебным эффектом тем не менее, если вы часто болеете и хотите закалить свой организм и укрепить свое здоровье, вы можете изучить книгу и с ее помощью в навсегда избавитесь от многих своих болячек.

Наиболее удачным сочетанием температуры и влажности можно считать тот вариант, при котором вы почувствуете себя наилучшим образом, максимально комфортно и расслабленно. Многое, но не все, зависит от физического самочувствия и способности переносить горячий пар в русской бане. Качество пара во многом определяется тем, как управляют влажностью и температурой в парилке.

Чем пар в русской бане отличается от сауны

Принято считать, что сауна является просто горячей и сухой печкой, в которой человек быстро теряет влагу, высушивается, перегревается, и, как результат, — выскакивает из парилки уже через несколько минут после того, как переступил ее порог. Стандартные условия сауны — температура под 100 о С и влажность до 15%. При повышении влажности наступает так называемый порог терпимости, когда человек, даже будучи при нормальном здоровье, начинает задыхаться от обжигающего действия раскаленного влажного воздуха на слизистую и легкие.

Русская баня во многом проще и мягче. Оптимальная температура в парилке русской бани редко превышает 65-70 о С. Если сравнить условия, то увидим, что температура русской бане и сауне одинаково необходима, хоть и отличается на 20-30 о С, при том, что влажность разнится в два-три раза. Поэтому основной проблемой в русской бане считается не высокий градус воздуха в парной, а его избыточное переувлажнение.

Правильный задел легкого пара в русской бане, по отзывам знатоков, делается примерно так:

• В первую очередь греют стены парилки, какая температура воздуха нужна в парилке — решают хозяева, но чаще всего до 50 о С, не больше. Основательно прогревают деревянную отделку парилки, тем самым увеличивают эффективность теплоизоляции. Прогретые стены — это залог легкого пара в русской бане;
• В теплой, но негорячей русской бане на печку в парной устанавливают маленькую емкость с кипящей горячей водой, которая в течение часа постепенно наполняет парилку баньки легким и негорячим паром;
• После получения необходимой влажности разводят печь на максимум и топят на одной закладке дров до полного их выгорания. Атмосфера нагревается до 65 о С и стабильно держится вкупе с необходимой сухостью пара в течение часа.

Этот пар и будет самым легким и полезным.

Совет! Для получения легкого жара в обычной русской бане полезным будет использовать парогенератор, дающий негорячий, но насыщенный мелкими капельками поток.

Тепло в русской бане поднимается медленно и легко сбрасывается открытием задвижки вентиляции или обычной форточки.

Как париться в русской бане без ошибок

Лучшим вариантом будет не пускать организацию пара в русской бане на самотек, а грамотно протопить баньку и попариться самому или компанией, пока в парилке настоящий легкий пар русской бани. Посещение парилки несколькими заходами тоже вполне возможно, но перед каждым разом процедуру выравнивания влажности и температуры придется повторять по-новому. Насколько быстро пар в помещении парилки будет «подправлен» под новый заход, зависит от ее устройства и грамотного управления каменкой и форточкой.

После захода в парилку, через 20-30 мин, организм адаптируется к температуре и влажности, и появится ощущение выхолаживания парилки. При хорошей теплоизоляции стен и добротной каменной печи хороший пар будет держаться час-два. В бане со стальной буржуйкой настоящий пар русской парилки просуществует не больше получаса.

Распространенные ошибки

Характерной ошибкой управления паром считается залив каменки избытком воды. В этом случае в русской бане на какое — то короткое время образуется что-то наподобие турецкого хаммама. Еще через минут десять парилка начнет быстро остывать, из-за большой влажности появится сырость и дискомфорт. Еще хуже, если раскалить каменку добела, добавить в каменку воды и забить парилку горячим влажным облаком, от которого невозможно дышать.

В первом случае следует покинуть парилку, исправлять работу печки и убирать воду из каменки. После закладки новой порции и разогрева печи, по мере нового прогревания парилки, рекомендуется открыть задвижку и удалить большую часть пара с остывшим воздухом из парной. Основательно поддав жару в атмосферу парной, входят в помещение и маленькими порциями увеличивают содержание воды в воздухе помещения.

Иногда работу по подливу горячей воды на камни заменяют алюминиевой флягой объемом на пару литров воды, из которой через отвернутую пробку вода капает на раскаленные камни печи.

Совет! Особенно эффективным будет совмещение полива камней водичкой и обмахивания раскаленной каменки полотенцем или куском фанеры. Отдельные мастера способны организовать настоящий легкий пар, характерный для русской бани, за 10-15мин.

Во втором случае лучше выветрить часть влажной и кипящей атмосферы из помещения парилки. Температура в русской бане упадет и выровняется влажность. Можно открыть двери в предбанник и подождать, пока сухой воздух из помещений бани выгонит горячее облако в вентиляцию.

Секрет легкого пара

В качестве одного из наиболее популярных вариантов можно предложить совмещение сауны и русской бани в одной парилке. Такой способ париться нравится не всем, но во многих случаях подходит, если в компании людям нравятся разные температурные режимы.

Суть способа заключается в следующем. Вначале парилка прогревается до максимально высокой температуры и низкой влажности. В такой сауне можно париться тем, кто любит финскую «жаровню». За это время основная масса камня в печке прогревается до максимума, далее нужно открыть вентиляцию парилки с одновременным добавлением влажности поливом каменки небольшими порциями горячей воды.

Ну………………, чувствую не расшевелить на откровения,тогда беру огонь на себя, слушайте и поправляйте.

Начало совершенно банально,затопил и ушел заниматься делами, дверь в парной закрыта и греется только она одна, причем никакой воды на стены не лью, а вот капельницу (0.7 литра) включаю сразу, как только пушка нагревается до нужных температур, в ароматизатор сыплю полынь и снова ухожу.Когда температура в парной достигает 45 С, открываю дверь в мойку и комнату отдыха.Мое мнение, что залповый прогрев эффективней постепенного.некоторое время все так и стоит, печь топиться все помещения греются, капельница с ароматизатором дает просто сумашедший полынный дух. (Для сравнения, когда пекут пироги в духовке и открывают её по какой то надобности то возникает горячая волна печеной сдобы, густая и возбуждающая, примерно такое же я испытываю, когда вхожу с улицы в КО и волна теплой полыни просто пьянит.). Понимаю, что все нагрелось и уже теперь можно заняться подготовкой парной.Дверь перекрывается а поверхность стен и потолка (вагонка осина) опрыскивается горячей водой, капельница приоткрывается на побольше.Бандажом перекрываю верхний ряд вент. отверстий печи (Малютка) и ухожу на короткое время, потом все повторяется,подкладываются дрова, опрыскиваются стены- потолок,доливается капельница и заполняется увлажнитель (рабочее название)это доска с наклонными глухими пазами,вмещает он в себя достаточно много воды и очень быстро её отдает.Для справки, опрыскиваю обычным цветочным опрыскивателем на 2 литра, накачал насосом и поливаю.Уходит 3 — 4 объема,

Когда понимаю, что баня на подходе,иду получать удовольствие.

Печь после этого момента перевожу на «голодное» горение,это когда перекрывается весь воздух и дрова просто тлеют.

Температура 45 — 47 град, влажность такая, что когда ложишься на полог,пот появляется очень быстро, причем в начале это даже не пот а конденсат, который стекая приятно щекочет тело.Лежать в этом раю можно бесконечно долго и сразу тянет в сон.Борясь со сном мокну как пограничник на посту и получаю обалденное удовольствие.

Потом душ с мылом, кресло телевизор, чай — квас.Второй заход почти такой же, но предварительно снова опрыскиваю стены, увлажнитель.Температура 47 — 49, все происходит без участия веника, он пока еще сухой висит в КО.Кол во заходов по настроению и по ощущениям.

Наконец возникает желание попариться, температура к тому времени градусов 55 — 57 влажность достаточная.Веник в трубу,пару ковшиков воды сверху и он готов, причем дух офигенный, что береза, что Дуб, правда не длительный.К стати, во влажной парной, запах полыни ощущается слабее нежели в сухой и горячей.

Веник готов, клиент разогрет и начинается священнодействие, пот уже не от конденсации пара а настоящий, ковшик или пара на каменку,зачерпываешь по мере возможности свежий пар и охаживаешь себя любимого, пока организм не подскажет, чего делать дальше, а дальше душь, выход на улицу подышать, попить квасу-чаю посидеть в кресле у ТВ.И так до ощущения, что силы кончаются и пора закругляться.

Короче, опрыскиваю стены до того, во время того и вместе с потдачей.А вообще получить влажность при 45 град, прощще чем при 56 — 60.По этому стараюсь переувлажнить парилку с самого начала, чтобы потом она держала норму.

А теперь про увлажнитель, доска, 40 ка с пазами (уже писал про неё), влезает грам 250 воды и очень быстро её испаряет.В планах есть желание сделать увлажнитель площадью 1 кв м и посмотреть на результат.

Что я делаю не так?

Температура и влажность в бане

Отличия между финской и русской парной заключаются в том, что в русской – пар имеет высокую влажность, а в финской — нет. Температура воздуха в сауне достигает 90 градусов, а в некоторых случаях и 130 градусов, при этом влажность воздуха не превышает пятнадцать процентов. В парилке стандартной русской парной влажность воздуха может колебаться от сорока до шестидесяти процентов, так как влажный воздух имеет повышенную теплопроводность, в сравнении с сухим, для того чтобы пропариться в такой парной температуры в 60-70 градусов будет вполне достаточно.

Микроклимат

Задача каждой парной – вывод из организма людей шлаков через кожу. Именно для этого человек стремиться размять тело и пропотеть. И сауна, и русская парная представляют собой шоковое воздействие для организма. Бытует мнение, что лучше всего прогрев осуществлять в условиях, которые будут точнее всего приближены к естественным. На улице обычная влажность варьировать от сорока до шестидесяти процентов, в сауне же влажность воздуха равна 3-8%, а в русской парной примерно 60%, что делает ее максимально приближенной к идеальным условиям. В русской бани температура воздуха составляет около шестидесяти градусов, что практически в три раза меньше, нежели в сауне. Теплопроводность воздуха с высокой влажностью значительно ниже в сравнении с сухим, поэтому в русской парилке глубокий прогрев можно достигнуть в менее жестких условиях (реакция человеческого организма на негативную среду – учащенное биение сердца и спазм сосудов). При этом если добавить еще массажный эффект от воздействия веником, то эффект получается просто невероятный.

Пар

Основным отличием русской парной от сауны является наличие легкого пара. Для того чтобы получить качественный пар, необходимо быть настоящим мастером своего дела. Пар создается в результате наливания воды на раскаленные камни печи. Чем сильнее будут нагреты камни, тем глубже будет диссоциироваться жидкость, тем меньшего размера будут частички пара, и тем горячее и суше он будет. В этом случае слово «суше» понимается не как показатель гигрометра, а как ощущение не обжигающего, но приятно теплого воздуха. Для того чтобы камни оставались максимально горячими во время начальной температуры бани, камни должны быть нагреты в замкнутом объеме печи. При этом желательно чтобы отдача тепла стенок была как можно ниже, а не наоборот как в простых печах для отопления помещений. Печь для парной должна нагревать одни лишь камни, на которые будет подбрасываться вода. Такая печь, как правило, отапливается из предбанника, поэтому лучше всего большую часть печи установить именно в этом месте, а не в парной, где вы оставите только стенку с дверкой для подливания воды.

В итоге, наибольшая разница между температурой прогревания камней и нагрева воздуха, диссоциированный водяной пар – вот основные признаки правильной русской бани. Если в ней печь без подливания воды способна прогреть всю площадь парной выше сорока градусов, то эта русская баня является плохой. После того как в ней появится пар, он станет вас обжигать, а веник станет сухим также быстро, как в сауне. Также не следует смешивать русскую парную и сауну, а также создавать пар, если температура равна 100 градусам: данная смесь может быть опасной для здоровья.

Существуют разные традиции и способы, как можно сделать хороший пар. Не редко его опускают сразу во время подачи при помощи специальных веников, полотенец, простыней или опахал. В народе такой способ называют «по-русски». Однако такое принудительное опускание пара используется далеко не всеми.

11 способов повысить влажность в доме своими руками

Указанные ниже продукты и услуги были выбраны независимо от продаж и рекламы. Однако Simplemost может получать небольшую комиссию от покупки любых продуктов или услуг через партнерскую ссылку на веб-сайт продавца.

Влажность воздуха является важным фактором для вашего здоровья в течение всего года. Известно, что сухой воздух в вашем доме усугубляет проблемы с дыханием и, как утверждается, увеличивает вероятность простуды или гриппа.

Знаете ли вы, что наличие в доме соответствующего уровня влажности также важно для здоровья вашего дома?

Согласно Therma-stor, уровень влажности в вашем доме зимой должен составлять от 30 до 40%. Летом, по данным Therma-stor, влажность может достигать 50%. Это поможет предотвратить рост плесени, грибка и бактерий, а также подавит популяцию пылевых клещей.

Также полезно, чтобы паркетные полы имели постоянный уровень влажности, так как плиты разбухают при более высокой влажности и сужаются, когда воздух становится более сухим.

Помимо классического «большого и неуклюжего» увлажнителя, с которым вы выросли, вот 11 альтернатив повышения влажности в вашем доме:

1. Высушите одежду на воздухе

Сэкономьте немного энергии, не используйте сушилку и сушите одежду прямо у вас дома на сушилке. Если у вас есть дополнительное пространство, это отличный способ увеличить влажность воздуха.

Концепция домашнего хозяйства. Одежда крупным планом висит сушиться на прачечной с красочными зажимами для колышков в помещении Концепция работы по дому. Одежда крупным планом висит для сушки на веревке для стирки с красочными зажимами для колышков в помещении

2. Удалите воздух из сушильной машины

У вас нет времени дать сушиться бельевой веревке? Установите простой комплект, который позволит вентилировать сушилку внутри дома, а не снаружи.Влага, образующаяся при сушке вашей одежды, не только останется в доме, но и вы сможете сократить расходы на отопление, выпуская теплый воздух в дом.

Amazon

Комплект для вентиляции в помещении с ловушкой для ворса, 19,99 долл. США

3. Поставьте чашу (и) с водой на регистры

Я попробовал этот трюк, и он работает. Просто поставьте металлическую чашу (или керамическую) на напольную регистрацию или лучистое отопление. В зависимости от текущего уровня влажности в вашем доме (и от того, насколько сильно вы излучаете тепло) вода будет испаряться в воздух в вашем доме.Для меня требуется около недели, чтобы вода полностью испарилась в металлической миске для собак среднего размера.

Сеть DIY

4. Поставьте миски с водой на подоконники

Если ваши регистры находятся на стене или потолке, попробуйте поставить миску или вазу на солнечный подоконник. Тепло ежедневного солнца мягко согреет воду, и она медленно испарится в вашем воздухе.

5. Пейте чай вместо кофе

Использование чайника на плите (вместо нагрева кружки в микроволновой печи) для нагрева воды для чая поможет выпустить влагу в воздух.

Чайник с кипятком; пар на черном фоне. Чайник с кипятком; пар на черном фоне.

6. Оставляйте дверь открытой, когда принимаете душ

Пусть пар выходит из ванной в дом, оставляя душ открытым, когда вы принимаете душ.

7. Купальщицы, дайте воде остыть перед сливом

Если вы предпочитаете полежать в ванне, держите дверцу открытой и дайте воде остыть до комнатной температуры, прежде чем слить.Теплый воздух улетучится в ваш дом. Это также можно сделать, если мыть посуду вручную в раковине. * ПРИМЕЧАНИЕ * Не рекомендуется делать этого, если у вас есть маленькие дети.

8. Приобретите несколько комнатных растений

Комнатные растения могут повысить влажность в вашем доме. Как? Растения непрерывно выделяют влагу из листьев и стеблей растений в виде пара. Этот процесс называется транспирацией, и если вы будете поливать их, они помогут регулировать уровень влажности в вашем доме.

У вас нет зеленого пальца? Это самые выносливые комнатные растения.И, по мнению НАСА, это лучшее средство для очистки воздуха в вашем доме.

9. Дайте посуде просохнуть на воздухе

Вы когда-нибудь открывали посудомоечную машину перед циклом нагрева? Да, вас приветствует горячий свист воздуха. В качестве еще одного способа экономии энергии при добавлении влаги в воздух откройте посудомоечную машину после последнего цикла ополаскивания и дайте посуде высохнуть на воздухе.

10. Готовьте больше дома

Конкретно варочная плита. Влага, выделяющаяся при приготовлении пищи на плите (например, кипящая вода), — отличный способ справиться с несколькими задачами.

11. Измените назначение своих подогревателей свечей

Если у вас дома есть грелка для свечей, которая мало используется, попробуйте превратить ее в увлажнитель. В качестве грелки для электрических свечей поставьте на нее стеклянную вазу или чашку, наполненную водой.

Для подогревателей свечей, в которых используется настоящая свеча, наполните верхнюю емкость водой. Только будьте осторожны, чтобы они не высохли, так как они могут сломаться или потрескаться.

Свечи Soylutions

Как естественным образом повысить влажность в вашем доме

Низкая влажность в помещении может вызвать ряд проблем, таких как сухость и шелушение кожи, раздражение глаз, носа и горла.Хотя высокая влажность также не является оптимальной, важно соблюдать баланс. Если вы имеете дело с низким уровнем влажности в доме, не о чем беспокоиться, есть много способов повысить влажность.

Популярный способ повысить влажность — использовать увлажнитель. Однако есть много других недорогих способов естественным образом вернуть в воздух немного влаги.

Как повысить влажность в доме

Повышение влажности в доме — простая задача, и она может иметь огромное значение для вашего здоровья.Важно поддерживать уровень влажности выше 30 процентов, но ниже 50. В результате вы можете жить комфортно без риска проникновения плесени или сырости в ваш дом. ⁽¹⁾ .

Мы протестировали несколько популярных способов повышения влажности в вашем доме с помощью увлажнителя и без него.

Увлажнитель

Один из самых эффективных способов повысить влажность в доме — использовать увлажнитель воздуха. Увлажнители на самом деле представляют собой довольно простые устройства, состоящие из резервуара, который вы наполняете водой.Затем он создаст холодный или теплый туман в зависимости от типа и испускает крошечные частицы, которые вы можете вдохнуть.

различаются по размеру, но относительно доступны по цене в среднем 30 долларов. Небольшие увлажнители могут охватывать только одну комнату за раз. С другой стороны, более крупные модели могут покрывать целые этажи или дома. Очень важно регулярно опорожнять и очищать увлажнитель, так как он склонен к образованию плесени и других загрязнений.

Повесьте белье в помещении

Если ваша кожа кажется немного шелушащейся холодным зимним утром, не кладите свежевыстиранную одежду в сушилку.Вместо этого, повешение белья в доме медленно добавляет в комнату небольшое количество влаги по мере ее испарения.

Главный плюс этого метода — доступность. Стеллажи для сушки недорогие, и вы можете сэкономить электроэнергию, не используя сушилку.

Добавьте комнатные растения

Комнатные растения — отличный способ не только повысить уровень влажности, но и потенциально очистить воздух. Растения являются эффективными естественными увлажнителями воздуха, поскольку они поглощают влагу через корни и распространяют ее через стебли к листьям.В результате через листья в воздух попадает влага.

Тщательно выбирайте растения, если вы хотите не только очищать воздух, но и увлажнять его. НАСА провело длительное исследование различных растений, которые действительно удаляют из воздуха загрязнители, включая летучие органические соединения и хлор.

По данным NASA ⁽²⁾ , красивые комнатные растения, такие как растения пауков и алоэ вера, являются одними из самых эффективных растений для очистки воздуха.

Готовка без крышки

При приготовлении пищи образуется значительное количество влаги, особенно при кипячении воды, образующей пар.Во время готовки старайтесь по возможности не накрывать кастрюли; это позволяет пару выходить и попадать в воздух. Чтобы это работало наилучшим образом, держите вентиляторы на низком уровне, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха без удаления влаги.

В наши дни из-за занятости мы слишком часто используем микроволновую печь для выполнения простых задач. Дайте микроволновой печи отдохнуть и вместо этого разогрейте еду на плите.

Оставьте ванну полной

Если вы часто купаетесь, вы можете воспользоваться полной ванной.Вместо того, чтобы сливать воду сразу после горячей ванны, дайте воде остыть. По мере охлаждения часть воды испаряется в воздух, увлажняя комнату.

На заметку

Вы также можете проделать этот фокус на кухне.Если вы часто моете посуду вручную, оставьте раковину полной, пока вода не остынет естественным образом. Как и в случае с ванной, при охлаждении часть влаги испаряется в воздух.

Опасно

Если в доме есть маленькие дети, никогда не оставляйте полную ванну без присмотра.

Открытый душ

Вы когда-нибудь замечали, как ванная комната наполняется горячим паром, когда вы принимаете душ? Это не должно быть потрачено зря, если в остальной части вашего дома низкая влажность. Примите ежедневный горячий душ и оставьте дверь открытой.Горячий пар выйдет из ванной и увлажнит воздух.

Если вы предпочитаете уединение во время душа, оставьте дверь открытой после душа . Когда во время душа накапливается пар, он улетучится, когда вы закончите.

Вода и тепло

Простой способ медленно добавить немного влаги в воздух — стратегически поставить миски с водой рядом с источниками тепла. Во многих домах регистры HVAC установлены на полу, что позволяет легко разместить сверху металлическую или керамическую чашу.Однако избегайте пластиковых мисок, так как они могут плавиться.

Когда теплый воздух мягко нагревает чашу и воду, влага испаряется в воздух, увлажняя ваш дом. Кроме того, миски можно оставлять на несколько недель, в зависимости от того, сколько тепла вы используете.

Take Note

Этот метод может оказаться непростым, если у вас есть домашние животные или дети, которые могут опрокинуть миску.

Добавьте немного цветов

Цветы украсят любую комнату, а также могут добавить немного влаги в воздух.Поставьте на подоконники несколько ваз с цветами и пусть днем ​​его греет солнце. Как и в чашах для воды, влага будет испаряться при нагревании и, следовательно, увлажнении комнаты.

Позвольте вашим детям собрать несколько цветов в саду и поставить их в вазы. Этот метод эффективен, но он может быть медленным в зависимости от воздействия солнца и температуры.

Откройте посудомоечную машину

Посудомоечные машины используют значительное количество воды для мытья посуды, но они также потребляют значительное количество энергии в цикле сушки.К счастью, вы можете сэкономить немного энергии, увлажняя свой дом.

Перед последним циклом сушки откройте дверцу посудомоечной машины и дайте посуде высохнуть на воздухе. Когда вы откроете дверцу, вы заметите, что из прибора выходит значительное количество горячего пара, который увлажняет воздух.

Внутренний фонтан

Если повседневная жизнь вызвала у вас стресс, домашний фонтан может помочь вам несколькими способами. Внутренние фонтаны бывают разных дизайнов и размеров, поэтому легко найти тот, который соответствует вашему стилю.Эти декоры часто используются, чтобы привнести столь необходимый дзен в оживленный дом.

Просто поместите фонтан в комнату, которую необходимо увлажнить. Он будет еще более эффективным, если поставить его рядом с источником тепла или солнечным светом. Когда вода циркулирует в фонтане, часть ее испаряется в воздух.

Legionella Risk

Внутренние фонтаны также могут распространять бактерии Legionella.

Что считается низким уровнем влажности?

Влажность в помещении играет важную роль в нашем благополучии.Слишком низкая влажность вызывает сухость кожи и заложенность носа, а высокая влажность может привести к появлению плесени и аллергенов. Низкая влажность обычно составляет менее 35 процентов.

Улучшение атмосферы

Низкая влажность может вызвать ряд проблем со здоровьем у вас и вашей семьи. Вы можете почувствовать заложенность носа, зуд и покраснение глаз, сухость во рту и горле, а также раздраженную и зудящую кожу. ⁽⁴⁾ .

К счастью, есть много эффективных способов постепенно повышать влажность в доме.Эти советы обязательно сделают вас более комфортным.

Самый эффективный метод — использование увлажнителя. Однако иногда они могут принести больше вреда, чем пользы. Если его не очистить должным образом, он может распространить плесень и другие загрязнения по воздуху.

Простые изменения, такие как сушка одежды в помещении и принятие душа с открытой дверью, также могут быстро увлажнить ваш дом.

10 любопытных способов повысить влажность в доме

Холодная погода часто означает поддержание герметичности дома, что может вызвать сухое тепло, которое может увеличить риск заболевания.Исследования показывают, что правильное содержание влаги в доме в зимние месяцы полезно для нашего здоровья. Правильная влажность может предотвратить простуду и грипп, а также инфекции носовых пазух и аллергию. Он также сохраняет кожу влажной и помогает нам хорошо выспаться. Если у вас нет настоящего увлажнителя воздуха, не о чем беспокоиться. Эти десять любопытных методов помогут вам поддерживать правильный баланс влажности внутри вашего дома, что улучшит общее состояние здоровья.и уменьшите вероятность возникновения проблем, связанных с холодной погодой.

Вода — ключ к поддержанию должного увлажнения вашего дома.

Вода — ключ к поддержанию правильного баланса влажности внутри вашего дома. Первый совет — вскипятить воду в кастрюле на плите, чтобы пар проникал в дом. Второй способ поддерживать влажность в жилых помещениях — это поставить чашки или горшки с водой в стратегически важных местах по всему дому.Убедитесь, что они у вас есть, чтобы дети и домашние животные не могли их сбить. Третий способ — использовать горячую воду из душа и держать дверь в ванную закрытой. Пар согреет кожу и откроет заложенные носы. Когда вы откроете дверь, весь ваш дом получит выгоду.

Четвертый способ увлажнить ваш дом — это закрыть слив и оставить немного воды в ванне после душа.

Пятый метод удержания влаги в вашем доме — это повесить белье на штангу для душа или использовать домашнюю бельевую веревку.Шестой совет — наполнить распылитель теплой водой и слегка опрыскать мебель и / или занавески. Это можно сделать в каждой комнате дома .

Дополнительные методы повышения влажности

Седьмой способ убедиться, что ваш дом будет правильно увлажнен , — это разместить растения в каждой комнате.

Комнатные растения также удаляют токсины из воздуха, что является дополнительным преимуществом. Когда вы поливаете их, влажность в помещении улучшается, и ваша кожа и носовые ходы будут вам благодарны.Номер восемь — сушить посуду на воздухе после мытья. Оставьте их в ситечке для посуды и позвольте водяному пару увлажнить кухню.

Девятое предложение — больше готовить на плите.

Когда вы варите яйца, готовите фасоль, зелень или другие блюда, пар поднимается и создает влагу, которая увлажняет ваш дом . Десятый способ поддерживать влажность в доме — это дать воде остыть в ванне и кухонной раковине, прежде чем вы позволите ей стечь в канализацию.Горячая вода из ванны или мытья посуды будет испаряться в дом . Попробуйте как можно больше из этих предложений, потому что они бесплатны и безвредны. Только обязательно наблюдайте за домашними животными и детьми.

Не пропустите нашу страницу в Facebook!

© ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ

Как исправить сухую комнату: 12 способов повысить влажность в вашем доме

Когда мы переходим от осени к зиме, воздух снаружи становится холоднее, и, естественно, влажность начинает падать.Стремясь сохранить тепло и уют, многие из нас запускают системы HVAC, что только усугубляет проблему. Хотя наша система отопления увеличивает температуру, она не добавляет влаге в воздух.

Результат? Относительная влажность в наших домах зимой довольно низка. Любая влага в вашем доме быстро всасывается в воздух, в том числе и влага, которая испаряется из вашего тела.

Обычно влажность падает ниже 30%, что влечет за собой ряд проблем, в том числе сухость / зуд кожи, кровотечение из носа, потрескавшиеся губы, неудобный ночной сон и даже повреждение деревянных конструкций в вашем доме.Для тех из нас, кто уже ненавидит холод и снег, пребывание в доме в окружении сухого воздуха в помещении может сделать зиму еще более невыносимой.

По данным клиники Майо, в идеале уровень влажности в вашем доме должен составлять от 30 до 50 процентов. Ниже вы увидите проблемы, которые мы только что описали. Кроме того, избыток влаги в доме может способствовать росту бактерий, плесени и пылевых клещей. Мы рекомендуем приобрести цифровой гигрометр для контроля относительной влажности в вашем доме.

Итак, как лучше увлажнить комнату и бороться с сухостью воздуха? Безусловно, лучшим решением для устранения сухого воздуха в помещении является использование большого увлажнителя. Увлажнитель быстро увеличивает влажность воздуха и помогает поддерживать комфортный уровень влажности. Однако как стоимость покупки увлажнителя, так и увеличение затрат на электроэнергию в результате его почти непрерывной работы в самые засушливые периоды могут сделать его слишком дорогим для некоторых.

По этой причине мы уделили время включению альтернативных экологически чистых и недорогих решений в этот список способов повышения уровня влажности в вашем доме.Некоторые из наших предложений потребуют от вас лишь небольших изменений в вашем обычном домашнем распорядке! Давайте начнем.

12 способов добавить влаги в сухой воздух и повысить уровень влажности в доме

1. Используйте увлажнитель для больших помещений

Как мы уже говорили ранее, наиболее эффективным способом увлажнения вашего дома является использование увлажнителя для больших помещений.

Если вы решили использовать увлажнитель, просто убедитесь, что вы выбрали достаточно мощную модель, чтобы покрыть всю площадь вашего дома или комнаты, где вам нужно добавить влажность.Многие потребители склонны покупать небольшие модели, которые не могут увлажнять большие помещения, и остаются недовольными своей покупкой — не делайте этой ошибки.

Ознакомьтесь с нашим руководством по покупке увлажнителей для больших помещений, чтобы получить четкие рекомендации о том, что покупать. Хотя это дорого, но это всегда будет лучший вариант.

2. Сушите одежду в сушилке на воздухе

Обычно вы пользуетесь сушилкой для стирки? Попробуйте установить сушилку в комнате или жилом помещении, которое вам нужно увлажнять.По мере высыхания одежды влага из нее испаряется в воздух и, в свою очередь, повышает уровень влажности. Стеллажи для сушки очень доступны по цене, их можно складывать, что позволяет легко убирать их, когда они не используются. Это может занять немного больше времени, чем использование сушилки, но помните, что вы также уменьшите свой счет за электроэнергию с помощью этого естественного решения.

3. Добавьте комнатные растения в вашу комнату

Комнатные растения могут помочь повысить влажность в вашем доме посредством процесса, известного как транспирация. Растения впитывают воду из почвы своими корнями, а затем распространяют влагу через стебли к листьям.Когда вода достигает листьев, растения выделяют влагу в воздух. Только не забывайте часто поливать растения, иначе этого не произойдет (и растения погибнут!).

4. Используйте мощный диффузор эфирного масла

Ультразвуковой диффузор эфирного масла может распространять освежающий и лечебный аромат по всему дому, одновременно повышая влажность в воздухе. Диффузор не так эффективен, как увлажнитель, но он все равно может влиять на уровень влажности. Только убедитесь, что используете мощный диффузор большой емкости.Меньшие модели тоже не подойдут. Наш гид поможет вам найти лучший большой диффузор эфирного масла для вашего дома.

5. Оставляйте дверь в ванную комнату открытой во время душа

Да, мы все любим уединение, когда находимся в ванной, но когда вы принимаете душ, рекомендуется оставить дверь ванной открытой, если вам нужно увеличить влажность в вашем доме. Влага из испаряющейся воды из горячего душа будет проникать по всему дому.

6. Оставьте воду в ванне и дайте ей остыть

Если вы когда-нибудь принимали ванну, не сливайте воду сразу после выхода из нее.Любое остающееся тепло в воде в ванне все равно вызовет испарение и добавит влагу в воздух, пока вода полностью не остынет. Вы также можете попробовать сделать это с кухонной раковиной, если вы моете посуду вручную. Примечание: если у вас есть маленькие дети, мы не рекомендуем оставлять воду в ванне без присмотра.

7. Поместите посуду с водой рядом с источниками тепла

Еще один проверенный и верный способ добавить немного влаги в воздух — поставить емкости с водой (металлической или керамической) на верхнюю часть регистров HVAC в вашем доме.Теплый воздух, обдувающий чаши, заставит воду нагреваться и начать испаряться. В зависимости от того, насколько сухой в вашем доме и сколько тепла вы излучаете, вам, вероятно, придется менять воду в мисках примерно раз в неделю.

8. Установите вазы с водой на солнечных подоконниках

У вас нет напольных регистров HVAC, но есть большие подоконники? Ставьте стаканы с водой на окна, на которые днем ​​много солнца. Со временем вода нагревается и испаряется, но гораздо медленнее, чем при использовании предыдущего метода.

9. Кипятите воду и чаще готовьте на плите

Большинство из нас использует микроволновую печь для нагрева воды или даже готовки. Поступая таким образом, вы теряете значительный источник влаги, который работает даже быстрее, чем многие из перечисленных нами методов. Кроме того, ваша еда будет намного вкуснее — по крайней мере, мы так думаем. То же самое и с духовкой, если ее можно готовить на плите или в духовке, используйте вместо нее плиту. Ваша духовка еще больше высушит воздух, а плита добавит влаги.

10. Откройте дверцу посудомоечной машины и высушите посуду на воздухе

Посудомоечные машины потребляют много воды и много дополнительной энергии в окончательном цикле сушки. После завершения последнего цикла ополаскивания откройте дверцу посудомоечной машины и дайте посуде высохнуть на воздухе, что не только сэкономит энергию, но и добавит в воздух столь необходимую влагу.

11. Расслабьтесь с внутренним фонтаном

Внутренние фонтаны не только украшают и расслабляют, они также могут повысить влажность комнат, в которых они находятся.Установите фонтан в самой сухой комнате, рядом с источниками тепла или прямых солнечных лучей, чтобы ускорить процесс испарения.

12. Используйте распылитель воды

Это, по общему признанию, довольно низкотехнологичное решение, но оно работает. Если ваш дом особенно сухой, может помочь прогулка с распылителем воды. Ищите аэрозольные баллончики, способные распылять мелкий туман. Одно предупреждение: не распыляйте слишком много, так как влажные поверхности могут способствовать росту плесени и бактерий.

Как видите, помимо увлажнителя, существует множество естественных, недорогих и даже бесплатных способов поднять влажность в вашем доме до гораздо более комфортного уровня.Однако большой увлажнитель будет лучшим способом добавить влаги в сухой воздух и поддерживать идеальный уровень влажности в вашем доме. Какой бы метод вы ни выбрали, мы уверены, что эти стратегии помогут сделать пребывание в помещении зимой еще более терпимым.

Как уменьшить влажность в ванной

Мишель Ханиеджер,

13 ноября 2020 г. | Читать 4 мин.

Мы надеемся, что вам понравились продукты, которые мы рекомендуем.Просто чтобы вы знали, Freshome может получать долю продаж по ссылкам на этой странице.

Итак, вы закончили принимать душ — и внезапно возникает ощущение, что вы находитесь во второй части душа. Но это холодный, грустный душ. Вы смотрите вверх и видите, что с потолка капает конденсат, возможно, даже от самого вентилятора. Конденсат не только раздражает, но и может повредить гипсокартон, дерево и краску. Итак, если у вас в ванной есть влага, ниже приведены несколько способов убедиться, что ваша ванная комната остается как можно более сухой.И даже если в настоящее время у вас нет видимых проблем с влажностью, вы все равно можете предотвратить проблемы в будущем и сохранить ощущение влажности в ванной с помощью этих советов.

Советы варьируются от простых решений, таких как открытие вентиляционного отверстия в ванной комнате, до покупки осушителя или нового вентилятора для ванной. Устранение проблем с влажностью в ванной комнате обычно обходится от бесплатного до 200 долларов в более высоком ценовом диапазоне для больших вентиляторов для ванной. Самый дорогой вариант — пол с подогревом — может стоить около сотни долларов.Эти советы могут занять несколько минут или пару часов или около того. Днем, потратив максимум несколько сотен долларов, вы можете минимизировать влажность в ванной.

надися / Shutterstock

Получите скидки на домашний декор мгновенно!

Подключайтесь к купонам на благоустройство дома и промокодам, которых вы так долго ждали.

Купите эти продукты сейчас: Вытяжной вентилятор — Duck Decor

Основы конденсации

Для начала, что такое конденсация? Большинство из нас знает, что это просто вода, которая скапливается во влажном воздухе.В частности, это когда влажный воздух ударяется о холодную поверхность, образуя капли воды, которые мы называем конденсацией. Чем теплее влажный воздух, тем больше он может выпадать в виде конденсата, поэтому мы замечаем его так много после горячего душа. Слишком много конденсата может означать, что вода капает по поверхности вашей ванной комнаты. Лакокрасочное покрытие может потрескаться, а обои могут испортиться из-за скопления воды. И, что еще хуже, плесень может начать формироваться, если в ванной слишком много нерастворенной влаги, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, как избежать этих проблем.И не забудьте проверить и удалить плесень, если у вас какое-то время были проблемы с конденсацией.

Radovan1 / Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Вентилятор — Плитка для ванной

Найдите способы сохранить осушитель воздуха

К счастью, уберечь свою ванную от плесени и конденсата не так сложно, как может показаться. Воспользовавшись следующими советами, вы даже можете обнаружить, что уменьшить влажность в ванной комнате оказалось проще, чем вы думали:

• Проверьте любые вентиляционные отверстия для обогрева и охлаждения, чтобы убедиться, что они не закрыты или частично закрыты.Даже такая мелочь, как это, может уменьшить количество сухого воздуха, попадающего в ванную комнату, вызывая проблемы с конденсацией.
• Если вы обнаружите, что ваша ванная комната слишком влажная, просто откройте окна в ванной, если они у вас есть. Это хороший способ проветрить ванную в хорошую погоду.
• Все, что увеличивает тепло в комнате, может высушить ее. Если вам нужен пол с подогревом в ванной комнате, это может быть вашим оправданием.
• Вы также можете добавить портативный осушитель воздуха, который обычно стоит от 20 до 50 долларов за модели меньшего размера.
• Убедитесь, что ваш вентилятор готов к работе. В вашей ванной комнате должен быть вытяжной вентилятор, чтобы отводить влагу в другое место, особенно если в вашей ванной комнате нет окон. Удалите пыль и грязь с вентилятора, чтобы он работал эффективно.
• Вы можете купить непромокаемое зеркало с электрогрелкой на задней стороне зеркала. Поскольку зеркало теплое, на нем не может образовываться конденсат, что снижает влажность в ванной комнате.
• Вы также можете купить антиконденсатную краску, которая уменьшит вероятность появления плесени и сколов краски, поскольку вода не будет оставаться на стенах.

Денис Курбатов / Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Вентилятор для ванной — Держатель зубной щетки

Отрегулируйте режим приема душа, чтобы уменьшить влажность в ванной комнате

Еще один простой способ уменьшить влажность — изменить режим душа. Это, как правило, одни из самых дешевых и простых советов.

• Как упоминалось выше, более высокая влажность означает больше конденсации. Просто примите более прохладный душ.
• После использования вытирайте душ, зеркало и опускайтесь под воду, чтобы уменьшить количество стоячей воды, которая может испаряться в воздух.
• Немедленно выньте мокрые полотенца или одежду из ванной, чтобы избежать попадания влаги в эту зону.

И помните, сначала начните с самых простых решений и постепенно переходите к более сложным и дорогостоящим. Не стоит пытаться заменить вентилятор в ванной, когда выясняется, что все, что вам нужно было сделать, это открыть вентиляционное отверстие для отопления.

Как защитить ванную комнату от воздействия влажности

Влажность — одна из тех вещей, которые трудно контролировать, а еще труднее устранить.Одно дело — справиться с этим вне дома, но когда он проникает внутрь, вы должны иметь дело с его часто разрушительными последствиями. В зависимости от того, где вы живете, в идеале во всем доме должна быть влажность от 40 до 60%.

Влажность может повлиять на любую комнату в вашем доме, но чаще всего вы замечаете это в ванных комнатах. Вот несколько способов снизить влажность в ванной.

Включите вентилятор

Если в вашем доме есть вытяжной вентилятор, не забудьте включить его, когда собираетесь принять душ.Вентилятор удалит из воздуха влажность, вызванную душем. Это может быть особенно полезно не только для ощущения вашей ванной комнаты, но и для определения того, как долго держится краска в вашей ванной комнате. Влага часто приводит к появлению кожуры или плесени.

Уменьшите тепло в душе

Все мы время от времени принимаем горячий душ, но если душ обычно бывает очень парным, возможно, стоит уменьшить температуру. Накопление влаги и тепла будет длиться долго после того, как вы закончите душ, так как они остаются внутри.Если вам необходим горячий душ, попробуйте открыть окно, чтобы влага могла выйти.

Используйте осушитель воздуха

Осушители удаляют влагу из воздуха, всасывая влажный воздух, осушая его и выпуская обратно в комнату. Ведро с водой будет медленно наполняться водой, удаленной из воздуха, прежде чем оно будет опорожнено либо автоматически, либо пользователем. В зависимости от размера вашей ванной комнаты портативного осушителя может быть достаточно, чтобы решить проблему влажности.

Многие осушители также отображают уровень влажности на своих панелях управления, чтобы вы могли отслеживать, когда влажность является самой высокой в ​​течение дня.

Повесьте влажные полотенца снаружи

Задолго до появления электрических сушилок люди развешивали мокрую одежду сушиться. Если в вашей ванной комнате возникает проблема с влажностью, повесьте полотенце на улицу, чтобы оно высохло, а не вешайте его на вешалке для полотенец. Если это не вариант, быстро просушите в сушилке, чтобы удалить влагу.

Разговор с экспертами

Рост плесени и аллергия могут быть вызваны необработанной влажностью в ванной.Разберитесь в причине проблемы с влажностью и найдите решение, которое подойдет вам. В Клубе покупателей аллергии есть команда экспертов, которые помогут вам выбрать подходящий осушитель для вашей ванной комнаты и предоставят полезные советы по использованию, чтобы вы могли извлечь из него максимум пользы.

Американских способов повышения влажности воздуха и тепла в вашем доме

4 октября 2019 г.

Низкий уровень влажности может серьезно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего дома.Сухой воздух может вызвать сухость кожи, проблемы с дыханием и раздражающее статическое электричество. Это также может привести к повреждению полов, стен и ухудшению качества воздуха. Если вы ищете способы повысить влажность в доме, продолжайте читать профессиональные советы от экспертов American Air and Heat!

Как повысить влажность в доме с помощью новых привычек

1. Включите режим душа / купания:

· В качестве простого самостоятельного решения для увеличения влажности воздуха в доме попробуйте оставить дверь в ванную открытой, когда вы принимаете душ.Это может позволить пару от горячей воды выйти и наполнить другие части вашего дома дополнительной влажностью.

· Если вы предпочитаете полежать в ванне, оставьте дверь в ванную открытой и дайте воде остыть до комнатной температуры, прежде чем слить ее. Таким образом вы можете позволить теплой воде испариться и уйти в другие комнаты вашего дома.

2. Выпейте немного чая:

Даже если вы твердолобый пьющий кофе, вы можете расширить свои горизонты и добавить естественную влажность в ваш дом пивоварения чая с традиционным чайником на Вашей печи.Это может быть особенно уютным ритуалом холодным утром или вечером, когда воздух особенно сухой.

3. Дайте вашей одежде и посуде высохнуть на воздухе:

Эта новая привычка не только сэкономит немного энергии, но и может стать отличным способом повысить влажность воздуха в вашем доме. Если у вас есть дополнительное место, попробуйте сушить одежду на сушилке в вашем доме. Это также лучший способ ухода за одеждой, так как ткань будет меньше изнашиваться. То же самое можно сделать и с посудой.После последнего ополаскивания откройте посудомоечную машину и позвольте горячему влажному воздуху наполнить ваш дом, пока посуда высыхает на воздухе.

4. Удалите воздух из сушильной машины:

Если у вас нет времени или места для сушки одежды на веревке, подумайте об установке простого набора, который позволит вам проветривать сушилку внутри дома, а не снаружи. С помощью простого набора влага от сушки одежды может оставаться в доме. Это также может сократить расходы на отопление, выпустив дополнительный теплый воздух в ваш дом.

Способы повышения влажности в доме своими руками

1. Поставьте миски с водой на регистры

Не тратя ни копейки, вы можете повысить влажность в доме, поставив металлическую или керамическую чашу с водой на напольные регистры или водонагреватель. Вода испарится и превратится во влажный воздух.

2. Поставьте миски с водой на подоконники

В солнечный день поставьте на подоконник миску или вазу с водой.Тепло солнца мягко нагреет воду и заставит ее медленно испаряться в вашем воздухе.

3. Переоборудование подогревателей свечей

У вас дома есть грелка для свечей, которой не пользуются очень часто? Вы можете превратить его в небольшой увлажнитель воздуха. Для электрических грелок свечей поставьте на них стеклянную вазу или чашку, наполненную водой. Если в вашем грелке для свечей используется настоящая свеча, наполните верхнюю емкость водой. Не позволяйте им высохнуть, пока они подключены к розетке, чтобы они не потрескались и не сломались.

4. Повторно используйте баллончики с распылителем как водяные туманы

Хотя это может показаться нетехнологичным и грубым решением, этот метод может хорошо работать. Если в вашем доме особенно сухо, вы можете наполнить пустую и чистую бутылку с распылителем водой и слегка опрыскать комнаты вокруг дома. Не распыляйте слишком много и используйте бутылку, которая может распылять мелкий туман.

Как повысить влажность в доме с помощью увлажнителей

1. Центральный увлажнитель воздуха — Если вам нужно увлажнить весь дом, это хороший вариант.Доступный в «барабанном» или «проточном» стиле, центральный увлажнитель воздуха встроен в систему кондиционирования / отопления вашего дома. Хотя это эффективное решение для увлажнения всего вашего дома, первоначальные затраты и текущее обслуживание могут быть недостатком. Чтобы он работал безопасно и эффективно, вы должны заменять водяную панель один раз в год и очищать барабан и лоток один раз в месяц.

2. Испарительный увлажнитель воздуха — Хотя испарительный увлажнитель может быть установлен в любой системе отопления и охлаждения в вашем доме, он идеально подходит для увлажнения отдельных комнат вашего дома.Забирая воздух через внутренний вентилятор, эти устройства увлажняют его, пропуская его через фитильный фильтр, насыщенный водой.

Этот увлажненный воздух выталкивается в комнату. Недостатком увлажнителей этого типа является необходимость в длительном обслуживании. Вы должны регулярно чистить фитиль, резервуар и любые другие части, которые взаимодействуют с водой, чтобы избежать накопления плесени или плесени.

3. Паровой испаритель — Паровые испарители отлично подходят для использования в зимнее время, поскольку они выделяют небольшое количество тепла.