Обработка бани внутри: Чем обработать парилку бани внутри

Опубликовано
чем покрасить вагонку или бревно, какой лак или масло применить внутри парной

На нашем сайте много информации, она раскидана по определенным рубрикам, но порой происходит пересечение содержания, и тогда мы предлагаем вам пройти по ссылке и познакомиться с более объемным материалом на заданную тему. Данная статья посвящена вопросам чем покрасить или чем обработать парилку бани внутри. Здесь вы найдете краткое изложение сути дела, а подробности – в статье об интерьерных покрытиях для бань.

Содержание

Составы

русская баня в сугробахМного кто сразу ответит, что обрабатывать ее внутри вообще ничем не надо, потому что везде «химия», а она всегда вредна, тем более – в бане. Если понимать под «химией» искусственно полученные органические соединения, то да, многие из них ничего хорошего не принесут живым организмам, попадая внутрь. Но, извините, мы сами тоже состоим из органических соединений, и едим мы тоже их. Просто не надо ТАК ставить вопрос.

Парилка – это место, где повышенная температура делает разнообразные вещества более летучими. Это и запахи трав, и смолы в древесины, и фенолы в минеральной вате… В общем, если чуете запах, значит что-то нагрелось и «фонит». Плохо, когда «фонить» начинает краска или лак, или ПВХ, или минвата, или сульфиды в камнях. Поэтому

в парилку стараются не ставить пластик, используют для утепления только те теплоизоляторы, которые при нагреве не выделяют связующие вещества (если минвата, то с пометкой на упаковке «для саун и бань»)…

ВАЖНО! А также отказываются от использования лаков и красок на основе органических растворителей.

Но современная лакокрасочная промышленность уже сделала технологический шаг к большему человеколюбию и экологичности. Сейчас есть лаки и краски на водной основе, которые практически не пахнут при нанесении, а после высыхания образуют довольно стойкий полимер, который вообще ничем не пахнет.

Поэтому финны, зная прекрасно, какие температурные режимы у них в парной бывают, делают и продают составы, которые прошли проверку и считаются безопасными. Это и есть акриловые покрытия на водной основе.

Либо же это пропитки из совершенно безопасных масел – льняного, парафинового…

Впрочем, даже не причиняй краска вреда здоровью своим запахом, она же довольно плохо реагирует на увлажнение, норовит отслоиться, повиснуть лохмотьями… Поэтому, если чем и красить парилку в бане, то только специальными составами, которые годятся для ванных комнат (тоже написано на упаковке). Такие покрытия являются водостойкими.

Лаки

bania-parilka-s-vagonkoiВсе-таки натуральное дерево в парной – это такой встроенный норматив. Поэтому как-то и мысли не возникает о краске, которая скроет текстуру дерева. Да и незачем – сейчас можно тонировать лак любым колером – хоть зеленым, хоть розовым.

На секундочку задумаемся о том, зачем вообще искать лак для парилки в баню. Дерево, которое подвергается нагреву и увлажнению, подвергается деформациям – оно набирает влагу, разбухает, потом сокращается в объеме, часто трескается после этого. А если ему не удается нормально высохнуть, этим пользуются грибы и бактерии, перерабатывая целлюлозу в гниль.

Так вот, покрытия типа лака – это не столько для красоты, сколько для защиты – от трещин и деформаций, от плесени.

Можно защитить пол, причем использовать для этого водостойкий яхтный лак. Даже при том, что он содержит полиуретан или уретан. А все дело в том, что на полу в сауне температура низкая – у финнов обязательна 5-10-сантиметровая щель под дверью в парную.

В русской парилке, если не делать специальных теплых полов, тоже не такая уж и высокая, выше 30 градусов вряд ли будет. Поэтому и тут яхтный лак не повредит.

Водостойкий, с высоким сопротивлением истираемости лак сделает пол более долговечным. Только не допустите такой проблемы, как на видео ниже.

Стены тоже можно покрыть лаком, но уже более безопасным.

ВНИМАНИЕ! Это может быть любой акриловый лак, на котором четко прописано, что он предназначен для стен сауны.

Такие лаки есть у разных производителей – как российских, так и зарубежных. Они есть у «Текноса», «Белинки», «Тиккурилы», «Дюлюкса», а также наших – «Неомида», «Сенежа», «Рогнеды» и др. Если есть сертификат, значит, товар годный.

Масла

Когда говорят о «масле для парилки в баню», то подразумевается пропитка для дерева, но не олифа. Давно разработаны составы, которые не пахнут так, как олифа. В частности, никакого запаха нет от парафинового масла.

Обработка бани внутри парилки маслами обычно ограничивается покрытием ими полков. Так поступают, потому что это наиболее безопасный для человека способ защиты дерева.

В продаже можно найти как жидкие масляные составы, так и более твердые разновидности, содержащие помимо масла еще и пчелиный воск. Последние даже лучше, учитывая, что дерево издавна натирают воском, и не только для красивого блеска, но и для увеличения срока его службы и защиты от всякого рода вредителей.

polok-iz-brevna

Покрытия для разных видов поверхностей

Здесь мы уже краем упоминали о том, что температурный режим парной

неоднороден, в нем есть места с более и менее высокой температурой. Логично, что во время работы печи самыми нагретыми будут области рядом с ней и под потолком, потому что нагретый воздух легче холодного и стремится вверх.

Поэтому покрытия для пола отличаются от покрытий для потолка и стен. В силу того, что многое уже было сказано выше, мы кратко пройдемся по всем видам поверхностей парилки в бане и чем их обработать.

Чем обработать стены

О том, чем и как можно обшить парилку можно узнать из этой статьи. Здесь же скажем, что варианта всего два – это либо цельное бревно/брус, либо вагонка. В том и другом случае речь идет о натуральном дереве, поэтому все составы ориентированы именно на него.

Чем красить сруб сруб в парной

kraska dlia bani i saunyПервый вариант вы и так знаете – ничем не красить. Но если по какой-то причине этот вариант для вас не годится, то можно покрыть парилку в бане из бруса или сруба либо пропиткой для дерева, либо

акриловым лаком.

В принципе, дерево не потемнеет и будет меньше рассыхаться при обработке обычной пропиткой, но ее придется потратить довольно много. Рассчитать количество вы сможете, узнав у продавцов количество слоев и расход пропитки на метр квадратный.

Лаки на водной основе тоже защитят древесину, и они более декоративны за счет добавок – колера или… перламутра. Да, именно так – мы встречали тиккуриловский акрилатный лак «Супи Арктик» именно с добавкой перламутра. Вероятно, это должно было на контрасте символизировать мерцание снегов в раскаленной парилке.

Колеры, как уже говорилось, давно не повторяют только желтые и коричневые цвета разных пород древесины, но большинство из нас консервативны и не желают видеть дерево бирюзового цвета.

Чем обработать вагонку в парной

Обрабатывать вагонку в парилке бани следует теми же самыми составами, которые вы бы использовали, если бы у вас была баня из сруба.

СОВЕТ! Рекомендуем первоначальную обработку вагонки производить еще до ее монтажа, прокрашивая и обратную сторону профильной доски тоже. Понятно, что после монтажа вам будет доступна только ее лицевая часть.

Обработка пола

Если у вас пол из керамической плитки, то в дополнительной обработке он не нуждается. А вот если он деревянный, то защитить его от действия влаги все же бы стоило. Здесь тоже вы можете на свой выбор воспользоваться либо пропитками, либо аквалаками.

Выше мы говорили о допустимости использования яхтного лака – эта разновидность рассчитана на покрытие деревянных лодок и яхт, длительное время пребывающих в воде, поэтому периодические проливы воды на пол такому лаку не страшны.

яхтный лак

Если все еще переживаете по поводу выделения летучей органики – самостоятельно замерьте температуру пола во время парения. Если она не превысит 30 градусов, беспокоиться не о чем.

КСТАТИ! Нет повода переживать за пол рядом с печкой – обычно этот участок надежно защищен. Печь предпочтительнее ставить на кирпичный подиум, отделанный плиткой, а наиболее тяжелые разновидности имеют свой минифундамент. Кроме того, перед топкой всегда кладется металлический лист для защиты от искр.

Основное отличие покрытий для пола состоит в учете того факта, что мы ходим по ним, а трение приводит к истиранию. Поэтому они должны быть более прочными. Однако вам ничто не мешает приобрести состав без повышающих прочность добавок. Просто его придется возобновлять время от времени.

Обработка потолка

Несмотря на то, что потолок – наиболее жаркая часть парилки (не считая пространства рядом с печью), покрытия для него обычно используются те же самые, что и для стен. Разумеется, при этом они должны быть специализированными именно для парной.

Чем покрасить полки

bania-s-derevianny`m-polomПодробный материал о том, чем красить полки парилки в бане вы найдете на этой странице.

Здесь же скажем, что лаки и краски для полков не годятся, потому что они находятся в контакте с человеческим телом и их теплопроводность отличается от дерева, поэтому слой лака или краски мог бы обжечь кожу.

Единственный доступный вариант – это пропитки. Они не дадут потемнеть полкам и пропахнуть потом. А заодно увеличат их долговечность, потому что делаются полки обычно из липы или осины, у которых мягкая и нестойкая к гниению и заражению древесина.

Чем покрыть окна и двери

Окна и двери тоже чаще всего делаются из дерева. Исключение составляют стеклянные двери саун, сделанные из цельного жаропрочного полотна. Однако и у них есть деревянные короба.

В любом случае для покрытия дверей следует использовать те же составы, что и для стен парной. По крайней мере, с внутренней стороны. С внешней (при необходимости) вы можете использовать любой состав, который будет соответствовать общему дизайну помещения. Подробнее здесь.

Что же касается окон, то само их наличие в парилке – спорный вопрос. Но если их делают, то толстыми, с несколькими стеклами. Внешняя часть, выходящая на улицу, подвергается воздействию осадков, поэтому ее можно защитить все тем же яхтным лаком (если она не из ПВХ снаружи). Внутреннюю можно покрыть либо акриловым лаком, либо пропиткой.

Полезное видео

Рекламный ролик с перечислением всего ассортимента лакокрасочной продукции, которую можно было бы использовать для обработки парилки в бане:

***

Возможно, вас также заинтересуют материалы о парилке, где мы рассказываем об отделке парной и отдельно об отделке ее своими руками, об утеплении парильного помещения, электропроводке в нем. А тем, кто только приступает к строительству собственной бани, полезно будет узнать об устройстве парной, ее дизайне, планировке бани в целом, эргономике парилки и ее оптимальных размерах.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

E-mail

Пропитка для бани внутри: масло, антисептик

Построить красивую и удобную сауну из бруса или бревна — это еще полдела. Нужно обязательно подобрать подходящий способ защиты древесины. Лучше всего подойдет пропитка для бани внутри помещения. Пара часов работы, и можно особо не переживать о возможных проблемах с набуханием волокон или поражением древесины грибком.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Вагонку для парилки нужно обрабатывать и сушить заранее

Как выбрать пропитку для бани и сауны

Не нужно ничего изобретать, прошли времена, когда приходилось подбирать собственные рецепты для защиты поверхности внутри помещения парилки и даже предбанника. Современные пропитки для бани и сауны внутри комнат, как правило, имеют комплексный состав, поэтому позволяют одновременно решить несколько проблем:

  • Удается сохранить привлекательный внешний вид свежеспиленной шлифованной поверхности вагонки;
  • Защитить облицовку парилки вагонкой от потери влаги и, как следствие, рассыхания и деформирования поверхности от пересыхания;
  • Успешно предупреждать развитие грибка и микрогнили, скрытых заболеваний древесины в толще деталей парилки, входных дверей, цокольной части коробки бани.
Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Защита лаг и подшивки пола в парилке Сенежем

Универсальная пропитка для бани хороша тем, что можно особо не задумываться и обрабатывать все, от половых досок и вагонки в парилке до потолочного перекрытия. Правда, на этом все преимущества универсального антисептика для бань заканчиваются. Для того чтобы сохранить деревянную баню, особенно ее наиболее уязвимые места, в парилке, моечном отделении и предбаннике лучше использовать специализированные составы, рассчитанные на конкретный эффект.

Виды пропиток для древесины

Чтобы не попасть впросак с выбором определенного вида пропитки для бани, нужно разобраться, что конкретно требуется в данном случае. По оказываемому эффекту пропитывающие материалы разделяют на четыре типа:

  • Декоративное покрытие, обычно лак на органической основе. Быстро высыхает, в результате получается тонкий и очень красивый защитный слой, препятствующий повреждению древесины при контакте с водяными парами или водой;
  • Антисептики для бань и саун применяются в качестве подавителя или фунгицида, убивающего бактерии, любую патогенную микрофлору. Любая древесина, даже самых плотных и тяжелых пород, подвержена гниению. В условиях высокой температуры и влажности в парилке образуется идеальная среда для загнивания необработанных поверхностей, контактирующих с грязной водой или грунтом;
  • Защитная пропитка для бани на основе водорастворимых пленкообразующих компонентов. Применяется для создания поверхностной пленки, через которую может проникать небольшое количество водяного пара;
  • Маслосодержащие и восксодержащие материалы. Хорошо вытесняют воду из поверхностного слоя вагонки или половиц бани. Обладают характерным запахом, появляющимся при высокой температуре воздуха в парилке.

Обычно производители пропитывающих материалов прямо указывают на специфику своего продукта и рекомендуемое место использования. Большинство пропиток, предназначенных для обработки бани внутри помещения, рассчитаны на высокую температуру воздуха и повышенную влажность.

Важно! Существует множество пропиточных материалов, которые предназначены для обработки деревянных стен, карнизов, дверей и деталей крыши снаружи помещения. В этом случае на упаковках приводится надпись «для наружного применения».

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

После высыхания пропитки поверхность вагонки должна быть «мягкой»

Если, например, на банке с пропиткой для дерева в бане стоит надпись «стойкая к ультрафиолету и перепадам температур», стоит задуматься, обычно подобные нормы важны для наружной обработки, а не внутренней. На первый взгляд, разница невелика, но в подобных пропитывающих составах могут содержаться токсичные компоненты на основе фенола, формальдегида или ароматических углеводородов.

Антисептики и водоосновные материалы

В обоих случаях защитные составы представляют собой растворы и эмульсии достаточно большого количества компонентов на водной основе. Несмотря на это, смешивать антисептик с защитной пропиткой нельзя. Допускается последовательное применение, в первую очередь на вагонку наносят антисептик, высушивают до полного удаления воды, затем покрывают поверхность стен вагонки в парилке водоосновной защитной эмульсией.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Большинство антисептических средств рассчитаны на долговременное насыщение пор и волокон солями металлов, поэтому после его нанесения будет правильным покрыть стены парилки или предбанника более безопасным и нейтральным материалом. Антисептики, как правило, продаются в виде концентратов, которые предполагается разводить в соотношении 1:30. Эффективность защиты пропиткой пола и стен в парилке, вагонки на входе в помещение бани достаточно высокая. Например, концентрат препарата Неомид для бань и саун при правильном нанесении на поверхность вагонки способен обеспечить защиту в течении 10-12 лет.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Антисептик на стены бани удобно наносить пульверизатором

Водорастворимые защитные пропитки, как правило, представляют собой водную композицию, в состав которой входит акриловый полимер, антисептические вещества и стабилизаторы. Плюсом использования подобных составов является то, что они отлично проникают в толщу вагонки, реек и шлифованных поверхностей из любой древесины. После того как состав вступает в реакцию с кислородом, акрил превращается в твердый полимер, тем не менее, способный пропускать небольшое количество водяных паров.

Качественные водоосновные пропитки стоят достаточно дорого и используются преимущественно в бане, как пропитка для парилки.

Пропиточные масла и лаки

Данная категория защитных материалов выпускается на основе алкидных, масляных и полиуретановых смол. Изолирующие и декоративные масла, предназначенные для пропитки вагонки внутри помещения парилки либо предбанника, выпускаются на основе конопляного и льняного масла. Очень редко можно встретить защитные материалы масляной природы на основе продуктов переработки олифы и скипидара. Подобные пропитки используется редко из-за сильного старения и появления характерного запаха, поэтому самодельные рецепты с использованием всех видов пищевых масел, как правило, дают хороший результат лишь в течение первых нескольких месяцев после обработки.

Масляные пропитки и алкидно-масляные лаки по составу существенно отличаются от материалов, используемых для обработки деревянных лестниц, ступеней, стен и деталей крыши. В составе нет веществ, которые испарялись бы либо разлагались с выделением канцерогенных веществ, как в случае обычных масляных красок и лаков.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Хорошая лаковая пропитка дает на поверхности вагонки легкий блеск и не темнеет со всременем

Многие компании, ведущие производители выпускают пропиточные материалы со специальной маркировкой, например, Tikkurila для бани выпускает целую серию пропиток «Saunaoil». Уже по одному названию понятно, что это масляный материал Тиккурила для бани и сауны, предназначенный именно для внутренних работ.

Кроме того, можно встретить защитные пропитки и масла, в которые, по утверждению производителя, добавлены парафин и природный воск. На самом деле это чисто рекламный трюк, не более. В предбанниках, а иногда и в парилках используют защитный прием, который называется «горячее вощение». Разогретая масляно-восковая композиция наносится на деревянные полы бани для получения защитной водоотталкивающей пленки. Подобным способом можно обрабатывать практически любую вагонку, но только после пропитки антисептиком. Правда, долговечность такого покрытия составляет не более двух-трех недель.

Чем обработать баню внутри: обзор

Как правило, процесс пропитки деталей и элементов отделки начинается с момента строительства бани. Нельзя построить парилку, обшить вагонкой, и после этого приступить к нанесению защитного покрытия. Обычно такой вариант пропитки помогает лишь придать декоративный вид стенам, потолку и полу, через пару месяцев возможно появление грибка и пучение волокон древесины.

Чем покрыть стены в бане внутри

Существенным минусом качественных материалов для пропитки древесины внутри парилки и бани в целом является их высокая стоимость. Поэтому приходится комбинировать и выбирать для разных участков стен и полов бани и парилки разные составы.

В первую очередь стены, детали каркаса и несущие элементы, облицовку парилки из вагонки, половицы необходимо обработать антисептиком еще до того, как все это будет уложено, прибито, прикручено в помещении бани.

Важно! Из практики известно, что в бане нет таких мест и деталей, в которых не может появиться грибок или образоваться участок гниения древесины.

Вторым проходом обрабатывают вагонку для парилки, особенно для подшивки потолка. Детали стен и половиц, примыкающих к месту установки будущей печи и дымохода, обязательно пропитывают антипиреновыми составами, только после этого материал можно укладывать в помещение бани.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Деревянная постройка бани часто остается зимовать для усадки. Поэтому после завершения усадочных процессов непосредственно перед отделкой помещения вагонку, стены и пол нужно будет еще раз обработать любым водоосновным антисептиком.

Стены и потолок обычно обрабатывают водорастворимыми акриловыми пропитками пульверизатором, наносить нужно как минимум пару слоев антисептика для качественного пропитывания всех участков поверхности.

Это то, что касается обработки стен комнаты отдыха, предбанника, коридора и входа в помещение парилки. Для потолков, каркаса полов и парилки, вагонки и облицовки моечного отделения этого будет мало.

Чем обработать пол в бане

Для пропитки половиц в коридоре и комнате отдыха можно использовать те же материалы, что и для вагонки на стенах. Пол считается высоконагруженным элементом внутреннего помещения, поэтому лучше всего использовать полиуретановые лаки и покрытия. Маслом или олифой, любым аналогичным материалом пропитывать полы нельзя, иначе мыть и убирать в бане, особенно в парилке, будет невероятно сложно.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Лучший вариант пропитки для парилки

Есть специализированные составы Тиккурила для бани, предназначенные именно для напольных покрытий и деревянных полов. Используйте Tikkurila Supi Saunasuoja, это акриловая пропитка, обладающая водо- и грязеотталкивающими свойствами. Материал достаточно недешевый, упаковка весом в 3 кг стоит 30 долл., хватает на 10-12 м2 , но высокое качество пропитки вполне оправдывает затраты.

Чем обработать лаги от гниения в бане

Все детали и силовые элементы, которые будут скрыты под обшивкой из вагонки или половыми досками, необходимо обрабатывать заблаговременно, еще до того, как они будут использованы в качестве лаговых балок.

Суествует несколько вариантов пропитки:

  • Обработка горячей смесью олифы и конопляного масла;
  • Двухкратная обработка акриловым, затем полиуретановым лаком;
  • Пропитка веретенным минеральным маслом.

Никакие варианты с применением отработок автомобильных масел, любых автолов, нигролов, креазотов для защиты элементов лаговых брусов и балок не подходят. Во-первых, пропитать вязкими по консистенции материалами так, чтобы полностью закрыть поверхность древесины, очень сложно, для этого древесину нужно вымачивать неделю, не менее. Во-вторых, минеральное масло не образует сплошной непроницаемой пленки. В-третьих, почти все промышленные составы разрушают структуру древесины.

Возможно, лаги не сгниют, но из-за высокой кислотности превратятся в труху.

Масло для полков бани

Существует определенный стандарт, используемый при обработке деревянных поверхностей, с которыми приходится контактировать посетителям парилки. Вагонку стен и полки нужно обрабатывать материалами и пропитками, у которых после высыхания не образуется твердой лаковой пленки.

В качестве примера такого материала можно использовать специальную пропитку Тиккурила для бани под названием Suopi laudesuoja. По сути, это вазелин-парафиновое жидкое масло с растворенным натуральным воском. Наносят его на разогретую и хорошо просушенную поверхность вагонки либо досок, используемых для полок.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Воскообразное покрытие на полах и полках парилки

Смесь может корректироваться с помощью специальных тонеров, поэтому проблем с тем, чтобы подогнать цвет отделки внутри парилки под общее цветовое решение помещений бани, как правило, не возникает. Этот же вариант пропитки идеально подойдет для обработки дверей, оконных рам, порожков и потолочной отделки в парилке.

Чем покрыть вагонку в бане

Стены и потолочные поверхности за пределами парилки покрывают универсальными пропитками, чаще всего выбирая их по производителю и цвету. Обычно это водорастворимые акриловые материалы, но можно использовать и более стойкие алкидно-масляные лаки.

В тех местах, где вагонка может контактировать с водяными парами и горячим воздухом, лучше всего использовать акриловые пропитки в композиции с антисептиками. Для участков помещений и стен, на которых необходимо получить мебельный блеск, используют только масляные лаки. После нанесения нескольких слоев с дополнительным полировкой поверхности можно добиться очень красивой текстуры вагонки, напоминающей мебельную.

Обработка душевой и предбанника

Как ни странно, но наиболее уязвимым местом в бане остается не парилка и не топочное отделение. Чаще всего от избытка влаги и тепла страдает душевая кабина или моечное отделение, это часть предбанника, где находится вход в парилку. Именно в этих двух местах скапливается наибольшее количество конденсированной воды. Проблема в том, что удалять конденсат с помощью вентиляции не получается. Даже если вставить принудительный приточно-вытяжной контур, то древесина вагонки и часто рама двери в парилку сильно набухают и быстро приходят в негодность из-за интенсивного испарения влаги на сквозняке.

Очень неплохим вариантом для пропитки деревянной вагонки и облицовки внутри душевой и моечного отделения справедливо считается белорусский пропиточный состав Elkom Sauna.

Чем обработать в бане вагонкуЧем обработать в бане вагонку

Этот силиконовый композит на основе кремнийорганических соединений легко проникает в вагонку любых пород древесины. В отличие от других типов масел, силикон не высыхает и практически полностью блокирует дерево от грибков, спор мхов и других патогенных микроорганизмов. При этом обеспечивается паропроницаемость древесины, а волокна и текстура поверхности вагонки не меняется.

Чем обработать парилку бани внутри

Приведенное выше силиконовое масло можно использовать для отделки и пропитки стен внутри помещения парилки. Стоимость силикона примерно втрое выше, чем простые масляные и полиуретановые лаки, но такая разница обусловлена именно отсутствием в кремнийорганическом композите любых углеводородов, способных разлагаться при нагреве.

Из классических вариантов для вагонки и полок, расположенных внутри парилки, можно использовать пропиточные лаки для сауны Belinka, Tikkurila Supi Saunasuoja, Pinotex. Стоимость таких продуктов составляет не менее 20 долларов за упаковку.

Заключение

Любая современная, а главное — качественная пропитка для бани внутри помещения гарантирует сохранность облицовки, а зачастую и несущих конструкций помещения постройки в течение 8-10 лет. Обычно стандарты предусматривают нанесение пропиточных материалов каждые три года, в зависимости от интенсивности пользования баней и температурного режима. Если не использовать пропитку, то в таких условиях облицовка из вагонки выгорает в несколько раз быстрее, чем под слоем защитного покрытия.

Отправить комментарий

Чем обработать баню изнутри

Деревянная баня из бревна или бруса — прекрасное место для загородного дома. Древесину отличают высокие теплоизоляционные свойства, экологичность и натуральность, безопасность. Она не нагревается и не обжигает кожу даже при самых сильных температурах.

При этом дерево выглядит эстетично и гармонично, вписывается в окружающую обстановку. Именно поэтому деревянные материалы выбирают для строительства бани или сауны. Однако натуральное сырье подвержено негативному влиянию влажности и насекомых. Кроме того, древесина очень быстро горит.

Чтобы защитить деревянные материалы и продлить эксплуатационный срок строения, проводится обработка бани. Сегодня существует масса вариантов и средств, которые предотвращают распространение огня по поверхности в случае пожара, гниение и разрушение древесины, появление плесени, выцветание и потерю физических свойств. Давайте рассмотрим, как и чем обработать баню изнутри.

Как правильно выбрать средство

Натуральный воск, конопляное и льняное масло — традиционные материалы для обработки, которые и сейчас не потеряли актуальности. Это безопасные и эффективные средства. Сегодня производители предлагают массу современных средств, которыми покрывают стены в бане и домах из бревён или бруса. Эксперты советуют выбирать финские и русские марки.

Подбирайте средства так, чтобы сохранить экологичность строения и подчеркнуть эстетичный интерьер бревенчатой или брусовой бани. Для бани, особенно для парилки, нельзя использовать стандартный лак или краску для дерева, так как они не переносят высокие температуры. При нагревании такие средства будут выделять неприятный запах и вредные токсичные вещества. Кроме того, при такой обработке дерево не будет “дышать”, а будет только впитывать влагу и портиться.

Безопасными средствами для обработки бани считаются лаки на основе воды и воска, а также акриловые лаки. Это могут быть бесцветные и цветные средства, с матовым или глянцевым блеском. Для парилки лучше выбрать бесцветный лак, а для душевой или комнаты отдыха можно взять средство с блеском или оттенком.

Паропроницаемость лака должна быть не ниже 50%. Этот показатель отражает способность водяного пара проходить через поверхность лаковой пленки. Вместе с паром проходит и запах дерева. При этом покрытие защищает от влаги, которая не впитывается в древесину, а скатывается по стене на пол. В результате атмосфера бани не страдает, а дерево не собирает грязь и не темнеет.

Для парилки выбирайте специализированные средства без запаха. Они состоят из стойких компонентов, которые не разрушаются под воздействием высоких температур. Классические антисептики и лаки не удерживаются в волокнах дерева, размягчаются и становятся липкими при температуре свыше 100 градусов тепла. Кроме того, этот процесс сопровождается выделением в воздух вредных соединений и неприятных для обоняния запахов. Составы для парилок разработаны с учетом этих факторов, они безопасны и экологичны.

Чем покрыть стены и пол в бане

Деревянные стены в парилке и моечной покрывают акриловым лаком или маслом. Парилку красят в один слой, моечную или душевую комнату покрывают двумя-тремя слоями. Подходящими средствами в этом случае являются такие пропитки, как «Supi Saunasuoja» (Tikkurila) и «Pinotex Lacker Sauna» (Akzo Nobel).

Стены в сухих помещениях, например, в комнате отдыха, рекомендуют покрыть лаком или обработать пропиткой для интерьера. Эти водоразбавимые покрытия не имеют постороннего запаха. В каталоге “МариСруб” вы найдете широкий выбор проектов бань, в том числе с комнатами отдыха, со вторым или мансардным этажом, а также компактные одноэтажные постройки.

Пол внутри бани подвергается наименьшему воздействию высоких температур, так как горячий воздух поднимается вверх. Однако на дерево оказывается наибольшее влияние воды, так как она стекает вниз. Акцент в данном случае ставят на защиту от гниения во влажной среде.

Лаги пола пропитывают грунтовкой, содержащей мощный антисептик, либо покрывают лаком, полностью исключающим проникновение воды в дерево. Для этого подходит средство от плесени, антисептик «Pinotex Impra» (Akzo Nobel). Он дает эффект консервации древесины. Зеленый цвет этой пропитки не будет виден под чистовым полом, но покрытие при этом обеспечит долговременную защиту. Доски пола для сохранения натуральности следует обрабатывать маслом для полков без применения грунтовки.

В комнате отдыха, раздевалке и других сухих помещениях пол покрывают паркетным лаком. В парилке и мойке лак разводят в пропорции 1:1 подходящим разбавителем и пропитывают доски пола. Наносят два слоя. После этого протапливают баню до высокой температуры и добиваются оперативной полимеризации покрытия. После проветривания и повторной протопки баня готова к использованию по назначению.

Чем покрыть другие элементы

Очень важно обработать скамейки, полки и другие предметы мебели в бане. Это увеличит срок службы изделий и предотвратит ожоги на теле человека в результате соприкосновения с горячими поверхностями. Вода не должна впитываться в древесину, и при этом на поверхности предметов не нужна лаковая пленка, которая, нагреваясь, приводит к обжиганию кожи. Такое покрытие дают специальные масла для полок в саунах, среди которых «Supi Laudesuoja» (Tikkurila) или «Sauna Oil» (Eskaro).

Не забывайте про окна и двери. Воздействия на эти элементы интерьера отличаются в каждом отдельном месте бани:

  • Окно и входная дверь. Наружная температура до -30. Внутренняя температура +20;
  • Дверь из комнаты отдыха в парную. Температура в комнате +20, а в парилке до +12;
  • Дверь из раздевалки в мойку. В раздевалке обычная влажность, а в мойке по двери может течь вода.

Подходящим покрытием, которое выдерживает такие перепады температур и влажности продолжительное время, может быть только промышленное. Полиуретановая трехкомпонентная (лак, отвердитель, разбавитель) система «D-Dur» (Akzo Nobel) успешно применяется для защиты окон и дверей, эксплуатируемых в агрессивных условиях.

Строгих сторонников экологии технология порадует наличием сертификатов, которые разрешают применение лака не только в банях, но и для более строгих конструкций (детской мебели и игрушек, детской деревянной посуды, используемой для кипятка и т.д.). В качестве проникающей грунтовки используют антисептик Pinotex Base того же изготовителя.

Как правильно наносить пропитку

Перед нанесением любого средства поверхность тщательно очищают и при необходимости шлифуют. Качественная отделка стен и потолка деревянной вагонкой, а пола — доской увеличит срок службы бани. Кроме того, она придаст помещению аккуратный законченный внешний вид. Однако и вагонку, и доску пола, и другие отделочные материалы все равно нужно покрывать защитными средствами. Как провести внутреннюю отделку бани или сауны, читайте здесь.

Лак, масло или другое средство наносят в несколько слоев при помощи валика. Трудные участки в углах и между венцами обрабатывают кисточкой. Каждый новый слой наносят только после полного высыхания предыдущего! При использовании масла излишки средства убирают до высыхания. Подобную обработку следует проводить раз в 4-10 лет в зависимости от вида материалов и качества выполнения работ. Чтобы получить долговременный и надежный результат, обратитесь к профессионалам!

Мастера “МариСруб” подберут качественные и надежные пропитки, оперативно и надежно обработают баню. Предоставляем полный перечень услуг. Он включает проектирование и строительство бани или дома с фундаментом и кровлей, изготовление пиломатериалов под проект, проведение и подключение инженерных сетей, комплексную отделку. Предлагаем утепление и гидроизоляцию бани, защитную обработку материалов в несколько этапов! Гарантируем высокое качество работ и четкое соблюдение сроков.

Обработка бани внутри советы

Вагонку в бане чем обработать? Советы профессионалов

Если вы решили использовать в качестве отделочного материала вагонку в бане, чем обработать данный материал, необходимо знать еще до момента начала работ. Любая древесина подвергается разрушительному воздействию насекомых и влаги, она претерпевает перепады температур, поэтому нуждается в защите. Некоторые специалисты полагают, что решать данный вопрос необходимо дифференцированно, что предполагает обработку материала не во всех комнатах, а только в отдельных зонах, где условия не столь экстремальны. В качестве основных средств для защиты древесины можно выделить:

  • лаки;
  • пропитки;
  • антисептики;
  • антипирены.

На практике сегодня наиболее часто используется олифа и льняные масла, последние из которых предотвращают гнилостные образования. Можно дополнительно прибегнуть к обработке поверхности антисептическими средствами, которые после высыхания покрываются корабельным лаком.

Защита для парной

Многие владельцы загородных домов используют в качестве отделки стен вагонку в бане. Чем обработать ее поверхность после завершения работ, приходится задумываться в любом случае. Если осуществить данные работы, то вы сможете продлить эксплуатационный срок древесины и придать ее структуре устойчивость к разрушающим воздействиям. Следует отказаться от варианта использования обычного лака, так как он боится воздействия высоких температур и источает неприятный запах при нанесении, а также при изменении условий внутри помещения. Но вы можете использовать импортные средства, среди которых, например, Supi Saunasoja.

Этот защитный акриловый лак используется для обработки поверхности древесины в парной, а также вагонки, которая установлена в комнатах с повышенной влажностью. При желании вы можете выбрать колерованный или бесцветный состав. В качестве основных плюсов данной продукции выступает образование водоотталкивающей и грязеотталкивающей поверхности после высыхания слоя, который будет сохранять свои качества даже при воздействии температуры в 120 °С. Помимо прочего, среди его ингредиентов присутствуют компоненты, которые исключают возникновение плесени на обработанной поверхности. Данный лак универсален, так как может использоваться на деревянных и бетонных поверхностях. Однако существует один недостаток, который выражен в невозможности использовать «Супи Саунусою» в качестве покрытия для потолков в бане.

Особенности подготовки вагонки перед нанесением

Чем обработать парилку бани внутри

Чем покрыть вагонку внутри бани

Никто не сомневается, что для бани лучший отделочный материал – дерево. И почти все  используют для отделки внутренних помещений вагонку. Но вот нужно или нет обрабатывать вагонку в бане каждый решает сам. Мнения тут разделились: одни говорят, что без обработки специальными средствами древесина темнеет, теряет привлекательность, гниет и поражается болезнями. Все это так.  Но однозначно правы и их оппоненты: сочетание высокой температуры и влажности в парилке, к которым добавляются испарения от обработанных досок, никак не назовешь оздоровительным эффектом. А ведь в баню приходят именно за здоровьем.

Вагонка замечательно смотрится в бане или сауне

В большинстве своем любители бани и сауны идут на компромисс: в парной вагонку оставляют без обработки, а для комнаты отдыха, моечной используют специальные средства. Вагонка без обработки, конечно со временем приходит в негодность, но менять ее придется не чаще чем раз в 2-5 лет (в зависимости от вида древесины и интенсивности использования парной). Не такие уж это и большие затраты, тем более, что редко у кого парная имеет большие размеры. Для тех же, кто решил и в парилке обработать древесину, есть несколько народных рецептов или специальные (обязательно!!) составы для бани/сауны.

Чем обработать вагонку в моечной и предбаннике

Самые популярные готовые средства – специальные пропитки и масла. Фавориты в этом сегменте финны: Sauna (фирмы Belinka), Supi Saunasoja (фирма Tikkurila).

Состав для обработки древесины в саунах и банях

Отечественные производители тоже стараются сильно отставать от мировых производителей.

Продукт отечественной фирмы «Усадьба» — «У-409» — пропитка для бань, саун, влажный и жилых помещений. Все эти составы сделаны на основе натуральных компонентов. Они создают на поверхности тонкую пленку, которая делает удаление загрязнений проще.

Также, пропитка содержит фунгицидные и инсектицидные добавки, которые предотвращают образование и размножени

Баня: обработка внутри

Баня – это место, где человек получает заряд бодрости и прилив сил. Но это одновременно и постоянная «головная боль» о том, как сохранить ее в чистом виде - без грибка и признаков гниения древесины.

После постройки деревянной бани у счастливых владельцев появляется масса вопросов: «Чем обработать баню внутри?», «Как сохранить баню в первоначальном виде?», «Как ухаживать за баней?»

Давайте разберемся с этими вопросами и попытаемся выявить простые, но эффективные методы сохранения постройки. Итак, по порядку…

Чем обработать древесину от гниения?

В современном мире есть множество препаратов, которые помогут обработать древесину в бане и сохранить ее первозданный вид. Зачастую, для предотвращения гниения и поражения древесины различными грибами выбирают антисептические средства. Но так как речь идет о бане, в первую очередь стоит обратить внимание на экологичность препарата. Внутри баню или сауну желательно обработать антисептиком на ВОДНОЙ основе. Как правило, такие антисептики после впитывания и высыхания не изменяют цвета древесины и остаются безвредными для человека.

Одним из проверенных современных средств для защиты древесины внутри бань и саун является антисептик российского производства NEOMID 200. Им можно обработать не только деревянную поверхность внутри бань и саун (стены, потолки, пол, двери), но и полки, и скамейки. Сверхвысокая защита древесины от гниения, от разрушающих насекомых-древоточцев на срок до 25 лет. Идеально подходит для обработки в условиях частого перепада температур и повышенной влажности. Экономичен, т.к. обычно представлен в виде концентрата, который разводится водой.

Особое внимание при обработке бани нужно уделить черновым полам и венцам – обработайте их более сильными антисептиками, ведь они имеют постоянный контакт с почвой и влагой. Одно из народных средств защиты, ранее использовавшееся очень широко, - это обработка древесины отработанным машинным маслом, чтобы защитить от гнили и грибка. Метод эффективный, но абсолютно неэкологичный. Конечно, под черновым полом температура ниже, чем непосредственно в самой парной, но токсичные испарения все-таки будут подниматься вверх и отравлять удовольствие от посещения парной.

Лучше использовать специальные антисептики. Например, антисептик–консервант невымываемый NEOMID 430 ECO. Он предназначен для усиленной защиты древесины в тяжелых (влажных) условиях эксплуатации, в том числе при длительном контакте с грунтом и влагой. Концентрат защищает древесину от поражения плесневыми грибами, водорослями, мхами, а также насекомыми–древоточцами на срок до 35 лет. И самое главное, после его нанесения не нужно больше покрывать древесину дополнительными средствами.

Что делать, если на дереве уже появились дереворазрушающие грибы (плесень, синева)?

Необработанное защитными составами дерево легко поддается заражению различными микроорганизмами, которые в будущем быстро разрушат вашу столь любимую постройку. Заражение возможно при постройке и при транспортировке дерева. Неправильная вентиляция, высокая влажность, перепады температур, контакт с почвой – основные враги древесины и «ворота» для плесневых спор.

Если вы уже заметили участки, на которых появились деревоокрашивающие и дереворазрушающие грибы, незамедлительно примите меры по их уничтожению! Если говорить о бане, то плесень опасна вдвойне. При повышении температуры споры грибов, попадая в дыхательные пути, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, аллергические реакции и даже отравление.

Есть несколько способов очистить древесину от плесени. Первый - механическим путем, но это довольно долгий и трудоемкий процесс. Второй – обратиться к народным средствам. Один из таких методов: обработать древесину смолой, нагретой перед применением. Быстрый и дешевый способ. Но имейте в виду, что после высыхания поверхность останется липкой.

Еще одно народное средство, которое подойдет для парной, – это обработка древесины маслом чайного дерева. Предварительно обрабатываем зараженные доски содой и заливаем уксусом. Ждем полного завершения реакции и промываем 

обработанную зону водой. После высыхания обрабатываем маслом чайного дерева, разведенным в теплой воде. Легкий и экологичный способ, но нужно учесть тот факт, что вероятность появления плесени в дальнейшем очень велика. Да и назвать такой способ дешевым не получится!

Более эффективная и надежная защита – современные препараты. Сейчас на рынке существует множество составов, которые помогут избавиться от плесневых грибов. Один из таких материалов - Отбеливатель для древесины NEOMID 500. Это проверенное средство, которое возвращает древесине естественный цвет, эффективно уничтожает деревоокрашивающие и дереворазрушающие грибы, удаляет серый налет. После отбеливания рекомендуется смывка с поверхности древесины остатков раствора. Для того, чтобы в дальнейшем не сталкиваться с этой проблемой, желательно обработать дерево антисептиком и закрыть пленкообразующим составом, т.е. лаком или маслом.

Чем обработать баню внутри после антисептика?

Зачастую обработка антисептиком не является полной защитой древесины. Ведь у антисептика есть свойство вымываться, а особенно в столь влажном помещении, как баня. Большинство производителей рекомендуют после антисептика наносить лакокрасочные материалы. Мы с вами все еще говорим о банях, поэтому не забываем при выборе ЛКМ учесть тот факт, что материал должен быть экологичным!!! Для обработки древесины внутри парной не подойдут, например, привычные нам краски и лаки на алкидной основе (ПФ, НЦ, ГФ и т.д.)

Отдайте предпочтение лакам для помещений с повышенной влажностью и постоянным перепадом температур, на водной основе. Так, например, после покрытия антисептиком полезно обработать потолок и стены в бане акриловым лаком для бань и саун «NEOMID SAUNA”. Он образует защитное грязе- и водоотталкивающее прозрачное покрытие, препятствует потемнению древесины, экологически безопасен.

Как ухаживать за полками и скамейками внутри бани?

Немаловажный атрибут в любой парной – это полок. Все мы знаем, что это место, где люди сидят, или лежат, разогревая свое тело до определенных температур. Поэтому немаловажно сохранять полок или скамейку в чистом и ухоженном состоянии.

После каждого посещения в бане должна проводиться влажная уборка. Обязательно стоит удалить с полков все листья, опавшие с веников, теплой водой удалить остатки мыла и пота. Эффективный способ содержать полок в идеальном состоянии – это периодичная механическая обработка. При этом, стоит обратить внимание на то, чтобы древесина после такой обработки оставалась гладкой. Ведь под воздействием температуры древесина расширяется, и риск получить царапины или занозы увеличивается.

Если говорить о защитных составах для полков, помните – обрабатывать полки лаком не рекомендуется! Воспользуйтесь лучше специальным маслом для бань и саун NEOMID. Оно защищает древесину от грязи и влаги, препятствует образованию синевы, увеличивает срок службы древесины. Масло создает декоративное покрытие, выделяя естественную структуру древесины, не меняя ее цвет. Именно масло безопасно при соприкосновении с кожей человека, т.к. оно не оказывает раздражающего воздействия. Учитывая, что масло в отличие от лака образует более эластичную водоотталкивающую пленку, данное покрытие не будет растрескиваться. Благодаря этим свойствам, зачастую именно масло используется для обработки пола в помывочных помещениях.

Чем покрасить печку в бане?

Самый важный атрибут в бане – это печь. Особенно популярны металлические печи. Хоть это и металл, но заботы требует не меньше, чем дерево. Оставлять печь без покрытия не рекомендуется, ведь под действием высокой влажности начнет появляться ржавчина. При выборе материалов для окрашивания учтите тот факт, что краска должна быть термостойкой. Иначе покрытие быстро придет в негодность, и вы потеряете время и силы на исправление недочетов данного покрытия.

Для окрашивания печи лучше всего подойдет эмаль кремнийорганическая КО-8101. Эта термостойкая эмаль не выделяет токсичных испарений и может применяться для окраски печей, каминов, мангалов и дымоходов. Эмаль КО-8101 выдерживает температуру до 1000 °С в зависимости от выбранного цвета.

Для окрашивания декоративных каменных, кирпичных и бетонных поверхностей можно использовать термостойкий лак КО-85. Лак может быть использован для окраски как снаружи, так и внутри помещений. Термостойкое покрытие не снижает паропроницаемость материалов, не выделяет после высыхания токсичных испарений.

Мы рассказали лишь о нескольких широко используемых средствах для обработки бани. Тем не менее, не стоит не забывать о том, что использование даже самых дорогих и современных составов и препаратов не будет эффективным, если вы не будете соблюдать ряд простых правил по уходу. Так, после каждого использования баню необходимо хорошо проветрить. Можно открыть окна, двери, вентиляционные системы. С пола необходимо смести всю воду, стремясь загнать ее в щели или в сливное отверстие. Остатки мыла и пены с пола также необходимо удалить. Время от времени необходимо производить генеральную уборку, уделяя внимание труднодоступным участкам, ведь именно там чаще всего и появляется грибок.

Помните, что правильный уход и хорошо подобранные материалы помогут сохранить вашу баньку в первозданном состоянии на долгие годы!

Обработка бани внутри чем

Чем обработать баню внутри для защиты от агрессивной среды

Дерево — это наилучший материал для постройки бани, её внутренней отделки и изготовления в ней необходимой мебели. Благодаря низкой теплопроводности, экологической чистоте и привлекательному внешнему виду. Но, присущие внутренней части парилки, жара и повышенная влажность влияют на древесину весьма пагубно.

Поэтому стоит задуматься над тем, чем обработать баню внутри для продления её срока службы.

Фото парной после обработки внутренней обшивки

Общие положения

Многие считают, что правильный монтаж всех элементов постройки, обустройство грамотной вентиляции и применение только качественных пород деревьев смогут предотвратить неблагоприятное воздействие на стены парилки. И это лучше, чем обработать стены в бане каким-либо антисептиком, так как не будет опасности испарения в воздух ферментов раствора при высокой температуре.

Обустройство вентиляции своими руками

Совершенно верно. Хорошее движение воздуха сможет побороть сырость в бане и не даст развиваться плесени и грибкам изнутри. Но это не единственная проблема.

Возможно также:

  • Эффект «коробления» досок из-за постоянного воздействия высоких температур. Наиболее уязвима отделка на потолке и вблизи печи.
  • Потемнение и загрязнение древесной поверхности при частой эксплуатации, делающее интерьер похожим на внутренности «чёрной» бани. Особенно это касается полок.

Вид «чёрной» бани

  • Нападение вредителей. Этому подвержены также и стены из бруса снаружи.
  • Застой сырости при отсутствии вентиляции или допущения ошибки при её конструировании.

Таким образом, можно прийти к выводу, что обработка всё-таки нужна в большинстве случаев. Она однозначно сможет про

банок с кипящей водой - Еда в банках

stock pot and trivet

В течение многих лет на этом сайте чего-то не хватало, и это был пост, в котором подробно описывались основы консервирования в кипящей бане. Я не делал этого в самом начале, а потом, со временем, я немного смутился из-за того, что писал такие посты так поздно в игре. Всякий раз, когда люди спрашивали меня об этом, я направлял их на другие сайты. Тем не менее, я рад, наконец, заполнить этот пробел с этим постом здесь сегодня.

pot with trivet inside

Итак, небольшой отказ от ответственности для начала. Я собираюсь подробно описать мой конкретный процесс консервирования. Это может быть не совсем так, как вы делаете это на своей кухне, и это нормально. Мы все находим способы заставить его работать с инструментами, оборудованием и пространством, которые у нас есть. В конце концов, наиболее важными являются то, что вы разогреваете свои банки, что вы наполняете их до нужного свободного пространства и обрабатываете их в течение времени, предписанного вашим рецептом. В остальных деталях есть большая гибкость.

filled with jars

Как я уже упоминал в первом посте этой серии, любой горшок может быть вашим консервным горшком, если он достаточно высок, чтобы вместить подставку и банки, и позволяет банкам полностью погружаться в воду. Мне нравится этот, но лучший горшок для использования - тот, который уже на вашей кухне. После того, как вы выбрали свой горшок, поместите стойку внизу. Здесь у меня есть силиконовая подставка, но подойдет любая круглая подставка, коллекция старых колец для банок для консервирования или полотенце для рук.Тогда поместите свои банки в горшок.

filling with water

Затем заполните банки и кастрюлю с водой. Мне нравится использовать самую горячую воду из-под крана, поскольку она немного ускоряет процесс кипения.

all filled up

Это немного трудно увидеть на этой картинке, но на данный момент, я только наполняю горшок достаточно, чтобы едва покрыть самую высокую банку, которую я использую. Это должно быть более чем достаточно воды для стадии обработки, потому что как только вы опустите наполненные банки в кастрюлю, они вытеснят достаточно воды, чтобы покрыть банки достаточно (иногда вам нужно удалить немного воды из кастрюли, чтобы предотвратить переполнение.Если это необходимо, используйте что-нибудь теплостойкое, например мерный стаканчик Pyrex, чтобы не обжечься).

white vinegar

Всегда полезно наливать щедрую порцию белого уксуса в консервную банку, прежде чем начинать ее нагревать. Это предотвратит попадание минералов, присутствующих в вашей воде, на консервный горшок или банки. Я не живу в месте с особенно жесткой водой, но я все еще делаю это, потому что это поддерживает мой горшок в хорошей форме и облегчает его очистку.

canning pot on stove

Теперь кастрюля готова пойти на плиту и закипеть. Я делаю все это прежде, чем когда-либо применил высокую температуру к своим консервам. Таким образом, консервный горшок получит преимущество на моем продукте, и банки будут хорошими и горячими, когда я буду готов их использовать.

lids

Вот где моя практика немного отличается от того, что вам скажут консервные книги. Практически все инструкции (даже те, что напечатаны в моей кулинарной книге) помогут вам вынуть небольшую кастрюлю, поставить в нее крышки, накрыть их водой и довести до мягкого кипения.Хотя это хорошо в теории (вы не хотите слишком смягчать герметик), я редко делаю это на практике.

Вместо этого я наблюдаю за своим нагревательным консервным горшком. Когда он достигает кипения, я выключаю его до кипения и опускаю веки. Все остается приятным и горячим, пока мне не понадобится его использовать. Герметик достигает идеального уровня мягкости, и я счастлива.

Недавно эксперты Ball Canning объявили, что больше нет необходимости кипятить крышки перед консервированием, поскольку герметик Plastisol не требует размягчения.Вместо этого просто промойте крышки в теплой мыльной воде, прежде чем наносить их на наполненные банки. Более подробную информацию об этом можно найти здесь.

removing hot jars

Когда продукт будет готов к отправке в банки, я снимаю консервную банку с огня и вытаскиваю банки с помощью удобного подъемника банок. Просто примечание: эти банки горячие, но не стерилизованные, потому что я выключаю огонь до кипения, как только кипит кастрюля. Это работает, потому что заполненные банки кипятятся не менее десяти минут (и часто дольше) на этапе обработки.

Однако, если ваш рецепт требует времени обработки, которое меньше десяти минут, вам нужно либо увеличить время обработки до десяти минут, либо вам нужно активно кипятить банки по крайней мере за десять минут до их заполнения, чтобы убедиться, что у вас есть стерилизованные банки.

ready to fill

Теперь вы наполняете свои банки, оставляя количество свободного пространства, необходимое для вашего рецепта. Если в рецепте не указано, сколько свободного места осталось, сделайте примерно 1/2 дюйма. Этого обычно достаточно для большинства продуктов.

filled jars

Перед наложением крышек и колец протрите ободки влажным бумажным полотенцем (я использую горячую воду из консервной банки в качестве увлажняющей воды, поскольку тепло помогает удалить любые упрямые липкие пятна. Если ваш продукт очень липкий, немного белый уксус на салфетке поможет).

Затем отцентрируйте крышку на каждой банке и закрепите ее кольцом. Не перетягивайте кольца, потому что в банках должно быть достаточно места для выхода кислорода. Термин для такого уровня затяжки называется «тугой кончик пальца», что означает, что вы затягиваете кончики пальцев только настолько, насколько можете.Я всегда говорю своим консервантам, что вы поворачиваетесь, пока кольцо не встретит сопротивление.

processing

Как только все банки имеют крышки и кольца, опустите их в свой консервный горшок. Убедитесь, что банки полностью погружены в воду и покрыты примерно дюймом воды (вам нужно так много, чтобы они не обнажились во время кипячения). Включите горелку на максимум. Когда кастрюля возвращается к кипению, установите таймер на установленное количество времени обработки.

Вы хотите поддерживать активное кипение на протяжении всей обработки банок, но убедитесь, что вы контролируете свое кипение.Если горшок безумно катится, шансы на то, что вы сожжете себя, возрастут. Немного убавьте, чтобы минимизировать брызги и травмы.

removing finished jars

Когда время истекло, выключите тепло. Если у вас есть электрическая плита, которая некоторое время остается горячей, снимите кастрюлю с конфорки. Вы не хотите, чтобы вода катилась, когда вы дотягиваетесь до своего кувшина. Затем выньте банки из кастрюли и положите их на сложенное кухонное полотенце для охлаждения (если у вас есть столешницы из мрамора, гранита, нержавеющей стали или другой поверхности, которая остается прохладной, полотенце действительно важно, чтобы вы не шокировать ваши банки).

Если вы обнаружите, что ваш продукт вытекает из банок, когда вы вытаскиваете их из банки, поместите баночки обратно в воду и дайте им постепенно остыть в кастрюле в течение пяти-десяти минут. Одна из причин потери жидкости состоит в том, что быстрое охлаждение вызывает сильный перепад давления, который может вытолкнуть продукт из банки. Позволяя банкам охлаждаться медленнее, вы уменьшаете силу давления и больше продукта остается там, где вам нужно.

all done

Как только банки вынуты из банки, оставьте их в покое и дайте им остыть.Надеюсь, вы услышите симфонию хлопающих и пингующих век. Это хорошо, это означает, что уплотнения формируются. Тем не менее, не волнуйтесь, если вы не слышите эти шумы. Банки иногда запечатываются медленно и тихо. Как только банки достаточно охладятся, снимите кольца и проверьте уплотнения, удерживая края крышек и поднимая на дюйм или два. Если крышки держатся быстро, уплотнения хороши.

Запечатанные банки следует хранить в прохладном темном месте без колец. Если после обработки баночки стали липкими, обязательно вымойте их перед тем, как убрать.Любой липкий остаток может привлечь муравьев и других вредителей, поэтому убедитесь, что ваши банки скрипучие и чистые.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Похожие сообщения:

.
Определение, причины использования и преимущества для женщин

Сидячая ванна может помочь облегчить боль, воспаление, отек или раздражение в промежности, промежутке между прямой кишкой и вульвой или мошонкой.

Это способ омывания гениталий, который может помочь уменьшить болезненность, жжение и воспаление.

Сидячая ванна может быть полезна людям с проблемами в анальной области, такими как геморрой или инфекция в аногенитальной области. Это может обеспечить облегчение и ускорить заживление у женщин после вагинальных родов.

Он также может быть использован для очистки области вокруг заднего прохода и половых органов.

Термин «сидячая ванна» происходит от немецкого слова «место». Сидячая ванна предназначена для сидения.

Сидячая ванна обычно поставляется в виде пластикового набора, который можно установить в стандартный туалет. Обычно он состоит из пластикового пакета, прикрепленного к длинной трубе, которая ведет к неглубокому пластиковому тазу.

Мешок наполнен теплой водой, которая используется для наполнения пластикового тазика. Тазик больше, чем унитаз.Он расположен снизу и надежно прикреплен.

Сидячая ванна должна быть наполовину заполнена теплой водой при комфортной температуре. Пользователь может добавить дополнительную воду без необходимости вставать, так как вода остывает. Дополнительная вода поступает из трубки, питаемой мешком с горячей водой. Сумка помещается высоко, и добавление воды создает эффект водоворота. Вентиляционное отверстие позволяет избытку воды перетекать в унитаз внизу.

Важно тщательно вымыть сидячую ванну после использования.

Sitz-ванны, доступные в Соединенных Штатах, стоят от 10 до 20 долларов.Их легко использовать дома, следуя инструкциям.

Сидячая ванна может уменьшить воспаление, улучшить гигиену и способствовать притоку крови к аногенитальной области.

Обычное использование сидячей ванны включает поддержание чистоты заднего прохода, уменьшение воспаления и дискомфорта, вызванного геморроем, и заживление разрывов промежности и влагалища после влагалищных родов.

Распространенные причины использования сидячей ванны включают в себя:

  • Недавние операции на аногенитальной области
  • Дискомфорт от движений кишечника, такой как запор или диарея
  • Дискомфорт от геморроя, особенно если они проталкиваются за пределы заднего прохода
  • После родов

Анальные трещины могут быть болезненными, и они образованы небольшими слезами внутри заднего прохода.Они могут возникнуть в результате запоров, диареи и вагинальных родов.

Влагалищное отверстие, окруженное половыми губами, выделяет нормальные выделения и выделения из-за некоторых заболеваний.

Важно поддерживать чистоту влагалищной и анальной области, а также кожу между ними, особенно если есть необычные выделения. Хорошая гигиена может предотвратить инфекцию и неприятный запах.

Использование сидячей ванны может помочь предотвратить инфекцию, а вместе с любыми назначенными лекарствами это также поможет облегчить симптомы инфекции.

Иногда выделения происходят из-за проблем с железами бартолина.

Эти железы размером с горошину производят жидкость для смазывания половых органов во время половой жизни. Они обычно не заметны и не чувствуются, но иногда в этих железах может развиваться безраковый рост.

Железы могут стать увеличенными и болезненными, и может возникнуть инфекция. Сидячая ванна может облегчить симптомы этого состояния, а также кист, которые могут развиться в этой области.

Тем не менее, основное использование сидячей ванны для женщин - это содействие комфорту и заживлению после родов.

Сидячая ванна может снять любой дискомфорт в области половых органов и помочь сократить время заживления после родов. Сидячая ванна может также помочь успокоить геморрой, который возникает у некоторых беременных женщин, а также может развиться после родов из-за толчка во время родов.

Любой, кто испытывает дискомфорт или необычные выделения в аногенитальной области, должен проконсультироваться с врачом.Люди не должны стесняться спрашивать о проблемах в области половых органов или заднего прохода.

Раннее лечение незначительных проблем снижает риск осложнений и дальнейшего заражения.

Формы на еде: они опасны?


Некоторые плесени вызывают аллергические реакции и проблемы с дыханием. И несколько плесени, в правильных условиях, производят "микотоксины", ядовитые вещества, которые могут сделать людей больными. Когда вы видите плесень на еде, безопасно ли отрезать заплесневелую часть и использовать остальную часть? Чтобы найти ответ на этот вопрос, загляните под поверхность пищи, где укореняются плесени.

Что такое формы?
Плесень - это микроскопические грибы, которые живут на растительных или животных веществах.Никто не знает, сколько видов грибов существует, но оценки варьируются от десятков тысяч до, возможно, 300 000 и более. Большинство из них являются нитевидными (нитевидными) организмами, и производство спор характерно для грибов в целом. Эти споры могут транспортироваться воздухом, водой или насекомыми.

В отличие от одноклеточных бактерий, плесень состоит из множества клеток, и иногда ее можно увидеть невооруженным глазом. Под микроскопом они выглядят как тощие грибы. Во многих формах тело состоит из:

  • корневых нитей, которые вторгаются в пищу, на которой они живут,
  • стебель, поднимающийся над едой, и
  • спор, которые образуются на концах стеблей.

Споры дают плесени цвет, который вы видите. Находясь в воздухе, споры распространяют плесень с места на место, как семена одуванчика, дующие по лугу. У

форм есть ветви и корни, похожие на очень тонкие нити. Может быть трудно увидеть корни, когда плесень растет на еде и может быть очень глубоко в пище. Продукты, которые являются заплесневелыми, могут также иметь невидимые бактерии, растущие вместе с плесенью.

[К началу страницы]

Опасны ли некоторые формы?
Да, некоторые плесени вызывают аллергические реакции и проблемы с дыханием.И несколько плесени в правильных условиях производят «микотоксины», ядовитые вещества, которые могут вызвать у вас заболевание.

[Top of Page]

Только ли плесень на поверхности пищи?
Нет, вы видите только часть плесени на поверхности пищи - серый мех на забытой болонье, нечеткие зеленые точки на хлебе, белая пыль на чеддере, бархатистые круги размером с монету на фруктах и ​​пушистый рост на поверхности желе. Когда пища показывает сильный рост плесени, «корневые» нити глубоко проникли в нее.В опасных формах ядовитые вещества часто содержатся внутри и вокруг этих нитей. В некоторых случаях токсины могут распространяться по всей пище.

[К началу страницы]

Где находятся формы?
Плесень встречается практически в любой среде и может быть обнаружена как в помещении, так и на улице круглый год. Рост плесени стимулируется теплыми и влажными условиями. На открытом воздухе они могут быть найдены в тенистых, влажных областях или местах, где листья или другая растительность разлагаются.В помещении их можно найти там, где уровень влажности высокий.

Пресс-формы образуют споры, которые после высыхания плавают в воздухе и находят подходящие условия, при которых они могут снова начать цикл роста.

[К началу страницы]

Какие распространенные плесени пищевого происхождения?
На мясе и птице чаще всего встречаются плесень : Alternaria, Aspergillus, Botrytis, Cladosporium, Fusarium, Geotrichum, Monilia, Manoscus, Mortierella, Mucor, Neurospora, Oidium, Oosproa, Penicillium, Rhizopus и Thamnidium.Эти формы также можно найти на многих других продуктах.

[Начало страницы]

Что такое микотоксины?
Микотоксины - это ядовитые вещества, которые вырабатываются некоторыми плесенями, содержащимися главным образом в зерновых и ореховых культурах, но также известно, что они содержатся в сельдерее, виноградном соке, яблоках и других продуктах. Их много, и ученые постоянно открывают новые. По оценкам Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), микотоксинами страдают 25% мировых продовольственных культур, из которых наиболее известны афлатоксины.

[Начало страницы]

Что такое афлатоксин?
Афлатоксин является канцерогенным ядом, который вырабатывается некоторыми грибами в пищевых продуктах и ​​кормах, особенно в кукурузе и арахисе. Это, вероятно, самые известные и наиболее интенсивно исследуемые микотоксины в мире. Афлатоксины были связаны с различными заболеваниями, такими как афлатоксикоз у домашнего скота, домашних животных и людей во всем мире. Многие страны пытаются ограничить воздействие афлатоксина путем регулирования и контроля его присутствия на товарах, предназначенных для использования в качестве продуктов питания и кормов.Профилактика афлатоксина является одной из самых сложных проблем токсикологии в настоящее время.

[Top of Page]

Как правительство США контролирует афлатоксины?
Афлатоксины считаются неизбежными загрязнителями пищевых продуктов и кормов, даже если соблюдаются надлежащие производственные методы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и Министерство сельского хозяйства США проводят мониторинг афлатоксина и кукурузы в полевых условиях и могут удалять любые продукты питания или корма с недопустимым уровнем их содержания.

[Начало страницы]

Является ли отравление грибами вызвано плесенью?
Нет, это связано с токсином, который вырабатывается грибами, которые находятся в одном семействе с плесенью.Отравление грибами вызвано потреблением сырых или вареных грибов, которые являются грибами высших видов. Не существует общего эмпирического правила для отличия съедобных грибов от ядовитых грибов. Токсины, вызывающие отравление грибами, вырабатываются грибами естественным путем. Большинство грибов, вызывающих отравление человека, невозможно обезопасить путем приготовления, консервирования, заморозки или любой другой обработки. Единственный способ избежать отравления - это не есть ядовитые грибы.

[Начало страницы]

Полезны ли пищевые продукты?
Да, формы используются для приготовления определенных видов сыров и могут быть на поверхности сыра или могут быть разработаны внутри.Сыры с голубыми прожилками, такие как Рокфор, Блю, Горгонзола и Стилтон, созданы путем введения спор P. roqueforti или Penicillium roqueforti . Сыры, такие как Бри и Камамбер, имеют белые поверхностные формы. Другие сыры имеют как внутреннюю, так и поверхностную форму. Формы, используемые для производства этих сыров, безопасны для употребления.

[Top of Page]

Почему плесень может расти в холодильнике?
Хотя большинство форм предпочитают более высокие температуры, они могут расти и при температурах холодильника.Плесень также переносит соль и сахар лучше, чем большинство других пищевых захватчиков. Следовательно, плесень может расти в охлажденных джемах и желе, а также на вяленом, соленом мясе - ветчина, бекон, салями и болонья.

[К началу страницы]

Как можно минимизировать рост плесени?
Чистота жизненно важна для контроля плесени. Споры плесени от зараженной пищи могут накапливаться в вашем холодильнике, тряпках и другой посуде.

  • Очищайте внутреннюю часть холодильника каждые несколько месяцев с помощью 1 столовой ложки пищевой соды, растворенной в литре воды.Промыть чистой водой и высушить. Вычистите видимую плесень (обычно черную) на резиновых оболочках, используя 3 чайные ложки отбеливателя в литре воды.
  • Держите посуду, полотенца, губки и швабры чистыми и свежими. Затхлый запах означает, что они распространяют плесень вокруг. Откажитесь от предметов, которые вы не можете почистить или отмыть.
  • Поддерживайте уровень влажности в доме ниже 40%.

[Начало страницы]

Не покупайте молочные продукты
Изучите пищу перед покупкой. Проверяйте пищу в стеклянных банках, смотрите на области стеблей свежих продуктов и избегайте ушибленных продуктов.Сообщите менеджеру магазина о плесени на продуктах!

Свежее мясо и птица, как правило, не содержат плесени, но копченое и вареное мясо может отсутствовать. Изучите их внимательно. Исключения: у некоторых салями - сан-францисского, итальянского и восточноевропейского типов - характерное тонкое белое плесневое покрытие, которое безопасно употреблять; однако, они не должны показывать никакой другой плесени. Вяленые окорок, как правило, имеют поверхностную плесень, которую необходимо очистить перед приготовлением.

[В начало страницы]

Обязательно ли готовить домашние консервированные консервы на водяной бане?
Да, плесень может процветать в продуктах с высоким содержанием кислоты, таких как джемы, желе, соленья, фрукты и помидоры.Но эти микроскопические грибы легко уничтожаются путем термообработки продуктов с высоким содержанием кислоты при температуре 212 ° F в банке с кипящей водой в течение рекомендованного промежутка времени. Для получения дополнительной информации об обработке домашних консервов перейдите в Национальный центр сохранения пищевых продуктов на дому по адресу: www.uga.edu/nchfp/.

[Top of Page]

Как защитить пищу от плесени?

  • При подаче пищи держите ее накрытым, чтобы не допустить попадания спор плесени в воздух.Используйте полиэтиленовую пленку, чтобы покрыть продукты, которые вы хотите сохранить влажными - свежие или нарезанные фрукты и овощи, а также зеленые и смешанные салаты.
  • Опорожнить открытые банки со скоропортящимися продуктами в чистые контейнеры для хранения и быстро их охладить.
  • Не оставляйте в холодильнике скоропортящиеся продукты более чем на 2 часа.
  • Используйте остатки в течение 3-4 дней, чтобы плесень не имела возможности расти.

[Начало страницы]

Как правильно обрабатывать пищу с плесенью?
Покупка небольших количеств и быстрое употребление пищи могут помочь предотвратить рост плесени.Но когда видишь заплесневелую еду

  • Не нюхайте заплесневелый предмет. Это может вызвать проблемы с дыханием.
  • Если еда покрыта плесенью, откажитесь от нее. Положите его в небольшой бумажный пакет или заверните в пластиковый пакет и поместите в закрытый мусорный бак, куда дети и животные не могут попасть.
  • Очистите холодильник или кладовую в том месте, где хранилась еда.
  • Проверьте близлежащие предметы, которые могли коснуться заплесневелой пищи. Плесень быстро распространяется на фрукты и овощи.
  • См. Прилагаемую таблицу «Заплесневелая пища: когда использовать, когда отказаться».
Основы мозга: понимание сна | Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

Анатомия сна
Стадии сна
Механизмы сна
Сколько сна вам нужно?
Dreaming
Роль генов и нейротрансмиттеров
Отслеживание сна с помощью умных технологий
Советы по получению сна спокойной ночи
Надежда благодаря исследованиям
Где я могу получить больше информации?


Введение

Сон является важной частью вашей повседневной жизни - вы тратите на это около трети своего времени.Качественный сон - и достаточное количество его в нужное время - так же важен для выживания, как еда и вода. Без сна вы не сможете сформировать или поддерживать в своем мозгу пути, которые позволят вам учиться и создавать новые воспоминания, и вам будет труднее сосредоточиться и быстро отреагировать.

Сон важен для ряда функций мозга, включая то, как нервные клетки (нейроны) взаимодействуют друг с другом. На самом деле, ваш мозг и тело остаются удивительно активными, пока вы спите. Недавние исследования показывают, что сон играет вспомогательную роль, которая выводит из организма токсины, которые накапливаются во время бодрствования.

Каждый нуждается во сне, но его биологическое назначение остается загадкой. Сон влияет практически на все типы тканей и систем организма - от мозга, сердца и легких до метаболизма, иммунной функции, настроения и устойчивости к болезням. Исследования показывают, что хроническое недосыпание или плохое качество сна повышает риск возникновения расстройств, включая высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, депрессию и ожирение.

Сон - это сложный и динамичный процесс, который влияет на то, как вы функционируете так, как сейчас начинают понимать ученые.В этой брошюре описывается, как регулируется ваша потребность во сне и что происходит с мозгом во время сна.

топ

Анатомия сна

Несколько структур в мозге связаны со сном.

Гипоталамус , структура размером с арахис в глубине мозга, содержит группы нервных клеток, которые действуют как контрольные центры, влияющие на сон и возбуждение. В гипоталамусе находится супрахиазматическое ядро ​​ (SCN) - кластеры из тысяч клеток, которые получают информацию о воздействии света непосредственно от глаз и контролируют ваш поведенческий ритм.Некоторые люди с повреждением SCN беспорядочно спят в течение дня, потому что они не могут согласовать свои циркадные ритмы с циклом свет-темнота. Большинство слепых людей обладают некоторой способностью ощущать свет и могут изменять свой цикл сна / бодрствования.

Ствол мозга , находящийся у основания мозга, связывается с гипоталамусом, чтобы контролировать переходы между бодрствованием и сном. (Ствол головного мозга включает в себя структуры, называемые pons, medulla и midbrain.) Клетки, способствующие сну в гипоталамусе и стволе мозга, продуцируют химическое вещество мозга, называемое GABA , которое действует для снижения активности центров возбуждения в гипоталамусе и мозговой ствол.Ствол мозга (особенно pons и продолговатый мозг) также играет особую роль в быстром сне; он посылает сигналы для расслабления мышц, необходимых для осанки тела и движений конечностей, чтобы мы не осуществляли свои мечты.

Таламус действует как ретранслятор для информации от органов чувств к коре головного мозга (оболочка мозга, которая интерпретирует и обрабатывает информацию из кратко- и долгосрочной памяти). На большинстве стадий сна таламус успокаивается, позволяя вам отключиться от внешнего мира.Но во время быстрого сна таламус активен, посылая изображения коры, звуки и другие ощущения, которые наполняют наши сны.

Пинеальная железа , расположенная в двух полушариях мозга, получает сигналы от СХЯ и увеличивает выработку гормона мелатонина , который помогает усыпить вас, когда свет погаснет. Люди, которые потеряли зрение и не могут координировать свой естественный цикл бодрствования и сна, используя естественное освещение, могут стабилизировать режим сна, принимая небольшое количество мелатонина в одно и то же время каждый день.Ученые считают, что пики и впадины мелатонина с течением времени важны для согласования циркадного ритма организма с внешним циклом света и тьмы.

Базальный передний мозг , вблизи передней и нижней части головного мозга, также способствует сну и бодрствованию, в то время как часть среднего мозга действует как система возбуждения. Высвобождение аденозина (химического побочного продукта клеточного энергопотребления) из клеток в базальном переднем мозге и, возможно, в других регионах поддерживает ваш сон.Кофеин противодействует сонливости, блокируя действия аденозина.

Миндалина , миндалевидная структура, участвующая в обработке эмоций, становится все более активной во время быстрого сна.

топ

Этапы сна

Существует два основных типа сна: сон с быстрыми движениями глаз (REM) и сон без REM (который имеет три разных стадии). Каждый связан с определенными мозговыми волнами и нейрональной активностью. Вы циклически проходите через все стадии не-быстрого и быстрого сна несколько раз в течение обычной ночи, причем к утру все более длительные и глубокие периоды быстрого сна происходят.

Стадия 1 без быстрого сна - это переход от бодрствования к сну. В течение этого короткого периода (продолжительностью несколько минут) относительно легкого сна ваше сердцебиение, дыхание и движения глаз замедляются, а ваши мышцы время от времени расслабляются. Волны вашего мозга начинают замедляться от их дневных моделей бодрствования.

Стадия 2 не-REM-сон - это период легкого сна перед тем, как войти в более глубокий сон. Ваше сердцебиение и дыхание замедляются, а мышцы расслабляются еще дальше.Температура вашего тела падает, а движения глаз прекращаются. Активность мозговых волн замедляется, но отмечается короткими вспышками электрической активности. Вы проводите больше ваших повторных циклов сна на стадии 2 сна, чем на других стадиях сна.

Стадия 3 не-REM-сон - это период глубокого сна, который вам нужно освежить утром. Это происходит в более длительные периоды в течение первой половины ночи. Ваше сердцебиение и дыхание замедляются до самого низкого уровня во время сна. Ваши мышцы расслаблены, и вам может быть трудно разбудить вас.Мозговые волны становятся еще медленнее.

REM-сон впервые наступает примерно через 90 минут после засыпания. Ваши глаза быстро двигаются из стороны в сторону за закрытыми веками. Смешанная частота активности мозговых волн становится ближе к наблюдаемой при бодрствовании. Ваше дыхание становится более быстрым и нерегулярным, а частота сердечных сокращений и артериальное давление повышаются почти до уровня бодрствования. Большая часть ваших сновидений происходит во время быстрого сна, хотя некоторые могут происходить и во время быстрого сна. Ваши мышцы рук и ног становятся временно парализованными, что не позволяет вам исполнить ваши мечты.С возрастом вы спите меньше времени в быстром сне. Консолидация памяти, скорее всего, требует не-быстрого и быстрого сна.

топ

Спальные механизмы

Два внутренних биологических механизма - циркадный ритм и гомеостаз - работают вместе, чтобы регулировать, когда вы бодрствуете и спите.

Циркадные ритмы управляют широким спектром функций от ежедневных колебаний бодрствования до температуры тела, обмена веществ и выделения гормонов.Они контролируют время сна и вызывают сонливость ночью и склонность просыпаться утром без тревоги. Биологические часы вашего тела, основанные примерно на 24-часовом дне, контролируют большинство циркадных ритмов. Циркадные ритмы синхронизируются с сигналами окружающей среды (свет, температура) относительно фактического времени суток, но они продолжаются даже при отсутствии сигналов.

Гомеостаз сна и бодрствования отслеживает ваши потребности во сне. Гомеостатическое влечение ко сну напоминает организму о необходимости спать через определенное время и регулирует интенсивность сна.Этот сон сна становится сильнее с каждым часом бодрствования и заставляет вас спать дольше и глубже после периода лишения сна.

Факторы, которые влияют на ваши потребности во время сна, включают в себя медицинские условия, лекарства, стресс, условия сна, а также то, что вы едите и пьете. Возможно, наибольшее влияние оказывает воздействие света. Специализированные клетки сетчатки ваших глаз обрабатывают свет и сообщают мозгу, днем ​​или ночью, и могут продвигать или задерживать наш цикл сна-бодрствования.Воздействие света может затруднить засыпание и возвратиться ко сну после пробуждения.

Работникам ночной смены часто трудно заснуть, когда они ложатся спать, а также им трудно не спать на работе, потому что их естественный циркадный ритм и цикл сна-бодрствования нарушаются. В случае смены часовых поясов циркадные ритмы становятся не синхронизированными со временем суток, когда люди летят в другой часовой пояс, создавая несоответствие между их внутренними часами и фактическими часами.

топ

Сколько сна вам нужно?

Ваша потребность в сне и характер сна меняются с возрастом, но это значительно варьируется у людей одного возраста.Не существует волшебного «количества часов сна», которое бы работало для всех людей одного возраста. Дети вначале спят от 16 до 18 часов в день, что может стимулировать рост и развитие (особенно мозга). Детям и подросткам школьного возраста в среднем требуется около 9,5 часов сна в сутки. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна ночью, но после 60 лет ночной сон имеет тенденцию быть более коротким, более легким и прерываться из-за многочисленных пробуждений. Пожилые люди также чаще принимают лекарства, которые мешают спать.

В целом люди получают меньше сна, чем им нужно, из-за более продолжительного рабочего дня и наличия круглосуточных развлечений и других мероприятий.

Многие люди считают, что могут «наверстать упущенное» во время выходных, но в зависимости от того, насколько они лишены сна, дольше спать по выходным может быть недостаточно.

топ

Сновидения

Каждый мечтает. Каждую ночь вы проводите около 2 часов, но, возможно, не помните большинство своих снов.Его точное назначение неизвестно, но сновидения могут помочь вам обработать ваши эмоции. События дня часто проникают в ваши мысли во время сна, и людям, страдающим от стресса или беспокойства, чаще всего снятся страшные сны. Сны можно пережить на всех стадиях сна, но обычно они наиболее ярко проявляются во время быстрого сна. Некоторые люди видят сны в цвете, а другие вспоминают сны только в черно-белых тонах.

топ

Роль генов и нейротрансмиттеров

Химические сигналы для сна

Кластеры стимулирующих сон нейронов во многих частях мозга становятся более активными, когда мы готовимся ко сну.Сигнальные химические вещества, называемые нейротрансмиттерами, могут «выключать» или ослаблять активность клеток, которые сигнализируют о возбуждении или расслаблении. ГАМК связана со сном, мышечным расслаблением и седацией. Норадреналин и орексин (также называемый гипокретином) поддерживают активность некоторых частей мозга, пока мы не спим. Другие нейротрансмиттеры, которые формируют сон и бодрствование, включают ацетилхолин, гистамин, адреналин, кортизол и серотонин.

Гены и сон

Гены могут играть важную роль в том, сколько нам нужно сна.Ученые выявили несколько генов, связанных с нарушениями сна и сна, в том числе гены, которые контролируют возбудимость нейронов, и «тактовые» гены, такие как на , тим и клич , которые влияют на наши циркадные ритмы и время сна , Исследования геномных ассоциаций выявили сайты на различных хромосомах, которые повышают нашу восприимчивость к нарушениям сна. Кроме того, различные гены были идентифицированы с такими нарушениями сна, как семейное запущенное расстройство фазы сна, нарколепсия и синдром беспокойных ног.Некоторые из генов, экспрессируемых в коре головного мозга и других областях мозга, изменяют уровень экспрессии между сном и бодрствованием. Несколько генетических моделей - включая червя, плодовой мухи и рыбок данио - помогают ученым определить молекулярные механизмы и генетические варианты, связанные с нормальным сном и нарушениями сна. Дополнительные исследования позволят лучше понять наследственные паттерны сна и риски циркадных расстройств и нарушений сна.

Исследования сна

Ваш лечащий врач может порекомендовать полисомнограмму или другой тест для диагностики нарушения сна.Полисомнограмма обычно включает в себя ночевку в лаборатории сна или центре сна. Он записывает ваше дыхание, уровень кислорода, движения глаз и конечностей, частоту сердечных сокращений и волны мозга в течение ночи. Ваш сон также записан на видео и аудио. Эти данные могут помочь специалисту по сну определить, правильно ли вы достигаете и проходите ли вы через различные стадии сна. Результаты могут быть использованы для разработки плана лечения или определения необходимости дальнейших анализов.

топ

Отслеживание сна с помощью интеллектуальной технологии

Миллионы людей используют приложения для смартфонов, прикроватные мониторы и носимые предметы (включая браслеты, умные часы и повязки на голову) для неофициального сбора и анализа данных о своем сне.Интеллектуальные технологии могут записывать звуки и движения во время сна, журнальные часы спали и контролировать сердцебиение и дыхание. С помощью сопутствующего приложения данные с некоторых устройств можно синхронизировать на смартфоне или планшете или загрузить на ПК. Другие приложения и устройства производят белый шум, излучают свет, который стимулирует выработку мелатонина, и используют мягкие вибрации, чтобы помочь нам заснуть и проснуться.

топ

советов, как хорошо выспаться ночью

Высыпание полезно для здоровья.Вот несколько советов по улучшению сна:

Установите расписание - ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.

Делайте упражнения от 20 до 30 минут в день, но не позднее, чем за несколько часов до сна.

Избегайте кофеина и никотина в конце дня и алкогольных напитков перед сном.

Расслабьтесь перед сном - попробуйте теплую ванну, чтение или другую расслабляющую процедуру.

Создайте комнату для сна - избегайте яркого света и громких звуков, поддерживайте в комнате комфортную температуру, не смотрите телевизор и не ставьте компьютер в своей спальне.

Не лежи в постели без сна. Если вы не можете заснуть, делайте что-нибудь еще, например, читайте или слушайте музыку, пока не почувствуете усталость.

Обратитесь к врачу, если у вас проблемы со сном или если вы чувствуете необычайную усталость в течение дня. Большинство нарушений сна можно эффективно лечить.

топ

Надежда через исследование

Ученые продолжают узнавать о функции и регуляции сна. Ключевым направлением исследований является понимание рисков, связанных с хроническим недосыпанием, и взаимосвязи между сном и болезнями.Люди, которые хронически лишены сна, чаще страдают избыточным весом, инсультами и сердечно-сосудистыми заболеваниями, инфекциями и некоторыми типами рака, чем те, кто выспался. Нарушения сна распространены среди людей с возрастными неврологическими расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. О связи между сном и этими проблемами со здоровьем остается много загадок. Приводит ли недостаток сна к определенным расстройствам или же определенные заболевания вызывают недостаток сна? Эти и многие другие вопросы о сне представляют собой границу исследования сна.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Для получения информации о других неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, обращайтесь в Информационную сеть Института мозга (BRAIN) по телефону:

МОЗГ
П.О. Box 5801
Bethesda, MD 20824
(800) 352-9424
www.ninds.nih.gov

топ

Подготовлено:
Управление по связям с общественностью
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
Национальные институты здравоохранения
Bethesda, MD 20892

NIH Publication No.17-3440с

NINDS Материалы, связанные со здоровьем, предоставляются исключительно в информационных целях и не обязательно представляют собой одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства. Консультации по лечению или уходу за отдельным пациентом должны быть получены путем консультации с врачом, который осмотрел этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.

Вся подготовленная NINDS информация находится в открытом доступе и может быть свободно скопирована.Кредит NINDS или NIH приветствуется.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о