Подростковый минимализм: Подростковый минимализм

Минимализм с детьми. Да, это возможно!

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Минимализм с детьми. Да, это возможно!

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• семейное воспитание
• минимализм
• вещизм
• решаем проблемы
• ребенок в обществе

Комнаты детей порой напоминают склад: здесь хранится масса вещей — нужных и не очень. На кровати гора подушек, рядом — строй мягких игрушек, в шкафу — куча одежды: модной, но неудобной, почти новой, и «вдруг пригодится». Есть еще коробки с детскими вещами, стеллажи с подаренными книжками и мешки с игрушками. Может, пора избавиться от этого «добра» и начать жить по принципам минимализма?

Быть минималистом в мире сплошного потребительства – задача не из легких: вокруг бесчисленное количество соблазнов, а реклама рвется буквально из каждого утюга.

Довольствоваться малым становится практически невозможно, и мы вгоняем себя в долги и бесконечную работу. Может быть, пришло время определиться с тем, что для нас действительно важно, и перестать тратить впустую время, силы, деньги?

Что такое минимализм

Изначально минимализмом называлось направление в искусстве, основанное на использовании простых элементов и лаконичных форм. Затем так стали называть образ жизни, при котором люди отказываются от всего лишнего, концентрируясь на главном и важном.

У минималистов простой быт. В их гардеробе удобные и нужные вещи, а новые приобретаются по необходимости, а не по сиюминутному желанию. В холодильнике продукты с небольшим запасом – «будет день – будет пища». В интерьере все на своих местах, без лишних предметов для «сбора пыли».

Не стоит путать это явление с аскетизмом — отказом от удовольствий и развлечений — минималистам ничего человеческое не чуждо.

Жизнь минималиста имеет

ряд преимуществ:

1. Четкая расстановка приоритетов и личная эффективность. У минималистов нет необходимости разбираться в длинном списке дел — они знают, что нужно сделать в первую очередь, а что можно отложить или отменить.
2. Жизнь здесь и сейчас. Минималисты не тратят время на пустые телепередачи и на бесконечное просматривание соцсетей. Их время — это живое общение, путешествия, прогулки, саморазвитие.
3. Экономия времени. Поддерживать порядок в доме при минимуме мебели и вещей гораздо легче, чем в захламленных помещениях.
4. Саморазвитие. Человеку жаль тратить время на пустяки, поэтому он занимается самообразованием, чтением книг, освоением новых навыков.
5. Меньше стресса. Для внутреннего состояния минималиста характерны целостность и гармония, так как он не сомневается в важности и необходимости своих действий.

Очевидно, что минималисты смотрят на жизнь через призму истинных ценностей, а не вещизма. Этот принцип помогает строить жизнь в гармонии с собой.

Читайте также

Учим детей осознанному потреблению

Как воспитывать творцов, а не потребителей

Минимализм с детьми

Следовать принципам минимализма, имея маленьких детей, непросто, но кто хочет, тот ищет возможности. Исходя из этого принципа, начнем движение к минимализму прямо сейчас.

Шаг первый: расхламление. Начните с разбора своих вещей: обувь, одежда, косметика – всегда найдется то, что не используется. Потом переходим в детскую комнату и убираем оттуда ненужные вещи, перебираем игрушки, определяем для каждой вещи свое место. Важно изначально приучать ребенка к порядку: после использования вещей класть их на место.

Шаг второй: убираем «пожирателей времени». Проанализируйте, куда тратится ваше время: социальные сети, телевизор, пустые разговоры с подругами. Огранивайте время этих занятий.

Шаг третий: делайте то, что интересно. Правильнее было бы сказать: не делайте того, что не нравится: не дочитывайте скучных книг, не готовьте невкусных блюд, не доедайте обед через силу, не досматривайте неинтересные сериалы. Живите в удовольствие.

Шаг четвертый: больше двигайтесь: старайтесь не пользоваться лифтом, не доезжать одну или пару остановок, учитесь танцевать и кататься на роликах. Заведите за правило проходить каждый день определенное количество шагов. Приучайте двигаться детей — им прогулки необходимы.

Шаг пятый:

обходитесь малым. Не покупайте лишних вещей ни себе, ни детям — не гонитесь за вещами. Не делайте спонтанных покупок.

И даже если мы с готовностью согласились ограничивать себя, то, терзаясь чувством вины, детям хотим «дать все», чтобы было у них «все как у людей». А это им совершенно не на пользу.

Нельзя забывать, что дети, смотря на нас, делают заметки на будущее, и уже в подростковом возрасте просят все подряд, потому что это «давно у всех есть». Но далеко не всем вещи и развлечения приносят счастье — некоторых они губят! И чтобы потом «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы», нужно учить детей осознано подходить к выбору своего пути и не быть частью оголтелых потребителей, которым можно продать все что угодно, завернув в модный фантик.

Покажите на собственном примере, что можно быть счастливым и без огромного количества красивых и модных вещей и навороченных гаджетов. В жизни существует столько удовольствий, которые можно получить бесплатно! 

Счастье не в вещах и не в их количестве, оно в простых мелочах: в общении с близкими, в помощи ближнему, в прогулках, в книгах и играх. Простой пикник может оставить больше приятных воспоминаний, чем поездка на курорт, а встреча с подругой в парке ничем не хуже, чем в ресторане.

Светлана Садовникова

Фото с сайта homify.co.za

Личный пример — ваша тактика воспитания?

Немецкий сатирик Себастьян Брант еще в XV веке написал строки: Ребёнок учится тому, Что видит у себя в дому, Родители пример ему. Пройдя этот психологический тест, вы узнаете, способствует ли ваш личный пример воспитанию в ребенке тех качеств, какие вы хотите в нем видеть.

Пройти тест

Еще по теме

Отец постоянно кричит на ребенка.

Как уменьшить негатив?

Дети мужа: правила взаимодействия

Проблемы поздних детей и возрастных родителей

В чем проявляется юношеский максимализм?

В чем проявляется юношеский максимализм?

В чем проявляется юношеский максимализм? В основе всех эти проявлений лежит то, что в юношеской шкале ценностей только две крайние точки зрения – либо черное, либо белое. Нет полутонов, нет середины. Отсюда возникает непонимание окружающей действительности.

Что такое максимализм простыми словами?

Значения слова максимализм. … Максимализм (лат. maximum) – чрезмерность, крайность в каких-либо требованиях, взглядах, ожиданиях, притязаниях.

Что такое минимализм и максимализм?

Первых можно отнести к современным минималистам, которым чуждо все материальное и которые ищут свое счастье исключительно в духовной сфере. Вторые же (максималисты-эпикурейцы) рассматривают идеальную цель и путь жизни человека сквозь призму наслаждения. Но это в чистом виде лишь категории философской мысли.

Что такое подростковый минимализм?

Мода может ограничить подростков только техническими аспектами – типом лица, фактурой волос или общим стилем внешности, и то не всегда. Любому человеку подойдет образ естественности и простоты, вызывающий доверие и желание искреннего общения.

Кто такие люди максималисты?

Максимализм (от лат. «величайший») — впадение в крайность при требовании чего-то чрезмерного. Точка зрения, согласно которой человек признаёт только что-то конкретное, крайнее, чрезмерное.

Что значит минимализм?

Минимализм (англ. minimalism от лат. minimus — наименьший) — стиль в дизайне, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции.

Что такое минимализм в жизни?

Минимализм – это жизнь с меньшим количеством вещей, когда пространство и время значат больше. А ещё минималист может купить меньше, но лучшего качества. При этом покупая меньше, они осознанно относятся к своим тратам. Но они не ставят себе цель быть бережливыми, так как хотят тратить больше на более качественные вещи.

Зачем нужен минимализм?

Минимализм дает вам возможность путешествовать Чем меньше у вас вещей, тем легче вам заниматься своими делами. Если довести минимализм до максимума, вы вообще могли бы жить в своей машине, если бы захотели. Чем меньше у вас вещей, тем проще вам жить «на чемоданах». Ваши вещи не держат вас на месте, не тянут вниз.

Что означает слово минималист?

МИНИМАЛИ’СТ, а, м. (книжн. неодобрит.). Человек, стремящийся ограничить всякое общественное начинание минимальными задачами, размерами, из чрезмерной осторожности, боязни риска, отсутствия смелости.

Что такое минимализм на самом деле?

Миссия минимализма состоит в том, чтобы делать больше вещей, которые действительно значимы для вас. Самый важный аспект минимализма – это сократить факторы, которые нас от этого отвлекают. Многие люди сейчас говорят о минимализме. Минимализм также называют по разному: простая жизни, осмысленная жизнь.

Кто любит минимализм?

Стиль минимализм предпочитают люди с высокоразвитой самоорганизацией. Несмотря на популярность данного направления дизайна, подходит он не всем. Хозяин такого жилья ведет упорядоченную жизнь и планирует каждый свой шаг. Такого человека характеризует вдумчивое отношение к любым деталям.

Как избавиться от всего лишнего в жизни?

7 способов избавиться от всего лишнего и получать от жизни больше удовольствия (часть 2)

1. Избавляйтесь от ненужных вещей Оторвитесь ненадолго от чтения, чтобы сходить в гараж или кладовку. …
2. Сократите свои планы на день …
3. Сократите список ваших целей …
4. Старайтесь меньше выполнять несколько задач одновременно

Почему нужно избавляться от ненужных вещей?

Старые ненужные вещи оттягивают энергию на себя. Постоянное созерцание старых и дряхлых вещей, если это не коллекционный и отреставрированный до блеска антиквариат, формирует в нашем сознании психологию бедности. Мы привыкаем довольствоваться залатанным и потрепанным.

Можно ли выбрасывать старые вещи на помойку?

Идеальным вариантом будет избавиться от половины вещей. И помните самое главное – не обязательно выбрасывать все на помойку. … Кому-то эти вещи еще пригодятся. Главное правило – не оставлять на “вдруг понадобится”.

Что нужно выбросить?

66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки

• Безнадёжно испорченные вещи. …
• Одежда, которая не подходит вам по размеру. …
• Старая обувь. …
• Поношенное нижнее бельё. …
• Чулки и колготки с затяжками или дырами. …
• Дырявые носки. …
• Украшения, потерявшие былой вид. …
• Старые праздничные платья.

Что нужно выбросить из дома?

Идеальный порядок: 10 вещей, которые вам нужно выбросить из дома прямо сейчас

• 1 Старый текстиль
• 2 Старая техника
• 3 Просроченная косметика
• 4 Книги
• 5 Одежда
• 6 Кухонные приправы
• 7 Бумажные изделия
• 8 Старые подушки

Что надо выбросить из дома?

Что надо выбросить из дома перед Новым годом

• Все, что вас раздражает
• Старые журналы
• Старая одежда
• Неполная и старая косметика
• Сувениры из дальних стран
• Старая обувь

Нужно ли избавляться от старых вещей?

От старых вещей необходимо избавляться потому, что у нас сразу появляется простор, свободное место. Свободное место, в свою очередь, притягивает что-то новое, с новой энергетикой. Невозможно привлечь что-то новое, если привлекать физически некуда, если везде все забито, везде что-то лежит.

Как можно избавиться от старых фотографий?

Существует несколько наиболее безопасных и легких способов избавиться от старых фотоснимков:

1. Передать их на бессрочное хранение родственникам.
2. Сложить в коробку и убрать в дальний ящик.
3. Сохранить на электронном носителе, ненужные — сжечь в огне.

Куда девать старые вещи?

Рассказываем, где и как можно сделать полезное дело — за вознаграждение или бесплатно.

• Доски объявлений На сайтах «Авито», «Из рук в руки» и других известных площадках можно разместить объявления о продаже ненужных вещей. …
• Фримаркеты …
• Благотворительные магазины …
• Пункты приема одежды …
• H&M. …
• Общественные организации …
• Храмы . ..
• Фонды

Какие вещи нельзя выбрасывать из дома?

Что нельзя выбрасывать из дома, чтобы не навлечь на себя беды и болезни

• Хлеб Старинные приметы запрещают выкидывать хлеб в мусорку, как делают многие современные люди. …
• Кошелек— сумка …
• Фотоальбом …
• Детские вещи и обувь …
• Свадебное платье, свадебный костюм …
• Предметы гигиены …
• Веник

Какие вещи нельзя выбрасывать?

7 вещей, которые нельзя выбрасывать, дабы не накликать беду:

• Хлеб и соль. …
• Ношенные сумки и старые кошельки. …
• Фотоальбомы и распечатанные карточки. …
• Детские вещи. …
• Свадебные костюмы и платья. …
• Атрибутику Церкви. …
• Часы.

Можно ли выбрасывать старые детские вещи?

Выбрасывать вещи нельзя, надо их либо дарить-продавать, либо закапывать в землю или сжигать, иначе они обижаются и отнимают силу. Кроме того, если выбросить старую ношенную вещь, то с ней уедет на свалку и много Живы (жизненной силы-энергии), которая будет разлагаться несколько лет вместе с вещью.

Что будет если выбросить иконы?

Церковная утварь Если выкинуть в мусор икону или приобретённый в церкви крест, можно навлечь на себя серьёзные неприятности, вплоть до развала судьбы. … Но если всё же пришла в голову мысль убрать их с глаз долой, то иконы лучше отнести в храм или кому-то подарить, а крест спрятать в шкатулку.

Что делать со старыми ненужными иконами?

Есть старый известный способ: такая иконочка сжигается, но сжигается где-нибудь в чистом месте. В некоторых храмах есть печи, предназначенные для подобных случаев. Можно обратиться к работникам храма с просьбой сжечь вашу икону в такой печи. Если же такой возможности нет, икону следует сжечь самому.

Что делать со старыми чужими иконами?

– Иконы ни в коем случае нельзя выбрасывать с общим мусором или даже на землю, где их могут затоптать. Этими действиями они будут осквернены. Все иконы, которые вам стали по каким-либо причинам не нужны, приносите лучше в церковь, в любой храм города. Те, которые можно восстановить – восстановим.

Куда девать иконы умершего человека?

Правильным считается расположение иконы сбоку или на груди покойного. Важно, чтобы близким было удобно приложиться к ней губами при прощании.

Можно ли брать иконы из дома умершего?

Эксперты по антиквариату не советуют выбрасывать образы или оставлять их в доме, в котором никто не будет жить, который уйдет на продажу или в аренду. Для иконы 20 века, 19, 18, а тем более, иконы 17 века или 16 — это будет равно приговору.

Minimalist Teen — Мой путь минималиста, вегана и подростка.

26 апреля 2021 г. от Diana

Ознакомьтесь с моим руководством по минимализму, которое я создала на Coda! От ответов на часто задаваемые вопросы о минимализме до 9 шагов на пути к минимализму и 16 советов по минималистскому образу жизни — я постарался сделать этот документ как можно более полным. Наслаждайтесь 🙂

Рубрики: Стать минималистом, Блог

25 апреля 2021 г. от Дианы

Ничего не покупать — самый устойчивый вариант №1. Но когда вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно что-то купить… используйте мой путеводитель по экологичным покупкам, чтобы найти самый экологичный вариант №2! Перед каждой покупкой одежды я всегда проверяю руководство «Стоит ли мне это покупать?». контрольный опрос. Наслаждайтесь 🙂

Рубрики: Блог, Устойчивое развитие

24 апреля 2021 г. от Diana

Как человек, который много лет жил как минималист, я привыкла очищать свой шкаф и вещи, жить с меньшими затратами и заниматься другими делами, кроме шоппинга, в качестве времяпрепровождения. Я также привык взаимодействовать (и потреблять контент) с другими минималистами и постоянно слышать одни и те же истории и фразы: «Я избавился от 90% моих вещей», «вещи не определяют счастье», «теперь я живу гораздо более осознанно», «я сосредотачиваюсь на том, что важно» и т. д.

Хотя я люблю свое сообщество минималистов, я понял, что это может быть эхо-камера, которая чрезвычайно подавляет неофитов минимализма. Я часто забываю, каким глубоким, непонятным и пугающим был минимализм, когда я впервые узнал об образе жизни — и решил развлечься — будучи второкурсником старшей школы. Я также забыл, насколько запутанным был процесс становления минималистом. Оглядываясь назад, я предвзято отнесся к тому, что шаги и действия, которые я предпринял, чтобы стать минималистом, кажутся здравым смыслом, хотя на самом деле я понятия не имел, с чего даже начать. (

Примечание: следите за моим руководством по минимализму! )

В марте у меня взяла интервью Саманта Ли из журнала C Magazine средней школы Пало-Альто для ее статьи о простоте жизни. Отвечая на ее вопросы о минимализме, я вспомнил, почему я вообще стал минималистом. Было так приятно рассказать о минимализме — упрощенном до его основ — с кем-то, кто был чужим для этого образа жизни. Вот последняя статья, которую я разместил для потомков!

Art by Kellyn Scheel

Молодое поколение ведет минималистский образ жизни среди все более материалистического мира.

Юнис Чо и Саманта Ли | 11 марта 2021 г.

Второкурсник Беннетт Харди не верит в необходимость следовать своду правил о том, как жить, а скорее пытается упростить жизнь, чтобы жить более осознанно. Он считает, что минимализм — это возможность сосредоточиться на своей жизни, а не на материальных вещах.

«Наша жизнь такая короткая. Почему мы всегда так много внимания уделяем мелочам? Почему бы нам просто не сосредоточиться на своей жизни?» — сказал Харди.

У Харди, как и у всех минималистов, есть свой собственный уникальный образ жизни, который соответствует его личным целям жизни более целенаправленно. У всех разные причины вести минималистский образ жизни и разные способы его вести, но Харди считает, что многие ошибочно считают минимализм удушающим, строгим стилем жизни.

«[Люди] думают, что вы просто избавляетесь от всего и что в вашей комнате ничего нет или что у вас не может быть определенных вещей», — сказал Харди. «Это не то, о чем [минимализм], это просто упрощает вашу жизнь».

Диана Лим, подросток, активно рассказывающая о своем минималистском образе жизни в своем блоге (minimalistteen.com), определяет движение как способ жить «более счастливой, здоровой и осознанной жизнью».

Поступив в старшую школу, Лим поняла, что попала в нездоровый круговорот покупок и сравнения себя с другими людьми. «Я не был доволен тем, что у меня было, даже после того, как я купил что-то», — сказал Лим. «Я просто всегда хотел большего».

Открыв для себя минимализм, Лим стала придавать меньше значения тому, чтобы идти в ногу с тенденциями, и вместо этого сосредоточилась на себе. «Я понял, что источник моей радости не в моих вещах, — сказал Лим. «[С минимализмом] я мог бы сосредоточиться на вещах в своей жизни, которые мне небезразличны, а не только на физических предметах».

Первым шагом, который Лим сделала после того, как осознала преимущества минималистичного образа жизни, было избавление от 90% своего имущества. У нее была «упаковочная вечеринка», на которой она складывала все, что у нее было, в коробки и упаковывала их. В течение недели она распаковывала только те предметы, которые ей были нужны, а в конце недели отдавала нетронутые вещи.

Сделав первый шаг к избавлению от ненужных вещей, Лим почувствовал себя более свободным от негативной потребительской культуры, на которую многие повлияли. Однако это не значит, что она уклоняется от покупки каких-либо продуктов или одежды; вместо этого она более серьезно рассматривает долгосрочную устойчивость. «Мой принцип заключается в том, что я хочу, чтобы одежда была более вневременной и оставалась стильной даже после того, как тренд пройдет», — сказал Лим.

С тех пор как Лим изменила свой образ жизни, у нее появилось больше времени на то, что ей действительно нравится. «До того, как я стала минималистом, я много времени посвящала размышлениям о вещах, которые я хотела, или о том, что я собиралась делать со своим шкафом, полным вышедшей из моды одежды», — сказала Лим. «Теперь, когда я стал минималистом, я больше не думаю об этом, поэтому я могу посвятить свое время более обдуманным действиям, таким как использование технологий, чтобы сделать мир лучше, или медитация по утрам».

Лим не только изменила свое текущее имущество, но и изменила свое отношение к материальным предметам. «На свой день рождения я начала дарить и просить вещи, которые не являются физическими подарками, а вместо этого просила впечатлений», — сказала Лим. «Я бы попросил билеты на концерт или пошел бы пообедать с другом или что-то в этом роде. Таким образом, я не застрял бы с кучей физических подарков, которые я на самом деле не хотел».

Радость Лим от ее решения лелеять воспоминания больше, чем физические предметы, показывает, какое влияние минимализм оказал на ее жизнь.

«Тот факт, что я ни о чем не жалею, является свидетельством того, как резкое изменение моего образа жизни открыло мне глаза на то, как я раньше придавал гораздо большее значение физическим вещам», — сказал Лим.

Хотя Лим предприняла решительные шаги, чтобы вести минималистский образ жизни, она понимает, что не каждый может сделать то же самое. «У каждого есть своя интерпретация минимализма, и существует огромный спектр того, как он выражается», — сказал Лим. «В конце концов, речь идет о том, чтобы навести порядок в своей жизни, чтобы больше сосредоточиться на вещах, которые делают вас счастливее и заставляют жить более осознанно», — сказал Лим.

Существует много разных способов вести минималистский образ жизни, потому что существует бесчисленное множество интерпретаций того, что считается «минимальным» или «устойчивым». Поскольку некоторые люди решаются на решительные шаги, чтобы стать минималистами, образ жизни омрачен многими стереотипами и неточным представлением о том, что такое устойчивая жизнь на самом деле. Для некоторых это может быть ношение одной и той же простой одежды в школу каждый день, в то время как для других это означает тратить деньги на вещи, которые они действительно хотят, воздерживаясь от следования всем тенденциям.

Нет никаких сомнений в том, что в культуре потребления есть изъяны, и важно понимать, что есть много способов уменьшить ее негативное воздействие, не впадая в крайности и не живя без материальных благ. Три основных фактора минималистского образа жизни — сознательно покупать меньше, хранить вещи, которые вы любите, и сосредоточиться на себе. Все остальное зависит от вас и может быть сделано любым удобным для вас способом.

«В [минималистском] путешествии речь идет не столько о лишении себя, сколько о попытке владеть как можно меньшим количеством вещей», — сказал Лим. «Это больше о том, чтобы убедиться, что все, что у вас есть, повышает ценность вашей жизни».

Первоначально эта статья была опубликована на сайте cmagazine.org 11 марта 2021 года. См. оригинал статьи здесь.

Рубрики: Блог С тегами: просто жить, минимализм, минималист

31 декабря 2020 г. от Дианы

«Я бы никогда не отказалась от красного мяса».
«Здоровое/этичное питание стоит дорого».
«Бургеры на растительной основе ничуть не полезнее, чем мясные бургеры».
«Моя диета ничего не изменит, потому что такое же количество мяса по-прежнему будет продаваться в супермаркете».

Если какое-либо из этих утверждений нашло отклик у вас, пожалуйста, продолжайте читать!

Я знаю, что многие веганы имеют плохую репутацию из-за того, что постоянно пропагандируют веганство и имеют ~комплекс превосходства~, но выслушайте меня… 2021 год начинается завтра. Почему бы не попробовать веганство в январе?

3 веские причины стать веганом

1. существует множество преимуществ для здоровья
2. это «самый лучший способ» ¹ для людей помочь окружающей среде
3. пищевая промышленность эксплуатирует сельскохозяйственных животных

Позвольте мне уточнить!

1. Здоровье

Красное и обработанное мясо увеличивает риск для здоровья. ² У веганов меньше шансов заболеть сердечными заболеваниями, раком, диабетом и высоким кровяным давлением, чем у мясоедов, потому что они потребляют меньше холестерина и насыщенных животных жиров! ³

Меня часто спрашивают: «Будучи веганом, получаешь ли ты достаточно питательных веществ и белка?» Веганская еда — это не еда для кроликов!! Есть много растительных источников кальция, B-12, омега-3 и белков, таких как бобы, семена, орехи, тофу и немолочное молоко. ⁴ На самом деле нужно просто есть усердно.

Растительные диеты доступны по цене! Покупка основных, необработанных продуктов, таких как фрукты, овощи, крупы и бобы, не только невероятно полезна для здоровья, но (по моему опыту) также может в конечном итоге сэкономить $$$ — беспроигрышный вариант!

2. Окружающая среда

Несмотря на то, что некоторые заменители растительного происхождения не всегда полезнее для человека, они гораздо полезнее для планеты.

Производство мяса является одной из основных причин изменения климата, чрезмерного вылова рыбы, вырубки лесов, уничтожения дикой природы и истощения запасов пресной воды. ⁵ А животноводство является источником выбросов №1 во всем мире (больше, чем самолеты, поезда и автомобили ВМЕСТЕ). ⁶

Согласно исследованию Оксфордского университета, проведенному в 2018 году, «веганская диета, вероятно, является самым действенным способом уменьшить ваше воздействие на планету Земля, не только парниковых газов, но и глобального подкисления, эвтрофикации, землепользования и водопользования… Это гораздо больше, чем сокращение количества рейсов или покупка электромобиля, поскольку это только сокращает выбросы парниковых газов». ⁷

3. Спасение жизней

В мясной промышленности происходит невероятное количество жестокого обращения с животными и их забоя. Молочная и яичная промышленность ненамного лучше; молочные коровы и куры-несушки неизбежно погибают, как только их надои снижаются до такой степени, что животные перестают приносить прибыль. ⁸

Мясная и молочная промышленность использует непостижимо кровавые методы забоя миллионов животных каждый день – проникающий болт (пистолет стреляет металлическим стержнем в мозг животного), «втыкание» (забойщик сковывает оглушенное животное, подвешивает его и перерезает ему шею), электрошок, умерщвление газом и т. д. ⁹  

И в течение короткого периода жизни с животными тоже обращаются ужасно – коровам отрезают хвосты, чтобы они не мешали доильным аппаратам, телят и поросят кастрируют для улучшения нежности мяса, здоровых животных откачивают полно антибиотиков. ¹⁰

*Исследования показали, что чрезмерное использование антибиотиков представляет опасность для здоровья человека!

Исследования показали, что свиньи так же, если не более умны, чем собаки. ¹¹ Тем не менее, большинство людей потрясены актами жестокости по отношению к собакам и совершенно нормально поддерживают бойню миллионов свиней.

Я старался не осуждать этот пост, но, пожалуйста, учтите следующее: как вы можете любить свою собаку, но не против есть хот-дог?

*Видизм — это совсем другая тема, которую я не буду затрагивать в этом посте.
Прочтите эту статью PETA, если хотите узнать больше.

Люди часто говорят мне: «Нет смысла становиться веганом».

На что я отвечаю: Кто-то настроен против расизма или сексизма, потому что думает, что станет единственным человеком, который положит конец системному расизму или сексизму?

Я искренне в этом сомневаюсь. Они антирасисты и антисексисты, потому что это НЕПРАВИЛЬНО.

Убивать невинных животных ради еды, когда можно съесть что-то еще, ТАКЖЕ НЕПРАВИЛЬНО. Да, поначалу может быть трудно стать веганом. Но представьте, что родился и вырос, чтобы быть жестоко убитым ! Не намного ли труднее определить день твоей бойни днем ​​твоего рождения?

По оценкам PETA, отказываясь от употребления в пищу животных, каждый веган спасает более 100 животных в год. ¹² Так почему бы не начать спасать жизни, став веганом в 2021 году? Новогоднее обещание — отличный способ создать ответственность за перемены!

 Узнайте больше и присоединитесь к движению на veganuary.com/en-us/

---

1: Роуленд, Майкл Пеллман. «Самый эффективный способ спасти планету». Forbes, журнал Forbes, 13 июня 2018 г., www.forbes.com/sites/michaelpellmanrowland/2018/06/12/save-the-planet/?sh=5b66bc063c81.
2: Издательство, Harvard Health. «Что такое говядина с красным мясом?» Harvard Health, www.health.harvard.edu/staying-healthy/whats-the-beef-with-red-meat.
3: Гуннарс, Крис. «Красное мясо вредно или полезно? Объективный взгляд». Healthline, Healthline Media, 22 мая 2018 г., www.healthline.com/nutrition/is-red-meat-bad-for-you-or-good.
4: «Руководство по веганскому питанию, Вирджиния Мессина, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук». Vegan.com, 13 мая 2020 г., www.vegan.com/nutrition/.
5: Монтелл, Аманда. «Мое решение стать веганом не имеет ничего общего с едой — вот, я объясню». Берди, www.byrdie.com/reasons-to-go-vegan.
6: Там же, 1.
7: Кэррингтон, Дамиан. «Отказ от мяса и молочных продуктов — это единственный верный способ уменьшить ваше воздействие на Землю». The Guardian, Guardian News and Media, 31 мая 2018 г. , www.theguardian.com/environment/2018/may/31/avoiding-meat-and-dairy-is-single-biggest-way-to-reduce-your-impact- на земле.
8: «Зачем становиться веганом? Объяснение главных причин». Vegan.com, 2 октября 2020 г., www.vegan.com/why/.
9: Файл фактов об убийстве животных — потрясающие, ошеломляющие, религиозные убийства, www.rspca.org.uk/adviceandwelfare/farm/slaughter/factfile.
10: Там же, 8.
11: Сигал Сэмюэл, Берд Пинкертон. «Свиньи такие же умные, как собаки. Почему мы едим одно и любим другое?» Vox, Vox, 23 сентября 2020 г., www.vox.com/21363401/pigs-dogs-smart-animal-intelligence.
12: «Сколько животных вы спасете, перейдя на веганство в 2016 году?» РЕТА Австралия, 3 января 2016 г., www.peta.org.au/news/how-many-animals-saved-vegan-2016/.
Источник изображения: «Свиноматки (свиноматки) содержатся в бесплодных условиях без обогащения на ферме с низким уровнем благосостояния». Всемирная защита животных, 22 января 2018 г., www.worldanimalprotection.us/news/heartbreaking-life-factory-farmed-mother-pig.

Рубрики: Блог, Очерки, Устойчивое развитие С тегами: стать веганом, здоровье, спесишизм, веган, веганство, веганство, вегетарианство

15 марта 2021 г. от Diana

Три года назад я открыла для себя The Minimalists, которые изменили мою жизнь. Я был настолько вдохновлен их историей, что решил совершить прыжок веры, как и они, избавившись от более чем 90% вещей, которые у меня были . Теперь все предметы, которыми я владею, придают большую ценность моей жизни и приносят мне радость каждый раз, когда я ими пользуюсь. С тех пор я не оглядывался назад.

Следуя 21-дневному путешествию минималистов*, я сосредоточился на упрощении различных аспектов своей жизни. В отличие от минималистов, мой процесс минимизации своих вещей занял более 21 дня, а у других это может занять и меньше. Вот конкретные шаги, которые я предпринял, чтобы навести порядок в своей жизни!

1. Создайте свой обязательный список
2. Определите план своей жизни
3. Устройте сборочную вечеринку!
4. Распакуйте то, что вам нужно
5. Преодолейте свои страхи
6. Сообщите людям
7. Выбросить, пожертвовать, продать
8. Перейти на цифровые технологии
9. Решите, что важно

Подробное описание каждого шага см. в «Руководстве по минимализму для подростков-минималистов». Я включил рабочие листы, мотивационные заметки и дополнительные ресурсы, так как знаю, что это может быть очень ошеломляющим, когда вы только начинаете свое путешествие в минимализм (по крайней мере, это было для меня!). Удачи на пути к минимализму!

---

Набор «9 шагов к минимализму» является частью минималистского руководства по минимализму для подростков.

*: Оригинальные посты The Minimalist можно найти здесь.

Рубрики: Стать минималистом, Блог

29 февраля 2020 г. от Diana

Первоначально этот пост появился на ethan-travels.com в качестве гостевого поста в блоге 27 февраля 2020 г.

Всем привет, Диана и Натали Лим!

Итан любезно предложил нам возможность написать в своем блоге, так что вот:

Проведя 4 дня в Убуде, Бали, мы можем сказать, что использование Итаном термина «кайф путешественника» является чрезвычайно точным описанием Путешественник на Бали и опыт семестра. Что-то в том, чтобы, наконец, отправиться в путь после двух месяцев стационарного пребывания после нашего досрочного выпуска в декабре (в течение которых мы корпели над приложениями для колледжа, собеседованиями, восстанавливались после выгорания и т. д.), вызвало абсолютный ажиотаж, не похожий ни на что другое.

Это первый раз, когда мы путешествовали вместе (оксюморон?), так что это был настоящий опыт «разобраться по ходу дела». Соответственно, «мы разберемся» стало своего рода слоганом для этой поездки. На самом деле, хотя технически мы планировали эту поездку в течение нескольких месяцев, на самом деле мы купили билеты на самолет до Бали только за день до отъезда (и мы сделали прививки прямо перед тем, как отправиться в аэропорт). Бали: разберемся!

От поиска авиабилетов, встречи с турагентом (они еще есть? и вам не нужно им платить!?), покупки планов туристической страховки, продления наших паспортов, получения необходимых прививок и лекарств и перекрестного допроса бесчисленные объявления на Airbnb и Booking. com, мы получили реальный вкус того, что значит быть независимым, а также все сложности, разочарования и маленькие победы, которые сопровождают это. Выброшенные в мир после выпуска, мы получили бесчисленные возможности обучения, которые мы никогда бы не испытали, если бы остались в старшей школе!

Что касается опыта, мы надеемся, что многим из вас интересно узнать, чем мы занимались в последние несколько дней за границей. Хотя мы не собираемся описывать все, вот несколько важных моментов:

День первый: питание в «варунге» (балийский означает «малый семейный бизнес») 

На Бали есть два сезона: дождливый и сухой. — и сезон дождей — это не шутки. В нашем аутентичном балийском «приветствии» мы полностью промокли, постояв на улице всего несколько секунд. Чтобы избежать ливня, мы поужинали в соседнем варунге с Итаном, который практически местный житель! Убуд переполнен туристами и европейскими ресторанами, поэтому было замечательно попробовать настоящую балийскую еду и поддержать местную дыру в стене. Не так уж и чудесно: заметили мышь в ванной!

День второй: Спонтанное исследование Убуда

На завтрак наш хозяин Airbnb, Кетут, принес нам дадар гулунг (зеленые блинчики с банановой начинкой и кокосовой стружкой) и свежие фрукты. Yay для кровати и завтраков! И, честно говоря, зеленый цвет, сделанный из листьев пандана, сделал блины еще вкуснее! Придерживаясь нашего девиза «мы разберемся», мы отправились с Итаном позже в тот же день, не имея в виду конкретного пункта назначения. Идя по главной улице, мужчина крикнул: «У вас две жены? Ты должен быть сильным человеком», — обратился к Итану. Когда мы попытались уточнить, он начал рассказывать нам свои тарифы на такси. Практически все на Бали — водители, поэтому люди постоянно продвигают свои услуги по вождению. Мы предполагаем, что таким образом он убедил нас выбрать его нашим водителем — в конце концов, как мы могли не нанять его, услышав эти комментарии?

Мы подошли к указателю « Campuhan Ridge Walk (2 km) This Way » и решили следовать по нему. Через два часа (и заказ картофеля фри, несколько внезапных ливней и бесчисленное количество фотографий перед рисовыми полями) мы вернулись на «Главную» улицу.

День третий: Исходя из опыта, нет ничего более незабываемого, чем ощущение дополнительного веса обезьяны-подростка, когда она приземляется на спину. Кроме того, наша первая поездка на скутере!

Несмотря на то, что ни один из нас не особенно склонен к природе (мы определенно обе городские девушки), мы чувствовали, что должны зайти в Священный лес обезьян в Убуде, поскольку это волшебное место, уникальное для Бали. Войдя в лес, мы сразу же были обеспокоены огромным количеством обезьян (сотни и сотни!), и их непосредственной близостью к туристам; обезьяны сидели посреди дорожек, воровали у туристов бутылки с водой и пытались съесть туристические брелки и салфетки для рук. После нескольких часов блужданий по лесам мы почти начали получать удовольствие, так как немного привыкли к присутствию такого количества обезьян. Невзирая на нервы, Диана попыталась отметить незабываемый день, сделав селфи с обезьяной. К сожалению, примат заметил салфетку, которая торчала из ее рюкзака (ошибкой новичка было спрятать что-то во внешний карман в присутствии обезьян), и она прыгнула на нее и начала рыться в ее рюкзаке. Обезьяна была не единственной, кого развлекали — группа смеющихся туристов достала свои телефоны, чтобы снять зрелище (вместо того, чтобы помочь Диане). Позже на этих самых туристов набросились четыре обезьяны – карма!

Катаясь на электросамокатах, которыми управляют наши хозяева Airbnb (мы обладаем многими навыками, но передвижение по хаотичным улицам Бали, где практически отсутствуют правила дорожного движения, не входит в их число), мы отправились в посетите Итана в Сингапуре Калер, мирной деревне примерно в 15 минутах езды от Убуда. Там мы испытали: впечатляющую способность Итана управлять тремя людьми на скутере, запах дыма от горящих стеблей риса (предназначенный для удобрения почвы), закат, который действительно заставил небо выглядеть так, как будто оно горит, невероятно вкусный, покрытый шоколадом. блины с зелеными бананами (да, Итан, они действительно были зелеными) и очаровательные пальчиковые пистолеты Юды.

День четвертый: Бегство от жары в водопаде Тегенунган и балийский спа-центр

Туристические блоги и фотографии в Instagram не отражают красоту Бали. Еще один аспект Бали, который они не полностью отражают: невероятная влажность. Чтобы спастись от 90-градусной жары, мы с Итаном прыгнули в захватывающий дух водопад Тегенунган и даже стали свидетелями двойной радуги в тумане водопада.

После такого изнурительного дня мы потратили деньги на балийский массаж в спа-центре посреди джунглей (если вы можете назвать расходы на 90 IDR – $6,42 – за 60-минутный массаж «разориться»).

День пятый: дегустация нашего арахисового соуса гадо гадо, приготовленного вручную, и торг на рынке Убуда

Было множество причин, по которым мы проснулись в 6 утра, чтобы посетить 6-часовой урок балийской кулинарии, две из которых: 1 ) кухня может предложить беспрецедентное окно в культуру места, и 2) в районе залива Сан-Франциско в настоящее время нет балийских ресторанов, поэтому нам пришлось выучить некоторые блюда, чтобы привезти их обратно! Наше любимое блюдо, которое мы приготовили: гадо гадо, аппетитный салат из тушеных овощей, вареного картофеля размером с укус, жареного тофу и темпе, подается с большой ложкой соуса из арахисового соуса. Забавный факт: это одно из пяти национальных блюд Индонезии!

Вечером мы с Итаном прогулялись по рынку, изучая цены на сумки из ротанга (соломенные сумки ручной работы, которые недавно вошли в моду, но родом из Убуда). Имея 300 000 IDR (~ 21 доллар США) в верхней части и 100 000 IDR (~ 7 долларов США) в нижней части, мы поставили перед собой задачу купить две сумки за 150 000 IDR. Поторговавшись с несколькими продавцами (спросив цену, уйдя, занижая цену и договорившись), мы сделали это! Хотя мы, вероятно, все еще были перепроданы, трудно злиться, когда мы получили две сумки по 5 долларов каждая. Мы завершили день традиционным танцевальным представлением в Королевском дворце Убуда.

Время, проведенное в Убуде, изменило нас к лучшему и многое изменило. Нас поражает, насколько счастливы и приветливы местные жители, и мы глубоко благодарны за проявленную к нам доброту. Как бы мы ни наслаждались Убудом, мы готовы провести следующие пару дней в Мундуке («скрытой жемчужине Бали»), так как он далек от туристов и постоянной балийской жары (и, к сожалению, WiFi).

Пока все, ребята!

Xx,
Ди и Нат

P.S. Любопытно узнать, чем еще мы занимались? Следите за нашими приключениями в течение семестра на IG, @dianatalietravels!

В рубрике: Блог С тегами: бали, путешествия

Заметки подростка-минималиста

Кортни Карвер

Примечание редактора: Это гостевой пост от Чейза Миллера.

Все, что у меня есть, помещается в чемодан, кроме досок для серфинга. Я люблю кантри-музыку и свободу, которую дает обладание очень небольшим количеством вещей. Меня зовут Чейз Миллер, и я подросток-минималист.

Мой путь к минимализму начался 3 года назад в начале лета. Я только что закончил школу в течение года и решил, что пришло время очистить и восстановить доступ к тому, что у меня было. Мне надоело видеть свой шкаф, полный вещей, которые я не использовал, и одежду, которую я не носил. Я поставил перед собой цель продать или подарить все, чем я не пользовался или что не имело для меня значения.

Самой большой мотивацией для меня стало чтение различных минималистских блогов. У сценаристов было то, что я хотел; быть довольным и довольным тем, что имеешь. По их статьям можно было сказать, что они действительно наслаждались жизнью с меньшими затратами; не потому что надо было, а потому что захотелось.

Дело не в том, что моя комната была забита вещами. На самом деле я уже был самым чистым человеком в своей семье; но мой взгляд на жизнь изменился. Я не хотел быть привязанным к тому, что у меня было, или всегда был сосредоточен на том, чтобы иметь самое последнее или самое лучшее. Есть что-то освобождающее в осознании того, что вы можете легко собрать вещи и переехать, если это необходимо; что вы можете путешествовать по миру и не беспокоиться о своем имуществе.

Потребовалось время, чтобы изменить свое мышление и уменьшить то, чем я владею. Я буду первым, кто признает, что это не произошло в одночасье, но со временем я начал понимать, как мало мне нужно.

Это был мой план действий:

• Уборка – Я вынесла из своей комнаты все и убрала обратно только то, чем регулярно пользовалась. Все остальное было пожертвовано или продано на Craigslist.
• Упростил мою одежду – избавился от одежды с большими логотипами, потому что не хотел быть ходячей рекламой. Затем я купил однотонные футболки и простые джинсы, которые составляют большую часть моего гардероба.
• Ежедневный выбор — Каждый день я делаю выбор, чтобы сосредоточиться на том, что у меня есть, а не на том, что я хочу и в чем на самом деле не нуждаюсь.

Я думаю, что самое большое заблуждение о минимализме заключается в том, что вы, по сути, живете ни с чем; от ваших самых ценных вещей до вашей одежды, все идет. Это полная противоположность, это просто довольствоваться меньшим. Я единственный минималист в семье. Несмотря на то, что они очень благосклонны, они склонны держаться за вещи дольше. Лично я не против, так как понимаю, что минимализм — это личный выбор и не для всех.

Минимализм никак не повлиял на мои отношения с друзьями, так как я о нем особо не говорю. Тем не менее, многие люди замечают и комментируют, насколько чиста моя машина. Моим родителям нравится тот факт, что я минималист, потому что им никогда не приходится просить меня убраться в комнате или что-то в этом роде.

Чем я отличаюсь от обычного подростка:

• Я покупаю одежду без эмблем и логотипов, потому что не чувствую необходимости быть ходячей рекламой
• Путешествовать легче, потому что я обычно беру с собой все необходимое на неделю
• Я не собираюсь поступать в дорогостоящий университет, несмотря на то, что меня приняли, потому что я решил не брать студенческие ссуды. Вместо этого я планирую воспользоваться преимуществами замечательных общественных колледжей, которые находятся в близлежащих районах.
• У меня есть больше денег, чтобы тратить их на важные вещи или развлечения, потому что я не покупаю постоянно ненужные вещи.

Минимализм формирует ваше будущее, помогая сосредоточиться на правильных вещах в жизни.