Как сделать коробку для двери своими руками: Как сделать дверную коробку своими руками

Дверная коробка своими руками: пошаговая инструкция

Как правило, при покупке новой двери обычно приобретается и дверная коробка. В зависимости от желания ее можно купить в собранном виде или разобранном. Если был выбран второй вариант, то никаких сложностей со сборкой коробки возникнуть не должно, так как все материалы уже подогнаны друг под друга и комплектующие складываются как конструктор. Но что делать, если замена дверного полотна не требуется, а нужно поменять только старый короб, который за долгие годы службы потерял свои характеристики, деформировался или был поврежден? Такие случаи бывают редко, но все же иногда встречаются.

Способов выхода из ситуации немного: можно купить новое изделие или изготовить его своими руками. Второй вариант является бюджетным, так как потратиться нужно будет только на материал, все работы вы выполните сами, а, как известно, солидной суммой оплачиваются именно они. Поэтому самостоятельное изготовление дверной коробки точно не оставит вас в проигрыше. Главное, чтобы было достаточно свободного времени, желание и хотя бы небольшой опыт обращения со строительными инструментами и материалами.

Содержание

• 1 Выбор материала
• 2 Подготовка к работе
• 3 Порядок работы

Выбор материала

Установленная межкомнатная дверь в разрезе

В первую очередь вам нужно будет выбрать материал, из которого будет изготовлена коробка.

В большей степени это зависит от места, где изделие планируется установить. Для входных дверей больше подходят металлические изделия, так как полотно сюда устанавливается прочное и тяжелое, а сталь – это материал, способный выдерживать огромные нагрузки. Такую коробку можно считать вечной.

Также рамы для входных дверей часто делаются из дерева. Здесь важно правильно подобрать породу.  Коробку, предназначенную для установки на входе в жилище необходимо делать из твердых пород, например, из дуба. Если взять мягкий материал (обычно используют сосну), то в очень скором времени изделие возможно придется менять, так как оно не выдержит тяжелое полотно входной двери и может деформироваться под его давлением.

Сосновые рамы отлично себя зарекомендовали при использовании их для межкомнатных дверей. Вес дверного полотна здесь намного ниже, поэтому материал достаточно крепкий для таких нагрузок. Еще подкупает то, что дерево в процессе подготовки можно поддавать многим видам обработки и создать любой дизайн, какой только можно представить.

Также для изготовления межкомнатных конструкций очень часто используют МДФ.

Так как дерево является самым распространенным материалом, разберем процесс изготовления рамы своими руками на его примере.

При выборе деревянных заготовок уделите особое внимание их качеству. Осмотрите их на предмет отсутствия неровностей, трещин, сучков. Доски должны быть высушенными, идеально ровными и отстроганными. Если на заготовке видны темные пятна, можно сделать вывод, что сушка была выполнена неправильно, а доска в результате получилась некачественной.

Как ни крути, этот этап является одним из самых важных, так как правильно выбранный материал является залогом долговечной и корректной работы дверной конструкции.

Подготовка к работе

Подготавливаем нужный для работы материал и инструмент:

• ножовка;
• строительный уровень;
• угольник;
• рулетка;
• молоток;
• стамеска;
• шуруповерт и саморезы;
• дрель и сверла;
• поворотное стусло;
• строганая доска или брус;
• специальный состав для защиты от влаги;
• краска или лак.

Если вы планируете покупать необработанный материал и подгонять его под дверную коробку, то нужен будет еще и деревообрабатывающий станок. Но обрезка, вырезание паза под дверное полотно, строгание займет немало времени и новичку своими руками будет нелегко сделать все правильно, а еще и станок то найти не так просто. Поэтому лучше обратиться в ближайший деревообрабатывающий цех или в строительный магазин и приобрести обработанные заготовки.

Порядок работы

Теперь разберем, как сделать дверную коробку из готового материала при помощи перечисленных инструментов.

В первую очередь вы должны определиться, как будете обрезать брус, ведь от этого зависит, каким образом будет выполнена сборка коробки. Обрезать можно под прямым углом и под углом 45 градусов.

Начинаем своими руками отмерять доску и отрезать лишние куски. Важно сделать это правильно, ведь нам важен каждый миллиметр. Ориентиром для отмеривания и разметки станут размеры дверного полотна. Нужно, чтобы в местах примыкания двери к коробке, а именно специально вырезанных для этого пазах размеры соответствовали размерам полотна. По его периметру между ним и рамой должны быть небольшие зазоры, примерно, 2–3 мм. Поэтому к длине и ширине дверного полотна добавляем по 4–6 мм. Полученные значения обозначают ширину и высоту короба в его внутренней части, в пазах, где будет фиксироваться дверь в закрытом положении.

Сделав разметку, нужно своими руками обрезать лишние куски. Если вы выбрали диагональный способ установки, обрезка будет выполняться под углом 45 градусов. Для этого используйте ножовку и поворотное стусло.

Тщательные неоднократные замеры — залог успеха

После того как вы обрежете стойки, верхнюю перекладину и порог проверьте их ровность. Сложите все элементы в одно целое, как будто коробка уже собрана и скреплена, и своими руками проверьте углы при помощи строительного угольника. Если все нормально, то можно скреплять конструкцию. Для этого необходимо сделать отверстия в местах крепления. Используйте дрель и сверло диаметром 3 мм. Отверстия нужны для того, чтобы максимально уменьшить риск повреждения коробки при закручивании в нее саморезов. Если их не будет, в брусе могут образоваться трещины.

Когда конструкция будет собрана, нужно снова проверить углы, и строительным уровнем проверить ровность стоек, перекладины и порога. Если никаких нареканий нет, можно устанавливать короб в проем.

В том случае, если вы решили собирать коробку по другому методу, нужно будет своими руками выполнить пару манипуляций. На перекладине и пороге перед скреплением коробки, по краям нужно сделать углубления для стоек. Для этого от краев отступаем расстояние, равное их толщине. В намеченных местах при помощи ножовки в толстой части заготовки делаем надпил. Его глубина должна доходить до поверхности паза под дверное полотно (тонкой части заготовки). Далее стамеской и молотком с торцов убираем верхний слой древесины. Таким образом будут подготовлены пазы для стыковки перпендикулярных частей коробки.

После данных манипуляций можно скреплять короб. При этом нужно использовать те же инструменты, что и в предыдущем случае. После проверки геометрических параметров изделия его можно устанавливать в проем.

На этом сборка дверной коробки своими руками закончена. В принципе в этом нет ничего сложного, но если вы не уверены в своих силах, лучше обратиться к специалистам, или приобрести готовое изделие.

особенности сборки и установки дверного короба самостоятельно

В большинстве случаев дверной короб идёт уже в собранном виде совместно с дверью. Но часто можно повстречать изделие из разных составных частей, особенно если нужно собрать конструкцию под нестандартный дверной проём. Сам процесс сборки и установки такого устройства достаточно сложный, особенно если нет хотя бы минимальных познаний и навыков в столярном деле.

• Для чего нужна дверная коробка?
• Материал для изготовления дверной коробки
• Набор инструментов для самостоятельной сборки
• Предварительный подготовительный этап
• Сборка и монтаж коробки своими руками
• Установка замкового механизма с защёлкой
• Навешивание дверного полотна
• Заполнение монтажных зазоров пеной
• Установка декоративных наличников

Но для человека нет ничего невозможного, и поэтому он в состоянии собрать дверную коробку своими руками. Естественно, для этого понадобится приложить немало усилий для проведения правильных замеров и обработки материала. Но если придерживаться последовательного алгоритма выполнения работ, всё можно выполнить в короткие сроки, экономя как время, так и денежные средства.

Для чего нужна дверная коробка?

Под дверной коробкой подразумевается особый элемент, используемый в оформлении проёма двери, который по своей сути выступает в роли несущей конструкции, на которую навешивается полотно. Она по своей форме повторяет контур дверного проёма, обрамляя его внутреннюю часть. Именно на неё навешиваются петли, на которых будет открываться или закрываться дверное полотно. Без дверного короба попросту не удастся установить саму дверь.

В состав короба входят несколько основных элементов: боковые рамы, верхняя поперчена и порожек. В случае необходимости комплект может дополняться доборами. Но для полного осознания последовательности проведения всех работ своими руками, нужно рассмотреть все этапы начиная с выбора подходящего материала и заканчивая монтажом готовой коробки в дверном проёме. Но давайте обо всём по порядку.

Материал для изготовления дверной коробки

Если домовладельцем было принято решение самостоятельно собрать и установить дверной короб, то для начала необходимо подобрать качественный материал. При этом выбор должен основываться на параметрах веса и размерах полотна, так как вся нагрузка от него пойдёт на дверную раму. При этом популярными для сборки дверного короба считаются следующие материалы:

• древесина;
• металлические уголки;
• готовые боковины из МДФ.

Наибольшей популярностью пользуется коробка из дерева, которую легко можно сделать самостоятельно. При этом подбор подходящих брусков обычно не создаёт особых проблем. На строительном рынке есть уже подготовленные заготовки, из которых можно быстро сконструировать обрамление для дверного проёма своими руками. Всё, что нужно – выполнить подгонку по требуемым размерам и соединить составные элементы в единую конструкцию.

Дерево – прочный, практичный и самое главное экологически чистый материал. Оно достаточно легко поддаётся обработке. В большинстве случаев для сборки дверного короба своими руками используют сосну, но из-за своей сравнительной мягкости она не обладает высокой прочностью. Поэтому для входной двери, лучше использовать более твёрдые сорта древесины, такие как дуб.

Если рассматривать МДФ в качестве материала для дверной коробки, то его использование целесообразно только в проёмах между комнатами с низким уровнем влажности.

Металлические конструкции лидируют по своей прочности, но для работы с ними потребуется сварочный аппарат, да и внешне они выглядят не совсем эстетично.

Набор инструментов для самостоятельной сборки

Для получения качественного результата важно подготовить инструмент в соответствии со следующим перечнем:

• ножовка по дереву и стусло для порезки деталей под правильным углом;
• электрический шуруповёрт или набор отвёрток;
• стамеска для выборки фасок под дверные навесы;
• дрель с функцией отбоя для крепления коробки к стене;
• строительный молоток, водяной уровень и простой карандаш;
• баллон монтажной пены, гвозди, клинья и крепёж.

Предварительный подготовительный этап

На полотне двери электрической фрезой или стамеской выбираются фаски для установки навесов. Важно соблюсти минимальное расстояние от крайней верхней и нижней части полотна до петли, которое должно составлять 200 мм.

На следующем этапе строго под углом в 45 градусов обрезаются откосы. Затем подготовленная деталь прикладывается к дверному полотну, и намечаются места крепления навесов на косяке. Опять же при помощи стамески или её электрического заменителя делаются углубления по размерам петель.

В полученные углубления вкладываются соответствующие половинки петель, которые крепятся саморезами при помощи шуруповёрта. Но предварительно проделываются отверстия, чтобы не допустить растрескивания древесины. Важно чтобы диаметр сверла был немного меньше толщины самореза.

Сборка и монтаж коробки своими руками

Следующим этапом самостоятельного проведения работ является сборка дверной коробки, которая предусматривает определённую последовательность действий.

1. Концы верхней поперечины дверной коробки, в соответствии с размерами полотна, обрезаются под углом в 45 градусов.
2. Конструкция из откосов должна быть по внутреннему периметру на 5 мм, больше основного полотна.
3. Для скрепления элементов дверного короба по углам конструкции проделываются отверстия.
4. Длина откосов укорачивается также в соответствии с размерами полотна двери с учётом необходимых зазоров. По технологии величина зазора между нижним краем полотна и напольной поверхностью должна составлять 10-15 мм.
5. Заготовки складываются по форме буквы «П» на ровном чистом полу и соединяются между собой при помощи саморезов, через заблаговременно проделанные отверстия.
6. В пазах для установки шарнирных механизмов проделываются сквозные отверстия для крепления дверного короба к стене. При помощи дюбеля верхняя часть конструкции закрепляется в дверном проёме.
7. Конструкция короба выравнивается по водяному уровню и при помощи дюбелей фиксируется в нижней части.
8. После фиксации в образовавшийся зазор между коробкой и стеной просовываются клинья, и саморезы окончательно затягиваются.

Если рассматривать, как устанавливать дверную коробку в деревянной постройке, то здесь есть свои нюансы. В первую очередь нужно предусмотреть съёмные обсадные бруски со стороны ручки, благодаря которым можно увеличивать ширину конструкции. Это в первую очередь обусловлено усадкой древесины после возведения дома на протяжении 6 лет.

Установка замкового механизма с защёлкой

Крепление дверной ручки – этап достаточно важный, так как от этого будет зависеть удобство использования двери по прямому её предназначению.

1. Дверь улаживается в горизонтальном положении и на расстоянии 100-120 см от низа на стороне противоположной от навесов, коронкой соответствующего диаметра высверливается отверстие под защёлку.
2. Защёлка вставляется в углубление и обводится по периметру маркером. Далее , фрезой или стамеской делается углубление под лицевую планку.
3. Корпус задвижки вставляется в углубление таким образом, чтобы он размещался в одной плоскости с уровнем торца дверного полотна.
4. На дверном полотне под ручки, делаются отметки, по которым высверливаются отверстия.
5. Защёлка помещается на своё место и с торца закрепляется саморезами.

В завершение также при помощи саморезов закрепляются ручки и декоративные специальные накладки. Их крепление выполняется специальными шестигранниками.

Навешивание дверного полотна

На следующем этапе полотно навешивается на петли, закреплённые на дверной коробке.

1. При навешивании двери используют саморезы для крепления петель. При этом навесы скроют места крепления коробки в дверном проёме.
2. После того как полотно будет установлено на своё место, оно не должно, самопроизвольно открываться или закрываться.
3. В верхней части короба вбиваются клинья для надёжной фиксации.
4. На следующем этапе крепится запорная планка под защёлку. Для этого дверь прикрывается и отмечается место на уровне засова. В дверной коробке по отметке высверливаются отверстия по диаметру защёлки.
5. На следующем этапе выполняют фиксацию второй половины короба. Для этого дверь закрывается и выставляется одинаковый зазор по всей длине полотна.
6. На высоте защёлки в зазор между коробкой и проёмом вставляется клин из дерева, который крепится к стене саморезом сквозь отверстие под запорный механизм.

В заключение коробка надёжно фиксируется при помощи деревянных клиньев, а запорная планка под защёлку, устанавливается на своё место, тем самым скрывая место крепления конструкции к стене.

Заполнение монтажных зазоров пеной

Чтобы не допустить проникновение сквозняков в помещение через щели между коробкой и стеной, а также более надёжно зафиксировать дверную конструкцию все зазоры заполняются монтажной пеной

.

1. С помощью малярного скотча для предотвращения попадания пены закрываются лицевые планки.
2. Зазор между коробкой и проёмом смачивается водой и заполняется строительной пеной.
3. После окончательного затвердевания вспененного уплотнителя его обрезают ножом, а скотч снимают совместно с остатками пены.

Установка декоративных наличников

Финишным этапом монтажа дверного короба является его декоративная отделка при помощи наличников.

1. Стыковка наличников выполняется под углом 45 градусов. С этой целью используется ножовка и стусло.
2. Перед креплением наличников на поверхность косяков наносится герметик.
3. Подготовленные части наличника крепятся при помощи маленьких гвоздей с обрезанными шляпками.

При наличии минимального комплекта инструментов, расходных материалов, а основное желания каждый сможет своими руками собрать и установить дверную коробку. При этом все работы займут

всего несколько часов. Главное, контролировать установку короба в соответствии с водяным уровнем и строительным отвесом.

Как сделать деревянную коробку любого размера

Простое пошаговое руководство по изготовлению деревянной коробки любого размера. Узнайте, как сделать деревянную коробку своими руками, которая идеально подойдет для любой полки или места в вашем доме.

У нас есть встроенная книжная полка в нашей семейной комнате, где мы храним большинство детских игрушек. К сожалению, все крошечные маленькие игрушки, с которыми любят играть мои дети, немного выходили из-под контроля.

Итак, когда я обновил нашу семейную комнату несколько месяцев назад, поиск прочных деревянных ящиков, которые помогли бы организовать все это, был в верхней части моего списка дел.

Я быстро понял, что покупка одинаковых коробок обойдется довольно дорого, а найти точного размера , который мне нужен, будет практически невозможно.

Поэтому я приступил к плану Б: выяснить, как сделать деревянный ящик для себя.

Изготовление деревянных ящиков немного сложнее, чем их покупка, но это не так сложно, как кажется.

И мне нравится, что я могу создавать контейнеры, которые идеально подходят к нашим полкам, а не пытаться сделать что-то не совсем правильное.

Я смог сделать эти деревянные ящики своими руками почти бесплатно из обрезков древесины, которые у нас уже были под рукой.

Но даже если вы покупаете все материалы, древесина, которая вам нужна, стоит невероятно дешево.

Или, если вы предпочитаете внешний вид деревянных досок, у меня также есть руководство по изготовлению самодельных кубиков для хранения из кедровых досок.

Бесплатные чертежи по дереву

Я собрал чертежи по дереву для этих деревянных ящиков, чтобы вам было еще проще создавать свои собственные.

Печатные планы сборки включают пошаговые инструкции по сборке этих коробок, полный список материалов и списки гравюр на дереве для пяти распространенных размеров коробок.

Я предлагаю эти планы деревообработки бесплатно своим подписчикам электронной почты.

Вы можете подписаться на мою рассылку новостей по электронной почте в поле ниже, чтобы получать планы сборки прямо в свой почтовый ящик.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку после перехода по ссылке, я получу небольшую комиссию, но это не будет стоить вам ни копейки больше. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с моей полной политикой раскрытия информации.

Материалы для изготовления деревянных коробок своими руками

Список вырезов по дереву

(Этот список вырезок указан для одной коробки шириной 12 дюймов, глубиной 11 дюймов, высотой 9 дюймов. Ниже приведены инструкции о том, как легко отрегулировать эти размеры, чтобы сделать любой

• 2 шт. 1/4-дюймовой фанеры, 12 x 9 дюймов
• 2 шт. 1/4” фанера 10,5”x9”
• 1 шт. Фанера 1/4” 11,5”x10,5”
• Четыре доски 1”x2” длиной 7”

Прочие материалы

• столярный клей
• грунтовка и краска или морилка, если вы предпочитаете натуральный вид дерева
• кисть – это мои любимые универсальные кисти.
• карандаш
• Наждачная бумага зернистостью 150 – для сглаживания любых неровностей

Инструменты

• настольная или циркулярная пила – для раскроя древесины в размер. Другой вариант — распилить древесину при покупке.
• молоток и 3/4″ отделочные гвозди — вы также можете использовать гвоздевой пистолет , если он у вас есть, но молоток тоже подойдет.

Как сделать деревянную шкатулку своими руками

Первый шаг в изготовлении деревянной шкатулки своими руками — это раскрой всего дерева. Это определенно самая трудоемкая часть всего проекта.

Вы можете вырезать все свои детали на настольной пиле или выбрать более простой путь и просто заказать их в магазине, когда вы их купите.

Для ящиков я использовал фанеру толщиной 1/4 дюйма, а также доски размером 1″x2″ для поддержки внутренних углов.

Я сделал свои коробки шириной 12 дюймов, глубиной 11 дюймов и высотой 9 дюймов, потому что это идеально подходило для моих книжных полок.

Но я также покажу вам, как сделать эти любого размера, который вам нужен .

Во-первых, это измерения, которые я использовал.

Очень просто изготовить эти деревянные ящики нужного вам размера.

Главное, что вам нужно помнить, это то, что вам нужно обрезать две боковые панели ваших коробок на 1/2″ короче, чем передняя и задняя.

Нижняя панель также будет на 1/2″ меньше по длине и ширине, чем общий размер коробки, потому что она будет упираться в дно коробки.

(Обратите внимание, если вы делаете коробки из фанеры другой толщины, это повлияет на размеры сторон. Если вы используете фанеру толщиной 1/2″, боковые панели должны быть на 1″ короче передней и задней, а нижняя панель должна быть на 1″ меньше как по длине, так и по ширине.)

Я сделал быстрый график, чтобы было очень легко вычислить ваши размеры для любой коробки нестандартного размера.

Просто подставьте нужные размеры для высоты, ширины и глубины.

(Если математика заставляет вас закатывать глаза, просто отведите взгляд. И да, я был абсолютным математиком в школе и горжусь этим.)

1″x2″, используемые для поддержки, на самом деле должны быть точные измерения.

Они просто должны быть примерно на 1-2 дюйма меньше высоты коробки, чтобы их не было очень видно.

После того, как все детали будут вырезаны, отшлифуйте все острые края. Я думаю, что проще также загрунтовать и покрасить или окрасить их перед сборкой.

На этом этапе я покрасил все свои части базовым слоем серого цвета, но закончил красить все, как только они были собраны.

Не забудьте покрасить обе стороны каждого куска дерева, если только вы не хотите, чтобы внутри коробки была голая древесина.

Теперь пора все собрать. Я сделал это до того, как у меня появился пистолет для гвоздей , поэтому я просто использовал молоток и гвозди. Вам также понадобится столярный клей для этой детали.

Положите одну из боковых частей коробки лицевой стороной вниз на стол или ровную поверхность.

Возьмите 2 опорных элемента размером 1″x2″ и положите их на внешние края дерева, как показано на рисунке ниже.

Обязательно оставьте 1/4 дюйма свободного пространства под ними, чтобы в конце было место для скольжения.

Приклейте их столярным клеем.

Проделайте то же самое со второй стороной и двумя другими опорами. Дайте клею высохнуть.

После высыхания сторон положите коробку лицевой стороной вниз на стол.

Используя столярный клей на опорах 1″x2″, прикрепите две стороны коробки к передней части. Не забудьте тщательно выровнять края.

Нанесите столярный клей на последние опоры, как показано ниже, и осторожно прикрепите заднюю часть.

 

Когда клей высохнет, я также забил четыре штифта (маленьких гвоздя) с каждой стороны коробки.

Одного клея, вероятно, было достаточно, чтобы укрепить коробку, но я бы предпочел, чтобы они были слишком крепкими, чем недостаточными. (Тем более, что мои дети будут их использовать!)

Последний шаг — прикрепить дно коробки.

Переверните все так, чтобы нижняя часть была обращена вверх. (Низ будет концом, где в конце каждого 1 × 2 есть пространство 1/4 дюйма).

Нанесите немного столярного клея на нижнюю часть фигурок 1×2, как показано ниже.

Затем просто вставьте дно на место и используйте еще несколько гвоздей, чтобы зафиксировать его на месте.

Вот и все, что касается сборки коробки.

Я нанес несколько слоев угольно-серой краски на свои коробки, но они все равно выглядели немного невзрачно.

Муж предложил сложить числа, что было идеальным решением.

Цифры добавляют визуальный интерес, но, что более важно, они делают контейнеры более функциональными.

Теперь очень легко отслеживать, что принадлежит каждой корзине.

Я решил сделать большие числа, просто нарисовал их и покрасил в белый цвет.

Но если вы не уверены в своих способностях к рисованию чисел, этот трюк с карандашом — очень простой способ распечатать понравившийся шрифт, а затем перенести его на дерево.

Теперь у меня есть шесть изготовленных на заказ деревянных ящиков, которые идеально подходят для наших встроенных полок, стоят недорого и выглядят потрясающе.

Именно поэтому я люблю заниматься своими руками — вы можете создать именно то, что хотите, и при этом обычно экономите деньги.

Эти ящики определенно помогают содержать в порядке наше изобилие игрушек.

Не буду врать — чаще всего на полу лежат игрушки.

Но по крайней мере теперь, когда я прошу мальчиков убрать игрушки, они знают, куда их положить.

Материалы

• 2 шт. 1/4-дюймовой фанеры, 12 x 9 дюймов
• 2 шт. 1/4-дюймовой фанеры 10,5 x 9 дюймов
• 1 шт. 1/4-дюймовой фанеры 11,5 x 10,5 дюймов
• Четыре доски 1”x2” длиной 7”
• Грунтовка и краска

Инструменты

• кисти
• карандаш
• Наждачная бумага зернистостью 150
• столярный клей
• настольная пила
• молоток и гвозди или пистолет для гвоздей

Инструкции

1. Отрежьте все деревянные детали на настольной пиле по размерам, указанным выше. Или вы можете легко изменить эти размеры вверх или вниз, чтобы сделать коробку любого размера.
2. После того, как детали будут вырезаны, отшлифуйте все острые края.
3. Загрунтуйте и покрасьте все детали. Или вы можете окрасить их, если хотите.
4. Положите одну из сторон коробки лицевой стороной вниз на стол или ровную поверхность. Возьмите 2 опорных элемента размером 1″x2″ и положите их на внешние края дерева.
5. Клей столярный.
6. Повторите со второй стороной и двумя другими опорами.
7. Дайте клею высохнуть.
8. Положите коробку лицевой стороной вниз на стол. Используя столярный клей на опорах 1 x 2 дюйма, прикрепите две стороны коробки к передней части. Не забудьте тщательно выровнять края.
9. Нанесите столярный клей на последние опоры и прикрепите заднюю часть.
10. Вбейте по четыре штифта в каждую сторону коробки, чтобы дополнительно прикрепить фанеру к опорам.
11. Прикрепите дно коробки с помощью столярного клея и гвоздей.

Примечания

Эти инструкции можно легко изменить, чтобы сделать деревянный ящик любого нужного вам размера.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Ryobi P325 One+ 18 В с питанием от литий-ионной батареи Аккумуляторный гвоздезабивной пистолет калибра 16 (батарея не входит в комплект, только электроинструмент)

• DEWALT DWE7485 8-1/4 дюйма компактная настольная пила для строительных площадок

• Elmer’s E7310 Carpenter’s Wood Glue Max, внутренний/наружный, 16 унций

Как сделать плиометрическую коробку 3-в-1

в: Избранное, Фитнес, Здоровье и фитнес

Бретт • 21 июля 2015 г. • Последнее обновление: 29 июля 2021 г.

Я большой фанат плиометрических упражнений. Они предназначены для увеличения скорости, мощности и взрывной силы и являются отличным дополнением к вашим обычным силовым тренировкам. Во многих плиометрических упражнениях для нижней части тела используется какой-то ящик, на который вы прыгаете. Если вы ходите в спортзал, у вас, вероятно, есть доступ к плио-боксам. Но если вы тренируетесь в своем гараже, получение коробки от одной из многих фитнес-компаний обойдется вам в копеечку. 9Несобранная коробка 0013 от Rogue Fitness обойдется вам в 125 долларов плюс 20 долларов за доставку. И вам все еще нужно собрать вещь, когда она доберется до вас! Шиш.

К счастью, Джерред Мун из End of Three Fitness (который ранее показал нам, как сделать своими руками Prowler Sled) был в Талсе несколько месяцев назад и остановился, чтобы показать мне, как сделать мой собственный плиобокс всего за 30 долларов. Вот как это сделать.

Разница между боксами 3-в-1 и трапециевидными плиобоксами

Вы наверняка видели плиобоксы, которые выглядят как трапеция. Причина, по которой они сконструированы таким образом, заключается в том, что прыгун не зацепится голенью за край, когда прыгает на коробку. Наш плио бокс представляет собой прямоугольный прямоугольник. Да, если вы прыгнете недостаточно высоко или в правильной форме, вы ударитесь голенями о край, и это будет больно. Эта коробка побуждает вас прыгать достаточно высоко, чтобы полностью преодолеть край.

Еще одним преимуществом этой конструкции является то, что она позволяет работать на трех разных высотах. Эта коробка имеет размеры 28″ x 24″ x 20″. Если вы хотите прыгать на 28-дюймовый ящик, просто переверните ящик так, чтобы самая длинная сторона была вертикальной; если вы хотите сделать 24-дюймовые прыжки на ящик, переверните его на другую сторону; если вы хотите сделать 20-дюймовые прыжки на ящик, переверните его еще раз. Другими словами, эта коробка будет расти вместе с вашим уровнем физической подготовки и чрезвычайно адаптируема. Это удобно, если вы и ваш партнер по тренировке также находитесь на разных уровнях — вы не получите этого с фиксированной высотой трапециевидных плиобоксов.

Необходимые инструменты и материалы

• Ножовка или настольная пила
• Дрель
• Измерительная лента и линейка
• Карандаш
• (1) кусок фанеры размером 8 футов x 4 фута, клей Gorilla 05 09 08 9 08 толщиной
• Коробка с 2-дюймовыми шурупами для дерева

Шаг 1: Измерьте размеры пропилов

В конечном итоге эта коробка будет иметь размеры 28″ x 24″ x 20″. Вот как сделать разрезы для этого.

Нам нужно разрезать фанеру на следующие части.

• (2) прямоугольники 28″ x 20″
• (2) прямоугольники 28″ x 22,5″
• (2) прямоугольники 22,5″ x 18,5″

Вы можете сделать это дома с помощью настольной пилы, но если вы хотите сэкономить время, вы можете попросить людей из Home Depot или Lowe’s сделать для вас обрезки. Первые два разреза бесплатны, а затем это около 0,50 доллара за разрез после этого.

Спасибо читателю AoM Роберту Хефферну за сборку этого САПР коробки.

Шаг 2: Разрежьте на кусочки

Шаг 3. Предварительная сборка для проверки ровности

Прежде чем склеивать и скручивать детали, Джерред рекомендует провести предварительную сборку, чтобы убедиться, что все выровнено правильно. Края, которые не находятся на одном уровне друг с другом, заставят вашу коробку качаться, что небезопасно. Просто соедините части вместе, не склеивая их, и убедитесь, что края выровнены ровно.